1樓：妙言本草
但是，萬事就怕但是啊，如果您身體「不好」，或者是患有某些疾病，尤其是心腦血管方面的疾病，那就要多加注意了。既然是病人，那就不能再「隨著性子」來了，就要講究科學和方法了，洗澡不對也不行，誰讓咱沒有「倍兒棒」的身體呢？
其實，你也不能完全說勤洗澡就不會發生問題，人愛乾淨，天天洗澡，而且又是各種香皂沐浴露、又是澡巾搓的，還真容易洗出「事」來，**洗成了魚鱗狀，一扣嘩嘩直掉渣，就如同下面這位「倒霉」者
這還確實是「洗出來的事」，但你能就此認為冬天不該洗澡嗎？當然更不對了，總不能「因噎廢食」吧？仔細想想，這無非就是乙個「個別現象」罷了，沒必要過於緊張。
所以說，對待任何問題，要冷靜分析，結合自身的情況，不要人云亦云，更不能庸人自擾，做一些「無病呻吟」的傻事。
首先看一下，多久洗一次正常呢？
查了一下資料：《中國**清潔指南》（感興趣的朋友可以去翻閱看看）中介紹，老年人由於**比較乾燥，新陳代謝比較緩慢，如果是炎熱的夏天，那麼2天洗一次比較好，如果是冬季，天氣寒冷，氣溫乾燥，那就1～2週洗一次就可以了。以免**上的天然油脂過度脫落，造成**瘙癢。
而作為青年人，正常的間隔時間是1～2天。
再來看看都應該注意哪些問題呢？
1、老年人冬季盡量少洗澡，中醫理論中，冬季屬於收斂閉塞的季節，人的精氣向內走，不適合發散，所以冬季裡，盡量少出汗、少做一些發散的事為宜。
2、水溫的控制，如果您有心腦血管方面的疾病，比如說高血壓等，要注意對水溫的控制，跟體溫接近，一般為37～39攝氏度比較好，而且洗澡時間不要過長。
3、清水沖澡最健康，無論你**是乾性還是油性，最好少用一些沐浴露、香皂之類的化學品。化學的東西，能少用就少用吧，尤其是產品的安全問題，也許只有天知道（實話要划重點）。
4、不要吃飽飯就去洗澡，多數朋友都喜歡晚上洗澡，這個沒問題，但不要飯後馬上就洗，剛吃過飯，你身體裡的多數血液都被調到腸胃裡消化食物去了，如果此時洗澡，**受熱擴張，血又被分到「外皮」上一部分，那腦裡的血是不是就更少了？給大腦斷糧，還不讓你迷糊？甚至是暈倒。
但也不要過晚洗，洗完就睡也不好，那什麼時候洗？還用我說嗎？
總之，洗澡對於健康人來說，舒服就好，按照習慣該怎麼洗就怎麼洗。對於身體有恙的朋友來說，那還真得多加注意，洗澡雖然事小，但學問很大，多學知識，不要洗錯了。
2樓：
冬季乾燥，每週洗澡兩到三次比較合適，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
3樓：dj林林
冬天這樣的季節，最好是乙個星期洗一次澡，這樣你的身體會變得非常強壯，而且也能夠緩解冬天帶來的這種寒冷變老的。
4樓：荷葉健康
你會幾天洗一次澡？
到了冬天洗澡頻率會改變嗎？
其實洗澡太頻繁
對**健康不好……
案例25歲的王女士，特別愛乾淨，每天都要洗澡，而且特別認真仔細，肥皂、沐浴露一樣不能少。
入冬以來，她感覺**癢得厲害，夜裡睡不著，身上被抓的一條條血痕，她去荷葉健康線上諮詢醫生，得知自己這是洗澡太頻繁造成的**瘙癢……
「原來太頻繁洗澡，也不是好事兒！」王女士了解到自己的情況後感慨地說。
其實王女士這種情況並不少見，每年入冬後患上**瘙癢的人會成倍增加，尤其是中老年人，因皮脂腺分泌功能減退、**乾燥和退行性萎縮等原因，更易出現**瘙癢。
