1樓：簡愛
分開吃也可以，一起吃也是可以的。這樣三個維生素是人體重要的營養成分，對人體的正常新陳代謝起著重要的輔助作用，人體不可缺少。它們能一起吃，而且一起吃更好。
每天補充維生素e，用來延緩衰老、保持年輕有活力。只補充維生素e還遠遠不夠。維生素a、c、e在美容養顏功效上都是必不可少的。
維生素a可以幫助**膠原蛋白和彈力纖維的再生，促進**緊緻；維生素c能有效美白肌膚，預防日曬後肌膚受損，淡化曬斑和暗沉，尤其適用於春夏季紫外線強烈的季節；維生素e則可清除自由基，讓血液明亮乾淨，肌膚紅潤。兒童正處於骨骼生長旺盛的季節，因此適當補充維生素d，利於鈣質的吸收也是非常必要的，兒童補充維生素d常與補充鈣劑一起。而對於一般人群，缺乏維生素容易引起胃腸道傳染病，可以適當補充維生素b和維生素c，提高自身免疫力，預防胃腸道疾病和感冒。
2樓：
是的，維生素e，a，d都是脂溶性的，所以要搭配著油的東西吃，最好平時多吃點富含維生素e的食物，而且一定要用油燒，炒才可以．
3樓：匿名使用者
不是的，維生素e是油性物質，而胃酸是水性的，所以搭配油性的東西吃，如牛奶、肉類，a也是油性的，可以防**老化，c是水性的可以提高免疫力，預防感冒，就只有e有抗衰老作用，不用搭別的維生素吃，要美容，可以三個一起吃。
4樓：健美山貓
維生素e有抗氧化抗衰老增強免疫力和美容的作用,和維生素c合用能加倍增強作用,但最好是用天然的.付作用小,維生素e c每天服用都不超過300mg為好.易趣易網上有很多美國的產品,質量最好.
**比國內的還便宜.自己去看看.
5樓：
不是的，因為維生素e的成分是：葉綠素、二氧化碳和二氧化鈦和熱鏈球菌，其中，維生素c裡有葉綠素、熱鏈球菌。所以，單吃也是很好，不過，適當的同時補充一點酸奶、鈣、鎂，效果就更好了。
在補充時，需要多吃少油食物，多喝奶和茶，多吃蔬菜，補充葉酸，時常做做運動，更適合身體健康！
6樓：
不是，只是搭配著吃效果會更好，要不然也不會有**搭檔了．
7樓：汗東
我前幾天問了乙個醫生朋友,他說讓配合維生素c吃
維生素a、維生素c、維生素e混合吃有什麼作用
8樓：墨明棋妙好久
這樣三個維生素是人體重要的營養成分，對人體的正常新陳代謝起著重要的輔助作用，人體不可缺少。它們能一起吃，而且一起吃更好。
維生素a：有維護**細胞功能的作用，可使**柔軟細嫩，有防皺去皺功效。維生素a主要作用是保持**、骨骼、牙齒、毛髮健康生長，還能促 進視力和生殖機能良好的發展。
要攝取維生素a，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹 菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素a。
維生素c：在促進腦細胞結構的堅固、防止腦細胞結構鬆弛與緊縮方面起著相當大的作用，並能防止輸送養料的神經細管堵塞、變細、弛緩。攝取足量的維生素c能使神經細管通透性好轉，使大腦及時順利地得到營養補充，從而使腦力好轉，智力提高。
維生素e ：研究人員已經發現，老年人記憶力差與其血液中維生素e水平低有極大的關係。另外，飲食結構不當或者飢一頓飽一頓的人比飲食正常的人記憶力喪失更嚴重。
9樓：
維a對對眼睛有好處，長期服用vc可預防感冒，增強抵抗力，ve不用說了，抗氧化，女人吃了美容養顏，三種混服沒有影響，但是要記住一定不能三分鐘熱度，長期堅持才能看到效果呢
10樓：超級主任
va**夜盲症，**乾燥。vc軟化血管可淡化黑色素，抗感冒，但記住不可以和牛奶，海鮮一起吃，否則會食物中毒。ve是抗氧化的，就是延緩衰老的，美容養顏就談不上了，但對傷疤的修復有好處。
另外va ve不能服用過量，否則會中毒，vc雖然是水溶性的，但服用過多也會腎結石，一天60毫克就夠了。最後，如果是服用維生素保健品的話，要服用最多兩個月停用一段時間
維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
11樓：農村人天枰
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和**免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。
維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。
維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作用、促進彼此吸而收利用，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節血壓、保護心血管的好幫手，效果更好。
12樓：健十**官方客服
維生素c和維生素e兩者都具有非常強的抗氧化劑，不同的地方就是在於維生素c是一種水溶性的維生素，能夠負責消除身體水分當中的自由基功效，重點表現在健康美白上。
而維生素e是一種脂溶性的維生素，負責消除人體脂肪中的自由基功效，重點表現在去斑養顏，抗衰老的功能之上，兩者搭配一起服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境當中的各種自由基，增強機體和**的免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更好的去疤滋養抗老化美白的功效，維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更有效。
補充維生素一和維生素c的注意事項
第一，維生素c和維生素e都是屬於必須營養素，但是其補充量不要太多，食用過多可能會引起身體的不適，維生素a補充過多，可能還會出現一些毒***。
第二，這兩種維生素c都具有一定的抗氧化還原效果，在陽光下或者是空氣當中，不適合長期存放，會導致營養素的流失。
建議選擇在維生素c和e在一起的，以科學的配比，更易吸收，效果更好。
13樓：知海致遠
