1樓：席兆堂憐南
飢腸轆轆，急於填飽
肚子對健康是非常有害的，以下例舉幾種食物，不宜
空腹吃用，以避免健康受到不必要的傷害。◎柿子
、西紅柿
含有較多的
果膠、單寧酸，上述物質與
胃酸發生化學反應生成難以溶解的
凝膠塊，易形成
胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅
鞣質收斂劑
與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。容易引起噁心、嘔吐、
胃潰瘍，甚至
胃穿孔等。柿子在
飯後吃就不易形成「柿石」。◎香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響
心臟功能的
敏感元素
，對心血管
產生抑制作用
。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於
身體健康。◎
山楂、橘子
含有大量的
有機酸、果酸、
山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對
胃黏膜造成不良刺激，使胃發
脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強
飢餓感並加重原有的胃痛。◎牛奶
、豆漿這兩種食物中含有大量的
蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含
麵粉的食品
同食，或餐後
兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補
保健、促進消化作用，又有排氣
通便作用。
◎糖糖是一種
極易消化吸收的食品，空腹吃醣太多會使
血液中的
血糖突然增高，人體短時間內不能分泌足夠的
胰島素來維持血糖的
正常值，使血液中的血糖驟然公升高容易導致
眼疾。而且糖屬
酸性食品，空腹吃糖還會破壞
機體內的
酸鹼平衡
和各種微生物
的平衡，對健康不利。◎白薯
白薯中含有單寧和
膠質，如果空腹吃，會刺激
胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等
不適感。◎冷飲
空腹時大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發
腸胃疾病
。也會導致內臟器官功能受到損傷。女性
月經期間還會使月經發生紊亂。◎酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起
胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現
低血糖，進而頭暈、
出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖昏迷甚至死亡。◎大蒜
大蒜含有辛辣的
蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起
胃痙攣，影響胃腸消化功能。◎茶
空腹飲茶會稀釋
胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中
飢餓等。◎黑棗
黑棗含有大量果膠和
鞣酸，這些
成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
◎維生素
維生素雖然不是食物，不過，如果在空腹時吃，會在人體還來不及吸收利用之前即從
糞便中排出。如
維生素a
等脂溶性維生素
，溶於脂肪
中才能被胃腸
黏膜吸收，應宜飯後吃用，才能夠較完全地被人體吸收。，@菠蘿
富含強酵素的菠蘿，空腹吃會
傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。
2樓：睿爸育兒記
哪些食物不宜空腹食用的？
不宜空腹吃的食物有哪些？
3樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
4樓：睿爸育兒記
空腹時哪些食物是不能吃的？#星知計畫#
5樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
6樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
7樓：易書科技
不宜空腹吃番茄番茄，又稱西紅柿，營養豐富，酸甜適口。但番茄中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力公升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。
因此，不宜空腹吃番茄，宜在飯後吃。
辛辣食物不宜空腹食用空腹吃辛辣的食物，如辣椒、生薑、大蒜等，會引起急性胃炎或胃痙攣等。
空腹不宜吃香蕉香蕉既是香糯可口的水果，又可充作糧食。但香蕉中礦物質含量極為豐富，特別是含有大量的鉀元素，適量食用，可保持體內對鉀的正常需要。
多食香蕉後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加，對人的心血管等系統產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊等。
不要空腹吃荔枝荔枝不宜空腹吃。飯後30分鐘食用效果最佳。
空腹不宜食橙子空腹不宜食用橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃有損害。
空腹不宜吃橘子空腹時食用橘子，可使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
空腹不宜吃柿子柿子的含糖量很高，常被人們稱為「最甜的水果」。柿子採摘後須經烘烤和久貯，果肉才可成為甘軟的蜜汁，非常適口；柿子因含有礦物質碘，使之可**甲狀腺腫。但是食用柿子時一定要忌空腹。
因為柿子是水果中含單寧類最高的品種，單寧是幾種多酚化合物的總稱，易溶於水而具有澀味。這些單寧類中的酚類和鞣質有很強的收斂性，它們遇到酸性物質可凝結成塊。
人的胃內有大量的胃酸，若空腹食柿子，柿子中的單寧物質在胃中凝結成塊，並與柿子中含有的蛋白質結合產生沉澱，引起胃結石，中醫學上稱它為柿結石。
空腹不宜吃榧子榧子含有豐富的脂肪油，其含量比花生和芝麻多得多。食用榧子會有飽腹感，因此不宜空腹吃柿子，否則會影響正常進餐，兒童特別應該注意。
空腹忌吃巧克力飢餓時單純用巧克力充飢，將會帶來很多不良後果，如營養缺乏病。因為巧克力是一種純熱能食物，不可能提供機體其他營養物質，所以不能代替進餐。體內得不到營養素的全面**，時間一長會造成營養缺乏性疾病。
空腹吃巧克力還可引起消化道疾病。因為巧克力含化後，變成少量液體，達不到正常飲食後對胃腸道的擴充作用，胃腸道仍處於乾癟狀態。此時，不斷分泌的胃腸消化液就會刺激胃腸壁，引起消化道潰瘍等疾病。
還可引起機體調節機能障礙。因為單純地增加糖的攝入量，會直接影響肝臟和機體某些激素的調節功能，過多的糖攝入體內，可轉變成脂肪貯存，因此，日久就會發生機體調節機能障礙。
此外，巧克力入胃後，經胃液和自我酵解產酸，使消化道酸度增加，導致胃燒灼樣痛、反酸等不適感，時間長了會引起食慾不振。