年輕人出現上述症狀的比例也是逐年增加，研究發現這主要與冬季洗澡過勤有關，泡熱水澡、搓澡會破壞**的保濕作用，增加**的瘙癢感。
頻繁洗澡和**瘙癢有什麼關係？
經常洗澡不僅會洗掉**表面的髒東西，還會洗掉保護我們**的皮脂層。皮脂層是一種類似油的物質，裡面包含有游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸，可以保護、滋潤**，防止表皮層水分過度蒸發，是人體天然的保濕因子。
冬季到了以後，人體皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液減少，皮脂層會明顯變薄，再加上洗澡過於頻繁，會讓皮脂層進一步變薄，從而失去保護作用。
一旦體表溫度上公升，表皮的血流會增加，導致負責傳導壓覺和痛覺的「c型神經纖維」將外界對**造成的輕微刺激傳導為癢感；除此之外，體表溫度偏高還會釋放組織胺類神經傳導物質，進一步引發癢感。
該如何正確洗澡呢？
既然洗澡頻率該如何安排才好呢？中國**科學會發布《中國**清潔指南》，其中建議：
一般情況下2~3天洗澡1次；
炎熱夏季/喜愛運動者每天洗澡；
乾燥地區/寒冷冬季老人5~7天1次，年輕人3~5天1次。
洗澡水水溫不宜過熱，夏季可低於體溫，冬季略高於體溫；
洗澡時間控制在10分鐘左右，中老年人可適當延長洗澡，但不得超過20分鐘。
洗浴間應保持通暢，以免出現缺氧或窒息。
洗澡的順序建議：
先洗臉，再洗身子，最後洗頭。這是因為洗澡時可以讓毛孔擴張，將平時難清理的髒東西洗出來。
頭皮中藏有豐富的血管，如果最開始用熱水沖淋可能引發心血管疾病，因此先洗臉和身子，待全身適應了浴室溫度，在洗頭安全乾淨又衛生。
冬季裡洗澡的講究，您清楚了嗎？
【參考文獻】
[1]周曉博. 冬季洗澡太頻繁 當心洗出**病[n]. 大眾健康報,2019-12-12(006).
[2]王貞虎.頻繁洗澡小心冬季瘙癢[j].科學養生,2014(01):59-60.
[3]王榮華.冬季洗澡,「八大注意」莫忘了[j].家庭醫藥,2012(12):82-83.
[4]鄒先彪. 冬天洗澡別太認真[n]. 健康報,2008-12-30(008).
5樓：風逸安
冬天洗澡的次數最好是一周一次比較好，不然頻繁洗澡會導致角質層受傷。
冬天洗澡，多久洗一次最科學？
6樓：匿名使用者
許多人認為你洗澡越頻繁，你的身體就會越乾淨。但是隨著冬天的到來，**變得越來越乾燥和脆弱，瘙癢也很容易成為這些「沐浴者」的目標。如果你洗澡太頻繁，你會洗掉**表面分泌的油脂和通常寄生在**表面的保護性菌群，這將很容易損壞**角質層，從而導致**瘙癢，削弱**對疾病的抵抗力。
用力摩擦也會損傷已經脆弱的表皮，讓細菌和真菌進入並導致**感染。
對於年輕人來說，冬天每2至3天洗一次通常是最科學的。
對於老年人，只需要每3至5天洗一次。
然而，如果你不每天洗澡，你會感到心理上的不舒服。那麼頻繁洗澡後，你必須在全身塗上保濕乳液，等於在**上加一層保護膜，防止**水分蒸發過快引起的乾燥瘙癢。
洗澡不僅能洗掉髒東西。
冬天洗澡時，洗掉更多是角質細胞，它是從自身**表面脫落的物質。也被稱為洗出的"泥「。雖然這種「泥」看起來又髒又不舒服，但它是人體「屏障」的重要組成部分。
