1樓：清水煮雞蛋
應該是飯前比較好,這種藥對胃腸道沒有什麼損傷，飯前服用並不會損傷到胃壁。飯前服用的原因有兩個吧。
1、於餐前服用會吸收比較快。 2、避免飯後打嗝時的魚腥味 。
當然飯後服用也沒什麼特別不好的問題。 血脂高本身會使血液黏稠度增加、血流不暢、血液輸送氧氣的能力下降，引起重要器官如心、腦、腎等缺氧，當血液黏稠度過高時還會在中等粗細以及更小的血管中形成血栓，堵塞血流，引起更嚴重的後果。血脂在血管壁上的沉積會造成血管粥樣硬化，而高血壓會加快加重這個過程，如不及時糾正會導致中風、心肌梗死等嚴重後果。
至於維生素這種一般什麼時候吃都可以的，最好也是飯前吃，這樣就不會忘記了。
2樓：憲康no鐘潘
魚油其實22歲沒什麼必要吃的~魚油主要是軟化和清理血管上的油脂和汙垢的~適合中老年人服用~維生素c+e你完全可以吃，起到護膚美容使**不受自由基本侵害的作用~！魚油你如果吃可以早辰飯後10分鐘吃，c+e晚飯後10分種吃就可以了~
3樓：飛螞蟻
補充維生素什麼時候也可以。建議飯前吃
魚油可補維生素a、d再加維c、e青年也可以吃，但不必太多。
4樓：久別情疏
魚油的主要成分是epa和dha,如果你才只有22歲的話,建議沒有必要這麼早吃魚油.
維生素e和c什麼時候吃最好
5樓：祖師爺
運動之後,喝水之前補充維生素c比較好，因為是水溶性維生素，具有抗壞血作用。借助水的作用可以發揮較好功效。對於發炎產生的高燒，可以用大劑量的維生素c加水緩解症狀，這樣做不會有***。
維生素e是脂溶性的，飯後吃會比較好，吃飯時攝入有利於維生素e的吸收，也可以早上起床後服用，每天吃一次就可以了，對身體能起到一定的保健作用，但是維生素e不能長期服用，如果長期服用，不但起不到保健作用，而且會對身體有所危害。
維生素c是公認為能保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分的物質，維生素c能幫助膠原加強微血管的力量，從而營養視網膜，避免紫外線的損害。同時能預防白內障。
維生素e有十多種對身體有益的功效．可減少維生素a及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化、促進傷口的癒合、抑制**曬傷反應、延緩衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。
維生素d一般什麼時間吃吸收比較好
6樓：陽光趙大地
維生素d對寶寶的健康成長有一定的緩解作用，能夠促進鈣的吸收，如果出現了微量元素缺乏，應該及時進行營養調理，補充人體所需要的維生素d，可以起到補充微量元素和補鈣的作用。寶寶在成長的過程中，適當的補充維生素a或者魚肝油，都能夠有效的補充人體所需要的微量元素，避免出現維生素d缺乏，下面就來了解一下寶寶維生素d缺乏什麼時候吃效果好。
一、吃飯之後半個小時：吃維生素d能夠促進鈣的吸收，但是有的患者如果大量缺乏維生素d，可以選擇使用口服維生素d膠囊的方法來進行補充，飯後半個小時左右，可以通過補充維生素d來改善病情。在吃了飯之後半個小時左右，腸胃中的食物已經基本上被消化，如果及時服用維生素d能夠有效的促進營養吸收，補充營養的效果比較好。
如果空腹吃維生素，d會被肝臟排出體外，導致維生素d吸收不良。
二、睡覺之前口服維生素d：睡覺之前適當的補充維生素d能夠起到一定的補鈣的作用，所以在睡前兩個小時左右的時間，可以通過口服維生素d膠囊來進行營養調理，適當的補充維生素，d能夠補鈣和促進鈣的吸收，每天吃一粒能夠促進寶寶的健康成長。
三、適當的曬太陽：補充維生素d之後，大概半個小時左右的時間，可以適當到戶外曬太陽，能夠促進維生素d的吸收，而且能夠補充人體所需要的微量元素，適當的戶外活動對健康有一定的緩解效果，避免微量元素缺乏或者嚴重的缺鈣。
7樓：匿名使用者
脂溶性維生素如a,de,k最好和含有脂肪的膳食一起食用，如魚油和輔酶q10（請注意有些特殊配方的q10是水溶性的）。水溶性的維生素，空腹食用會導致血壓維生素濃度高，很容易排出體外，例如維生素c，最好安排在飯後吃。而對於脂溶性維生素，例如維生素e，過多食用的話，會在人體內有一定累積，對人體健康不利，最好是半飢或是飯中（吃飯到半飽時）食用，以減少在人體的累積。
而對於復合維生素，則建議飯後即食用。
8樓：貊宜儲夢蘭
多曬曬太陽就好，很利於維生素d在體內的生成
維生素ce關什麼作用，維生素ce吃了有什麼好處和壞處
維生素e的作用 維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物 維生素a 硒 se 兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。1 提高維生素a的作用 2 維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑 3 供給體內氧氣，使您更有耐久力 4 和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟 5 延緩細胞因氧化而老化，保持...
吃維生素ce有什麼好處，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素e在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用 是 衰老的主要原因之一，而維生素e具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質 及 中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促 進人體對維生素a的利用 可與維生素c起協同作用，保護 的健康，減少 發生感...
吃維生素C和維生素E能美白嗎，吃維生素C，E真的可以美白嗎
抗氧化作用，維生素c 或抗壞血酸 的老化，主要表現在開始出現細密的皺紋。這主要是由自由基造成的，它導致表皮活力下降和水合作用紊亂。當 表皮受到來自太陽的紫外線輻射 汙染和寒冷等等的侵害時，這些自由基的數量就飛快地增長。維生素c和其他抗氧化元素 例如維生素a原和維生素e 協調作用，保護 免受自由基的侵...
維生素C和蜂蜜能同時服用嗎，維生素c，E與牛奶 蜂蜜同時可以服用嗎？
可以的。純蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單醣，含有較高的熱能，可直接被人體吸收 而牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素 氨基酸 礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而且，...
藍莓維生素c e泡騰片有什麼作用
在維生素家族中，維生素c算得上是最知名的乙個，它參與氨基酸代謝 神經遞質的合成 膠原蛋白和組織細胞間質的合成，可降低 毛細血管的通透性，還有促進鐵吸收 改善膽固醇代謝 抗組胺 增強免疫力等作用。維生素c作用廣泛，但必須指出的是，這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素c的前提下得出的結論。對於絕大多數維...