1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
2樓：匿名使用者
活動量少，座的時間多，吃的食物過於精細，建議吃多纖維、粗纖維食物，韭菜、芹菜。
**的話：把姜切碎，滴上幾滴白醋，用酒精或酒把肚臍眼擦擦，晚上9點到11點操作。把姜放到肚臍眼，用創可貼或膏藥沾上。
長期便秘的原因是什麼？
3樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
4樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便秘的型別：
如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。
5樓：武漢博仕中醫肛腸
便秘的主要原因是不良的生活和飲食習慣，如果平時進食量比較少，食物太精細，或者食物的熱量過高，都容易造成便秘。平時吃的新鮮蔬菜和水果比較少或者飲水少，也可以造成便秘。如果平時運動量比較少，喜歡長期久坐或者臥床，那麼腸的蠕動就會減弱，也會形成便秘。
6樓：食以家
便秘的原因其實有蠻多種的，要知道便秘的原因是什麼，才好對症吃藥。這個看醫生確定了是最好的方式。我自己和身邊朋友也有便秘的經歷，說下經歷，希望能有點參考。
一． 自己的便秘，讀高中的時候，因為住校，乙個月才回家一次，父母都是家裡燒一些不容易壞掉的菜帶去學校吃，基本上都是些乾菜類的。結果長期這樣的飲食就便秘了，差不多整個高中都是這樣的，一直不知道自己飲食有問題。到讀大學了，飲食正常了，蔬菜水果多了，排便就好了。
像這種情況，就是最簡單的，膳食纖維少了，油脂也少了，飲食正常，多吃蔬菜水果就解決了。
二． 媽媽的便秘。媽媽年紀60了，便秘了十幾年，每天也都是吃蔬菜，幾乎頓頓都吃青菜，但是大便還是乙個星期一次，她自己也不當回事，覺得年紀大了就是這樣的。前兩年膽囊結石，做了切除手術了，才覺得自己身體有問題。
我們就開始給她多調理脾胃。原本是想著脾胃調理好了，食物的營養吸收能好些，身體抵抗力好點，就自己做了八珍糕吃。吃了1-2個月，發現大便好了，每天一次大便，接著就食慾好了，飯量增加，消化也好了，胃好了。
像我媽媽這種的，就是脾胃虛弱，造成的便秘，調理了脾胃，大便就正常了。
三． 朋友的便秘。朋友的便秘比較複雜，因為本身抑鬱症的緣故，晚上睡不著，也是長年便秘。因為睡眠很差，身體虧損的厲害，就是體內的津液少了，後來看了中醫，吃了中藥，調理睡覺，吃鐵皮石斛，滋陰，大便正常了。
後來中藥停了，自己做芝麻丸吃，大便也一直都是正常的。芝麻可以滋陰也能潤腸通便。最近因為去外地，連續幾天吃飯很少，就晚上吃一點點，大便又不正常了，這次就是脾胃傷了，再調脾胃來調理。
像我朋友這樣的便秘，就是長期的生病，體內津液少了，大腸裡面的水分少了，大便乾燥在裡面無法排出。這種調理就是要多方面的。
四 孩子便秘。寶寶增加輔食後，很多人會給吃太多肉，其實肉多了會增加孩子的脾胃負擔，也會引起積食，就是會便秘。肉一周一次就足夠了，並且每次的量不用多，肉中的營養其他蛋類，奶類，豆製品中都有的。
多吃蔬菜瓜果對孩子來說是更合適的。
便秘吃藥拉肚子其實蠻多藥可以的，但是不介意，迅速通便大肚子的藥，都是含有蒽醌衍生物，作用快，短時間就有效果，但是服用多了，反而會大便越來越困難，還對身體有傷害。
便秘引起的原因有哪些
7樓：淘金賬號
便秘，雖然在很多人的身上都有發生，但它一定存在個人的「誘發因素」。
大多數的便秘患者屬於「功能性疾病」，並不存在確切的患病誘因；運動量過少，結腸蠕動減慢，則糞便的行動速度就會變緩慢，導致糞便變得乾硬。有的人「反應能力較差」，直腸的敏感性本身不高，導致不能及時發出排便訊號，這樣一來就會出現排便費力等問題（排便費勁，吃點首薈通便—膠囊有不錯的作用）。當然，精神壓力過大、飲水量不足、飲食過度精細以及肉吃太多等因素也是誘發便秘的「罪魁禍首」。
8樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
導致便秘的原因有哪些？
9樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
10樓：廣州軍醫大學肛腸
大多數便秘的原因是：久坐，腸道蠕動不足。飲食結構不合理。
水攝入量不足，腸道乾燥火熱。飲食講究規律和平衡，對於便秘應該多喝水，特別早上空腹一杯水，多吃有促進排便的綠色蔬菜和水果，熟透的香蕉，半熟花生公尺都是改善便秘的食物，長期便秘者要多運動，養成良好的排便習慣，更要多按摩小腹促進腸道分泌，最好可以服用葛鬱金片泡水，進行輔助**，對腸道乾燥，火熱，腸道蠕動緩慢的便秘者更佳，有預防和改善的作用。另外便秘者要警惕是否腸梗阻，腸梗阻者應馬上就醫。
