1樓：匿名使用者
痛經一般是受涼引起的，現在有暖寶寶的那種發熱貼，你可以前服後腰都貼一貼以減少受涼保證腹腰部溫熱，這樣就可以舒緩痛經。紅糖是溫熱的，沖水喝可達到一定效果，但不是所有人都適用，比方我自己在痛經時就衝果珍喝，且濃度偏高，喝的時候感覺很甜，但是，效果不錯，也就是熱的高糖水，因為來例假不能碰涼的，所以同時補充了一定的維生素。還有乙個，有一種叫月月舒的不知道現在還生產嗎，這個藥按它的說明書，用藥一定療程後基本解決痛經問題，只是本人因為後來發生了某些原因之後痛經又回來了。
以上都是本人親身體驗，希望能幫到你。
2樓：dhfgt個
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經是宮內有瘀血，宮寒所致，痛經可以喝 玖味御妃茶 來改善痛經，我就是這麼調養好的。
另外可以自己平時在飲食上做一些改善。黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3樓：匿名使用者
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、希為康富硒蜂蜜薑湯，具備活血的作用，促進血液迴圈，可以緩解痛經。
5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。
4樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
女性痛經要怎麼辦？緩解痛經的幾個小妙招
5樓：情話每天說
痛經很普遍，而且確實很痛，但是 90% 以上的痛經查不出什麼器質性的病變，也就是說，生殖系統各個器官在結構功能上都是正常的，我們稱為原發性痛經。 關於緩解女性痛經的有效方式主要從以下幾點來了解
1.不要盲目相信偏方
喝薑湯、紅糖水、熱茶……吃這些東西的效果因人而異，並沒有證據表明有效。不過，如果你摸索出適合自己的規律倒也不妨一用。（比如有的人不吃東西只是熱敷，也有效）要知道的事，紅糖水並沒有所謂補血的功效。
因為紅糖是從甘蔗中提取，它與白糖最大的差別在於：精製程度比白砂糖低。紅糖是甘蔗經過榨汁後，只初步的精煉提純，甚至不經過精煉提純，直接乾燥後得到的糖，所以又叫原蔗糖。
紅糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖總量為 96.6%。紅糖中的微量元素是稍微高一點，但並無太大差別。
2.可以吃止痛藥
3.還可以吃短效避孕藥
最後提醒一下，上面這些都是針對原發性痛經的處理，就是說沒有其他引發疼痛的疾病的前提下才能用。如果有其他疾病引起了繼發性痛經，那麼應該先搞清楚原因並**。
所以，在自己處理之前，我建議你最好到醫院檢查一下，看自己是不是真的有其他問題。
6樓：後子怡
1、慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。
2、保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
3、多吃素
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。
4、看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛訊號，暫時止痛; 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
5、保暖自己
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
6、學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
7、運用有關藥貼
可以了解有關痛經貼，如暖菇涼等等
8、**痛經的茶療
組成：香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克。
功效：凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。
7樓：圖靈
暖胃，喝熱水，紅糖水，薑湯水很有幫助噢
怎麼**痛經？有什麼有效方法嗎？ 5
8樓：淺些記憶
1、最方便最實用的緩解痛經的辦法是用熱水袋敷肚子。用開水衝熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這麼做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝，勤上廁所。
3、痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液迴圈。
4、使用痛經貼。長期有痛經症狀的女性可以準備一些痛經貼在月經期隨身攜帶，以備不時之需。
5、蜂蜜牛奶法緩解痛經。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
9樓：中雯卿覓露
中醫認為「不通則痛」。痛經的根本病理機制是「氣血不通」，寒、溼、熱阻滯致氣血執行形成不通;氣血虛弱，不能榮養經脈致氣血執行不通。故中醫**痛經緊緊圍繞「通」字，通則不痛。
市場上備受痛經女性推崇的純中藥製劑「痛經丸」，不含激素，無***，對原發性痛經、繼發性痛經的**具有顯著療效。
10樓：昌吹佘夢竹
如果很痛的話就吃布洛芬，再沒辦法就要去看醫生了。
不過睡覺的時候可以採取俯臥位和膝胸臥位，可以緩解疼痛。
因為膝胸臥位可以改善子宮后位
11樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
12樓：信海亦
可以在熱水裡泡著嗎？痛經。
怎樣緩解痛經？
13樓：
痛經可以喝巾巢暖姝茶，能有效補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能緩解痛經，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。另外平時常吃這些美味讓痛經慢慢消失：
第一款、糖棗蛋
前期準備：雙紅（紅棗及紅糖）各適量，鵪鶉蛋數個（乙個人的食量）。
