1樓：王桂真營養師
飄逸的秀髮離不開精心的呵護，而洗頭髮就變得至為重要。愛乾淨的朋友往往會一天一洗，也有的朋友是兩天洗一次，甚至也有人一周清洗一次頭髮並且認為經常洗頭髮容易造成脫髮，頭髮究竟多少時間清洗一次才是最好的。
2樓：七色天空
洗幾次頭需要根據個人的頭皮環境做綜合判斷，正常頭髮兩三天洗一次，如果在夏季或油性髮質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，頭髮容易粘上灰塵等髒物，頭部**的毛孔也容易被堵塞住，產生頭癢頭屑，可適當增加洗頭次數。
日常生活中除了注意清潔頭皮外，也要注意飲食清淡和作息時間等，可以定期去做個頭皮養護，在清潔頭皮的同時也能促進頭皮營養吸收和對毛髮的生長起到止脫生髮的作用。
3樓：紫晴聊養生
頭髮隔多久洗一次最好？
4樓：宛禎鄧芙蓉
頭髮不用經常洗，這樣容易脫髮掉發``一般每次洗頭兩三天洗一次``再護理一下``防止頭髮稀疏掉落
5樓：冉芷殳松雨
兩三天洗一次就好了啊，不要以為頭髮油就要天天洗，也不要以為頭髮幹就要乙個禮拜才洗一次，最主要的還是要保持頭皮的乾淨清潔。
6樓：香睿力亦玉
科學的講，兩三天洗一次是最好了．洗髮不能太勤，這樣對頭髮的健康不利
頭髮多久洗一次最科學？
7樓：匿名使用者
1、油性髮質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性髮質的朋友，由於油脂分泌比較旺盛，頭髮容易油膩，導致打結，不柔順。夏季比較炎熱時可每天洗髮1次，保證頭髮的清潔與健康。冬季時，可隔天洗一次。
2、乾性髮質：每週1-2次
乾性頭髮的朋友，清洗頻率控制在每週1一2次為宜，要用乾性頭髮專用的洗髮水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭髮。最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，如這款絲域養髮霜，能夠快速為頭髮補充流失的水分和營養，潤養修護頭髮毛鱗片，使秀髮健康亮澤，柔韌有彈性。
2、中性髮質：兩至三天1次
中性髮質的朋友，洗頭頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫公升高或戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也建議每天洗頭。
8樓：小山村情懷
根據人體分泌的情況,一般冬天三到四天洗一次頭,夏天兩天洗一次是比較合適的,如果次數過於頻繁,會使洗髮水中的物質侵蝕髮根,導致頭髮髮質下降,脫落。
天天洗頭，保持頭髮的乾淨清潔。但是，要知道，這樣其實對頭髮並不好。首先，洗髮水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭髮，同時，天天注意洗頭髮，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭髮與頭皮失去了天然的保障，是對頭髮的保護有很大的傷害的。
隔天洗一次就差不多了。
洗頭用溫水。
我們洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身體體質好的話。但是，我們洗頭的時候，盡量不要使用冷水，最好是使用溫水來洗頭，不能用冷水，太冰冷來刺激頭皮，容易造成頭痛、甚至脫髮等。
洗頭後盡量使用護髮素。
很多的朋友都會忽略這一步，有時候。其實，護髮素對頭髮的保護很重要。特別是現在我們市場上的洗髮水，都是鹼性比較強，當然這樣去汙能力比較強，同時，對頭髮的傷害也比較大。
所以，適當的護膚素的使用也是非常重要的。
中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡著，容易感冒。
9樓：巜跑啊