維生素c的作用：1、利於組織創傷口的更快癒合；2、延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素e的作用：1、降低細胞老化，保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕。2、缺乏維生素e，會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會使牙齒發黃；引發近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。
維生素c和e可以同時服用，雙鶴藥業原來有一種藥就是維生素c和e的復合劑，作用之一是祛斑，改善**狀態的。維生素c和維生素e可以一起吃的，且維生素e能使維生素c在體內存留得更久。正常人一天一片
14樓：匿名使用者
長期服用沒有害過量服用會產生***了 維生素e延緩衰老過量服用有能引起**過敏脂肪顆粒等等 般合理膳食足滿足人體對維生素c、維生素e需要 隨著年齡增長身體缺乏些維生素時補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也有益 盲目地大量長期服用維生素c、維生素e卻有害.大量維生素c會使尿酸化尿酸鹽與胱氨酸沉積結石亦會引起糖尿病還妨礙腸道對銅、鋅等離子吸收造成銅、鋅缺乏等
15樓：敬梓雲
意見建議：長期服用沒有害的，過量服用就會產生***了。如維生素e可以延緩衰老，但如果過量服用的話有可能引起**過敏，脂肪顆粒等等。
一般合理的膳食足以滿足人體對維生素c、維生素e的需要。隨著年齡的增長，身體缺乏這些維生素時，補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也是有益的。但是，盲目地大量長期服用維生素c、維生素e卻是有害的.
大量維生素c會使尿酸化，尿酸鹽與胱氨酸沉積為結石，亦會引起糖尿病，還可妨礙腸道對銅、鋅等離子吸收，造成銅、鋅缺乏等
16樓：情有芊芊結
這樣吃是可以的，一起補充了。
維生素c和維生素e能一起吃嗎?
17樓：成清安睢詩
服用維c和維e適量口服維生素c，能減輕感冒症狀。維生素e在人的免疫系統中占有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。
原因分析
可以一起吃，可以保養卵巢，減輕感冒症狀，緩解肌肉運動痠痛，保健養生去除雀斑，還可以淡化疤痕
注意事項
女性吃維生素e的話，會有美容效果，但是這種藥物的不良反應就是藥物中毒，所以不要吃多，一天不要吃超過300mg，不能與海鮮共食，維生素c的確對身體有重要的作用，但卻不是補充越多越好哦。長期過多吃維生素c很容易造成草酸、尿酸結石等***，每天補充維生素c100毫克左右即可
18樓：府玉蘭迮丙
維生素e：主掌防止老化、保護**、促進血液迴圈，建議服用時間在早餐後半小時服用，有利於吸收。
維生素c：主掌捍衛細胞的工作，建議晚餐後服用。能更好地發揮作用。
維生素固然重要,但它和微量元素一樣,人體只需要一點點就行了,就夠維持體內平衡的了,平時,我們只要合理膳就可以補充完整,所以,你不必常年吃,凡事都不能過,維生素也是一樣.適得其反,在這裡也適用.
19樓：匿名使用者
一,維生素c、維生素e與肌膚護理
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。乙個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二,維生素e慎與五種藥物同時服用
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
另外，維生素e的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位iu，兩者並不相等。其換算方法為：1mg維生素e相當於國際單位1.49iu。
目前市場上許多保健方劑中都含有維生素e，其計量單位也不統一，在服用國外生產的維生素產品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素e在其中的含量，避免重複服用。
三,同時服用多種維生素效果好_營養飲食
有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
眾所周知，維生素a**夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。
這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。
維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
臉上塗維生素E要洗掉嗎，塗維生素E塗在臉上要多久才可以洗掉
把ve膠囊用針捅破，然後用棉籤站上，塗在要塗的地方塗完按摩下，最好晚上塗，這樣塗完不用洗，等它都吸收了，第二天早晨洗個臉就行了，如果剛塗完就洗，這樣油油的，有種洗不乾淨的感覺。維生素e很容易被 吸收，能夠促進 的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效預防老年斑的形成，對於去痘印療效顯著，下面為大家介紹維生...
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需要看你吃的是什麼維生素，說明書上會介紹，注意檢視！維生素只是乙個統稱，不清楚您具體說的是哪種維生素，建議您按說明書服用或者遵醫囑用藥即可，平時多注意飲食，多吃蔬菜水果，多運動。維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質 3 是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維...