1樓：砍直
一般尿酸高，有痛風的人容易口渴，那麼就一定要多喝白開水，不要喝高濃度的咖啡和糖飲料。此外盡量不要碰西藥，可以吃淆杞丸，是藥食同源的體恆排酸食療方，抑制尿酸合成的食療丸，其安全性大於西藥，,通過抑制引發痛風的嘌呤合成酶----肝腎素α小體,阻止尿酸的生成;對腎臟有很好的保護作用,防止痛風在腎,輸尿管結晶成結石。另外一定要注意多休息，多吃新鮮的蔬菜，盡量忌口，不要飲酒以及海鮮
2樓：
一般認為，高尿酸血症和痛風患者的膳食原則為禁用高嘌呤食物，限制嘌呤飲食，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排出。
什麼是高嘌呤食物？
① 高嘌呤食物
每100g食物含嘌呤150~1000mg
② 中等嘌呤食物
每100g食物含嘌呤50~150mg
③ 低嘌呤食物
每100g食物含嘌呤<150mg
具體哪些食物是高嘌呤、低嘌呤的呢？
此類食品禁止食用：
含嘌呤最多的食物：動物肝、腦、腎、牛肚、羊肚、沙丁魚、鳳尾魚、魚籽、濃肉湯、濃肉汁、肥肉
此類食品嚴格控制用量：
含嘌嶺較多的食物：扁豆、幹豆類、鯉魚、鱸魚、貝殼類水產品、豬肉、牛肉、牛舌、鴨肉、鵝肉、羊肉、兔肉鰻魚、鱔魚、雞湯。
此類食品適量食用：
含嘌嶺較少的食物：蘆筍、花菜、四季豆、青豆、鮮豌豆、菠菜、蘑菇、火腿、青魚、鮭魚、雞肉、火腿、麥片、麥麩麵包。
此類食品推薦食用：
含嘌嶺很少的食物：蛋類、牛奶、水果、茶、蜂蜜、玉公尺、精製穀物、蔬菜類（捲心菜、白菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、冬瓜、土豆、西紅柿、洋蔥、南瓜）。
但是我們攝入食物時，不能只看嘌呤的含量，而忽視了飲食總量，控制熱量攝入也具有降低尿酸和減少痛風發作的作用。
此外，除了控制攝入，還要加大排出，因此每日多喝白開水，促進尿酸的排洩！注意是白開水，不是果汁飲料，高糖也是痛風的乙個特別重要的因素！
3樓：楊金平講養生
痛風就是富貴病，就是吃出來的病，所以調理痛風首先從飲食上著手，當然生活方式也很重要。
解決痛風的兩大方案:
一是減少攝入造成痛風的食物。動物性食物和高脂肪類的食物及海鮮類等要少吃最好是不吃，不要飲酒等等，這些都是高嘌呤食物，是會導致尿素增高。
二是要幫助身體盡快排出尿酸。尿酸在體內滯留就會造成高尿酸的情況，甚至造成結石，所以要幫助身體盡快排出尿酸，多喝水，吃素食等都是很好的辦法。
建議:不吃動物性食品和高脂肪食物，吃素。建立健康的生活方式，如每天要多喝水（白開水）等等。
4樓：答鴻淡以彤
尿酸高變成了痛風可以吃小蘇打片加上多喝水因為尿酸是酸性的東西，用小蘇打這樣鹼性的藥物可以起到中和的效果，而多喝水可以加強排尿，這樣對排出尿酸效果是很好的
5樓：匿名使用者
建議清淡為主及時**
6樓：
要多喝白開水，情況多長時間了
7樓：安傑看電影
第一，從我們每天的飲食來調整，嚴格控制肉類、海鮮和動物內臟等高嘌呤食物攝入，減少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黃豆等中等嘌呤食物攝入。每天一定要多喝水，最少1.5l，不要飲酒。
第二，適當健身尤其是有氧運動是有好處的，尤其是有點胖的人群，肥胖本身就會加重腎臟排洩尿酸的負擔。通過有氧運動**健身能減輕身體的排酸負擔。但是反對過度訓練，過度訓練是會增加尿酸，運動過程中一定不要不吃碳水化合物。
因為過於低碳的飲食也會造成尿酸公升高，平時建議搭配喝益元本草的降酸茶，能促進尿酸的排出。
8樓：wewe到來
尿酸高可以通過口服藥物來進行降尿酸**。
一，可以多吃蔬菜，也可以達到降尿酸的效果，例如蘿蔔，蘿蔔含有多種微量元素、膳食纖維有助於體內代謝產物排出，蘿蔔煲湯煮水喝都是很好的排毒食物，此外長期食用蘿蔔對心腦血管疾病也有很大的幫助。
二，芹菜，芹菜葉當中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀能夠顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成從而降低尿酸，平時可以把芹菜煮熟，直接涼拌吃。
三，白菜，白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、通暢胃，抗衰老及利尿的作用，平常也可以多吃些小白菜、娃娃菜等。
尿酸高吃什麼食物好？
9樓：匿名使用者
尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風。尿酸偏高的人需要及時用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風草茶降低尿酸。小編有幾建議希望對你們有好處。
