1樓：逗趣腦洞
經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！
2樓：柒月茶話會
冬泳是一項非常好健身運動，對身體健康和調節情緒都有很大益處。
它不僅可以增強人體血管的彈性，還可以防治心血管類的疾病，常年堅持進行冬泳鍛鍊的人中，患有動脈硬化、高血壓之類疾病的人非常少見。
冬泳還可以增強人體的心肺功能，在冬泳以後心肌的收縮力會增強，加速周身的血液迴圈，促進身體各系統功能更好的發展。
增強身體免疫力，免疫力是乙個人對於入侵病原體的防範和抵抗能力，研究表明，冬泳後體內的淋巴細胞、白細胞、吞噬細胞、免疫球蛋白等指標都比冬泳前有明顯增加。
冬泳還可以有效促進內分泌，一般人體在接受強冷剌激後，會通過大腦的神經系統反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，然後各個腺體再分泌相應的激素，最後通過神經中樞調節相應器官的生理功能，建立新的平衡。
冬泳可以延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退，增強體內消化系統功能。
但是值得注意的是，冬泳雖好，但也要科學合理地進行鍛鍊，這樣才能避免發生傷害事故。
冬泳下水前應該做好充分的熱身運動，一般為3〜5分鐘，游完上岸後也要立即用毛巾擦乾**各處，防止皮炎的發生，如果條件允許的話還可以用冷水沖澡，千萬不要立即泡熱水澡，這樣會加重心臟的負擔，造成腦部缺氧，出現頭暈噁心等症狀，再擦乾身體穿好衣服後，可以進行一些適當的運動幫助恢復體溫。
冬泳時間一般選擇中午比較合適，這時候陽光充足，溫度相對較高。
經常冬泳對身體好嗎？
3樓：掌玉英介申
對有的人來說冬泳有很大好處，但是對於一些些來說，不好
4樓：憑淑琴來君
有好處，有壞處，得根據自己的實際情況來定啦。
首先要是體格好的話，可以冬泳，既可以強身健體，也可以舒展身心。
不過體格差點的，不是什麼很壯的，我建議就最好在家裡吧。因為像心腦血管疾病的很容易發生高危險！！！
或者得了感冒也不好。為了自己好吧，不是流行的冬泳就對體格好的。
5樓：羽印枝浦書
是的對身體很好。
剛開始下水的時候很冷，但是遊一會的話身體會發熱，等在冷的時候就要上來了，不然會得病的。適當的冬泳是會對身體很有益的
6樓：諫笑勇良驥
有好也有壞，但我建議沒有體質好的前提下最好別去冬泳，免得給自己找病生，如果是體質好的話，那冬泳會對你更好。
冬泳對身體有壞處沒有？ 5
7樓：
冬泳，有助於身體的血液迴圈。但是老弱病殘的就不行。
8樓：專業知識解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還是很多的哈，親。
提問我頭悶悶的，很多年了，在北京各大醫院檢查不出病，應該是神經官能症，可以通過冬泳改變頭悶、頭蒙的症狀嗎？
回答確實是可以通過董永改變這種症狀的，但是運動的時間不要太長，不然您的身體會受不了的
提問我就是頭時刻都悶悶的、頭蒙、頭脹，不清醒的感覺。不暈不痛，也不影響生活和工作。不知道通過冬泳可以治好這個玩固的小毛病不？
回答**的話有點困難但是可以緩解不過需要比較長的時間
提問我這個頭悶的症狀很輕微，不過時間長，十多年了，非常玩固。吃了上百劑中藥蕩劑也治不好。[捂臉]
回答可以通過冬泳進行調解的但是需要您的經常堅持
提問沒有堅強的毅力很難堅持下去[捂臉]我自己都擔心自己的毅力[嘻嘻]
你是醫生嗎？還是游泳方面的專家？
回答是的，我以前是冬泳教練
不然也不可能接您這單呀，對不對？
提問是的，你是乙個了不起的人！給你點讚
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冬天冬泳對身體有好處嗎
9樓：土豆1斤
