1樓：
嗯，嗯，睡覺前4小時最好少吃，水也不要和太多的，巧克力而且有興奮作用的，還會蛀牙，嗯嗯，所以表吃
2樓：輝煌重生的太陽
睡前吃完後,起來就覺得脖子胖了一圈.
然後會得蛀牙~!
吃巧克力還會吃出性衝動,旁邊有人還好說,沒人就自行解決.一般一刻鐘到半小時之間就起效了.
你真打算睡前吃巧克力?
3樓：古龍從陽
哦！！！！
會很肥很肥的哦！！！
還會白刷牙了~~還會！！！因為怕長胖而使自幾產生罪惡感！！增加心理負但倒至失眠~~
好不容易睡著也要做惡夢嚇醒的！！！！
4樓：
會胖的超級快，我小時有段時間還經常蠻著爸媽把巧克力藏枕頭下，正好處於發育期，體重猛標～＞＿＜
而且巧克力吃了還容易興奮，會拖延你的入睡時間！
另外，巧克力還有助性的功能．
5樓：傲雪狂情
巧克力**的~不過睡覺前不要吃~~蛀牙~~恐怖~
6樓：天山
睡前吃呀，呵呵，會好睡呀，要是放在那裡沒有吃的話那你乙個晚上就是睡不好覺的，心裡就是放不下那塊巧克力的。哈哈哈
7樓：甲桖羽
當然，睡前最好不要吃東西，
尤其是這種高熱量的
8樓：
會興奮得睡不著會蛀牙
睡覺前吃巧克力有危害嗎？
9樓：梁毅的娛樂日誌
有的，睡前吃巧克力會失眠，睡前不宜食用巧克力及可樂。因為這些東西含有大量的咖啡因，會使人頭腦清醒，在這裡要提醒大家，喜歡吃這些東西的人，最好睡覺前不要早吃了，否則你會失眠的。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。
幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。
10樓：醉消魂
睡前吃巧克力容易出現消化上的問題，巧克力中的脂肪含量還是比較多的，晚上睡前吃多了會造成消化不良，肚子疼等***，而且會對牙齒不好。還有巧克力內有一種反鎮靜劑的成分，類似於咖啡、濃茶，容易使人產生興奮感，會使人們睡不著覺。
巧克力（chocolate），原產中南美洲，其鼻祖是「xocolatl」，意為「苦水」。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。
擴充套件資料
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提公升精神，增強興奮等功效，可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。
在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。
巧克力體積小，發熱多，味甜可口。研究發現，巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力，都是chocolate的音譯，有很多人混淆。
我國巧克力產量均以兩位數的幅度在增長。總體來看，巧克力市場已經開始從發展市場逐步走向成熟市場。2012年全國巧克力年總產量約為28萬噸，同比增長12%。
我國巧克力進口量3.74萬噸，其中巧克力4973噸、巧克力製品11523噸、其他巧克力20978噸，進口額9945萬美元；巧克力出口量1.9萬噸，出口額7699萬美元。
11樓：匿名使用者
在睡覺之前不要吃巧克力。
睡前吃巧克力的壞處：
巧克力是一種很常見的食物，巧克力含有的糖分比較高，而且是屬於刺激性的食物，所以不建議在睡覺之前食用，在睡覺之前吃巧克力不但會導致肥胖，而且還會影響睡眠質量，睡覺吃巧克力是會導致失眠多夢的症狀，如果長期在睡覺之前吃巧克力的話，容易引起糖尿病的發生，所以在睡覺之前不要吃巧克力。
擴充套件資料：
常吃巧克力的好處
1、緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、緩解壓力
巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
3、預防感冒
巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。
4、預防中風
黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。每週吃乙份巧克力，中風風險可減少22%。
5、降低血壓每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低2.9公釐汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力沒有這種功效。
6、有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
12樓：匿名使用者
巧克力甜的，容易對牙齒造成蛀牙！ 睡覺前刷牙就ok了！
晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎？
13樓：法國恢復恢復
會影響睡眠
睡前不宜食用巧克力及可樂。巧克力中含有咖啡因，即使你認為這點咖啡因不會對你的入睡產生什麼影響，它們也會影響你的睡眠質量。
拓展資料：
可以促進睡眠的睡前食物：
1.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。
它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3.大棗催眠：大棗味甘，含醣類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
