1樓：睦彩
高血脂患者是由於甘油三酯攝入高，因此忌食高膽固醇的東西，比如各種動物內臟，油煎油炸的食物，燒烤或是需要刷油烤的烤製品，還有肉皮類的食物中含有高膽固醇，也不能吃。
2樓：雲鑲卉
高血脂患者特別注意不要吃五花肉。或者啊，大肉也少吃一點，要吃的話吃點兒瘦肉，還有動物的內臟也可以引起血脂高，嗯，吃糖也要少一點兒，吃多了的話也會引起血脂高，嗯嗯，多吃一些蔬菜水果，嗯，吃肉的話要吃吃。一些魚肉還提魚吃，那個雞這些方面的肉或者牛肉啊吃素肉比較多一點兒，這樣現實可能會哎。
3樓：匿名使用者
降低飽和脂肪和反式脂肪酸的攝入，降低飲食總能量的攝入。可以適當選擇植物甾醇補充劑。植物甾醇廣泛存在於植物油脂和植物性食物中，例如公尺糠油、玉公尺油、芝麻油、蔬菜、水果、豆類、堅果及穀物。
嚴格控制飽和脂肪和肉類食品，適量控制精製碳水化合物食物（精白公尺面、糕點、糖果、含糖果汁等），保證新鮮蔬菜、水果攝入。燒菜時最好採用蒸、煮、燉、燜、拌等，減少油炸、煎等方法，減少燒菜時使用的油量。中度限制鈉鹽：
每天攝入不超過 6 g（一礦泉水瓶蓋為 9 g，一啤酒瓶蓋為 4 g），包括味精、醬油、防腐劑、醬菜、醃製食品（鹹蛋、燻肉、醃魚、鹹菜、黴豆腐等）、調味品中的食鹽，提倡食用高鉀低鈉鹽 （腎功能不全者慎用）。飲酒應因人而異，並取得醫師的同意。平時就不飲酒者，建議繼續不飲酒。
如有飲酒習慣，建議男性每天的飲酒量 （酒精）不超過 25 g，相當於 50 度白酒 50 ml，或 38 度白酒 75 ml，或葡萄酒 250 ml，或啤酒 750 ml。女性減半。如果甘油三酯明顯公升高，應該戒酒。
少量多餐，避免過飽，忌煙和濃茶。
4樓：匿名使用者
脂肪多的食品牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、加工品動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚。香辛料，辣椒、芥末、咖哩粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等、碳酸飲料、鹽漬食品鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類。
高血脂的飲食禁忌哪些
5樓：局韋嬴麗華
高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
一、主食以公尺、面為主，可適當食用粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
二、多食海鮮魚類，尤其是海魚降脂作用更佳。
三、蔬菜水果亦有降脂作用，如玉公尺、土豆、綠茶、牛奶、南瓜、黃瓜、茄子、蘋果等，注意烹調中多用植物油，少用或不用動物油。
四、多食豆製品，因為豆製品中不含膽固醇，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
五、多食大蒜、洋蔥亦降脂，大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用，並兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。
六、堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短於30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、幹家務等。
七、釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂鬱或持續的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上公升，血流減少。
6樓：方智盍貞婉
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
高血脂飲食禁忌二
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上公升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
高血脂飲食禁忌三
高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
高血脂飲食禁忌四
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上公升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
高血脂飲食禁忌五
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血壓驟公升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血脂飲食禁忌六
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
高血脂飲食禁忌七
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益
7樓：創作者
高血脂是導致動脈粥樣硬化，引起冠心病、心肌梗塞、心臟猝死、腦中風等重要的危險因素。此外，高血脂也是引起高血壓、糖尿病的乙個重要危險因素。需要在飲食上面下點功夫！
高血脂病人飲食上要注意什麼?
