1樓：坲卡卡羅特谾
注意保暖，少受涼。熱敷腹部，多喝開水。最好發作時用暖宮貼，效果很不錯。注意經期的保暖。新年快樂。……**實習醫生]
2樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
3樓：怪力阿猛
女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！
4樓：王
紅棗+乾薑+紅糖+水，大火煮開後小火煮30分鐘，在經期前2天和經期中趁熱早晚喝一碗，連服2個月經期，對**痛經有奇效。]
5樓：子喬
痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
痛經疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖薑水也會收到良好效果。]
6樓：戶若蘭
一般**：進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。
重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。]
怎樣能緩解痛經?
7樓：北京五洲婦兒醫院問答
緩解痛經可以食用以下食物來緩解。
1、補血養氣的食物。
如紅棗、蓮子、花生等。
2、富含蛋白質的食物
如桂圓、雞蛋、純牛奶、士多啤梨等。
3、具有豐富維生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、開心果、香蕉等。
4、還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。
葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。
5、習慣性痛經者，可在經前和經後，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
這些食物能保持大便暢通，能有效緩解經期不適。
6、注意保暖，可以多喝些紅糖薑茶。
紅糖薑茶有利於經血順暢流出。
8樓：怪力阿猛
女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！
9樓：夢戀
可以服用烏雞白鳳丸、元胡止痛片**。
一、要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
二、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
三、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩
三、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
四、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
10樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
11樓：籍迎真將瑾
除了吃藥緩解痛經，還可以做的是：熱水袋區域性敷小腹，喝杯紅糖水，側身雙腿屈曲，手輕敲腰骶部。如果上述方法不見效，可憐的美女，那你還是勉為其難的吃藥吧：
芬必得膠囊，大亞芬克片，尼美舒利片，吲哚美新片，不是讓你全吃了，任選其中的一種就行，服用一次就能見效的。
怎樣可以減緩經痛？？有什麼方法
12樓：
1、女性月經期間如果出現痛經的問題，可以適當喝些紅糖薑水，紅糖薑水具有促進經血排出的作用，並且具有溫暖子宮的作用，生薑具有驅寒暖胃的功效，能有效緩解經期不適，紅糖具有調理氣血的作用，能有效改善女性氣血虛虧的情況。
2、月經期間要調整好情緒，好的情緒能有效緩解經期不適，抑鬱的情緒會加重經期痛經的問題，女性在月經期間要適當的活動身體，適當活動身體能促進經血順利排出，可以加快人體新陳代謝的功能，月經期間必須要做好身體調理工作。
3、經期要做好腹部保暖工作，避免腹部著涼，月經期間最好不要洗頭或洗澡，即使洗頭也應該要注意控制好水溫，並且要注意室內溫度的調節，女性在月經期間不要吃寒涼的食物，做好飲食護理工作非常重要，並且也要注意適當保暖。
13樓：
平時要注意少吃生冷辛辣的東西，這樣體內積累的寒氣就會得到控制然後經期痛的時候要暖小腹哦，用熱水袋，暖手寶什麼的還有喝點紅糖水很有效哦，超市有賣治痛經這類的加了益母草的紅糖有廚房的話，可以做酒釀雞蛋吃，最後好好休息，對自己好好的。能睡覺就盡量睡，睡著了醒來
會發現好很多。。。
這是我的一些經驗，希望能夠有些幫助。
告訴你乙個小秘密哦，雖然不科學，但是我發現其實痛經和水土很有關係哦，像我每次都很痛，
但是去到了乙個離家鄉比較遠的地方時，奇蹟般的半年都沒有痛過，所以要相信，這個世界上總
