1樓：snow公主小童鞋
頸椎不好，傳統的方法是按摩、貼膏藥、運動等，但往往是好了一段時間又會疼痛，有很多人就是在這些**下最後走向了手術台。這些**其實是沒有認清頸椎發病的本質，沒有清除頸椎發病的根源，解決的僅是表面問題。傳統觀點認為頸椎病是因為經常低頭的工作生活引起的，但最新的認知是「頸椎病不是因為疲勞，而是因為疲勞後沒有及時修復！
」人具有強大的疲勞修復機制：「人的腦力、體力、內臟功能80%的修復是在深度睡眠中完成的」。想一下「為何腿部肌肉每天負荷非常大卻幾乎沒有肌肉勞損呢？
」因為腿部是大關節，一躺下肌肉就能完全放鬆，在睡眠中得到及時修復；而頸椎關節多，如果睡覺時頸椎弧度變形，頸椎的肌肉、韌帶處於持續緊張狀態，就不會得到充分恢復，生病就不可避免。
要想頸椎常葆健康，需要一款合適自己的枕頭至關重要，它能保證睡覺時頸椎弧度正確，就會及時消除一天的疲勞，這才是防治頸椎病的科學方法。
2樓：蘭池居士
頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。**很簡單，頸椎痛怎麼**? 我告訴你方法：用大拇
指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時
應保持推壓的力量穩固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的
力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就
是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢
驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位
到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎和肩膀疼得厲害該怎麼辦
3樓：金堤古方國醫堂
頸椎病也會引起肩關節行動受限疼痛，想要緩解這種情況不僅要止痛，更要解決根本問題，首先需要採用外敷膏藥、針灸、熱敷等方式疏通經絡、緩解疼痛，等疼痛期過去後要每天按摩，並參與合適的頸部鍛鍊，頸椎曲度才能逐漸恢復，脊部肌肉健康也會減少**的可能。
4樓：匿名使用者
你好，從你的描述來看，這樣的情況，屬於頸椎區域性肌肉勞損，由於你姿勢不當，長期低頭，引起的頸椎區域性肌肉痙攣，關節病變，導致的疼痛等情況，
平時可在疼痛的部位採取苗廴。父廴。養生的中藥，並結和頸部肌肉的運動，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期低頭工作，慢慢的症狀會消時的，不是多大的問題的。
5樓：就說說不蹦阿
多是因為頸部長時間不良姿勢引起的頸部和肩部肌肉痙攣和疲勞導致的，你可以去雲南疼痛病醫院那檢查的，他家也是**這方面專業些的，還是很靠譜的。
頸椎肩部痠痛怎麼辦？
6樓：冷家
頸椎痠痛怎麼辦？頸椎痠痛是不是頸椎病？ 經常會遇到不少上班族的朋友提出諸如此類的問題，確實，一些需要經常坐著辦公的工作，如果工作的時間過長，或者頸部長時間保持同一姿勢時，是很容易頸椎痠痛的。
經常性的頸椎痠痛、頸椎疼痛是頸椎病比較常見的症狀之一，主要**是因經脈氣血失暢所致，從**的角度來講，造成經脈氣血失暢的原因主要分為以下兩部分： 1、虛證：因氣血不足，經脈失養，血液運輸失暢；或氣虛，元氣虛衰，血液運輸無力而失暢；或因肝腎不足，經脈骨髓失於溫煦、滋養、氣血不暢。
2、實症：因外邪侵襲，風寒濕三邪痺阻經脈，氣血執行失暢；或寒濕化熱，濕熱遏阻氣機，氣血執行受阻；或痰瘀相結，氣血失暢。 簡單來說，對於上班族而言，經常出現頸椎痠痛的原因，很重要一點就是由於長期坐著，缺少足夠的運動，所以頸椎痠痛怎麼辦，日常的預防才是關鍵所在。
有度網提示，如果剛剛出現頸椎痠痛的症狀，可以通過每天堅持做頸椎操、每工作乙個小時轉動一下脖子的簡單方法來進行預防。如果經常出現頸椎痠痛的症狀，可以先結合本站的「頸椎健康自測」，如果測試結果比較嚴重的話，才能夠提早去醫院進行相關的診斷，以免延誤**。
7樓：本源訓練
頸椎病堪稱現代人的通病，是現代文明的負面產物之一。
其實， 嚴格意義上來說，頸椎病是指頸部的椎骨發生了病變，也就是骨頭發生的異常變化，才是一般意義上的頸椎病。而常見的頸部痠痛、頸椎活動受限等，其實應該歸屬於頸部肌肉張力異常的問題，也就是說是肌肉出現了問題，導致的脖子出現不適、頭部遠離中立位、活動受限等等情況。