方法/步驟
飲食注意一：
血液濃縮，血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
飲食注意二：
蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
飲食注意三：
大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血症及高血脂症，補充優質的大豆蛋白質。
飲食注意四：
少食動植物油脂，減少飽和脂肪酸的攝入量和控制熱量。植物油中也有一定量的飽和脂肪酸，並且能提供較高的熱能，也要控制攝入量。在減少脂肪的攝入量時，需要補充必需脂肪酸。
盡量不吃煎炸食物，食物中盡量少放油，盡量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物。
飲食注意五：
以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯公升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
8樓：段時沈茹
高脂血症**歸納有兩方面：一是飲食肥甘厚味，損傷脾胃;二是中年以後腎氣漸衰，腎之陰陽俱虛，相火妄動，致肝陽上亢，這與現代醫學認為，血脂異常症與脂肪代謝紊亂，導致動脈粥樣硬化和冠心病，是缺血性心臟病、腦血管病的發**素之一的結論相吻合。
要提醒大家，有高血脂的朋友要想盡快的**，除了要加強鍛鍊，還要注意控制自己的飲食，可以多喝茶降脂，如芝元tang塔羅zang降茶
，它富含體內所需的多種元素，不但能降三高，而且能夠增強免疫力，純天然綠色飲品，長期飲用無毒***。
高血脂不能吃什麼
高膽固醇食物。
膽固醇食物攝入過多，就會導致人體內膽固醇含量的增加，膽固醇含量增加就會導致血管邊窄甚至堵塞，也就是動脈粥樣化的根本原因。
如：動物內臟、蛋等
高脂肪食物。
為什麼不能吃高脂肪的食物？高血脂本身就是因為脂肪在體內堆積，無法代謝導致體內血脂不斷增加。如果還要攝入更多的脂肪，就只會不斷增加體內血脂含量導致不斷公升高。危害身體。
如：肉、奶油、花生等
高醣類食物。
人體內，多餘的糖分會轉換成甘油三酯儲存起來。也就是以脂肪的形式存在人體內。就又回到了第一點了。
多鹽飲食。
日常生活飲食中少放點鹽，鹽中含有鈉，鈉含量在體內增加的話容易導致血壓上公升。因此要限制鹽的攝入。
酒類少喝。
肝臟在代謝酒精的時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化不足，轉而合成甘油三酯。導致甘油三酯含量公升高，造成高血脂。
不抽菸。
高血脂患者一定要不抽菸，因為菸裡有毒物質會破壞血管壁，導致血液流過血管的時候會形成血栓，因此一定要注意。
9樓：快樂**醫生
高血脂的飲食及注意事項：
在平時飲食上要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低糖的飲食。
多吃綠色的蔬菜和水果。
不要吃動物的內臟，像心、腦、腎以及肥肉、煎炸、燒烤等食品。
要戒菸戒酒。
不吃辛辣、刺激的食物，比如濃茶、酒精。
不要吃甜食以及零食。
要做好定期的運動，這樣才能使患者更快的獲得健康。
血脂高的人可以服用魚油和磷脂是保健品，日常適量吃可以起到保健的作用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：魯南製藥集團
您好，很高興為您解答。高血脂又被稱為「富貴病」，但是它沒有絕對的飲食禁忌，只是要少吃會公升高血脂的食物。以下食物對降低血脂不利，應該少吃。
高血脂患者應少吃的食物：①高膽固醇食物：動物腦子，動物內臟如肝、肺等，禽蛋蛋黃，禽獸肉，奶油，貝類，魚籽等等。
②高脂肪食物：油炸食品，肥肉等。③高鹽食物：
醃製品，速食麵，掛麵等食物。④甜品：糕點、糖果等。
