1樓：悉杏
1) 腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。 腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：
第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背痠痛；第二種，腰椎先天或後天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷後，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷**不當，或反覆損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。中國醫學健康網
2樓：滿旭亓官智敏
如果沒有其他的不適，且第二天就可以恢復，應該沒什麼問題，不用擔心，可能是由於體內肌肉組織代謝產物堆積引起痠脹不適。
3樓：漫唱馬佳文敏
手淫後劇烈運動致腰痛回答者:徐主任記住以後不要再這樣了,這樣對身體特別不好,其實你問題還不是很嚴重的,要注意休息,不要再進行劇烈活動,很快就會恢復的,一般一周之內就能恢復了.
劇烈運動後腰痛回答者:王功兵有多長時間了，考慮是腰背肌損傷的，平時規律的鍛鍊，如飛燕等鍛鍊，疼痛時對症處理的。
頭昏，目脹，腿軟，腹脹，劇烈運動後腰痛，遺精**，
卵巢囊腫術後時常劇烈腹痛和腰痛回答者:周亞琴根據描述，盆腔炎症的可能性比較大。
運動後腰痛的原因回答者:fswxw可能會是腰肌勞損引起的建議作按摩**運動後腰痛回答者:林潔港主要是腰肌勞損引起的表現，**應該舒筋活血通絡，可以針灸推拿，紅外線。
經期運動後腰痛回答者:施波你好，經期應該注意休息，可能是活動量大造成的，再休息幾天應該就會痊癒的。
突然的劇烈運動後，第二天腰痛怎麼辦？
4樓：匿名使用者
這些都是正常的，因為你很久都沒有鍛鍊了，一下子鍛鍊就會有這種現象，如果真的很痛的話也可以去打點滴，也行。。。。建議就是做什麼都小心點，忍忍兩天就好很多了。。
5樓：匿名使用者
輕微肌肉拉傷毛巾熱敷即可嚴重的話可以擦一些紅花油或雲南白藥。
運動後腰疼該怎麼辦？？
6樓：彼岸花開那一秒
應該是腰肌勞損，之前劇烈運動後，身體恢復的不是很好。
1.如果痠痛明顯，輔以中醫的推拿，有助於活絡經血，加快痠痛的消除和身體的恢復。
只要沒傷到脊椎，肌肉方面的疼痛是可以**的。
2.另一方面，積極**，可以內服一些中藥，再輔以針灸和推拿，不能急於求成，一吃不見效就說沒用，停了;一做就說沒效果，也停了，那不行!
3.針灸或推拿以一周一次為宜，三個月應該有明顯改善，半年~1年應該可以**。
4.可以用熱水敷一下腰部，有助於血液迴圈。
造成現在容易痠痛的症狀。建議：
一、一旦劇烈運動或站久了，一定要短期內恢復完全，但也不是完全不動，接下來幾天小運動量的活動，更有利於恢復;
二、注意不要著涼，也不宜久在空調室，這都不利於肌肉的恢復;
三、我們運動過後，就應該讓我們的機體得到足夠的休息時間。而且有時候我們在凳子上座久了，就應該出去走一走，去看看外面的風景。放鬆一下自己的身體。
7樓：
這個情況是典型的運動後代謝不暢引起的痠痛，主要就是平時不鍛鍊，卻一下子大量的的活動，導致乳酸堆積在肌肉中。
現在有兩個辦法，乙個是泡熱水澡，乙個是推拿，這些都能夠促進血液迴圈，新陳代謝加速，幫助乳酸排洩。
同時，建議繼續慢慢的運動，量不宜大，能過促進好轉。運動前，做點小操，把關節活動開。還有運動後，可以喝加鹽加糖加醋的水，補充體能的。
什麼算劇烈運動，劇烈運動具體指哪些運動
推鋼鈴，跑步比賽，籃球，足球，網球，羽毛球等 均算劇烈運動。什麼算劇烈運動 劇烈運動是無氧運動，而一般運動則是有氧運動 劇烈運動需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支，應盡量多喝些淡鹽水來及時補充體液，這樣才不至於傷害身體！對每個人的標準不同。當你心跳達到120次以上，呼吸困難，唾液粘稠時，就表示你的...
什麼是劇烈運動，什麼運動才算劇烈運動。
拳擊,馬拉松,鐵人三項等都屬於劇烈運動,跳繩不屬於 眾所周知,人體機能是通過血液裡氧的交換來維繫的,運動需要氧,它們的區別就在於人體的耗氧量的多少 也就是血液當中氧含量交換的多少 通俗的講 劇烈運動是無氧運動,而一般運動則是有氧運動 劇烈運動需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支,應盡量多喝些淡鹽水來...
劇烈運動後尿血，劇烈運動後尿血
應該是劇烈運動加上感冒造成的。尿血本來就是運動過度的一種表現，很多運動員過度訓練後都會出現血尿和蛋白尿的情況，再加上你感冒了，本來身體機能就下降了，所以會出現這種情況。先治感冒吧，然後再看看還會不會有這樣的情況，如果你感冒好後再去做運動，自己感覺自己還能承受的強度下，還是尿血了，那麼說明腎功能真的出...
劇烈運動都有哪些？跳繩屬於劇烈運動嗎
拳擊,馬拉松,鐵人三項等都屬於劇烈運動,跳繩不屬於 眾所周知,人體機能是通過血液裡氧的交換來維繫的,運動需要氧,它們的區別就在於人體的耗氧量的多少 也就是血液當中氧含量交換的多少 通俗的講 劇烈運動是無氧運動,而一般運動則是有氧運動 劇烈運動需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支,應盡量多喝些淡鹽水來...
劇烈運動之後應該如何來恢復體力，劇烈運動後怎樣迅速恢復體力
方法如下 運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高於頭，或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立，時間3 10秒，可進行幾次，有利於下肢血液回流心臟。然後再抖動四肢，先抖動 拍打大腿或是上臂，後抖動小腿或前臂。運動後按摩是消除疲勞的重要手段...