第一、吃土豆
尿酸公升高，對健康影響較大，這個時候不妨吃點土豆，土豆中有較多的鉀離子，對於中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成鹼性，對於促進尿酸排出是比較好的。
土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點，也不會吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠離高尿酸帶來的關節疼痛、痠痛等，還能預防痛風的發生。
第二、吃冬瓜
說到冬瓜，大家可能會想到吃冬瓜能夠利尿，確實也是這樣，食用冬瓜確實能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過吃冬瓜，能夠起到促進排尿的作用。
在吃冬瓜的時候，能夠不斷的把體內的尿液排出來，避免了尿酸濃度公升高，達到很好的調節身體目的。
10樓：養德亢鴻才
尿酸高的飲食要注意以下幾方面。
1.控制每天總熱能的攝入控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。
蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制蛋白質的攝入多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。
這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。
3.多吃鹼性食品如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。
4.保障尿量充沛平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統作用的飲料，它們可能引起痛風發作
11樓：匿名使用者
尿酸正常值男女有別，男尿酸正常值不能高於416μmol/l，女性不能高於357μmo1/l。可以用兹豐草茶茶控制尿酸值。
1、西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。
3、黑色食物
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
12樓：匿名使用者
尿酸高吃什麼食物好？引起尿酸過高的原因,就是生活中不恰當的飲食,所以,我們要從生活飲食中去**。可以每天喝兩杯諮風草茶降低尿酸值。
尿酸高患者應該要這樣吃:
1、低蛋白飲食:應給予痛風患者每公體重0.4～0.
5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。
2、以含高碳水化合物的食物為主:公尺、面、穀類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主,以保證熱量**。
3、保持充足的維生素b和c:維生素b和c富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素b和c。
4、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。
13樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
14樓：玄儂接芳蕤
多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹,海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
多吃固腎的食物。固腎的食物有助排洩尿酸。
15樓：左丘暄
多吃點蔬菜吧，少吃肉
尿酸高不能吃什麼？
16樓：土豆泥啊泥
1、避免辛辣食物。
過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。
2、少吃紅肉。
我國的臨床研究發現,很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態。按照我國膳食指南，結合患者病情,痛風急性發作期不應食用肉類，,緩解期或高尿酸血症狀態時，每天平均的紅肉類攝取量應控制在50克以內。
此外，動物內臟最好不吃。
3、醣類