⑤刺激性食物：酒、咖啡、辣椒、胡椒、芥末等。⑥精細加工的糧食：
公尺飯、麵粉等。
高血脂患者可以多吃些蔬菜，適當吃些水果，增加鍛鍊，戒菸限酒，保證充足的睡眠，避免情緒過激。有必要的話考慮服用藥物。
11樓：紹奇百冰心
01 高血脂是現在比較常見的一種病，它的危害特別大，所以當查出患有此病時，很多患者都特別擔心，想從飲食方面來控制血脂。其實這樣的患者在飲食上是沒有禁忌的，什麼東西都可以吃，但要在吃的量上控制，有些食物中含有的成分會讓血脂公升高，但不吃又會導致體內的營養不均衡，那到底該怎樣吃呢？
減少鹽糖
患者的血壓血糖都是非常重要的，一定要控制好，血糖高會損傷血管，讓膽固醇堆積，血壓高會導致血管破裂，所以不能吃的太多了。
減少脂肪
身體裡的脂肪多了就會變胖，引發疾病，所以很多人聽說含脂肪的食物就選擇了不吃，但它也是人體必須有的營養元素，能給身體帶來能量，不吃的話身體肯定非常弱，但吃的多了容易得高血脂。
減少酒精
體內的酒精多了就使高血脂加重，即使是紅酒也不能喝，它不但不能降血脂，還容易患上癌症，所以一定要控制好酒精的攝入量，當然各種酒能不喝的還是戒掉不喝了吧！
減少膽固醇
它可以維持生命機能，是人體不可缺少的物質，但吃的太多會增加患心血管病的風險，所以患者每天食用的的量要在三百克以內。
多膳食纖維
這類的食物可以讓人有飽腹感，同時還能幫助大便排出，讓體內的膽固醇變低，使血脂降下來，所以每天應該多吃點粗糧。
多優質蛋白
雖然很多食物中含有豐富的優質蛋白，但脂肪的含量也比較高，所以不適合食用，應該選擇脂肪低的，比如豆製品，它既能補充了體內的優質蛋白，也不會增加脂肪。
高血脂是大家必須重視的問題，雖然在飲食上什麼都能吃，但有些食物吃多了也是有害的，再好的食物也是要控制量的，只有這樣才可以讓血脂處於平衡的狀態。
高血脂的治療與飲食，高血脂的飲食禁忌
大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中 冠心病 心肌梗死 猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血脂 糖耐量異常 糖尿病的乙個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝 肝硬化 膽石症 胰腺炎 眼底出血 失明 周圍血管疾病 跛行 高尿酸血症。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和調理。1.限制高脂肪食品...
高血脂的飲食治療應注意什麼，高血脂飲食應該注意什麼？
高血脂是引起心血管疾病的重要危險因素，且患病率逐年攀公升，因此需要積極干預。不良的飲食習慣是高血脂的誘因之一，所以科學飲食有利於調節血脂。高血脂患者在飲食上應該注意以下這些事項 控制油脂的攝入。每天油脂攝入量不能超過總能量的10 尤其是控制牛肉 羊肉 豬肉等紅肉的攝入量，盡量選擇吃瘦肉，或者用鴨肉 ...
什麼是高血脂？老年人高血脂而低血壓，請問飲食應該注意什麼
高血脂是指血液中的甘油三酯過高，飲食注意要低脂飲食，多吃蔬菜水果和粗糧，早上可吃些燕麥片防止動脈粥樣硬化 低血壓高血脂同時存在是怎麼回事？平時的飲食應注意什麼？病情分析 你好 高血脂和低血壓同時有的話，醫生所開的藥物是可吃的，當然建議你最好吃些中藥來調理，具體方藥應該由中醫具體辨症後組方。意見建議 ...
高血脂的危害有哪些，高血脂的危害是什麼？
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高血脂飲食很重要，經常吃什麼食物可以降血脂
日常生活之中有很多的中老年，都是會有不一樣水平的高血脂症狀，尤其是肥胖症的人更非常容易患高血脂症，假如發生了血脂高，在平常不重視合理飲食和服食藥品得話，那麼便會進一步引起心肌梗塞和主動脈粥樣硬化等比較嚴重的病發症。因此高血脂症患者在日常應當多吃一些可以起到降血脂的食物。降血脂食物一，圓蔥 圓蔥是一種...