1樓：沉夜孤星
那時是我剛上大學十七八歲的年紀，整晚整晚的熬夜，不是打遊戲就是看劇追劇，總之就是沒幹什麼有意義的正經事。每晚都在凌晨三四點才睡下，白天上課的時候也沒精神，有一次在課上直接睡著了。但那時候小啊，也沒感覺到有什麼***之類的。
後來工作了到我26歲的時候，就來報應了。**乾燥、缺水、黯淡，深感再昂貴的護膚品都拯救不了肌膚時的深深無奈，長斑，傷口癒合的速度明顯變的緩慢，神經衰落，易過敏，思維能力和記憶能力低到不能再低，暴躁易怒，缺乏耐心，睡眠質量也越來越差。所以相信我，熬夜晚睡帶來的傷害，你的身體都會睚眥必報，時間不會太久。
2樓：以心
睡眠質量急速下降，身體會有一些不適的反應比如心臟的刺痛之列的很痛苦，肩周炎之類的好好休息就好了。可是晚睡帶來的負面情緒，易煩躁是很難消除的，而且最可怕的是這些很容易激發抑鬱。抑鬱就很可怕了，我覺得晚睡的危害中，猝死算最輕的了，一旦抑鬱了真是生不如死。
3樓：賣萌
晚睡，熬夜的危害最大的不在晚睡，熬夜本身，而在於伴隨著它們而存在的其他行為習慣。當然，熬夜本身的危害也不少，比如，如果體質不好，或者已經不再年輕，長此以往，精力會更差，黑眼圈會很嚴重，內分泌失調之類。
4樓：影子
長期熬夜，甚至晝夜作息顛倒的人可能會更容易抑鬱，不合群。更容易染上不好的習慣，如吸菸，咖啡成癮，暴飲暴食等。熬夜大多伴隨久坐，對頸椎，腰椎也不好。
如果總是面對電腦，手機，一方面是輻射，一方面對眼睛有影響。
5樓：裝
經常性的晚睡絕對會在未來一年、三年或者五年內體現出它的危害性，我的好幾個同事（男）最近都不同程度地表現出了神經衰弱和臟器工作狀態不良，這不是你喝中藥勤鍛鍊就可以解決的。如果單純從健康方面來講，一定盡可能保證睡眠，並且有個良好的睡眠環境。
6樓：峰佘無敵
短期記憶力減退，易煩躁。說實話我挺對不起我有倆朋友的，這段時間我經常莫名其妙的發火，我的發火不是發洩出來那種而是說拐彎抹角的話，不理人。我很煩躁能看出來，可是雷區卻很奇怪。
我好的時候會跟她們說說笑笑，不好了就啥話都不說。
7樓：編號
在你集中精力做一件事的時候，你就知道了。大腦會累。就像吃東西嘴累一樣。記憶力變差了真的。稍微有點累頭就疼炸了。大腦混沌、反應遲鈍、特別沒精神。
8樓：曉淡
我在大學的時候酷愛玩遊戲，週末晚上不斷網的時候經常和戰友們一玩就是凌晨四五點，那時候也覺得無所謂啊反正第二天睡一上午就ok，照樣生龍活虎。畢業以後，我進了某國企，工作崗位需要上三班倒，姐大手一揮，不怕，睡眠一向duangduang的，秒睡秒醒！就這麼每八天裡上倆夜班上了一年以後，問題就來了。
是的，我開始神經衰弱了，每天晚上想睡都睡不著，睜著眼睛一熬就是三四點，眯個兩三個小時就醒，那種痛苦真不是乙個女孩子可以忍受的，隨之而來就是精神各種萎靡，體重銳減，掉頭髮，臉色發暗，特別容易偏頭痛，最嚴重一次我上完夜班以後下樓梯直接一跟頭就軲轆下去了。
9樓：沉夜孤星
我大學的時候天天熬夜打遊戲，甚至有時候通宵刷本，但是那會年輕啊，熬夜有什麼關係，通宵有什麼關係，再疲憊只要睡一覺就可以滿血滿藍，至於臉上黑眼圈/乾燥脫皮/**粗糙，幾張**一敷很快又恢復成光彩照人的青春活力美少女。那會我沉迷在夜晚的遊戲世界，完全忽視了偶爾忽然而至的耳鳴和暈眩。畢業後開始工作，起初只是發覺當初在學校時看書過目不忘的自己變得記憶力越來越差，越來越丟三落四，難以集中精神，時常輕易的陷入精神恍惚。