常見的頭前引，頸椎旋轉角度不足，大多數的處理方法都是讓頭部回到中立位，找到緊張的肌肉或限制頸部活動的幾條肌肉，對其進行區域性的處理。同時也會配合使用「縮下巴」或者一些簡單的頭部抗阻訓練，對頸部的屈伸肌群進行乙個肌力的加強。
這些方法都會使原本頸部疼痛、受限或體態不良等狀況現場得到明顯的改善。然而這些改善往往都是暫時性的，很容易反反覆覆，並不是從根本上解決問題。
什麼是整體訓練？
在如今倡導「整體觀念」的大環境下，孤立的訓練或是純粹的手法**（不輔以訓練）已經逐漸在改變，但很多時候，理念先上公升到了整體觀，而落實時所使用的方法卻還是片面的、區域性的。
何為整體？先思考這個整體是誰？是人的整個身體。
我們常把人體比作機器，但在訓練中人體不是機器，不是哪個零件有問題就修**。 我們在思考如何解決乙個人的某個身體問題，必須先考慮到，發生問題的這個身體部位，在正常人體上是怎麼使用的？
例如，我們站立目視前方，忽然後方有聲音傳來，人會本能地想要回頭看看究竟是發生了什麼。那麼，我們回頭的方式是：保持頸部以下的位置不動，用頸椎全部的旋轉角度回頭看？
還是從腳到頭，整個身體聯動地回頭？
本源訓練認為：人是整體，整合使用身體是一種能力。不應從片面、區域性考慮肌肉、筋膜、關節、呼吸等等。訓練感知的應是機體，而非肌肉，肌肉僅為機體一部分。
本源整體訓練的觀念是：整體地看結構，整體地看運動，以及整體地訓練（對於某些專案如拳擊、摔跤等運動的運動員特意去加強頸部肌肉的需求，防止在比賽中受傷，另當別論）。
人類頸椎的正常使用功能絕對不是簡單的負重，還有簡單的屈伸、旋轉訓練，這應該是全身的聯動配合，整體關聯、自然地聯動到脖子。這才是人正確使用身體的方法，這才符合人體運動的本能。
8樓：匿名使用者
頸椎肩部痠痛，是氣血執行不通造成。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期久坐伏案或者久蹲，導致肩頸淤堵，或是肩頸受過寒濕，阻塞氣血執行。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及肩頸處氣血執行，暢通肩頸淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩頸淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，肩頸氣血執行通暢，便會得到恢復了。
9樓：西邦車桃蜁扦
1.肩部疼痛：起初陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。勞累後或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。晝輕夜重為本病一大特點，這也是早期的肩周炎症狀。
2.肩關節活動受限：肩關節向個方向活動受限，隨著病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。
特別是嚴重時肘關節功能也可受影響：屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
3.怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹風，出現了症狀之後，一般來說，肩周炎多半是到中期肩周炎症狀了。
4.壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點。
5.肌肉萎縮：三角肌岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起上舉不便，後彎不利等典型症狀。此時疼痛症狀反而減輕
6.體檢，三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。
肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。
7.年齡較大或病程較長者，x線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化徵。
肩周炎的症狀就說這麼多了，希望對你有所幫助。建議保守**，可以貼肩頸寶寶。。
10樓：廊坊中安
