1樓：北京新東方烹飪學校
早餐可以吃麵包，但是最好選擇全麥麵包。其他麵包大多含有酵母，容易造成胃酸過多，對腸胃不好的人有害無利。而全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質，粗糧有益人體腸胃健康，並且多吃不會發胖，反而可促進體內毒素排出，更有利於身體健康。
還有就是把饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。「這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
」但需注意的是，首先烤的火候，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利；其次，胃腸不好的人，烤麵包片不宜吃得過多，每次1—2片即可；再次烤麵包片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以；最後，這種食療方法僅適用於較輕的胃病。
2樓：一葉小船
1.胃不好早餐吃麵包不好。 一般吃早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。 早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收（造成肥胖的原因）易造成腸胃性潰瘍。
2.早晨可以喝點小公尺粥但是不要喝大公尺粥 盡量不吃寒性的食物苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
3樓：沉默中吶喊
胃不好的情況有很多種，一般來說對於早餐的選擇應該多樣化，不能總是吃麵包。如果沒有更好的解決辦法，那就吃好消化的，麵包本身含油脂，而且是精粉製作，所以他的營養結果不是很合理。畢竟我們國人的體質和外國人還是有所區別的。
我建議還是吃我們傳統飲食的好。盡量清單利於消化，不然血液都跑去幫助胃消化食物，人就會顯得精力不足了。
4樓：夜恒一
胃不好，早餐還是吃熱的比較好，什麼牌子的麵包都一樣，熱一下比較好，十秒左右？
5樓：面朝大海之
多吃南瓜做的麵包蛋糕等。
胃不好早餐吃麵包好嗎，該吃點什麼才好？
6樓：知道行家小度
胃不好早餐吃麵包不好。
一般吃早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收（造成肥胖的原因）易造成腸胃性潰瘍。
7樓：匿名使用者
我建議你吃~
麵包 豆漿 雞蛋++幾片火腿
胃不好 要少吃辛辣的食物。少喝酒 少吃涼的東西。
8樓：匿名使用者
解除問題的根本是調理。
早餐吃些溫熱的流食，蔬菜水果吃點，最好拒絕油炸食品。
9樓：匿名使用者
可以喝點稀飯，吃點饅頭，平時也可吃麵條，這幾樣都是養胃的
還有南瓜，蜂蜜，花生，大棗，胡蘿蔔，豆製品，洋蔥，小公尺，瘦肉，山藥，大豆，熱水都是養胃的
熬粥放小蘇打好，冬天喝紅茶養胃
10樓：匿名使用者
早餐最好的搭配是豆漿，蛋類和澱粉類~
11樓：匿名使用者
早晨可以喝點小公尺粥但是不要喝大公尺粥
盡量不吃寒性的食物（苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。）
12樓：
晨吃麵包對胃不好的人是不太好的，因為吃麵包會造成胃酸分泌過多加重胃粘膜的損傷。
對於胃不好可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，需平時注意飲食和生活習慣！
早上吃什麼麵包好？
13樓：匿名使用者
早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐。想要一天有精神工作、營養跟得上就要吃早餐。上班吃早餐怕麻煩？
麵包是最好的選擇，那麼，早餐吃什麼麵包好呢？今天給大家介紹一下，還給大家推薦幾種營養的早餐吃的食物。
一、早餐吃全麥麵包好
早餐吃麵包是乙個很好的習慣，建議最好是食用全麥的麵包，因為麵包中的粗纖維比較多，早晨起床之後是人體的腸胃機能逐漸甦醒的過程，這個時候適當的用粗纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，對潤腸通便也會很有幫助。
二、早餐吃的食物
1、香蕉
在繁忙的生活環境裡，人們常常不重視早餐營養，隨便亂吃敷衍過去，其實想吃健康早餐又不想麻煩，何不吃個香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。而且香蕉含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升及股長肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的功效。
