1樓：知道行家小度
胃不好早餐吃麵包不好。
一般吃早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收（造成肥胖的原因）易造成腸胃性潰瘍。
2樓：匿名使用者
我建議你吃~
麵包 豆漿 雞蛋++幾片火腿
胃不好 要少吃辛辣的食物。少喝酒 少吃涼的東西。
3樓：匿名使用者
解除問題的根本是調理。
早餐吃些溫熱的流食，蔬菜水果吃點，最好拒絕油炸食品。
4樓：匿名使用者
可以喝點稀飯，吃點饅頭，平時也可吃麵條，這幾樣都是養胃的
還有南瓜，蜂蜜，花生，大棗，胡蘿蔔，豆製品，洋蔥，小公尺，瘦肉，山藥，大豆，熱水都是養胃的
熬粥放小蘇打好，冬天喝紅茶養胃
5樓：匿名使用者
早餐最好的搭配是豆漿，蛋類和澱粉類~
6樓：匿名使用者
早晨可以喝點小公尺粥但是不要喝大公尺粥
盡量不吃寒性的食物（苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。）
7樓：
晨吃麵包對胃不好的人是不太好的，因為吃麵包會造成胃酸分泌過多加重胃粘膜的損傷。
對於胃不好可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，需平時注意飲食和生活習慣！
早餐經常喝牛奶吃麵包好嗎？
8樓：小熙猶如花美嗎
不太好，因為那樣不能補充人體所需的營養，早餐是很重要的， 如果一定吃麵包的話可以吃全麥的麵包，最好把牛奶換稱酸奶，因為酸奶更容易吸收而且不容易胖， 還有促進腸胃蠕動的功效。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
9樓：惠惠
早餐經常喝牛奶吃麵包是不錯的選擇。
因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。
個人認為：早晚各喝一次效果最佳。
但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物（如火腿、雞蛋）和其他碳水化合物（各種粥類、麵包、餅乾、水果）後，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠。
另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。
10樓：奕帆
麵包是很多國家的主食，已在世界上食用了數千年。麵包含有少量的蛋白質，纖維，維生素和礦物質，但是含有卡路里含量高、碳水化合物含量也很高。多食容易發胖。
因為麵包所含的營養素不高，如果配合一些水果蔬菜雞蛋一起食用的話，就會大大提高人體的營養所需。
所以建議你早餐再吃麵包的同時，搭配乙個雞蛋還有一些水果一起食用。
11樓：諾柳鴻軒
麵包1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的?。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加乙個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
12樓：手機使用者
好的呀營養知識講座上，專家講過：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。
我認為：早晚各喝一次效果最佳。
但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物（如火腿、雞蛋）和其他碳水化合物（各種粥類、麵包、餅乾、水果）後，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠，我已堅持了近兩年的時間，**也比以前更美白細膩了，精神狀態也很好。我認為效果很好。
這是千真萬確的真理。
另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。（但我們上午一般均在工作，也不方便吃蘋果，我一般也是晚上吃）總之，只要我們能堅持每天適當喝些奶同時每天在吃乙個蘋果，對我們的身體健康肯定有好處。
你不妨一試。
住健康漂亮！
胃不好早餐吃什麼麵包比較好，胃不好早餐吃麵包好嗎，該吃點什麼才好？
早餐可以吃麵包，但是最好選擇全麥麵包。其他麵包大多含有酵母，容易造成胃酸過多，對腸胃不好的人有害無利。而全麥片面包含有大量的維生素 纖維素及礦物質，粗糧有益人體腸胃健康，並且多吃不會發胖，反而可促進體內毒素排出，更有利於身體健康。還有就是把饅頭片烤一烤再吃，就能起到 養胃 的作用。這是因為，烤焦的麵...
脾胃不好早餐能吃肉包子嗎，胃不好早餐吃麵包好嗎，該吃點什麼才好？
應該能吃，如果感覺不舒服，可以少吃一些，盡量喝些粥，可以改善脾胃 不算特別好，脾胃不好，應該吃那些容易消化的食物，如 粥，之類的，不好，脾胃不好的人應少粘生冷，油膩的食物，早餐要吃的健康營養，最好喝粥或豆漿，配饅頭雞蛋餅之類的 養胃要保暖 患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡...
早餐只吃雞蛋牛奶好不好，早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
不好，這樣營養不均衡。牛奶雞蛋當中的蛋白質確實比較豐富，如果長期大量攝入的話，也容易造成蛋白質聚集，對消化不好的人來說，可能反而更不利於健康。另外對於蛋白質過敏的人來說，吃了蛋白質含量較豐富的食物，可能會出現腹脹腹瀉等問題，反而會降低抵抗力。對健康營養的早餐應該保證營養均衡，食物攝入全面，主食副食都...
早餐吃速食麵好不好，早餐吃速食麵真的不如不吃早餐嗎？
速食麵是經過油炸後乾燥密封包裝而成，它的食用只在救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用，不能天天吃。早餐是一天中很重要的一頓，不能這樣應付。速食麵大都是油炸食品，放置的時間一長，速食麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的速食麵，會給你帶來意想不到的...
早餐喝酸奶好不好，早餐吃肉好不好？
酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌 發酵劑 經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類 的營養保健品。酸奶不要空腹喝。當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大 ph...