我那會感嘆果然畢業了就開始衰老，直到後來終於意識到這些是當年日復一日的熬夜給自己身體帶來的無法逆轉的傷害。那會自以為的滿血滿藍光彩照人，都只是表面現象，所有身體的透支都被時間一筆一劃的記在了賬本上，預備一場來日方長的報復。
10樓：一風奇聞錄
經常熬夜的人，身體會慢慢「攤上」大危害，不容小覷！
經常熬夜會對身體造成什麼樣的傷害？
11樓：小樣大哥呀
也許很多人都知道長期熬夜對身體的危害是非常大的，那麼長期熬夜對身體會造成哪些危害呢？醫生說可以引起你的視力下降，生物鐘紊亂，對於肝臟腎臟損傷都是非常嚴重的，醫生放話了，千萬別等疾病來了以後才後悔。
1、視力下降
熬夜，我想很多人都會覺得眼睛乾澀，這其實就是眼睛得不到必要的休息，長此以往會導致視力下降。
2、生物鐘的紊亂
生物鐘的紊亂會導致內分泌的失調和免疫功能的下降，從而增加心血管疾病、血栓、中風以及癌症的發病風險。早在2007年世界癌症研究機構(iarc)就將熬夜倒班的夜班工作定為可能的致癌因素。
3、熬夜讓你變醜
熬夜會延緩角質層脂質的合成，也就是說熬夜的**水分流失更快，看起暗沉發黃，所以很多人熬夜後第二天的臉色都不對了。另外，熬夜也會讓我們身體內的代謝活動發生異常，排洩系統也會出現問題，皮脂更容易排出**表面，所以熬夜後的人臉上總油油的。
4、神經衰弱
熬夜還會使本應在白天興奮的交感神經到了晚上持續興奮，造成生物鐘紊亂，很多人的表現就是想睡卻睡不著，從而可能導致神經衰弱和失眠。
5、記憶力減退
但長期的睡眠虧空是無法補回的，導致的結果就是記憶力減退，反應力以及總體認知能力都有明顯的下降，而且長期的睡眠時間短還會增加死亡的風險。
12樓：鐘
熬夜會對身體造成哪些傷害？
13樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
14樓：匿名使用者
中醫講要隨遇而安，適應季節變化，晚上本來是睡覺時間，你熬夜的話會改變生均規律，嚴重影響身體他康，會失眼，焦慮特別是容易蓑老，對心臟肝臟都不好，所以一定不要經常熬夜，這不符合人體生長規律
15樓：
造成**乾燥粗糙，黑眼圈，免疫力下降，脾氣大容易生氣，嚴重的可造成肝臟損壞。
16樓：匿名使用者
在中醫角度。長期熬夜到凌晨。這個會造成陰虛火旺。
會導致記憶力下降。五心煩熱，經常出虛汗。你很容易上火。
長期這樣的話甚至可能出現甲亢等表現。對**的傷害也是很大的，可以導致水分明顯丟失。很容易出現內分泌紊亂，導致經常出痘痘長斑等等。
17樓：匿名使用者
經常熬夜的身體造成嚴重的影響，白天沒精打采，食慾不振，精神萎靡不振，**變差，面部長痘痘。人容易衰老等等。
18樓：
男生會腎虛，女生**變差，還長痘
19樓：匿名使用者
**差，身體免疫力會下降
20樓：
長期熬夜會對人的身體造成哪些危害
長期熬夜會對身體造成哪些危害？
21樓：一起去看海唄
熬夜會打破身體的生物鐘，本來身體是白天工作晚上休息，但是如果經常性的熬夜，就會造成生物鐘紊亂，白天工作精神不濟，疲憊不堪。
長期下來，嚴重時甚至會出現頭暈眼花的現象發生，而且很有可能會影響身體的勉力系統，造成免疫力低下，身體虛弱，很容易生病。