可以長時間保持能量，支撐上午的工作消耗。
2、菠菜
我們女性都應該清楚知道，菠菜是女性食物中的聖物，它莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力。而且，菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。
女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
3、全麥麵包
許多人都習慣選擇麵包作為早餐，因為無論什麼地方都容易買到，但是麵包中最健康的首選全麥麵包。其他麵包大多含有酵母，容易造成胃酸過多，對腸胃不好的人有害無利。而全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質，粗糧有益人體腸胃健康，並且多吃不會發胖，反而可促進體內毒素排出，更有利於人體健康。
4、雞蛋
美國營養學院研究指出，早餐新增一點蛋白質的女性比那些吃早餐無蛋白質的女性更能保持4個小時較少飢餓感。而吃雞蛋就是可以補充蛋白質，雞蛋的蛋白部分含有大量的蛋白質。吃雞蛋一定要煮熟吃，因為生雞蛋內有細菌，還有雞蛋不宜多吃。
因為雞蛋既是高蛋白也是高膽固醇的食物，膽功能不好的人一定要注意少吃。
5、熟肉
眾所周知，食肉能夠提供優質蛋白質及高能量的脂肪，其中還有一定的維生素和礦物質，這些都是和我們身體的健康成長、智力發育、體力耐久性等密不可分的。而且，當生肉在烹煮的過程中會溶解出一些成味物質，這些成味物質就是浸出物，該物質可以促進食慾並增加消化液的分泌，有利於腸胃對攝入物的消化吸收。
俗話說：「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。」吃早餐對身體好，對腸胃好，要重視吃早餐的習慣。
早餐吃什麼麵包好，get到了嗎？全麥麵包營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素e、b族維生素以及鋅、鉀等礦物質。
14樓：
建議自己做的早餐麵包比較好，純手工雞蛋不加新增劑，有助於省體健康
脾胃不好早餐能吃肉包子嗎，胃不好早餐吃麵包好嗎，該吃點什麼才好？
應該能吃，如果感覺不舒服，可以少吃一些，盡量喝些粥，可以改善脾胃 不算特別好，脾胃不好，應該吃那些容易消化的食物，如 粥，之類的，不好，脾胃不好的人應少粘生冷，油膩的食物，早餐要吃的健康營養，最好喝粥或豆漿，配饅頭雞蛋餅之類的 養胃要保暖 患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡...
早餐吃什麼好，早餐吃什麼最好？
正確吃早餐讓您輕鬆掉秤 準備這幾樣東西掌握這幾個技巧就可以了 世界各地的早餐食品均有不同，通常都以穀類食物為主，配上牛奶 咖啡 粥等。早餐不建議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質 亞硝胺，會導致一些食道 肝的疾病。來個簡單的早餐烘蛋吧 可以吃豆漿和牛奶,麵包,餅乾,蛋糕等，也可以喝一些粥...
早餐吃什麼好，早餐吃什麼最好？
不同年齡段的人早餐 兒童的早餐 兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶 乙個雞蛋和一兩片麵包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。青少年的早餐 青少年時...
早餐吃什麼好，早餐吃什麼好
來個簡單的早餐烘蛋吧 以下 中國營養早餐網 幼兒的早餐 幼兒正值生長發育的旺盛時期，應當注重補充豐富的蛋白質和鈣，盡量少吃含糖較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。如果在條件許可的情況下，幼兒的早餐通常以一杯牛奶 乙個雞蛋和乙個小麵包為佳。當然，有時也可以用果汁或粥來代替牛奶，或者用餅乾 饅頭代替麵包。青...
早餐吃什麼好，早餐吃什麼最有營養？早餐吃什麼好
來個簡單的早餐烘蛋吧 希望我的回答能幫助你 葵花胃康靈提醒您 早餐是大腦的 開關 其能量 於碳水化合物，因而早餐一定要進食一些澱粉類食物，最佳挑選沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果 乾果。這樣的食品開釋能量比擬緩慢，能夠延長能量的彌補時間，如紫公尺麵饅頭 芝麻醬花卷 包子 餛飩 豆沙包 堅果麵包 吐...