如果我們在洗澡時把它完全擦掉，我們人體的「屏障」就會消失，讓相對不成熟的**暴露在空氣中，更容易受到外界刺激和水分流失揮發。
過度清潔會導致**問題。
冬季**瘙癢的發作與皮脂清除過多有關。這種瘙癢，一年冬天，**上的小白屑，也發癢。它在老年人中更常見，但在老年人中很常見，尤其是在冬季，原因之一就是乾燥。
剛洗完會有一種非常清爽的感覺。但是不久之後你可能會覺得**發癢。不再有剛剛洗完澡時的舒適。
冬天洗澡，淋浴時間控制在10-15分鐘，泡澡時間應控制在20分鐘以內；最後，洗澡前應該補充一些水，尤其是在冬天。洗澡後也要盡快喝一些水。
7樓：鹹魚的夢想
冬天洗澡不用太過於頻繁，一周洗一次就差不多了。
8樓：轉身回眸之間
要是在冬天洗澡的話，一周一次到兩次就是可以了。
9樓：風蜂蜜柚子茶
冬天洗澡的話，一般兩三天洗一次是比較科學的
10樓：鹿凵小童鞋
冬天洗澡建議一周一次最好，洗得太頻繁，會容易感冒。
冬天多久洗一次澡最科學？
11樓：碩碩情感學
1，經常運動的人，最好能兩到三天一些。
2，不運動的人，盡量一周一洗。3，有**病的人需要根據需要來洗。一般情況下，有**病的人，**都是很脆弱的，而且經常洗澡反而會對**造成二次傷害，因此這個時候，盡量根據需要去合理洗澡，在**好了之後，在根據情況下，決定洗澡頻率。
總的來說，健康的情況下，要根據運動量決定頻率，而且也要考慮其他外界因素，不過冬天盡量少洗澡。
12樓：不要小情歌
冬天不宜洗澡太過頻繁，因為冬天**比較乾燥。多久洗一次澡應該分地區吧，比如北方就可以四到五天洗一次，南方比較潮濕就可以兩到三天洗一次。
13樓：情感諮詢師小嫻老師
乙個星期洗一次澡是最科學的，因為冬天呢，是不宜天天洗澡的，冬天的時候，我們的**處在乙個乾燥的狀態，每次洗澡的把表面的油紙沖洗掉了之後，只會讓我們的**更加的乾燥。
14樓：橫掃千軍
冬天因為人類的**油脂分泌會減弱，所以盡量乙個星期洗一次澡是最為科學的，經常洗澡也容易導致**的水分流失，嚴重的還會造成**開裂。
15樓：雪人愛看書
3-4天洗一次。一方面，冬天並不像夏天，天氣炎熱會出很多的汗，身體在這短短的幾天並不會快速產生異味。另一方面，冬天身體比較乾燥，洗澡時其實會加速人體水分的流水，帶走一定的水分，所以不宜頻繁洗澡。
16樓：嘿科普
我們建議,對於年輕人來說冬季一般是2~3天洗一次最科學,而對於老人來說則是3~5天洗一次即可。但如果實在每天不洗澡會覺得心理上難受,那洗後一定要用保濕乳液塗全身,為**增加一層保護膜,防止**水分蒸發太快而導致的乾燥瘙癢。
你冬天多久洗一次澡？幾天洗一次澡最科學呢？
17樓：真的簡單說
冬天的話兩天一次比較好，也看**狀態怎麼樣。因為正常來說，冬天天氣不似夏天那麼熱，身體出油的頻率相對來說比較低，畢竟出汗的時候比較少。在洗完澡的第二天的時候，**油脂漸漸顯出。
**不好的更會有悶痘和小顆粒，這個時候就需要清潔。所以冬天的話，一周兩到三次最好。
因為不管是洗頭還是洗澡，天天洗也不行。一般洗澡的同時，也會洗頭髮。畢竟冬天的溫度也比較冷，如果分開的話也是很麻煩的。