11樓：你是誰的眼
隨著年齡的增長，老年人發生便秘的情況就越來越多，就是老年人患便秘的發病率還是更高一些。
那麼這個可能和消化功能減弱，胃腸蠕動減慢，還是有很大的關係，另外在青春期，女性其實這個便秘的發生，也是很多的。除此之外，就是它和精神因素有很大的關係，就是功能性的胃腸病，往往是腦腸互動的異常，抑鬱，焦慮，這種精神的障礙，也容易引發便秘的發生。
12樓：
精神壓力過大，現在生活節奏快，不管是工作還是生活壓力都很大。長期處入精神緊張的狀態，也會導致便秘，排便不暢；
熬夜，作息不規律，是自己生物鐘得到了破壞，造成內分泌系統失調，從而也會引起便秘；
缺乏運動：整天坐著上班，很少活動。腸胃的肌肉也會變得鬆弛，蠕動功能相對減弱，吃下去食物難以消化造成便秘；
13樓：恰檸檬一號選手
便秘主要是由於腸道動力不足，以及排便習慣出現異常等原因造成的。食物通過消化道的時間延長，所以糞便的水分被腸黏膜吸收，糞便就會乾燥，乾結，就.會造成排便困難，久而久之就會造成便秘。
而排便異常，是由於不及時排便或者不規律的排便等造成的。建議平時多喝水，多吃蔬菜和水果，使大便軟化，從而更好的排出體外，同時也要養成良好的排便習慣。
14樓：窗外的天
不良的生活習慣，也容易導致便秘，比如說飲食過於精細，吃的纖維素攝入過少，也會影響到胃腸的蠕動，導致胃腸蠕動減慢，或者是平時多做少動。
運動比較少，相對來說，也是影響到這個消化功能，導致胃腸蠕動減慢。另外，像一些排便習慣不好，不能夠定時定期的去排便，那麼久而久之，也會引發慢性便秘的發生
15樓：大碗寬麵
導致便秘的問題會有很多，比如年輕人經常熬夜的話會容易導致上火，其次經常吃一些辛辣的食物也同樣是這樣，另外不規律進食也是導致便秘的主要原因，比如說是夜裡進食或者是早上重來不吃早飯，久而久之生物鐘就會遭到破壞，導致便秘的發生
16樓：匿名使用者
便秘一定要多吃水果蔬菜，保證每天的喝水量，嚴重者可以喝暢拉酵素，很多老鐵詳解過，膳食纖維和酵素含量特別高，對便秘特好。另外，保持心情愉快，適度運動也很重要！
引起便秘疾病的原因有哪些，引起便秘的原因有哪些？
海之聲宜昌 上火呀，這是最常見的原因，建議忌腥辣多喝水多吃水果 阿亮體重管理 很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因 賈氏貢醋醋酸君 上火或者腸道功能紊亂都是會導致...
便秘都有哪些原因？怎麼治療，便秘的原因有哪些？？
您好，便秘，是多種疾病的一種症狀，其主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質乾燥，排出困難 或糞質不幹，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃，大便帶血等。長期便秘會影響脾胃的執行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會繼發腸胃不適 口臭 色斑同時易發生痔瘡，加重心腦血管疾病等...
小兒便秘的原因有哪些呢，小兒便秘的原因有哪些？
引起寶寶便秘的原因是 1 沒有養成寶寶每天定時排便的習慣，因此正常排便反射未建立 2 飲食不平衡 配方奶粉沖調的濃度過大 平時喂水太少 食入大量的高蛋白飲食 缺乏維生素 纖維素等 3 環境因素或生活環境的突然改變有關，破壞了寶寶已經形成的排便習慣 4 營養不良等都可以引起便秘。便秘的話可以給寶寶選 ...
嬰兒便秘的原因有哪些，引起嬰兒便秘的原因是什麼
飲食種類少，營養不均衡。特別是剛出生的寶寶，採取人工餵奶的方式，奶中纖維素少，蛋白質高，這種情況較易發生便秘。沒有養成定時排便的習慣。照顧嬰兒的過程，如果沒有定時讓嬰兒排便，時間長了，大便在腸內積累多了就容易形成便秘。患有先天性腸狹窄 腸功能不正常等疾病，都有可能造成便秘。患有疾病的嬰兒，需及時就診...
便秘都有哪些原因？怎麼治療，急求！長期便秘的原因是什麼？如何治療？
便秘形成的原因是多方面的，比較常見的就是老年人患者比較多，為了避免便秘，我們在日常生活中，應該多吃點水果蔬菜，多吃粗糧 另外適當的體育鍛煉也是必不可少的，還要多喝溫開水，這些都能有效預防便秘的發生。很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後...