後期烹飪：
1、提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之後將殼剝掉放盤裡備用。
2、將紅棗的果核挖掉，然後將果肉認真清洗乾淨，也放入盤裡備用。
3、之後將鍋中加入適量的清水燒開，開了之後就將前兩部準備好的食ke材倒入鍋中煮。
4、煮幾分鐘倒入適量的紅糖，若是塊狀的紅糖的話，建議上一步的食材一起放入熱水中，這樣融化得比較快。
14樓：業素隗凌晴
痛經除了遺傳原因外，最主要原因是宮寒，可以在經前乙個星期做做艾炙，提前乙個星期每天喝點生薑紅糖水，經期少吃生冷的食物，注意保暖！當然還有一些產品對痛經也有非常好的效果！可以關注我的空間日誌和說說，也許會對你有更多的幫助！
最後祝你健康！
15樓：敖子鹿妍晨
按勞宮穴。後用中藥調。本人**痛經，只需要外敷肚臍眼即可。費用也低。
16樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
17樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
18樓：匿名使用者
雖然都叫做痛經，
但每個人的痛經情況也不一樣，
總體來說痛經的時候多喝一點紅糖水，
然後弄乙個熱寶放在肚子上會好很多。
19樓：33橘生淮南
多喝熱水，貼暖寶寶，不要吃冷辣的食物，少運動，多休息
20樓：勵君豪
其實在日常生活中，如果出現了痛經，可以選擇用紅糖泡水喝，可以緩解痛經
21樓：回簫邵宜修
臨時止痛吃西藥止痛藥，想從根本上**可以找中醫專家辯證開對症的中藥成藥或草藥**
日常哪些方法能緩解痛經
22樓：
1、熱敷的方法
在月經期間可以對小腹進行熱敷緩解痛經帶來的不適感，除了熱敷之外，如果沒有條件的話也要注意腹部的保暖，月經腹部受涼也會加重痛經，熱敷時可以使用熱水袋或者是暖宮貼等。
2、飲食的方法
經常痛經的女性，在平時飲食中要注意營養的均衡，避免吃辛辣和生冷的食物，可以多吃一些香蕉緩解痛經，因為香蕉裡面富含豐富的維生素b6，能夠維持身體正常的激素水平防止疼痛，而且裡面含有的維生素b6特別容易被身體吸收和利用，有利於緩解子宮肌肉的痠痛。也應該多為身體補充鎂元素，含有鎂元素的食物主要包括紫菜、綠葉蔬菜以及豆類，鉀元素能夠維持身體中鈣和鉀的平衡，幫助血液的執行，緩解痛經的疼痛感。
3、運動的方法
經常痛經的女性在生活中也要多注意參加體育鍛煉，體質比較虛弱、身體氣血執行受到了阻礙也是造成痛經的重要原因，平時加強體育鍛煉有利於幫助身體血液的迴圈，讓血液更加的通暢，但是如果月經期間痛經的話應該避免做劇烈運動，可以採取散步的方式來緩解，千萬不能久坐不動不然會加重痛經。
4、按摩的方式
如果痛經疼痛難忍的時候可以配合按摩，這樣可以促進血液迴圈，讓氣血執行更加的通暢。主要的做法是把手掌搓熱，以肚臍為中心順時針或者逆時針按摩100次可以緩解痛經。
5、藥浴泡澡的方法
把艾葉和食鹽水煎汁後清洗腰腹部，這樣可以幫助溫經活血止痛的功效。也可以在泡澡的時候放入益母草，有利於調節血氣，溫經止痛。
23樓：艾灸先生牌艾條
在此分享兩個緩解疼痛的方法。
第一貼掌腳跟漸漸最大限度上湊，大腿盡量貼床，放鬆並做幾次深呼吸，痛感會有很大緩解！
推薦方法
二、推薦等級：☆☆☆☆。這個方法簡單，易於操作。
如果沒有酒精的話，用白酒也可以代替。將酒精小棉球塞進耳洞，一般五至十分鐘左右就會有效果。這種方法並不是對所有的人都適用，有些女生使用之後並沒有明顯的感到疼痛減輕。
怎麼緩解痛經，怎樣緩解痛經？
凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者，可稱為痛經。痛經時熱水袋 如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進行緩解，溫度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。也可以喝筋巢暖殊茶。用開水沖泡，熱熱的喝到肚子裡，可以趕走體內的寒氣，緩解痛經的症狀。我們可以按摩一定的穴位，痛經的...
如何緩解痛經？怎樣緩解痛經？
緩解痛經的方法如下 1 青少年女性原發性痛經 往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如區域性保暖，用溫水瓶 用暖水寶 電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。必要時可以服用止痛片 喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中藥 2 女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經 疼...
怎麼緩解痛經，如何緩解痛經？
痛經都是寒氣引起的，平時自己注意忌嘴，不要吃冰鎮雪糕和西瓜，還有礦泉水。尤其是經期，其貪涼暴露腰部和足部。平時最好用當歸加紅棗泡水喝，不要間斷。如果苦就加點糖。或者平時多煲湯喝，去除寒氣。用鴿子烏雞當歸紅棗湯，羊肉當歸湯 都是驅寒祛濕的補品。所謂冬病夏治。夏天很多人由於熱，為了快活吹空調吃冷飲都是給...
怎樣能緩解痛經啊，怎樣能緩解痛經
注意保暖，少受涼。熱敷腹部，多喝開水。最好發作時用暖宮貼，效果很不錯。注意經期的保暖。新年快樂。實習醫生 3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧 女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！紅棗 乾薑 紅糖 水，大火煮開後小火煮30分鐘，在經期前2天...
怎樣能緩解痛經啊，如何緩解痛經？
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！如何緩解痛經？世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題,當中約有近十分之一的人每個月會痛上 一 二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直接續下去...