1樓：加油幹哦
以現在的社會狀況來看，我們的生活水平和以前相比的確得到了很大的提公升。也有很多的人越來越在乎自己的身體健康。我覺得這是乙個非常好的現象，不僅會讓我們的身體變得健康，還會讓我們的生活變得更加美好。
但是在日常的生活中，也還是會遇到一些各種各樣的健康小難題。特別是對於現在年輕人來說，在生活上也養得了一些非常不好的生活習慣從而影響身體的各個部位健康，所以在平時的生活中也需要多加注意。
在平常的生活中，有很多人的確養得了一些非常不好的生活習慣。對於我們的眼部健康，頸椎健康等等多個部位都有非常大的傷害，所以一定需要多加注意這樣才能夠帶給我們更好的生活體驗。那麼到底該如何改掉壞毛病呢？
今天就和大家詳細的分析分析，相信會對你有所幫助：
1、對眼睛不健康的不良生活習慣。
相信大家在平時的生活中都經常接觸電子產品吧。最典型的例子就是手機，電腦，電視。有很多人都有乙個非常喜歡玩手機的壞習慣，其實長時間玩手機對我們的眼部健康就有非常大的影響，所以一定要嚴格把控玩電子產品的時間。
2、應該如何改掉壞毛病呢？
掌握一些改善壞毛病的方法也是一件非常重要的事情。可以多加培養自己的興趣愛好，轉移自己的注意力，這樣不僅僅會讓我們的眼部健康變得更好，還會讓我們的生活變得更加精彩。
2樓：土豆地瓜豆角
經常抽菸喝酒的人那麼眼睛會受到嚴重的損傷，平時應該注意良好的睡眠，改掉壞毛病。
3樓：勇敢去飛舞
如果毛巾不經常洗，就用髒毛巾來擦眼睛，或者是手不乾淨也去擦眼鏡，就容易引起眼睛感染，要注意講究衛生。
4樓：農家小妹婉兒
平時總是去抓眼睛，這樣就會眼睛無意被感染，久了就會傷眼睛。
5樓：小
經常使用那些化學噴劑，這樣可以讓眼部出現一些不適感。
6樓：小李講情感
用眼過度用眼疲勞都是會造成眼睛的不健康的，除此之外就是晚上睡前玩手機。
7樓：肖先森
經常躺在床上看手機對眼睛是很不好的。所以晚上的時候最好不要看手機，早點休息。
8樓：天才人物我無敵
晚上玩手機不開燈對眼睛的傷害是非常大的，很可能造成青光眼或者視力下降。
生活中有哪些不起眼的壞習慣需要改變？
9樓：送你花花一朵
比如會經常性的抱怨、不懂得拒絕、經常蹺二郎腿。
1.經常性抱怨我發現現在有些人，不管遇到什麼事情，都會習慣性的抱怨，比如說：當聽不進去課時，就會抱怨說這老師講課一點也不好；當工作不順心時，就會抱怨這是什麼領導諸如此類的問題，她們總會陷入到抱怨的這個圈子裡，把責任推給別人，覺得無論什麼事情都是別人的問題，永遠不會在自己的身上找原因。
所以，當你發現你有這個問題時，最好趕緊改變，如果你一直在抱怨這個圈子裡的話，你就永遠不會有進步，時間長了，還會讓別人厭煩，覺得你只會抱怨，不會做事。你可以嘗試慢慢改變，把經常掛在嘴邊的抱怨換成這件事情我該怎麼辦，思考該如何解決。
2.不懂得拒絕其實，不懂得拒絕概括來說，就是討好型人格，無論遇到什麼事情你都不會說「不」，而是說「好、我可以」，這種時間長了會變得特別沒有自信，不敢提出自己的要求，最後自己還會特別累。所以，當你有這個習慣時，最好也馬上改變，你可以嘗試說一次「不」，你就會發現拒絕別人好像也沒有那麼難，多聽聽自己心裡的真實想法，不要讓自己那麼累。
3.蹺二郎腿這個習慣大家可能會覺得沒有什麼，但是我可以跟大家說，這個習慣對我們的健康還是有很大的壞處的，比如它會誘發血管疾病，靜脈回流受阻，增加關節炎的風險等，而且經常蹺二郎腿大腿還會發胖，這是女生最不願意的，所以，我們要盡量改掉這個壞習慣。
10樓：韋康寧
