1樓：匿名使用者
頸椎疼痛是現在比較常見的症狀，大多和生活習慣有關，尤其是長期面對電腦的工作的人。日常生活中頸部要前後左右運動，每個動作堅持幾秒鐘；也可以按摩、熱敷、理療等；可以打封閉做**甚至有間盤引起的頸椎疼痛可以做牽引做****。
2樓：天天工
你確定是頸椎引起的疼痛嗎？頸椎的疼痛也無非就是頸椎病，本身乙個是勞累以後，再乙個是受涼，就是說吹空調了，吹涼風了等等，就會造成這種脖子疼，這種頸疼首先還是要考慮它的原因，如果是外傷造成的那是單純處理，骨病造成的也要單獨處理，因此單純的說脖子疼怎麼辦是很難說的，首先就是看診斷，診斷出來了那麼一切**原則**方法就都出來了。
3樓：諸元菱介泓
每日做頸椎操，如下：左轉三圈，右轉三圈，反覆做三遍。然後再前、後、左、右各搖三遍。
閒時就做。我頸椎不好時手指發麻,吃藥貼膏藥。。。都沒用，就是這樣做好的。
希望對你有用！祝你早日**！！！
4樓：喜和洽鈕佑
請你到醫院做個ct，看一看是不是頸椎間盤突出或是頸椎骨質增生壓迫神經引起的疼痛。如果是頸椎間盤突出，牽引**比較好，如果是頸椎骨質增生，哪就要醫院專科進行**了，而且效果不是很快的。
5樓：段幹慧雲都懿
坐一段時間就應該起來運動運動，平時可做做伸頸運動，你可以用頸椎康來進行鍛鍊調節，頸椎康裡面有對頸椎進行牽引調節的，讓頸椎充分得到放鬆，經過長時間的堅持鍛鍊，頸椎就會逐漸的得到復原。其中還有風濕骨痛貼和離子自發熱護頸等，對頸椎痠痛都會有很好的效果。
6樓：甄南珍斐雙
不要頸部保持乙個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以使用下目前比較好的純中藥骨病康可以改善症狀.
祝你早日**！
7樓：遲芷藍邰媚
**頸椎病有很多種方法，但是頸椎病也分為幾種**，有些人是因為身體勞累，長時間不活動而導致的頸椎病，有些人是因為經常負重物，使頸椎變形而導致的頸椎病，所以**頸椎病也有不同的方式，下面是我在網上幫你找到的一些關於頸椎病的**方法，你可以根據你自己的情況，選擇適合**頸椎病的方法。
得了頸椎病怎麼辦，可以選擇藥物**，目前大部分人都是選擇藥物**，根據一些網友的意見了解到，**頸椎病效果比較好的是派絡通骨痛貼。派絡通骨痛貼治頸椎是乙個效果比較好的藥。以前用的一些老牌子的膏藥都起不到**的效果，但是派絡通骨痛貼效果就比較好，這個藥是乙個骨藥。
可以針對頑固性的骨病，都可以起到很好的效果。
頸椎病日常要注意以下幾點:
(1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
(3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，
因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話，也可以借助一些在網上的頸椎病預防和**的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重複的動作。
8樓：賀穎卿植雲
每天睡前雙腳並立跳50下，雙手托住頭。
這樣堅持下去效果特別好你可以試試。
很多人試了都說不錯。
9樓：帛陽秋但炳
最好的辦法是到醫院查，頸椎磁共振成像，準確，可以明確診斷，指導**，**可以做頸椎牽引，口服頸復康，布洛芬等藥物，效果明顯。
10樓：壽興有有茶
平時要多活動活動頸椎，不要總是保持著乙個姿勢不動！
我以前也得過頸椎病，不過現在
已經治好了！
我是用的腰錐康組合！
11樓：農向南逯婭
主要是平常注意保養，不要睡高枕，注意勞逸結合，不要長時間彎腰坐、適用電腦、駕車等。出現症狀可以選擇以下方法：1、臥床休息，牽引、理療；2、藥物：活血。止痛、消腫、營養神經等
12樓：戊佑平湛俏
要是確診是頸椎病，要即使的**，我現在就有些晚，難受起來都沒有辦法形容，要是不及時**後果很嚴重，注意頸椎的休息和保暖。聖誕節快樂
13樓：東郭永修璩辛
游泳是一項全身協調性運動,可以讓頸部肌肉群得到對稱性的運動,增強肌肉活力,對頸椎病**有很好的作用.
配合按摩可以疏經活絡,緩解肌肉痠痛和其他不適.
打羽毛球是一項肌肉不協調的運動,主要是右手右臂施力,運動量較大,暴發力較強,對於頸椎病人不太適合,因為頸椎病人的頸椎穩定性差,容易導致小關節錯位.