頸椎病的症狀分為，脊髓型頸椎病的症狀和神經根型頸椎病的症狀。脊髓型頸椎病的症狀，因為壓迫到頸部的脊髓，所以常常引起的是雙手麻木，無力持物，容易掉，也就是握不住東西，做精細的動作，雙手靈活性下降。
11樓：美真養生
頸椎病是現在比較常見的疾病，有研究指出，全球60多億人口中，頸椎病的患者達到了9億，僅我國就有2億以上。隨著手機的普及越來越廣，「低頭族」的隊伍也越來越龐大，頸椎病患者呈現出年輕化的發展趨勢。那麼頸肩痠痛的我們要怎麼辦呢？
12樓：匿名使用者
疼痛疾病發作期間，盡量不要過於勞累。患者可以去正規的醫療機構進行推拿、針灸、按摩等理療方式進行**，可以很好地緩解症狀。此外，患者還可以服用布洛芬等消炎止痛的藥物**。
13樓：匿名使用者
長時間伏案工作或者低頭看手機都容易造成頸椎痠痛，可以買台小型的電腦按摩椅，平時感覺很疲勞，頸椎不舒服的時候就可以用上了，一邊按摩一邊工作不耽誤，也可以躺著按摩玩手機，非常不錯
14樓：極速青春
你好，這考慮應該是頸椎病導致壓迫神經等，引起周圍軟組織無菌性炎症水腫，引起疼痛。可以拍個頸椎x片明確診斷，必要時查磁共振。**的話可以選擇口服非甾體類消炎止痛藥如西樂葆等減輕炎症水腫。
15樓：顧起玲
最好要及時**，以後追悔莫及，及有可能導致以後中風
16樓：匿名使用者
肩周痠痛一般是肩周炎的症狀表現的，肩周炎的症狀會引起的肩部疼痛，是刺痛，陣痛，針扎似得疼痛，對於肩周炎疼痛，在疼痛難以忍受的時候，可以口服止痛藥的辦法，但是止痛藥是不能長期使用的，平時對於就這樣的**和緩解，可使用中藥的辦法，我父親以前肩周炎疼的厲害，平時偶爾吃些止痛藥，都是借 助苗。父肩 周 貼身上 也就是肩部疼痛部位，後來堅持了乙個療程左右的時間，肩膀痠痛的情況變沒的，在逃，寶 上去 找到的，希望對你有幫助
17樓：匿名使用者
頸椎出現疼痛考慮是由頸部肌肉痙攣，疲勞引起，你可以作一下頸部熱敷和按摩，外用膏藥試試，嚴重的話還是到雲南疼痛病醫院看下吧，他也是專門**這個的，比較靠譜。
頸椎壓迫神經肩膀疼怎麼治
18樓：東下頗豐
你好，那就**，其實你的這種情況，是頸椎病的一種常見的症狀表現的，因為頸椎病是會引起肩膀胳膊以及手部等部位的疼痛的，出現這種情況，你可擁苗父，冫，養生的中藥來知了，堅持些時間，會改冫，山的。
頸椎痛怎麼辦快速緩解疼痛
都了解治病需要對因，但針對某些痛閥較低的人群來說，疼痛才是最大的折磨，我正確理解人群需要快速止痛的想法，並且在頸椎疾患的醫治過程中，必須依照階梯醫治模式開展，也就是從傳統依次到微創 介入，最後開放手術 的順序，其中傳統作為第一流程，那麼這時需要應對的就是鎮痛。最快的鎮痛或緩解！我們需要考慮人群的本身...
頸椎疼怎麼辦，頸椎疼痛怎麼辦？
你好 考慮頸椎病引起的，頸椎疼是頸椎病比較常見的症狀，建議去醫院做頸椎ct檢查一下，此病是慢性退行病變，屬於無菌性炎症，這類病建議採用中醫保守 法 中醫傳統膏 藥,根據穴位 強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是 後不易 日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸...
頸椎痠疼怎麼辦，頸椎疼痛怎麼辦？
還是需要多運動一下，活動一下頸椎，平時可做一下推拿，具體的方法如下 1 在頸背部反覆作掌揉 探法和一指禪推法，然後在頸肩部的督脈 手三陽經的部分俞穴如風池 風府 肩內俞 肩井 天宗 缺盆等穴作點 壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法 應包括肩 肘 手的主要穴位 若為椎動脈型，...
我頸椎疼怎麼辦，頸椎疼痛怎麼辦？
頸椎疼痛是現在比較常見的症狀，大多和生活習慣有關，尤其是長期面對電腦的工作的人。日常生活中頸部要前後左右運動，每個動作堅持幾秒鐘 也可以按摩 熱敷 理療等 可以打封閉做 甚至有間盤引起的頸椎疼痛可以做牽引做 你確定是頸椎引起的疼痛嗎？頸椎的疼痛也無非就是頸椎病，本身乙個是勞累以後，再乙個是受涼，就是...
頸椎總是難受怎麼辦？頸椎難受怎麼辦
頸椎不舒服真是好煩人的，你可以按摩一下，緩解緩解，以後少看手機，少低頭，平時可以做做頸椎操，也可以緩解。頸椎難受，多是有頸椎病！去推拿矯正！回矯正的一摸就知道，有問題！矯正之後就會好多了！主要是自己注意自己平常頸椎的姿勢！你自己不注意誰拿你都沒轍！每天不要保持乙個肢勢。生活中十個人九個有頸椎問題，這...