看到這裡的你站住了，如果你每天早上不想起床，晚上一直熬夜，每天的時間都花費在了刷微博看抖音上，自己卻一點能力都沒有提公升，做事情三心二意，過年立的flag，現在乙個都沒有完成，這不是你不夠優秀，而是因為你身上的一些壞習慣糾纏著你。
接下來說的5個習慣，可能會顛覆你的認知，如果意識到並且戒掉了，能讓你的生活發生巨變，直接甩現在的自己幾條街，不要說脫單了，脫貧都沒問題。
1、總想討好所有人
最近在看《圓桌派》，蔣方舟是嘉賓之一，記得在奇葩大會裡，蔣方舟分享自己經歷的時候，自白說自己就是【討好型人格】
蔣方舟坦言自己是討好型人格
大部分人，都會不由自主地想要討好別人，而且很難自我發覺。
討好型人格有下面幾個顯著的特點：
1）發表意見的時候，不敢得罪任何一方的人，總想著能夠跟全部人都和諧相處；
2）不敢對別人提要求，但卻對別人的要求無法拒絕；
3）沒自信，別人一質疑，就亂了陣腳。
如果上面這幾點你也有的話，那很大可能你也有把對自己的肯定，完完全全地建立在別人對我們的反饋之上，這個壞習慣。
心理學巨頭阿德勒認為，人的一切煩惱的根源就是人際關係。為什麼呢？因為你的總想獲得別人的認可。（——《被討厭的勇氣》）
但實際上你並不是人民幣，即使是人民幣，還有人視金錢如糞土，你永遠無法討好所有人，所以，根本就沒必要一收到負反饋，就焦慮，陷入無限的自責，失去了所有的安全感。
戒除建議：
①只跟自己比較
在《被討厭的勇氣》這本書中，作者指出了，被認可驅使的人總愛跟別人比較，比不過別人，又很容易自卑，除了自卑外，還會產生「自卑情結」
比如說有個人長得比較矮，他自己認為，要不是因為比較矮，他一定是很受女生歡迎的人，這時候你要是勸他，其實矮也無所謂的啦.....，你可以在穿搭打扮方面下功夫......他可能就會說：
你又不矮，沒辦法理解乙個矮的難處！
他已經把自卑當成了拒絕所有改變的藉口，這就是自卑情結。
②給自己製造正反饋
要擺脫討好別人的壞習慣，就必須給自己足夠的安全感，把反饋做到自己也承認自己能行的程度。
之所以你會有討好這個行為，一部分原因也是因為你太空虛了，沒有實質的填充自己的生活，需要別人的認可維持，所以，你可以試著
11樓：歐陽菲貓喵喵喵
假如你總想討好別人，看不到自己的任何優點、早上賴床、熬夜追劇、打遊戲戒不掉，不用怕，你只是沒找對方法。下面的內容可能會比較直白戳心，但沒一句廢話，看了絕對不虧。
今天我只做一件事，就是讓大家直面自己的壞習慣，並消滅它們。為方便大家理解，我把它們拆成了兩部分：心理+行為，有利於分析它們產生的原因，幫助大家找出可輕鬆改變的解決方法。
接下來，請想要改掉壞習慣的同學們挺直腰板，認真看，這篇回答有可能會改變你的生活哦：
一、心理壞習慣。
心理影響意識，意識控制行為。心理習慣是你關鍵時刻的決策者，你做出的每個行為，都與它有關。
接下來說的4個心理壞習慣，如果你能戒掉，那你的生活會發生巨變，甩現在的自己幾條街，別說脫單，脫貧都沒問題。
1、經常自我否定、自我設限。
經常聽到這些聲音：「這道題一看就不會做」、「我真的不行」、「盡力了」......不知什麼時候開始，這些話越來越常見，彷彿我們的自信在逐漸褪去。
不管出於什麼原因，這都屬於自我否定、自我設限，導致很多明明能完成的事情，白白錯過。
富蘭克林說：「乙個人失敗的最大原因，是對自己的能力缺乏充分的信心，甚至以為自己必將失敗無疑。」
因為未戰先降的人，注定贏不了。
在這裡，我給出兩點消除建議：