洗頭有利於放鬆身體，緩解疲勞。因此，很多人在經過一天的忙碌之後回到家都喜歡先洗洗頭，放鬆身心。但是不同的人會有不同的洗頭習慣,有些人喜歡每天都洗頭，有些人喜歡看心情，有些人看頭髮，但是天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。
究竟多久洗一次最好呢？
在回答這個問題之前，我覺得我們了解一下一些洗頭的知識，知道為什麼不能經常洗頭，又為什麼不能不洗頭……
過勤洗頭會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，對頭髮的健康不利。
不過，如果你覺得是勤洗頭導致掉頭髮的，那你可能誤會了。洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。
洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之後，喜歡濕著頭髮開始梳頭、濕著頭髮睡覺，或者用電吹風把頭髮吹得很幹，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。
那麼不洗頭呢？如果長時間不洗頭，則可能引發頭皮屑、皮炎、脫髮等症狀。
那麼正確的洗頭應該是怎麼樣洗護呢？
第一點，千萬要調整好洗髮用的水溫，熱水洗頭確實會比較舒服，但是太燙的水溫會讓頭髮損傷得厲害。
第二點，每週洗頭不要超過3次，可以根據個人髮質調整，如果比較油性的髮質，可以多洗幾次，免得每天頭髮油油的，看起來髒兮兮的樣子。
第三點，選對洗髮水及護髮素。在廣告的宣傳下，相信你也已經對」海飛絲，頭屑去無蹤，頭髮更出眾「、「用飄柔更自信」這類廣告語耳熟能詳，但是你會選對洗髮水嗎?建議在購買的時候，多問問導購，或者問問相關的專業人士，根據自己的髮質、需求去選擇洗髮水，避免用錯洗髮水帶來的傷害。
當然，一定要從正規渠道去購買，避免買到劣質洗髮水……
10樓：仙麗女性網
一天不洗頭就覺得頭皮發癢，頭髮油膩，但是天天洗頭，又怕越洗越油，也怕損傷髮質，頭髮越掉越多。那麼到底頭髮多久洗一次才是科學的呢?
——油性髮質
夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是油性髮質的人，頭髮油膩厚重，不柔順，這種情況下可以每天洗一次。不過可以不用每次洗頭都用洗髮水和護髮素，可以一天用洗髮水，一天用清水洗頭這樣交叉，既能夠清楚頭髮的汙漬，保持清爽乾淨，又不會加重頭皮油脂的分泌。
——中乾性髮質
中乾性髮質的人可以選擇兩到三天洗一次頭髮，但如果在戶外運動的話，頭髮油膩，就不要太糾結於頻率的問題，該洗頭還是得洗。
——脫髮患者
脫髮患者要儘量減少洗頭次數，因為洗頭會伴隨著掉發，如果勤洗頭，掉的頭髮多了，而新長的頭髮又非常慢，那麼會給他們造成不必要的心理壓力，而且一般脫髮患者的頭髮都非常的脆皮，容易斷髮。如果既是脫髮患者，油脂性又很強的話，小編建議可以和中乾性髮質的人一樣，兩到三天洗一次頭。
11樓：dr傑尼科學護膚
問這個問題的朋友很可能是頭髮較油的朋友，每天洗還是油怎麼辦？或者感覺洗的太多，頭髮變得有些毛躁，但是不洗還是照樣出油，甚至脫屑等。
其實如果洗髮過勤，或者是過分追求「清爽」、「勁爽」，或者為了持續一天不油，一次就洗兩遍等，雖然清除了你討厭的油脂，但毛髮得不到皮脂的滋潤會變得很幹。
不僅如此，過度清潔油脂反而會刺激皮脂腺變本加厲地分泌出更多的油脂，也就變成了越洗越油。並且容易造成頭皮油膩,而頭髮卻很乾枯的現象。這顯然是非常令人介意的。
到底多長時間洗一次頭髮是沒有什麼標準的，這在個人護理方面倒是挺常見的，因人而異比統一劃線要更加可靠。頭髮的油脂分泌程度和髒汙程度跟工作環境的清潔度,溫度等都有關係。
如果環境較為乾淨，在普通春秋季節，通常我建議頭髮較油者可以每3天左右，同時使用溫和洗髮水。
頭髮比較幹的可以考慮每5天左右使用溫和洗髮水潔發一次，洗髮溫度不要太熱。
同時，所有型別的髮質都要注意：
盡量不要使用二合一的洗髮水,最好洗髮、護髮用不同的產品，以免護髮產品中的成膜成分沉積在頭髮上。
