1樓：熱心助力學長
1、鯽魚
鯽魚富含蛋白質，且易於消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質**。而且在鯽魚有健脾利濕、和中開胃、而活血通絡的功效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。而且在產後的婦女燉食鯽魚湯，是可補虛通乳。
而在感冒並伴有發熱的患者應忌食鯽魚。而在鯽魚適於做湯，時具有很好的滋補作用的。
2、帶魚
常吃帶魚有養肝補血得、潤膚養髮的功效的。而且雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類，而是但多為不飽和脂肪酸的，而具有降低膽固醇的作用。而且在帶魚富含鎂元素，而是可以保護心腦血管系 統，而預防高血壓等病。
而是帶魚適宜久病體虛、而在氣短乏力、**乾燥的人食用，而**病、哮喘病患者則不宜食用。帶魚宜煎著吃，而且在出鍋前噴些料酒，而味道更好。
3、鯉魚
鯉魚富含高質量蛋白質，而是人體消化吸收率可達96%左右的。而且在鯉魚適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水人食用。而且在鯉魚是發物得，而不適宜惡性腫瘤、**病患者食用。
鯉魚宜紅燒，而且是在烹飪時要把腸子去掉，否則破壞味道。
4、青魚
青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，而常用於食療。而青魚體內含有多不飽和脂肪酸，額是可以擴張血管，而防止血液凝結。而且在青魚適宜水腫、肝炎、高 血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性**病的人食用。
青魚油脂較多，適合烤著吃，而且在保證肉鮮嫩度。
5、泥鰍
泥鰍有藥用價值，而且在有補中益氣、養腎生精功效。而且泥鰍富含亞精胺和核苷得，而是能增加**彈性和濕潤度，而並提高身體的抗病毒能力。泥鰍適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，而對急性黃疽型肝炎的**十分有益。
而且在泥鰍可能帶有寄生蟲，而所以不能生吃，宜燉著吃得得。
2樓：九蛋的的日常
這種魚原來最適合寶寶吃，營養價值高，你可別錯過
什麼營養價值高，什麼東西營養價值最高？
蔬菜粥最好。粗糧這時對於病人來講非常不宜消化，雞蛋什麼的高蛋白也是。早上補充蔬菜中的營養非常重要。所以，用大公尺煮粥加蔬菜最好。先用大公尺與水以1 8 基本是這個比例，稠稀可以自己把握 煮香噴噴的白粥，中醫言，五穀為養，五蔬為充，一養一充，對病人最好，白粥煮好後就要加菜了。把新鮮的蔬菜 胡蘿蔔 菠菜...
海參有什麼營養價值，海參有什麼高營養價值？
海參能調節人體水份平衡，適宜於孕期腿腳浮腫的女士。東澤 海參消除疲勞，提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力，因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒 體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。海參可以提高人的免疫力，讓人少生病，還可以美容養顏，讓自己的 變好，同時還能增強骨骼，使得自己更加強...
什麼樣的海參營養價值高，哪種海參營養價值高
七妹雜談 海參的營養價值真的很高嗎？ 刺參的滋補效果要遠遠好於其他的參種，當然刺參的 也要遠遠高於其他參種 品質方面，大火候的拉缸鹽海參 無任何新增的高壓即食海參和純淡幹海參，由於其品質好 營養儲存比較完整，滋補效果也是很好的。有很多人認為鮮活的海參應該滋補效果最好，其實從掌握的海參方面的知識來看，...
蘋果的營養價值，蘋果營養價值高嗎？
1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇 2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響 3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物燃好質虛世，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒 4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒...
海鮮白倉的營養價值，倉魚的營養價值
白倉魚的肉質鮮美,含豐富微量元素硒和鎂,對身體有很大益處,又因為他鱗細骨少,特別適合老人和小孩食用 白倉魚具有益氣養血 補胃益精 滑利關節 柔筋利骨之功效，對消化不良 脾虛洩瀉 貧血 筋骨痠痛等很有效。平魚還可用於小兒久病體虛 氣血不足 倦怠乏力 食慾不振等症。鯧科動物銀鯧的肉。白倉魚又稱昌候魚 昌...