1樓：次思宸盤藍
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每乙個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
2樓：杜瑩琇生好
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓
力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
3樓：匿名使用者
找乙個心理健全，心態健康，熱愛生活，勤勞善良的偶像，喜歡他，學習他，時刻提醒自己以他為榜樣。
4樓：
每天做好自己該做的每一件事 哪怕是親人朋友還是愛人 顧忌到你可以做到的~還是擁有一顆上進的心態 保持自己的體質 少想一些無謂的事 少一點煩惱 多一點快樂~
5樓：
要經常鍛鍊，還要多看書，尤其是名人傳記，可以從中學到很多有哲理的東西。
6樓：千世陌
隨心所欲，在法律和道德的前提下
如何讓自己擁有積極健康的心態
7樓：滄海浩波
心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。積極樂觀的心態需要長期不懈的學習，這樣才會讓自己擁有積極健康的心態。
讓自己擁有積極健康的心態具體的做法：
1、要向前看，讓自己活在未來。
2、微笑面對過往的痛苦，當冷靜以後，會發現其實一切沒有什麼。
3、對周圍的人好一些，不管是否喜歡你的，這樣就會有良朋好友，並從他們身上吸取積極的正能量。用陽光心態享受生活，學會放下，學會諒解、寬容，這樣才會不讓自己有憤怒、不滿的心情。
4、制定切實可行的目標，並不斷的去付出努力。
5、找乙個能放鬆自己的方式，時常去放鬆，時常調整自己。樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。
6、當不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。
要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。
7、與你過去的失敗經驗徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態背道而馳的所有不良因素，這樣才能培養樂觀積極的心態 。
8樓：匿名使用者
心態決定一切,你的心態就是你真正的主人,要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。如果你認為被擊敗了，那你必定被擊敗。如果你認為不敢，那你必然不敢。
如果你想勝利，但你認為你不可能獲勝，那麼你就不可能得到勝利。如果你認為會失敗，那你就已經失敗.積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。
要想擁有乙個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，我們要像調台的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀勵志書籍,進行積極的心理暗示,樹立正確的人生觀、世界觀,學會自我調控情緒，排除不良情緒,遇到不好的事，要換個方法變個方式思考,向朋友、親人傾訴煩惱，疏散鬱悶情緒,自我放鬆，多參加休閒運動,對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語,保持樂觀,用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點,助人為樂,將有利於你擁有乙個積極的心態，將有利於你剷除恐懼和自卑感。 祝你成功.
9樓：匿名使用者
1，永遠向前看，讓自己活在未來。
2，微笑面對過往的痛苦，即使讓你真的痛苦，你就使勁去想，想多了也就膩了，發現其實一切沒有什麼。
3，對周圍的人好一些，不管是喜歡你的，還是不喜歡你的，讓成習慣。
4，有自己的目標，並不斷的去付出努力。
5，找乙個能放鬆自己的方式，時常去放鬆，時常調整自己。
10樓：匿名使用者
心態取決於你看向這個世界的眼光，如果你看到這個世界光明的一面，那麼你的心態自然就會積極而健康，如果你只看到了那些陰暗和醜陋的東西而忽略了陽光而美好的一切，那麼你的心態又怎麼能夠積極健康呢？
如何擁有健康的心態？
11樓：易書科技
想要有良好溝通技巧，就必須要錘煉出良好的溝通心態。不要把溝通看作簡單的待人接物、關係往來，溝通實際上是乙個人綜合素質的反映，更是乙個人處世心態的外現。很難想象乙個唯利是圖、急功近利的人會平等地對待每乙個人，他的處世心態決定了其社交活動注定是不成功的。
由此可見，做個溝通高手必須把處世心態的修煉放到首位。
首先，要熱情、開朗、豁達。這不僅是自身健康的需要，而且也是社交活動中一種不可缺少的良藥。在社交圈裡，如果你待人冷若冰霜、小肚雞腸、處處計較，那麼最終就會獲得一次又一次的交際敗局，不但達不到預期的目的，而且還會給自己帶來無止境的煩惱，使別人掃興，難以接受你；當你以熱情、開朗的面目出現在大家面前時，那麼恰恰就會出現相反的情況，會讓你輕輕抓住對方。
使對方覺得你容易接近，可以交往，此時，你自己也會因此變得輕鬆愉快，沒有了精神壓力，既達到了目的，又融洽了你與對方的感情，自身也樂在其中了。所謂豁達即是寬容，而具備一種自覺的寬容意識也不是很容易做到的，所以人們在交際活動中常常出現不健康的心態。比如當別人有意或無意地干擾了你正常的交際活動時，你能否表現出一種豁達、大度來，犧牲自己的一點利益，為別人提供一點方便?