同時注意，對於痘肌來說（或者某些朋友也許也有同樣的體驗）有些護髮成分有阻塞毛孔的作用,需要盡量避免。，洗護產品導致爆痘的情況也很常見。
對於健身一族來說，可能洗髮的頻率會更高點，畢竟汗液也會影響頭皮的清潔。此時要注意，如果潔發過頻繁，可以減少洗髮水的用量，或者偶爾不用洗髮水。
洗髮時,避免強機械刺激頭皮,如: 撓,抓,拉的動作都會影響頭皮健康，洗髮時候梳頭髮也是非常不好的習慣。
另外，頭髮愛出油的朋友外出可以考慮戴帽子來防曬。紫外線的刺激也會促使頭皮增加油脂分泌。
12樓：無名小
有一頭烏黑亮麗的頭髮是多少女性朋友的夙願，但是有些人頭髮乾枯易斷，有的髮叉毛躁，有的有頭皮屑。有人把這些都怪罪於洗頭的次數上。於是產生了兩種極端，一種是一天洗一次，洗上癮的節奏，慢慢的不洗頭髮就感覺癢癢，渾身不得勁，這個我可以基本斷定你是心理作用，還有一種是等到頭髮油才慢悠悠的去洗，別的人都看著不舒服，自己卻不覺得。
這個純屬是懶癌，而且沒救了。
其實，每天洗頭先不說危害有哪些，關鍵是咱們女性朋友的頭髮掉一地，臉盆裡，手上，下水道裡。我們宿舍屬於乾淨的閒不下來那種，天天有去洗頭的，到最後我們的水龍頭堵了，弄得我們一陣意識到我們脫髮太嚴重了，是不靠近中年了，要是禿頂那就要命了。最後，我們查資料才知道，頭髮天天洗不是掉頭髮的原因，而是因為激素、內分泌、精神因素。
而且，正常的頭髮是不會自己掉著玩的。我們的原因可能是洗髮水有殘留，猛搓頭皮，沒辦法，我們宿舍是一群大大咧咧的女漢子。
天天洗頭乾枯易斷，會導致毛鱗片損傷，有時候溼的頭髮因為太累睡覺，電吹風把頭髮吹得很幹，或者溼頭髮就梳頭。在這裡糾正一下天天洗頭頭皮屑不會更多，如果你的頭皮屑風一吹就迎風飄揚那麼說明你缺乏維生素a 了。總的來說天天洗頭對髮質是有一定損傷的。
但是，咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物就會堵塞毛囊，影響毛囊正常生長，造成脫髮。我想妹子們不會邋遢到好幾天不洗頭的吧。有些姑娘去見心愛的人時都會洗個頭髮，因為洗完不僅舒服，而且覺得風一吹，感覺自己美美的，瞬間自信up。
平時，最好每星期洗三至四次頭，在戶外工作的人應該知道，外頭的灰塵都會落在頭髮上，腦力工作者頭髮老出油並且從事腦力工作者是脫髮高發人群。這些人群要增加洗頭次數，還要長時間梳理，增加血液迴圈。小貼士：
洗頭太勤會使頭皮的保護膜洗去哦。夏秋最好每隔一天洗一次頭。
其實，每個人還要根據自己的髮質，以及時間的不同選擇合適的洗頭次數。油性髮質或者是在夏季應該每天洗一次，因為皮脂排洩旺盛，頭髮油膩不柔順。中性或者乾性每三天一次就差不太多。
脫髮嚴重的人應該減少洗頭次數，甚至要減少洗髮水的用量。當然啦，每個人只要感覺自己的洗頭次數對頭髮沒有太多傷害就可以繼續，我在這就是提個建議而已了
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頭髮隔多久洗一次最好？沙宣有款夜間護理的不錯 最近廣告在做的 估計你媽媽是說早上洗頭會導致頭痛,頭髮是要天天洗,現在汙染這麼嚴重,灰塵這麼大,不洗很髒的.你就晚上洗好,做好護理,白天就不會亂了.經常洗頭對頭髮有傷害,建議3天洗一次,我個人認為還是沙宣的比較好 專家說一周兩次即可 太頻繁會使髮根油脂分...
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頭髮多久洗一次最健康，頭髮多久洗一次才最健康？
這是情況是因人而異的,你如果是油性髮質的話估計需要一兩天就洗一次,如果是乾性髮質的話,可以一周洗一次都是可以的.一般人都是兩三天洗一次,當然跟人所在的環境也是有很大關係的.現在外面霧霾這麼嚴重,一出門就一頭髒東西.事實上，目前還沒有關於何時洗髮才算正確的定論。何時洗髮取決於秀髮型別 髮型和生活方式 ...
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