有乙個最適合自己生存的地方，等待你去發現哦。
最後，祝平平安安，明天又是好天氣～
14樓：張慶圓
多喝熱水，紅糖水，泡腳
15樓：匿名使用者
一般緩解痛經的方法有很多的，預防痛經的方法也有很多，先講幾個5-10分鐘即可緩解痛經的方法：
一，按摩緩解，把雙手先搓熱，然後貼緊小腹輕揉按摩小腹部，有助於緩解痛經情況，力氣別太重適合自己即可。
二，耳朵塞酒精棉，適量白酒倒在棉花上面，然後放進耳朵裡，三，痛得較重建議吃點止疼片別硬抗，經常每個月都會月經痛 建議可以用芙神花50g敷在小腹部位，連敷些日子能根冶哦 親測有用的幾個方法希望能幫到需要的朋友
祝你健康平安
16樓：匿名使用者
基本上痛經是治不好的，我只能建議你去試一試中醫…我在這裡也說不清
17樓：微
痛經原因：
一：不通則痛：有東西堵在那裡，月經下不來，或者是下的不順暢，就會痛經。
二：不榮則痛： 身體太虛，引起痛經。
（經血素虧，胞宮失於濡養，「不榮則痛」，故使痛經發作）不管是哪個原因痛經，都只要喝純手工熬製的老紅糖就可以了。但是不榮則痛，身體比較虛的，一下子可以判斷出來的，可以喝點紅棗紅糖，有些身體本來已經調理好的，做了一床手術之後來月經就痛了，這種就是身體比較虛的人引起
18樓：全國腺肌症保宮診療
一般痛經，大部分女性都會的常用方法就是：喝紅棗薑糖水，暖寶寶，按穴位……
但有些痛經的女性，這些方法並不管用。日常方法不管用，那應該怎麼辦呢?如果痛經嚴重，已經影響到了你的工作生活，那首先要做的就是查明原因
1、一般痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種
原發性痛經的女性，一般在月經初潮後的兩三年內就會出現痛經症狀，b超檢查，子宮並沒有器質性病變;且原發性痛經一般在有過一次生育史也就是生過一次孩子以後，痛經症狀會減輕或者消失。
繼發性痛經則是由於子宮的器質性病變引發的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症引發的痛經，b超檢查會發現子宮內膜侵入到了子宮肌層或者其他部位，子宮腺肌症是子宮內膜異位症的一種，且這種痛經不會因為生過一次孩子而消失，痛經在生過頭胎斷奶以後，痛經依然存在，甚至會更加的嚴重。查出痛經的原因，根據疾病進行**，治好疾病，痛經也就自然消失了
2、子宮內膜異位症，子宮腺肌症的主要症狀是痛經，可以做b超和ca125輔助檢查，結合臨床症狀進行確診。
有的人會問，醫生，我這還沒有查出什麼原因導致的，但是現在就痛得特別嚴重，應該怎麼辦呢?
如果忍受不了，這時，你可以服用一些止痛藥，臨床上止痛藥有很多，口服的，肛塞的，外用的(如肚臍貼)等等。比如：布洛芬，元胡止痛片，雙氯芬酸鈉，吲哚美辛栓……
**疾病中，子宮腺肌症患者痛經尤為顯著!
針對子宮腺肌症痛經而言，也是可以服用止痛藥的，但是這些止痛藥物的乙個共同特點就是，對於**中、輕度疼痛腺肌患者有很不錯的效果。但是對痛經比較嚴重的患者來說，這些就沒那麼好用了。
口服類止痛藥物，很明顯的乙個優點，就是使用起來很方便，但也有弊端。我常在臨床上遇到一些患者，一次例假口服止痛藥一天少則1-2粒，痛經嚴重時，竟然吃到7-8粒，這也是很讓我吃驚的事情。雖然這類藥物用起來很方便，但其對胃腸道有所刺激的，因此一定要適量服用。
此外，沒有生育要求的腺肌症患者可能會考慮戴曼月樂環。本質上，曼月樂環和藥物**原理一樣，而且效果上也是緩解症狀的，不能**腺肌症。需要提醒的是，曼月樂環並非所有腺肌症患者都適合使用，它更適合子宮腺肌症症狀較輕，子宮較小的患者。
另外，患者上環後，或多或少都會有一些***，畢竟每個人適用狀況不同，大家要有心理準備。子宮腺肌症患者可以考慮嘗試戴環，但如果效果不好，建議及時停止。子宮腺肌症患者還可以選擇保宮手術**，挖除子宮內的腺肌症病灶組織，不用切除子宮，在保留子宮的前提下，即可告別痛經。
具體可搜鄭州華山腺肌症
另外，痛經和個人的心理狀態、飲食起居、工作環境等因素也息息相關。做好各方面的防護才能減輕痛經，更好地守護女性健康。
19樓：匿名使用者
您好如果痛得不嚴重可以吃止痛藥緩解，建議去醫院檢查疼痛原因避免越拖越嚴重。看是不是子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮炎症等。必要時要採取手術**或者保宮**。
現目前 s保宮手術其技術優勢為：保子宮、保生育、不痛經、不**，業界主流優勢技術。術後兩年就可以備孕懷孕，解決女性頭等難題，最認可的技術手法。
20樓：追光者
我也是重度痛經，吃了很多產品，包括中藥但是都沒有用。之後朋友給我推薦了本氣堂紅糖姜棗茶，開始也是試試的心態，沒想到堅持喝了乙個學，月經期間居然真的不痛了，不過平時生活當中還是要多休息飲食和生活習慣的
怎樣緩解痛經?
21樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
22樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經的時候可以使用熱水袋熱敷腹部，緩解腹部疼痛不適的症狀。其次也可以按摩腹部，或者是飲用生薑紅糖水緩解痛經
23樓：小傑說**小知識
想緩解痛經，需要針對不同的發病原因，採取不同措施。
對於焦慮型的痛經，可以盡量的讓她緩解情緒；
受涼引起的痛經，採取暖熱驅寒的方式；
宮頸口過度的痙攣，可適當用些緩解痙攣的藥物。
1、最方便最實用的緩解痛經的辦法是用熱水袋敷肚子。用開水衝熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這麼做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝，勤上廁所。
3、痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液迴圈。
4、使用痛經貼。長期有痛經症狀的女性可以準備一些痛經貼在月經期隨身攜帶，以備不時之需。
5、蜂蜜牛奶法緩解痛經。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
24樓：匿名使用者
女性在經期痛經可以喝今巢暖淑茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效緩解痛經的方式。
1、豆類食物
很多人都知道豆類對女性的身體特別好，有痛經的女性吃大豆是最佳選擇，大豆屬於高纖維的食物，能夠有效的減輕子宮內充血症狀，對減輕痛經很有幫助。
2、綠色蔬菜
不論有沒有痛經我們都應該多吃綠色人的蔬菜，因為綠色蔬菜裡面的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和預防痛經的作用，食物裡面的礦物質能夠讓人感到放鬆，緩解情緒波動，讓人心情愉悅。
3、補益身體的食物
女性在經期排出大量的經血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至會因為血糖低而昏厥。大量經血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物，如：動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
怎樣能緩解痛經啊，如何緩解痛經？
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！如何緩解痛經？世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題,當中約有近十分之一的人每個月會痛上 一 二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直接續下去...
怎麼緩解痛經，怎樣緩解痛經？
凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者，可稱為痛經。痛經時熱水袋 如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進行緩解，溫度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。也可以喝筋巢暖殊茶。用開水沖泡，熱熱的喝到肚子裡，可以趕走體內的寒氣，緩解痛經的症狀。我們可以按摩一定的穴位，痛經的...
如何緩解痛經？怎樣緩解痛經？
緩解痛經的方法如下 1 青少年女性原發性痛經 往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如區域性保暖，用溫水瓶 用暖水寶 電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。必要時可以服用止痛片 喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中藥 2 女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經 疼...
為什麼很多女生都會痛經？應該怎樣緩解痛經？
這是因為很多女生的體質都是不一樣的，而且很多女生在經期之前吃了很多冰涼的食物或者是身體受到了寒冷，所以才會出現痛經的情況。想要緩解痛經應該去給自己的腹部進行保暖，也應該去貼暖寶寶。並且也應該去吃一些可以暖胃的食物。因為月經來臨的時候，人體激素水平會發生改變，導致神經劇烈收縮，所以才會痛經。保持充足的...
怎樣緩解痛經的方法，怎麼治療痛經？有什麼有效方法嗎？
痛經一般是受涼引起的，現在有暖寶寶的那種發熱貼，你可以前服後腰都貼一貼以減少受涼保證腹腰部溫熱，這樣就可以舒緩痛經。紅糖是溫熱的，沖水喝可達到一定效果，但不是所有人都適用，比方我自己在痛經時就衝果珍喝，且濃度偏高，喝的時候感覺很甜，但是，效果不錯，也就是熱的高糖水，因為來例假不能碰涼的，所以同時補充...