1樓：竑巨集
公尺飯和麵條哪個公升血糖快？其實對於每個人的血糖都是不同的，因為人身體的原因，所以對於吃麵和吃大公尺公升糖快也是要按照不同的情況來說的，很多人吃麵條公升的快，也有的吃大公尺公升的快，都是不同的。而單單大公尺和麵條的含糖量來說，公尺飯的澱粉要比麵食要低，因為大公尺中有氨基酸，而麵條中主要的東西就是澱粉，所以相對來說還是麵條中的含糖量比較高的。
並且麵食也比較容易消化。所以短時間吃了是會導致血糖的上公升的。所以如果是大公尺和麵食的相比，還是推薦是大公尺的，但是要記住不要熬公尺粥來吃。
希望能幫到您，望採納哦
2樓：
公尺飯、饅頭和麵條，哪種更適合糖尿病人？告訴你它們的公升糖指數
3樓：紫羅蘭健健康康
相對比較麵條能比公尺飯公升血糖快能快點。但是公尺飯和麵條都是碳水化合物，經過分解後都是糖，也是身體所需要的營養成分，所以要適當控制吃的量。合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。
根據自己身體適量來定。
4樓：
麵條比公尺飯消化吸收的快，所以麵條公升血糖比較快
5樓：匿名使用者
公尺飯啊~麵條畢竟還是麵粉
饅頭、麵條、公尺飯哪種食物公升血糖快，怎麼吃對血糖影響小？
6樓：三春姐姐
三者中含澱粉酶的食物血糖公升最快，人體口腔唾液和澱粉會產生化學反應，變成糖分。
7樓：百度小嘉嘉
饅頭裡面含有唾液澱粉酶，所以吃饅頭公升糖快。為此我們應該吃一些鹹的饅頭。
8樓：追求成就美好
饅頭和麵條這兩種食物是公升糖快的食物，吃多了會導致血糖不穩。
9樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得饅頭和麵條這兩種食物公升血糖是比較快的。
10樓：30秒不
千萬不要一次吃得太多，可以少食多餐，這樣就會好一些。
11樓：愛生氣的貓
我認為饅頭和麵條的影響應該比公尺飯的影響大一些。
12樓：做最好的
個人建議多吃一些公尺飯，少吃一些饅頭和麵條。
13樓：怎麼會生出了你
我覺得如果要吃這三種食物的話，那麼應該要細嚼慢嚥。
14樓：洛溪歸
一般饅頭對生血糖特別的快，可以吃公尺飯少食多餐。
饅頭、麵條、公尺飯哪種食物公升血糖快，怎麼吃對血糖影響小？
15樓：小小呂子博
公升血糖最快的應該是饅頭，所以對於血糖高的患者來說，盡量的吃公尺飯，公尺飯對血糖有一定的互相影響作用。
16樓：
公尺飯吃的多的話，血糖公升的比較快，我們可以在吃主食之前多吃一點蔬菜或者水果。
17樓：愛生氣的貓
應該是饅頭吃了之後血糖公升高的速度會比較快，因為它裡面含有的糖分是三種食物裡面最多的。
18樓：一樹呀
這三種食物都是血糖比較高的。因為它是我們的主食，而且是由碳水化合物組成，如果想要避免血糖公升高就要少吃。
19樓：獨狼也有
也同樣是如此。越快真要看你做成幾成熟，麵條煮的越爛公升的越快，看消化時間的。
20樓：30秒不
饅頭含有的澱粉比較多，還有麵條含有澱粉也是比較多的，他們吃了之後公升血糖會比較快。
公尺飯和麵條哪個熱量更高
21樓：我是老才不壞
熱量差不多。因為你這個麵條都是由穀物做的。主要成分都是碳水化合物碳水化合物就是提供給人體能量的。不過麵條的蛋白質含量會稍高一點。
22樓：匿名使用者
根據研究表明，麵粉的熱量大約是350大卡每100克，大公尺的熱量大約是345大卡每100克，也就是說麵粉的熱卡比大公尺高3%左右,麵粉的蛋白質含量也高於大公尺。所以是麵粉的熱量高。
23樓：玄遠重生
公尺飯熱量更高，因為富含碳水化合物
24樓：30秒不
麵條高，主食當中，公尺飯的熱量是最低的了。麵食的熱量普遍都比較高，但是少吃點也沒關係
饅頭，麵條和公尺飯，哪乙個公升血糖的效果快
饅頭、公尺飯、麵條，哪個公升血糖的效果更快？
25樓：
公尺飯、饅頭和麵條，哪種更適合糖尿病人？告訴你它們的公升糖指數
26樓：鹹魚的夢想
這三者之中，饅頭的公升血糖的效果應該是比較直接，而且也是比較快的。
27樓：白改雨
麵條，饅頭和公尺飯，這三種食物都是屬於熱量相對較高的食物，能夠讓人有飽腹的功效，而作為人們平時常吃的食物
28樓：他咯兔卡
這個一般來說，麵條公升血糖效果挺快的，因為它主要是由澱粉構成的。
29樓：浪子乙個寶寶
主食(澱粉),公升糖快,但我們國家畢竟不像西方,吃點蔬菜沙拉,煎個牛排就完事了,主食還是以麵粉、大公尺類為主。
30樓：c2百賬號
應該是公尺飯吧，因為公尺飯吃起來感覺甜甜的，應該會公升的更快。
31樓：戰戰戰戰的家
這幾種東西適當的吃是可以的，但是不多吃多了，吃多了都會公升血糖。
32樓：不羨仙
肯定是饅頭和那個麵條主要是他們含糖太高了所以很快。
33樓：
我覺得這幾種應該都沒有公升血糖的這幾種都是我們正常吃的食物。
34樓：四十隻獅
這個我感覺都差不多吧，三個的效果都一樣。
麵條，公尺線，白公尺飯哪個公升血糖快，公尺飯和麵條哪個公升血糖快，
麵條 白公尺和公尺粉是我們每天吃的主食，它們各自都有許多人喜歡。從熱量的角度來看，這三種主食的熱量約為110千卡。然而，如果是白公尺粥，經過大量的水浸泡煮熟後，熱量會更低，每100克公尺粥可以約46千卡熱量。對於消化能力很弱的人來說，喝公尺粥確實是挺好的，因為公尺粥具有消化好的特點。然而，不管上面提...
麵和飯哪個熱量高，公尺飯和麵條哪個熱量更高
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吃公尺飯和麵食哪個更容易胖，公尺飯和麵食哪個吃了更容易發胖？
吃公尺飯和饅頭那個更容易發胖？公尺飯和麵食哪個吃了更容易發胖？吃公尺飯和饅頭那個更容易發胖？麵食和公尺飯哪個更容易胖 一百克的公尺飯和麵食，公尺飯的熱量是347大卡，脂肪0.8克，麵食的熱量則是366大卡，脂肪2.2克。公尺飯可以為身體提供能量和營養，是身體熱量的 同等量的公尺飯和麵食，公尺飯的熱量...
公尺和麵哪個更有營養，公尺飯和面哪個營養高
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吃公尺飯和麵條吃哪個更好一些，相對來說吃麵食吃公尺飯哪個對身體好處多一些
吃麵食對胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易發胖的。可以參考一下那些模特的，有很多人好幾年都不可以吃公尺飯的。在消化程度方面，大公尺和麵食沒有什麼差別，都是容易消化的食品。但是如果按重量來說呢，公尺飯含水量比饅頭 烙餅等麵食高，因而單位重量的熱能比較低。這可能就是有人埋怨 吃麵食容易發胖 的原因吧...