冬天冬泳對身體有好處與否，取決於個人的身體素質。 身體素質過差的人冬泳，反而會使身體變得更差，身體素質好的人冬泳會使自己的身體素質越變越好。
10樓：
冬天冬泳對身體有好處嗎？冬泳對身體有好處。本身游泳就是乙個最好的健身方式。冬泳更很好的鍛鍊身體。其實身體的禦寒能力增加身體的抵抗力。冬天不容易感冒。
冬泳對關節有好處還是有壞處
低鈉對身體有好處嗎？
11樓：磐安龍井
低鈉對身體有好處。 現在提倡大家食用低鈉鹽。
低鈉鹽含有60%～70%的氯化鈉，同時還有20%～30%的氯化鉀和8%～12%的硫酸鎂。與普通食鹽相比，低鈉鹽的顯著特點是鈉含量減少了，鉀含量增多。鉀通過擴張血管、降低血管阻力與增加尿鈉的排洩，來抵抗高鈉的公升血壓作用。
同時，食用低鈉鹽能夠減少鈉離子的攝入，從而減少罹患高血壓、心臟病等疾病的風險。對於高血壓患者來說，食用低鈉鹽有助維持體內鈉、鉀平衡，對控制血壓大有裨益。在眾多的食鹽類別中，低鈉鹽能夠實現減鈉補鉀而基本不減鹹的功能，有利於預防高血壓，保護心腦血管，特別適合有心腦血管疾病的中老年人食用。
擴充套件資料
有腎病和心血管病的人不適合吃低鈉鹽。當腎功能不正常時，腎臟排洩鉀的能力就會下降，攝入的鉀不易排出，容易引發高血鉀症。在每年接收的急診高鉀血症的病例中，大多數存在腎功能不全。
另外，有些心血管病患者長期口服「保鉀」作用的利尿劑，低鈉鹽中的鉀與這些藥物作用疊加時，患者有可能出現血鉀濃度公升高。因此，服用這些藥物的患者不適合食用低鈉鹽。並且應該定期檢測血鉀。
12樓：匿名使用者
鈉的高攝入現象已經引起了世界性的關注，現代醫學證明，降低鈉的攝入量，增強鉀鎂等微量元素能有效降低人的高血壓，心血管病的發病率。低鈉對於我們目前中國特殊國情來說，是比較需要的。水滿分低鈉水也是因此來的.
13樓：國際性的楊冪星
食用低鈉鹽最主要的好處就是能預防高血壓，是防控高血壓最簡單有效的方法之一。 據醫學專家介紹，普及和推廣食用低鈉鹽，是防控高血壓最簡單有效的方法之一。低鈉鹽以氯化鈉、碘酸鉀或碘化鉀為原料，再新增一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉、鉀、鎂的平衡狀態，可預防高血壓。
因此，低鈉鹽最適合中老年人和患有高血壓、心臟病的患者長期服用。 高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，普通食鹽(氯化鈉)中的鈉元素是導致高血壓的主要成分。食用低鈉鹽不但可以幫助高血壓患者控制血壓，還可幫助普通人群預防高血壓。
食用低鈉鹽可降低高血壓、心血管疾病的風險。但由於低鈉鹽是高鉀低鈉，鉀離子的攝取量相對增加。因此，患有腎臟病、腎功能不全者不宜多用。
腎病 患者，尤其是排尿功能出現障礙(例如尿毒症)的患者，不宜吃低鈉鹽。因為低鈉鹽中鉀含量較高，而腎功能不全者不能將鉀有效排出體外，易造成高血鉀，出現心 律不齊等***，嚴重時可出現心力衰竭。 食用低鈉鹽也要有量的限制，若烹飪時用了太多的低鈉鹽，不僅鈉的總攝入量沒減低，同時還增加了鉀和鎂的攝入量。
這樣，既增加了腎臟的負擔，又失去了減鹽(低鈉)的意義。另外，有多種基礎病的老年患者，最好在醫生的指導下選用食鹽種類和用量
14樓：匿名使用者
低鈉倡導的不是鈉少就可以了，現在倡導低鈉生活是因為中國人的鈉攝入量高於標準值，高血壓的發病率高所以才會提出低鈉的概念
15樓：匿名使用者
不容易得高血壓，心血管病，對腎臟的負擔沒那麼重
冬泳對身體有什麼好處？
16樓：專業知識解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還是很多的哈，親。
提問我頭悶悶的，很多年了，在北京各大醫院檢查不出病，應該是神經官能症，可以通過冬泳改變頭悶、頭蒙的症狀嗎？