熬夜會影響**，夜間是**修復的最好時間，但是如果晚上部署叫的，就會造成**暗黃乾燥，缺乏光澤，還會導致痘痘盒黑頭粉刺的形成。
熬夜會導致肥胖，已經說過了，熬夜會影響人體的是分泌處於失調的狀態，打破身體的身體的平衡，而內分泌失調就會減慢身體的新陳代謝，從而引起肥胖。
22樓：小飯糰娛樂
會導致很多疾病。
1、肥胖病
體重容易波動的人，當一夜的睡眠不足5小時時，會導致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，也就是說讓攝入的碳水化合物更容易轉變為脂肪。
2、胃潰瘍
人體的胃和小腸在受傷後幾分鐘之內會自動產生一種特殊的蛋白質，起到恢復腸道健康的作用。
這種蛋白質的濃度會伴隨生理節奏而自動調整，一般在下午和晚上6點左右降至最低，晚上7點至11點期間逐漸上公升，凌晨1點之後迅速上公升，凌晨5點時達到最高峰。
如果你的腸胃功能本來就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日後患胃潰瘍的機率就會增加。
3、心臟病
醫學專家們指出長期睡眠不足的人更容易患心臟病，雖然具體原因還在進一步的研究中，但是肯定的說是睡眠缺乏會導致血壓公升高、心跳不規律，影響冠狀動脈的工作。
4、抑鬱症
睡眠不足的人更容易得抑鬱症，因為睡眠的不足會影響人的身體和精神的狀況，所以熬夜的人患抑鬱症的機率會更大一些。
23樓：小樣大哥呀
也許很多人都知道長期熬夜對身體的危害是非常大的，那麼長期熬夜對身體會造成哪些危害呢？醫生說可以引起你的視力下降，生物鐘紊亂，對於肝臟腎臟損傷都是非常嚴重的，醫生放話了，千萬別等疾病來了以後才後悔。
1、視力下降
熬夜，我想很多人都會覺得眼睛乾澀，這其實就是眼睛得不到必要的休息，長此以往會導致視力下降。
2、生物鐘的紊亂
生物鐘的紊亂會導致內分泌的失調和免疫功能的下降，從而增加心血管疾病、血栓、中風以及癌症的發病風險。早在2007年世界癌症研究機構(iarc)就將熬夜倒班的夜班工作定為可能的致癌因素。
3、熬夜讓你變醜
熬夜會延緩角質層脂質的合成，也就是說熬夜的**水分流失更快，看起暗沉發黃，所以很多人熬夜後第二天的臉色都不對了。另外，熬夜也會讓我們身體內的代謝活動發生異常，排洩系統也會出現問題，皮脂更容易排出**表面，所以熬夜後的人臉上總油油的。
4、神經衰弱
熬夜還會使本應在白天興奮的交感神經到了晚上持續興奮，造成生物鐘紊亂，很多人的表現就是想睡卻睡不著，從而可能導致神經衰弱和失眠。
5、記憶力減退
但長期的睡眠虧空是無法補回的，導致的結果就是記憶力減退，反應力以及總體認知能力都有明顯的下降，而且長期的睡眠時間短還會增加死亡的風險。
24樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
25樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
26樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
27樓：喵姐愛電影
會讓身體很虛弱，總是沒精神，而且對肝臟不好。
28樓：速寫俠俠