自身預防失眠心法
1.避免精神高度緊張，保持良好心態。
2.盡量不熬夜。
3.生活盡量保持規律。
4.適當運動，防止失眠。
5.飲食要合理。在每天保證三餐的基礎上，晚餐要少吃，避免吃大魚大肉和辛辣刺激性食物。
6.晚上泡腳利於睡眠。每晚用溫水泡腳10分鐘，並用手按摩腳以促進血液迴圈，同時可促進睡眠。
7.睡前避免過度興奮或思慮過度。如睡前不看過於激烈的電影、電視、**，也不要想過度悲傷的事，使精神放鬆，則利於入睡。
14樓：蓬蓬
答案:晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠。
巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提公升精神，增強興奮等功效。
在臨睡前吃很多巧克力，這並不是乙個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，它 會使睡眠不好的人更加難以入睡。
第一、因為熱量大，睡覺後肝臟需排毒，但吃巧克力後肝臟就去幫助消化了，就無法排毒了。
第二、巧克力的可可成分有一定的刺激性，對晚上10點到12點的**新陳代謝**時段有影響。
拓展資料:
【禁忌吃法】
糖尿病患者應少吃或不吃巧克力（但可吃無糖巧克力）。
有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質。
產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
對於狗而言，巧克力中一種叫做可可鹼的化學物質是問題根源所在。可可鹼類似於咖啡因。根據此網頁的解釋，當可可鹼的攝入量達到每千克體重100至150毫克時，它對狗就是有毒的。
不同種類的巧克力中的可可鹼含量不盡相同：殺死乙隻9公斤重的狗需要570克牛奶巧克力，但是用黑巧克力只需57克，用半甜巧克力則需要170克。
對於乙隻狗而言，撲向裝滿巧克力蛋和巧克力兔的復活節籃子，狼吞虎嚥地吃掉一兩斤巧克力，並不是什麼難事。但如果狗很小，狂吃巧克力就可能危及性命了。
事實上，巧克力中毒並不像它聽起來那樣罕見。對於人類，每千克體重150毫克的咖啡因就是有毒的。對於狗也同樣如此！
人類的體重通常比狗大得多，但是小孩子如果攝入過多咖啡因或巧克力就會遇到麻煩。嬰兒尤為脆弱，因為他們不能像成年人那樣迅速清除血流中的咖啡因。
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。
在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。
孕婦不宜吃巧克力，巧克力對孕婦有一定危害。
巧克力會讓人發胖嗎？
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比乙份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14%。
再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
15樓：q丶
會影響睡眠。
在臨睡前吃很多巧克力，這並不是乙個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，它 會使睡眠不好的人更加難以入睡。
巧克力能喚起人的身體感官，提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛，而且巧克力會使人失眠。
1.巧克力的熱量高，它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；
2.日本研究認為巧克力能預防齲齒，但由於一般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的；
3.糖尿病患者應少吃巧克力，或可以專門食用淡巧克力；
4.女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛；
5.喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。
16樓：教主依依
晚上睡覺前吃巧克
力會影響睡眠。
巧克力的主要成分：
巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提公升精神，增強興奮等功效。可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。
睡覺之前吃巧克力對身體好嗎？
17樓：踏雪尋梅
對牙齒不好，還容易胖，要盡量少吃。所以說睡前吃巧克力對身體不大好！
睡覺前，吃巧克力會變胖嗎，晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎？
你好，在睡前不建議吃巧克力的，過多的懾入，是會引起肥胖的發生的，並且對睡眠的質量也是有一定的影響的，在睡前可以聽聽輕 喝一點熱牛奶來促進睡眠的。熱量太高 最好睡覺別吃 會因為巧克力裡含有大量脂肪和熱量，睡覺時身體不運動，食物所轉化成的營養不會被消耗，會變成脂肪，所以不想長胖的話建議你晚上睡覺時還是別...
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