回答確實是可以通過董永改變這種症狀的，但是運動的時間不要太長，不然您的身體會受不了的
提問我就是頭時刻都悶悶的、頭蒙、頭脹，不清醒的感覺。不暈不痛，也不影響生活和工作。不知道通過冬泳可以治好這個玩固的小毛病不？
回答**的話有點困難但是可以緩解不過需要比較長的時間
提問我這個頭悶的症狀很輕微，不過時間長，十多年了，非常玩固。吃了上百劑中藥蕩劑也治不好。[捂臉]
回答可以通過冬泳進行調解的但是需要您的經常堅持
提問沒有堅強的毅力很難堅持下去[捂臉]我自己都擔心自己的毅力[嘻嘻]
你是醫生嗎？還是游泳方面的專家？
回答是的，我以前是冬泳教練
不然也不可能接您這單呀，對不對？
提問是的，你是乙個了不起的人！給你點讚
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17樓：桓妙莫念天真
有好處，首先游泳就是一種高強度的身體鍛鍊；其次，冬泳會促進身體血液迴圈，增強抗寒能力和心臟供血能力，增強體質和抗病能力
18樓：游泳馬拉松
**，健身，降血脂，長期堅持冬泳的人一般身體都特好，很少感染病毒性疾病。
19樓：匿名使用者
鍛鍊良好的體魄，尤其是提高免疫力和肺活量
20樓：匿名使用者
沒好處，還會搞的感冒
冬泳的好處與壞處，冬泳對身體有壞處沒有？
經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！冬泳對身體有壞處沒有？5 冬泳，有助於身體的血液迴圈。但是老弱病殘的就不行。回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還...
冬泳有什麼好處和壞處，一直冬泳對身體有什麼好處，和壞處
經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 您好，很高興為您解答。冬泳能夠增強人體的新陳代謝，強身健體，對人的身體有很大的好處，是一項不錯的運動，好處還是很多的哈，親。提問我頭悶悶的，很多年了，在北京各大醫院檢查不出病，應該是神...
經常喝醋，對身體有什麼好處嗎，經常喝可樂對身體是否有好處？ 「
食醋大致可分為3種,即釀造醋 合成醋 白醋。我國最多的是釀造醋。科學分析表明,釀造醋除含有5 20 的醋酸外,還含有氨基酸和乳酸 琥珀酸 草酸 菸酸等多種有機酸,蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵等多種礦物質,維生素bi豐日b2 糖分以及芳香性物質醋酸乙醋。而以公尺為原料釀成的公尺醋,有機酸和氨基酸的含量最高...
經常笑對身體有什麼好處嗎，經常梳頭對身體有好處嗎？
有好處呢 好處大了 俗話說 笑一笑，十年少 現代醫學也認為 笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關係。由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系統和血液迴圈,緩解關節疼痛,預防感冒至癌症等許多病症的發生,笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強免疫系統功能.百年須笑三萬六千場 蘇東坡這句名言,反映了我國古代...
經常吃瓜子對身體有什麼好處，經常吃紅棗對身體有什麼好處？
第一，可以預防貧血。這是因為瓜子中含有豐富的鐵元素，而鐵元素又是貧血患者們所缺的元素。所以，想遠離貧血的話，多吃瓜子是絕對有益的，大家記得要吃。第二，可以預防衰老。因為瓜子中含有可幫助我們延緩細胞衰老的物質，所以，大家多吃的話，的卻是可以幫助我們預防衰老的喲！因而，想保持年輕，建議每天吃一把瓜子。第...