另外,頸椎病人平時要特別注意養護頸椎,有以下幾點:
1.避免受涼，特別是頸肩部，應注意保暖。
2.避免長久低頭伏案或保持一種姿勢，多做伸展運動及脊柱拉伸動作，比如模仿小燕子飛、伸懶腰等。
3.應睡硬板床，腰部置一軟墊；因頸椎穩定性差，側臥易落枕，會加重對頸椎的傷害，故睡姿以仰臥為主。
4.不能頭部高枕，應棄頭枕用頸枕。頸枕可以給頸椎以支撐，讓頸椎在睡眠過程中得到充分的放鬆和組織修復。
14樓：太叔新煙念倩
我就有頸椎病，你可以買點頸復康吃··哪個很管用，然後去做理療··按摩··藥物滲透··平時注意一點···肯定會好的··我就是這樣**好的！希望你早日健康··
15樓：抗昆皓逯昌
頸椎痛可能與頸椎勞損，椎間盤突出，頸部神經壓迫，其他病變有關。根據自身情況可以按摩**.牽引.針灸封閉.手術等進行**。
16樓：匿名使用者
頸椎疼，你就多做些頸椎保健操，頸椎病保健體操 1．提托頭頸 病人站立，頭微微後仰，雙手交叉託于頭後方 (相當於顱骨的枕骨粗隆部)，向上提托頭頸，一張一弛，往返 30一50次，可同時配合胸背部後仰，以活動脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，達到放鬆諸關節的作用。 2．與頸爭力 病人站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，自然直立。反覆做抬頭看天，低頭看地活動。
練習時，胸部應保持不動，抬頭時應盡量上抬，以能看到頭頂上方的物體為宜；低頭時，下頜盡量內收。做完後用苗︾﹂冫父頸椎貼，我父親當時頸椎疼難受的時候，通過它浩的，桃寶上的，你可是下，
頸椎疼痛怎麼辦？
17樓：祭雪星橋
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。
頸椎病的症狀有哪些
1.頸型：
主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種型別。
2.神經根型：
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。
3.椎動脈型：
病人的徵狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、
胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
4.交感神經型：
臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。
辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦螢幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。
1.坐姿正確
:要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。
2.活動頸部：
應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3.抬頭望遠：
當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
4.睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：**應
略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。
5.避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。
6.防寒防濕：防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。
頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關係。風寒使區域性血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液迴圈。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。
7.預防感染：積極**頸部感染和其他頸部疾病。
18樓：羅倫支雲
頸椎病還是要靠自己預防為主，任何藥物
儀器**都只能起到輔助功效。------教你幾種枕頭**頸椎病的方法：藥枕即是指枕頭的內芯充填物為中草藥。
除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外，藥枕尚可利用枕芯內所裝的中草藥、以達到預防及**頸椎病的目的。藥枕由於是在睡眠時較長時間發揮藥物作用，無損傷，不痛苦，不花費時間，因而很受人們歡迎。
藥枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草藥，以起到芳香開竅、清頭疏風、活血理氣通痺的**作用。一般可新增中藥：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。
將以上中草藥混合並加工、使其軟硬適度，並製成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。
此外，對頸椎病患者，可根據不同的症狀、相應加減藥物，如頸部痠困不適可加薟草100克、蒼朮60克；頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。
對於頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者，或有輕度骨質增生，或由於區域性軟組織緊張而引起臨床症狀時，可將藥枕製成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊於頸部、仰臥，保持頭頸部輕度仰臥位，以加強藥枕療效。
如果以上方法嫌麻煩建議使用中醫外用藥水進行外塗滲透**！------有什麼不清楚的
可以加我進行諮詢。。。
頸椎疼怎麼辦，頸椎疼痛怎麼辦？
你好 考慮頸椎病引起的，頸椎疼是頸椎病比較常見的症狀，建議去醫院做頸椎ct檢查一下，此病是慢性退行病變，屬於無菌性炎症，這類病建議採用中醫保守 法 中醫傳統膏 藥,根據穴位 強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是 後不易 日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸...
頸椎痠疼怎麼辦，頸椎疼痛怎麼辦？
還是需要多運動一下，活動一下頸椎，平時可做一下推拿，具體的方法如下 1 在頸背部反覆作掌揉 探法和一指禪推法，然後在頸肩部的督脈 手三陽經的部分俞穴如風池 風府 肩內俞 肩井 天宗 缺盆等穴作點 壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法 應包括肩 肘 手的主要穴位 若為椎動脈型，...
頸椎一直疼怎麼辦，頸椎疼怎麼辦？
你好。我建議你用中藥外敷試試。主要採用軟堅通絡的藥物來 頸椎病大致有頸椎骨質增生 正常曲度變異和頸椎間盤突出，主要是由於神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型 神經根受累出現上肢症狀的神經根型 四肢運動和感覺障礙的脊髓型 椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的...
頸椎疼痛怎麼預防和治療，頸椎疼痛怎麼辦？
頸椎病要想 要看症狀，如果只是頸部痛疼，痠痛 可以多活動頸椎少伏案工作。平時天氣變化不要著涼，睡覺時注意姿勢，枕頭不要過高大概一拳頭高就可以，頸椎不要懸空。平時有時間放風箏是最好的辦法即遊戲放鬆又可以活動頸椎緩解頸部肌肉疲勞並且 頸椎的症狀。針灸按摩都沒 並且是配合應用的。效果更好。但是還是要靠後期...
頸椎疼該怎麼辦
這對方現代人來說實在是太正常了，尤其是學生，多數學生都會有頸椎或腰椎病。最重要的是堅持規律的體育鍛煉和保證充足的睡眠。另外，多喝水，坐45分鐘左右就起來活動10分鐘以上。所有這些做到之後不出乙個月症狀就好緩解，隨著時間的增加，逐漸的就好了。頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經...