不宜空腹飲濃茶由於茶性味甘苦，微寒，因此，空腹飲濃茶，易使寒涼侵襲胃腸和促使胃腸道蠕動，時間一長，會造成胃腸功能紊亂，影響人體健康。
高血壓、心血管疾病、糖尿病、腎炎及肝炎患者，更不宜空腹飲用，否則會使病情加重。
空腹不宜飲豆漿豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱最而被消耗掉，不能充分起到補益作用，所以不宜空腹喝豆漿。
牛奶不宜空腹喝牛奶不宜空腹喝，應同時吃些麵包、糕點等，以延長牛奶在消化道中的停留時間，使其得到充分消化吸收。
不宜空腹時吃糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹時大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然公升高，對人的健康不利。
再者，空腹時吃糖，還會破壞體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡。
空腹不宜喝白酒飢餓時飲酒會刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃潰瘍等。再者，飢餓時本身血糖就低，此時飲酒會出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗。
8樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
9樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
10樓：尋醫問藥網
很多人喜歡空腹吃一些東西，再加上現在養生知識滿天飛，有的說空腹吃這些食物好，有的就睡不能夠空腹吃，那麼究竟什麼樣的食物不能夠空腹吃呢？如何保持身體健康，現在成了當今社會熱議的話題，日常飲食的健康與身體健康也有著密不可分的關係，所以有一句俗話說，話從口出，病從口入。
很多人患上某些疾病都是因為錯誤的飲食引起的，所以飲食的健康非常重要，大家一定不能太過於疏忽。那麼，平時在我們空腹的時候不能吃哪些東西呢?
空腹不能喝牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
空腹不能喝豆漿
這食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
空腹不能吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然公升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
空腹不能吃菠蘿
菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
空腹不能喝醋和吃蒜
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
空腹不能喝冰涼的飲料
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
空腹不能吃柿子
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
空腹不能吃山楂
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
以上就是介紹的一些常見的食物不能夠空腹吃的，大家應該謹記這些東西，避免出現問題，以上這些東西空腹的時候，大家一定不要去吃，不僅不能被身體吸收，還可能會嚴重傷害胃。
11樓：曲代星雲英
牛奶、豆漿、酸奶、柿子、西紅柿、香蕉等
12樓：冉白竹汲長
「飢不擇食」，是說人餓的時候食慾強烈，只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否則會給人體健康帶來危害。
牛奶、酸奶、豆漿這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
酒空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時本身血糖水平就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然公升高，實屬不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。
柿子、番茄它們含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
山楂、桔子含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
白薯白薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
冷飲空腹時暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還會使月經發生紊亂。
哪些食物不宜空腹吃，有哪些食物不宜空腹吃？
哪些食物不宜空腹食用的？一忌飲酒，空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎 胃潰瘍等多種疾病。二忌吸菸 空腹易引起 煙醉 出現頭暈 乏力 心悸 頭痛等不適症狀。三忌飲茶 空腹會降低消化功能，易引起頭暈 心慌 四肢無力 心神恍惚等。四忌喝牛奶 豆漿 因牛奶和豆漿裡富含蛋白質，只有在攝入一定量澱粉食品後才能...
那些水果不宜空腹吃，什麼水果不宜空腹吃？
香蕉，裡面含鉀比較多，會使心率加快，空腹吃會因為本來血糖低而心率又快 柿子。香蕉。橘子。鮮荔枝。山楂等 哪些水果不適合空腹食用？什麼水果不宜空腹吃？哪些水果不適合空腹食用？什麼水果不能空腹吃?我們都知道，水果不僅含有豐富的維生素 水分及礦物質，而且果糖果膠的含量也比其他食品高，這無疑給我們的健康提供...
哪些水果不宜空腹吃，有的水果不能空腹吃嗎？
1菠蘿，含有蛋白酶，空腹吃容易造成胃壁損傷，2山楂等酸性很強的水果，會刺激胃酸分泌，造成胃部不適，3香蕉，會破壞人體血液的鈣鎂平衡，不利於健康，4柿子 西紅柿，特別是沒熟透的時候，其中的果膠和單寧酸會與胃液發生反應，產生胃結石 橘子 山楂 香蕉和柿子。原因 橘子和山楂含有大量的有機酸，如果酸 山楂酸...
哪些食物不宜空腹食用，有哪些食物不宜空腹吃？
哪些食物不宜空腹食用的？哪些食物不能空腹吃？1.柿子 西紅柿 含有較多的果膠 單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。2.冷飲 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。3.香蕉 香蕉...
哪些東西不能空腹吃，哪些食物不能空腹吃？
哪些食物不能空腹吃？空腹時哪些食物是不能吃的？星知計畫 我們經常會聽到這樣的說法 空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？牛奶 酸奶 豆漿這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉，...