抵抗力下降、精神不好、**變差、體力下降。
29樓：匿名使用者
熬夜傷肝傷身，影響身體的新陳代謝。
30樓：匿名使用者
對胃、肝臟、腎臟等身體各個機能都有損害。
31樓：解說小九
1、短期記憶力衰退
2、學習能力下降
3、內分泌系統紊亂
4、免疫系統能力下降。。。
32樓：匿名使用者
**不好、黑眼圈、長斑、長痘，甚至猝死。
33樓：囚與社會
脫髮肯定是最容易發生的，畢竟現代人的熬夜脫髮現象越來越嚴重了。
34樓：捕捉可愛多
**變差、精神不振、肌肉無力、傷害肝臟。
35樓：情感解憂站
降低人體免疫力、**變差、影響細胞新陳代謝。
36樓：春花秋知
整個人看上去沒精神，記憶力減退。
年輕的時候仗著身體好經常熬夜，熬夜會給身體帶來多大的危害？
37樓：二胎寶媽談育兒
總之，熬夜是一定會傷害到機體健康的，只是不同年齡的人群受此影響程度不同而已。為了健康，我們不管在何種年齡段都不要去熬夜。
38樓：dj林林
經常熬夜會對身體造成很大的危害，會造成**鬆弛肌膚老化也會造成身體的這種代謝失調，對身體的危險是很大的，很有可能還會形成一些慢性的疾病。
長期失眠的危害，如果長期失眠，它會對身體造成什麼危害？
嚴重失眠的心理根源在於焦慮。焦慮是由於乙個人欲求不滿而形成。由於嚴重的欲求不滿，導致乙個人體內的焦慮因為難以找到宣洩的管道而積聚過多，反應在睡眠上就是所謂的嚴重失眠了。解決之道 1.找出引起你媽媽焦慮的根由，設法 滿足 它。2.建議你媽媽每天早上出去跑跑步，到空曠的地方喊一喊，晚上再做做仰臥起坐，由...
長期在電腦前會對身體造成哪些傷害
一是對身體健康的直接影響 電腦顯示器伴有輻射與電磁波 長期使用會傷害人們的眼睛 誘發一些眼病 如 青光眼等 長期擊鍵會對手指和上肢不利 操作電腦時 體形和全身難得有變化 高速 單 一 重複的操作 持久的強迫體位 容易導致肌肉骨骼系統的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰 頸 肩 肘 腕部 等。二是...
長期出汗非常多會對身體造成什麼影響？
有時會因出汗過多，疏洩過度而傷津，津傷則唇乾舌燥 大便乾結 尿黃心煩 短氣懶言。津液耗傷超過生理代謝限度可能出現猝然昏倒，不省人事，甚至死亡的現象。人的身體分布著300萬條左右的汗腺。l克汗液從 表面蒸發可散熱600千卡。在高溫環境下，人體每天出汗量可高達8公升，可見人體通過出汗可以散發大量的熱，在...
大齡剩女長期單身，會對身體造成哪些煩惱
單身的生活雖然自由，但是單身沒有絕對的自由，只有相對的自由，倘若女人試圖把單身進行到底，終將會為肆意妄為付出代價，單身生活是先甜後苦，待到甜盡，苦會源源不斷到來，或許經營婚姻會歷經苦難，可是苦盡會甘來，最起碼有盼頭，話又說回來，女人即使不想嫁人也可以招上門女婿，無論如何都比曠日持久單身強。一 內分泌...
長期服用珍珠粉會不會對身體造成危害
根據 本草綱目 等典籍記載，珍珠粉入藥已有2000多年的歷史，醫學界一致認為珍珠粉是 多種疾病的名貴良藥。珍珠90 的成分是碳酸鈣，並含有多種微量元素和氨基酸。鈣質能增強心腦血管的彈性，防止腦血栓和冠狀動脈硬化，心腦血管患者長期服用珍珠粉，對健康十分有益。同時，由於珍珠粉性微涼，能清火解毒，滋陰養顏...