洗澡的頻率不宜過高，也不宜過低。畢竟過高容易導致**水油不平衡，長此以往，**狀態也會不佳。而過低的話，油脂分泌過多，自己也會覺得不舒服，感覺摸上去就是油油的。
一般很多人都是洗澡之後換乾淨的衣服，如果你隔很多天才洗一次澡，身上也會有味道，畢竟油脂會沾到衣服上。
老人的話一周一兩次最好，因為冬天天氣比較寒冷乾燥，他們的膚質和年輕人不同，洗得頻繁容易破壞角質層。而且老人平時運動次數比年輕人少，出油出汗的機率也比較低。
對於油性膚質的年輕人來說，他們比乾性**出油更快更多些，所以平時洗澡的頻率也會高些，一周三次是最好的。而對於乾性膚質的人來說，他們**不像油性膚質一樣，他們的**普遍偏乾，出油比較少。一周兩次是最好，因為出油的時間短，油脂還可以滋潤**。
乾性**的話平時需要多補水，洗澡之後適合擦身體乳來保持**的水潤。
最後，根據個人情況來定洗澡的時間和次數是很重要的。而且洗澡的水溫不宜過燙。時間太久，水太燙容易導致缺氧和破壞角質層的。平時的話，洗浴用品也可以香皂和沐浴露換著使用效果更佳。
冬天多久洗一次澡最科學，冬天多久洗一次澡最科學？為什麼？
1，經常運動的人，最好能兩到三天一些。2，不運動的人，盡量一周一洗。3，有 病的人需要根據需要來洗。一般情況下，有 病的人，都是很脆弱的，而且經常洗澡反而會對 造成二次傷害，因此這個時候，盡量根據需要去合理洗澡，在 好了之後，在根據情況下，決定洗澡頻率。總的來說，健康的情況下，要根據運動量決定頻率，...
冬天小孩多久洗一次澡，冬天多久洗一次澡才最合適
冬天多久洗一次澡最科學？保暖條件好的情況下，一天一次為宜。因為寶寶一天的活動量很大，細胞代謝十分旺盛，多洗澡可以促進新成代謝，清理肌膚，減少細菌。如果條件不夠，怕著涼的話，可以兩天洗一次，但要注意區域性清洗。勤換內衣。因人而異，一般一周一次，乾性 孩子可以稍微拉長時間。謝謝 冬天多久洗一次澡才最合適...
冬天幾天洗一次澡，最合適呢，冬天多久洗一次澡才最合適
冬天幾天洗一次澡，最合適呢 洗澡不易太勤 建議 老人 處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。膚質乾燥者，建議2 3天洗一次。冬季人們出的汗量減少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把 表面分泌的油脂及正常寄生在 表面的保護性菌群洗掉，容易傷...
寶寶多久洗一次澡比較好，寶寶多久洗一次澡最科學，怎樣洗澡比較健康？
答 生活當中有很多家長每天都給新生兒洗澡，但是對於新生寶寶來說，沒有必要每天都洗澡，而且洗得過勤，還容易讓寶寶的 變得乾燥起來，只有在炎熱的夏季裡，孩子出現了出汗的情況時，才可以增加洗澡的次數。而且在洗完澡之後，媽媽們一定要注意給孩子塗抹護膚品。新生兒幾天洗一次澡比較好?新生兒出生之後，在住院期間，...
冬季幾天洗一次澡合適，冬天幾天洗一次澡，最合適呢？？
冬天多久洗一次澡最科學？在冬季 低溫和室內取暖都會導致 乾燥，如果每天洗澡，就會使得人體的皮脂大量流失，變得更加乾燥，皮屑增多。所以 如果不常出汗，應該矯正每天洗澡的習慣。另外根據 中國 清潔指南 非夏季 建議是一般2 3天洗一次，老年人則5 7天一次。原來在我們洗澡時 不僅清除了身體表面的汙垢 同...