1樓：匿名使用者
會張高的 ，
平時多注意吃的 ，
2樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
3樓：
還是有機會長高的、我今年21歲。20歲的時候還長高了2cm呢。
不過我覺得你要長到160cm是有點難度哦。
身高不是最重要的。關鍵是你要知道自己的優點。知道自己的長處，對自己有信心。自信的時候最美麗啊。
經常鍛鍊。按時吃飯。保證營養，別怕胖啊。能長高才是王道。
對了。還要喝牛奶和酸奶的哦。
嗯。告訴你個獨家秘訣。你多補充維生素d，補d後馬上補鈣。能長高的。
4樓：遼寧鶴客
多做些運動 幫助會更大 例如 網球 籃球 排球 這些對身高有很大幫助
喬丹的身高在三十歲時還每年零點幾厘公尺增長 不過這必須是職業籃球運動員才會
5樓：匿名使用者
23歲之前一般還有長高的空間的，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三厘公尺。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
6樓：匿名使用者
15歲還能長 小時候我姐姐都比我高乙個 不是親姐姐 我現在1.85了 我15歲的時候也不高 你最好每天保證睡眠 心理別有壓力
想得太多也長不高
女的 15歲 153很好了 還能張的
7樓：叨叨玲
女生長不了了，男生還有可能。
我今年13歲半了身高是153cm我一般最多還能長多高
你一般最多還能長到160 166左右 別聽樓上 大概你有2公尺多吧 不要擔心啦，妹妹！姐姐我就是初二的暑假猛竄！現在164,好好吃東西，別挑食，可以以後再說，但身高過了年齡就不長了哦！加油吧！初二學生 13歲 身高153cm 11歲發育 正常嗎？很正常，不用擔心，每個人情況都不太一樣。很正常的，現在...
我男生15歲才153cm有什麼長高方法
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我是女生，14歲，目前身高153cm，爸爸172cm,媽媽
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...
我今年15歲,身高155 我還能長高嗎
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在2...
我今年13歲，身高182cm,還能長到多少厘公尺
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...