1樓：木偶
我比較宅……一年四季見不了幾次太陽_(:зゝ∠)_平時也懶得出門，懶得塗防曬，但我真的挺白的，以前軍訓曬黑了結果慢慢白回來了，可能這就是宅的力量吧(｀•ω•´)
2樓：o0哎喲
前段時間因為工作原因熬夜了，大概三個星期左右，結果照鏡子發現臉色黃，還不均勻，還浮出了很多斑，當時就覺得完了，斑這個東西一旦有了就很難消，完了完了完了。
3樓：
防曬防輻射，多吃西紅柿水果，作息規律，多補水
4樓：羽墨
黑白都好 不要長斑長痘就最好了
5樓：煮雨烹茶
整6年夏天出門都是長褲，6年後再穿裙，腿已經白了好幾個檔
6樓：櫟舒
總結一下，大概就是多喝水，少熬夜，注意防曬和清潔衛生
7樓：匿名使用者
多喝水，多睡覺，注意護膚
8樓：待在家裡來看看
見過我的人都誇我白，真的是很白，我的習慣只有乙個「宅」。
9樓：一世相安
沒什麼特別的吧，夏天盡量穿長袖或長褲？多喝牛奶？其實該曬曬該吃吃一樣可以很白
10樓：紅塵陌上無客
防曬，真的會白很多，但是，不至於白到改變基因，在自己身上找找最白的地方，也就能白到那個程度了
11樓：尷尬癌細胞**
從小黑到大，有變白一點點點的也就暑假打工乙個多月沒怎麼出門沒怎麼曬太陽吧。遺傳佔超級大的因素
12樓：好喜歡你
不要吃太多零食，因為吃零食會讓黑色素增多
13樓：糖果雨滴落
一定要防曬，一年四季都要防曬
14樓：格魯
我寧願黑點每天也要曬一會兒太陽，理解不了看到太陽就跟看到洪水猛獸的人，沒有太陽我會抑鬱的，再說啦補鈣啊，老了骨質疏鬆怎麼辦
15樓：易君寒
能宅就宅，乙個月不白，我就不信一年還不白
16樓：匿名使用者
作為醫學生，我們老師告訴我們晚睡會變黃。
你知道保持哪些生活習慣，會讓面板變白
積極 有效的美白保養是該勤擦高防曬係數，而且量與厚度都要足夠，才能發揮效果，事前的預防永遠比事後補救來的有用。除了外在擦的保養法外，多多食用口服抗氧化劑 維他命c e與花青素等食物，從體內做好抗氧保養對美白也很有幫助。肌膚最外層雖然只有薄薄的0 02mm，若膚表健康看起來也細緻，同時後續保養成分吸收...
想要保持腸道健康，應堅持哪些生活習慣
近幾年我國腸癌的發病率是越來越高，之所以出現這種狀況，與人們日常不良的日子習氣有很大聯絡。由於人們的作業越來越繁忙，很少有時間在家裡燒飯，而長時間吃外食，再加上飲食不健康，天然對腸胃健康有所影響，進而增加腸癌的患病機率。而一旦患上腸癌，對患者的健康將會產生嚴重影響，乃至可危及生命，影響患者的壽數。其...
哪些壞的生活習慣會導致胃病，哪些不良生活習慣會導致胃病
1 嗜菸成癖 菸草不但會傷害人體的呼吸系統，而且對胃的損傷也不可小視。吸菸過多的人往往更容易患上胃炎。2 飲食不潔 腐爛變質的食物含有多種致病性細菌，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛 胃脹和嘔吐等症狀。3 飯後放鬆褲帶 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然...
二十歲女生，有哪些健康的生活習慣值得養成
女生的二十歲，在整個人生中是比較璀璨的光陰，在這個階段中，我們是最鮮活的而美好的，它沒有十八歲的稚氣未脫，沒有三十歲後的沉重人生。我們有一位偉人說過 身體是革命的本錢 在二十歲時，我們不光要活得精彩，還要活得健康，這就要有乙個健康的身體還要養成良好的生活習慣了。那麼生活中有哪些健康的生活習慣值得養成...
野兔生活習性，野兔有哪些生活習慣
一 棲息 野生野兔一般每兩天進食一次，喜歡乾燥。喜歡棲息在低矮乾燥的灌木叢中。野生野兔全身幾乎沒有脂肪。野兔隱蔽性很強，在它不動時，其毛色與周圍雜草混在一起，即使人走近一公尺以內也不易察覺。不論是野兔或是家兔，通常是聽不到它們叫聲，甚至我們認為兔子不會叫喚，但其實不然。在受到驚嚇或 捉時會發出尖叫聲...