1）別被「鳥籠思維」侷限，你才是人生主宰。記住：困難永遠在籠子外面，你不出去打破它們，怎麼實現自由。勇於挑戰未知，兵來將擋，水來土掩，乙個字就是「幹」。
2）積極的心理暗示。首先我們要在心裡給自己植入「我能行，這件事一定能辦完」的種子，有了這顆種子，辦任何事情你都不再恐懼。就好像你給我雙擊點讚的行為，其實也是一種積極的心理暗示，我收到你的認可，會更願意去寫好的回答，回饋給大家。
12樓：努力幫助你
對於這個問題，我覺得這個就是要看自己的個人情況。因為這個就是每個人都會有自己的缺點，至於這個缺點，會不會影響自己的生活，就是要看自己的個人認為。因為因為有的人就覺得沒有什麼。
看到這裡的你站住了，如果你每天早上不想起床，晚上一直熬夜，每天的時間都花費在了刷微博看抖音上，自己卻一點能力都沒有提公升，做事情三心二意，過年立的flag，現在乙個都沒有完成，這不是你不夠優秀，而是因為你身上的一些壞習慣糾纏著你。接下來說的5個習慣，可能會顛覆你的認知，如果意識到並且戒掉了，能讓你的生活發生巨變，直接甩現在的自己幾條街，不要說脫單了，脫貧都沒問題。
總想討好所有人最近在看《圓桌派》，蔣方舟是嘉賓之一，記得在奇葩大會裡，蔣方舟分享自己經歷的時候，自白說自己就是【討好型人格】蔣方舟坦言自己是討好型人格大部分人，都會不由自主地想要討好別人，而且很難自我發覺。討好型人格有下面幾個顯著的特點：1）發表意見的時候，不敢得罪任何一方的人，總想著能夠跟全部人都和諧相處；2）不敢對別人提要求，但卻對別人的要求無法拒絕；3）沒自信，別人一質疑，就亂了陣腳。
如果上面這幾點你也有的話，那很大可能你也有把對自己的肯定，完完全全地建立在別人對我們的反饋之上，這個壞習慣。心理學巨頭阿德勒認為，人的一切煩惱的根源就是人際關係。為什麼呢？
因為你的總想獲得別人的認可。
《被討厭的勇氣》）但實際上你並不是人民幣，即使是人民幣，還有人視金錢如糞土，你永遠無法討好所有人。
戒除建議：①只跟自己比較在《被討厭的勇氣》這本書中，作者指出了，被認可驅使的人總愛跟別人比較，比不過別人，又很容易自卑，除了自卑外，還會產生「自卑情結」比如說有個人長得比較矮，他自己認為，要不是因為比較矮，他一定是很受女生歡迎的人，這時候你要是勸他，其實矮也無所謂的啦.....，你可以在穿搭打扮方面下功夫......
他可能就會說：你又不矮，沒辦法理解乙個矮的難處！他已經把自卑當成了拒絕所有改變的藉口，這就是自卑情結。
②給自己製造正反饋要擺脫討好別人的壞習慣，就必須給自己足夠的安全感，把反饋做到自己也承認自己能行的程度。
之所以你會有討好這個行為，一部分原因也是因為你太空虛了，沒有實質的填充自己的生活，需要別人的認可維持，所以，你可以試所以，這個就是我要看自己。
13樓：汝藹
1、把指甲剪得很短不管是手還是腳，都不能把指甲剪得太短，如果短到把指甲旁的嫩肉露出來的話，平時運動手腳的時候會傷害到軟組織，導致細菌和病毒通過肌膚破損處進入內部而生長繁殖，不衛生不說，還極有可能誘發甲溝炎，十指連心，苦不堪言。
2、打噴嚏時用手捂正確的做法是：用紙巾、手絹遮擋口鼻，沒有紙巾的話，可以把手挽起來，噴嚏對著胳膊打，這樣能阻斷病毒傳播。
3.用指甲剔牙經常用指甲在同乙個地方剔牙的話，不僅不衛生（指甲中帶有細菌），還會引起牙齒齲壞或鬆動，導致牙縫變寬。平時要保持良好的口腔清潔習慣，當塞牙時，不要用手指或牙籤剔除異物，盡量選擇牙線，減少對牙齦的損傷。
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