痛風患者往往在尿酸「產量高」的同時，排尿酸的功能也出了問題。而在日常飲食中，果糖攝入過多是影響尿酸排洩的重要原因，果糖不僅會加速分解尿酸和嘌呤，還會抑制腎臟排洩尿酸。所以，很多痛風患者在飲食上嚴格遵守低嘌呤，甚至無嘌呤的飲食原則，嚴格忌口卻還是**。
4、海鮮、貝殼類水產等
因為這些食物富含多醣，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。
5、少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
擴充套件資料：
尿酸高引起痛風的主要原因有兩方面：一方面是腎臟對尿酸的排洩減少，另一方面是體內尿酸的合成增加。而體內合成的尿酸只有20%來自食物，其他80%來自新陳代謝。
飲食控制只能減少體內尿酸合成的「原料」，使尿酸合成減少，但不能改善腎臟對於尿酸的排洩。也就是說，食物代謝只佔身體總尿酸的20%，不吃海鮮少吃肉等做法也只對這20%起作用，但對身體代謝產生的其他80%尿酸卻沒有太大影響。
17樓：匿名使用者
尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝徳莆的紫風草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？
1. 吃降酸藥：大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風濕科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大的控制發作次數！
2.喝水：每日2000毫公升水，還有一樣法寶：
梳打水，一定要無糖的！非常有用，最近自己也在喝，健身過後喝一瓶，覺得那種口渴的感覺沒了，堅持一段時間再告訴大家效果，這方法也是乙個醫生朋友介紹的。
3.飲食：海鮮、火鍋、內臟，三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大，盡量少吃。
4.禁止飲酒。特別是啤酒，但可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
5.多吃素，但要忌食菠菜，豆類食品要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
6.運動：有時間就運動健身，但是雙腿盡量不要跑步過度，很容易引起痛風，慢跑出汗就可以了。
7.勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。
痛風吃什麼好，痛風吃什麼好呢？
蒲公英加它一起泡水，利尿通淋，排出多餘尿酸，預防痛風！烏雞白鳳丸，連吃兩個月。同時忌口 酒，海鮮，豆製品，各種肉類。今天就給大家分享3類食物，最好要少碰，小心公升高尿酸，誘發痛風。中醫認為，痛風有先天跟後天因素。先天主要是脾腎不足，導致體內水液執行失常，在體內化濕化熱，化熱之後流到關節的其他地方，就...
痛風吃什麼好，痛風吃什麼好的？
盡量選擇蔬菜水果之類 避免肉類避免飲酒 痛風患者最主要的就是飲食控制，有些食物嘌呤含量很高，像肉湯 涮鍋這類，是絕對不敢吃的。有些食物會影響尿酸排洩，像酒精這類，也是不能吃的。如果注意生活方式加滋豐草茶調理，有效的促進尿酸的排洩，那麼痛風可以不發作的。那麼，有沒有適合痛風患者吃的食物呢？吃哪些食物會...
痛風吃什麼藥好，痛風吃什麼中藥好
痛風是一種由於嘌呤代謝紊亂導致的一種疾病，其最重要的生化基礎是高尿酸血症。嘌呤是細胞中dna的組成成分，代謝的最終產物是尿酸，其中80 為內源性，20 為外源性。這些尿酸每日約60 進行代謝，其中1 3是經腸道分解代謝，2 3是經腎臟排洩，從而維持體內尿酸水平的穩定。其中任何乙個環節出現問題，均可導...
痛風吃什麼食物最好，痛風的人吃什麼食物最好
尿酸高吃什麼降得快 尿酸高的人越來越多，很多人由於過量地攝入肉類等酸性食物 高嘌呤食物 酒類等，久而久之，就容易公升高體內的尿酸濃度。當他們在體檢時，發現體內的尿酸水平高出正常值很多，心裡往往會非常擔心，坐立不安。這時候急切的希望把尿酸降下去，具體來說，想要控制 降 尿酸，生活中需要多飲用隨低食物 ...
痛風吃什麼食物最好，痛風能吃什麼食物表
痛風可以吃低嘌呤食物，如精白公尺面。還有蛋類，如雞蛋。以及乳製品，如牛奶，尤其是低脂牛奶。大部分的水果，還有藤類及大部分的蔬菜，只要是低嘌呤含量的，痛風病人都可以吃，如大白菜 茄子 冬瓜等，這些都可以吃。痛風跟飲食之間的關係，目前來講，還不是很確定，不同國家的指南，有不同的看法。美國的指南裡面就認為...