如何治療輕度抑鬱症患者，輕度抑鬱症患者怎麼治療呢？

1樓：小花豹

抑鬱症一定要找到乙個好的大夫什麼叫好的大夫呢就是這個大夫他不會輕易地給你下結論這個大夫會跟你長談大夫能夠理解你的狀況並且大夫能夠站在你的角度來思考你的這個病情問題給出一些適量的藥物而且還要鼓勵你在一些藥物之外的**

2樓：楿宕lws瀽祔砦

資料來自瀋陽解放軍93303醫院解放軍93303醫院專家為您解答：如果你發現身邊有輕度抑鬱症患者，可以通過簡單的心理疏導調節，幫抑鬱症患者擺脫抑鬱症的煩惱。 1.

愈早送醫院**，效果愈好。 2.把巨大的任務分成好幾個小專案，分優先順序，分工合作，盡力而為。

3.不要對自己能力期望太高，這將會增加挫折感。 4.

設法和周圍的人在一起，避免經常獨處，造成抑鬱症。 5.切記不要接受負面的想法，它只是病情的一部分，而且會隨著**而消失。

6.慎防自己殺或殺人的舉動。雖然說輕度抑鬱症病患者可通過心理疏導調節，但要盡力而為，及時送醫院**。採納哦

3樓：瀋陽國防抑鬱醫院

抑鬱症目前主要靠藥物**和心理**，也可以短期使用電休克**。抑鬱症有的在發作幾個月後可以自然緩解，但千萬不要麻痺大意，因

為這種病很容易**，自然緩解以後還可以復燃或**，所以要認真**。正規的**能夠使您在2－3周的時間內情緒明顯提高，精神面貌

、睡眠狀況、身體狀況好轉，通過維持**將**率降到最低。

輕度抑鬱症患者怎麼**呢？

4樓：康墨機作人

（1）千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。

（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷。

（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。

5樓：名醫**網

復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**

如何**輕度抑鬱症？

6樓：橙諾點點點

常用的**方法有：藥物**、心理**、陽光及運動、好的生活習慣。

藥物**

用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。

心理**

主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的**，若問題較為輕微，可從**諮詢或心理輔導機構得到幫助。

陽光及運動

多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善乙個人的心情。

醫生們的研究證實，陽光是極好的天然抗抑鬱藥物，而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房裡的病人不服用藥物，要比躺在窗戶朝北的病房裡的病人身體**早幾天。「陽光**」最適合**季節性抑鬱症，許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。

這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。

好的生活習慣

規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度。

7樓：小花豹

8樓：尋醫問藥網

輕度抑鬱症的自我**