當然，寬容還表現在對不該原諒的人或事持原諒的態度，對誤解甚至是責備抱之以微笑，只有做到這些，你才能獲得良好的交際效果。
其次，開啟心靈之窗，容納他人。在日常生活中，往往會聽到一些人抱怨說：「自己交際能力實在太差，連乙個知心的朋友都交不到。
」其實，只是因為他們太過於自我封閉了。既想介入人際交往，又不願敞開自己的胸懷來容納他人或讓他人選擇，不知不覺中就將自己裝在了無形的玻璃瓶中，使自己處於孤獨狀態。此外，當別人進入你的交際圈時，你若缺乏自我開放意識，那麼你就會形成對他人的牴觸，不能接受他人，而最終失掉溝通的機會，使正常的交際活動觸礁，甚至擱淺。
要知道：開放自已是成功社交的前提條件，因為只有你向別人開放自己，別人才能向你開放，當你對別人真誠的時候，他們也會報以真誠。只有敞開自己，熱情地迎接別人走人你的世界，才能縮短你與他人的距離，這就具備了彼此交往的堅實基礎，那時候，你就可以從容、自如地去運用你的才智，完成你的社交活動，那時許多真正的知心好友就會逐步向你走來。
最後，幽默感不可少。幽默是一種潤滑劑，它可以使人際關係變得寬鬆、和諧，富有情趣，讓人們在一種輕鬆愉快的氣氛中完成社交任務。假如你的幽默感很強，那麼，你的言談舉止就能夠吸引人，以致從心理上控制他人。
而幽默還可以通過詼諧的語言巧妙地、緩解尷尬或衝突的局面，使雙方擺脫難堪，也為自己的交際鋪平了道路。當然，應當注意的是：幽默要適度、得體，如果太多就會給人一種油嘴滑舌之感，使人產生不安，有時往往會弄巧成拙。
幽默的人應具有豁達的胸懷、廣博的學識、機敏的應變和良好的修養，只有做到這些，才能運用自如。適當的幽默不僅令人樂於接受，並且還能使人身心愉快，受益多多!
怎樣擁有良好的心態，如何讓自己擁有良好的心態
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1.每天堅持晨跑,晨跑有利於增強身體抵抗力,可以促進二氧化碳與氧氣的交換,但是如果遇到空氣質素不好時,建議戴口罩或取消晨跑。2.多吃水果和蔬菜。水果蔬菜含有大量的維生素,這些維生素是人體必須的,只有夠足量的維生素才能維持身體健康。3.少吃油炸 辛辣食品。這些食品裡面含有很多不健康的成份,這些東西不利...
想讓孩子能夠擁有健康積極的心理，父母該如何去教育孩子
在我們的現實生活中，我們每個家長都希望自己的孩子成長為乙個優秀的孩子，所以每個家長都在望子成龍，望女成鳳。家長也都不惜一切代價給孩子最好的教育環境和生活環境，但是往往很多家長都忽略了乙個問題，那就是在我們積極培養孩子的路上，我們忽略了孩子的心理問題。首先，不要去壓迫孩子學習。如果我們家長想要孩子擁有...