1樓：匿名使用者
在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態｝只能是45度。如果前屈幅度達到30度時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處於極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。
如果仰頭時，一旦聽到脖子發出「喀啦」聲，就說明椎旁軟組織已出現退化！這時，就要注意自己平時的生活細節，已經到了必須及時改變的時刻。
乙個還在讀高二的女生，突然出現胸悶、心慌，甚至左半邊身體麻木等症狀。家人都以為她患了心臟病，送到醫院一查，卻發現患上的是嚴重頸椎病。最近，蘇州市中醫院收治了這樣一位高中女生。
接診的劉醫生介紹，當時磁共振顯示，這名高二女生的頸椎5、6、7節椎間盤向後突出了足足8公釐，已經壓迫到脊髓了，屬於非常嚴重的脊髓性頸椎病。
醫生了解到，這名女生平時喜歡玩手機，常常一玩就是2個小時。久而久之，長期低頭玩手機，形成了這麼嚴重的頸椎病。
此外,長期當手機「低頭族」還可能影響社交能力,產生社交障礙,並使人與人之間產生冷漠感,疏遠人與人之間的感情。因此,專家建議嘗試用智慧型手機或平版計算機站立架,並將高度調至眼睛的水平位置,如果可能的話要經常站起來活動,伸展下軀體,多去戶外運動和交流,多抬頭享受陽光。
2樓：心去心需
最主要是對頸椎有非常大的傷害，尤其是低頭不能太久！！！經驗之談！！大家注意保護頸椎，冬季到了，更要注意身體和頸部保暖！！
長期玩手機還對眼睛危害很大！！國慶期間，有導致失明報道！！！
女同胞甚是注意，長期看手機螢幕，在黑夜，會讓眼周增加許多細紋！
希望被採納，希望對大家有用！自己的肺腑之言！！！
3樓：科技磁場
長期低頭玩手機危害有多大？適當控制最為合理
長期熬夜玩手機的危害
4樓：餘方正舒
基本有以下傷害
傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
傷害三：**受損。**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
傷害四：記憶力下降。熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
傷害五：腸胃危機。人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。
如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害六：免疫力下降。經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
傷害七：心臟病風險。長期「黑白顛倒」的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病機率公升高。
小貼士：熬夜的人在第二天都會感覺渾身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜可適當的降低熬夜帶來的傷害，但是為了身體的健康還是少熬夜的好。
5樓：中顧保鏢
長期熬夜玩手機不僅很傷眼睛，身體還吃不消，導致內分泌失調，**暗沉，長皺紋，長期下去會加快衰老
長期低頭玩手機的危害
6樓：科技磁場
長期低頭玩手機危害有多大？適當控制最為合理
7樓：靜水流深
長期低頭的玩手機會造成駝背，並且會對脊椎產生一定危害。
8樓：亂紅過鞦韆
長時間低頭玩手機可以造成頸椎部位的肌肉有疲勞性損傷，頸部肌肉僵硬、疼痛和出現頸椎活動受限等情況，在活動後或著涼後疼痛感明顯加重。另外，也可以加速骨骼的退變使病人出現頸椎病，可以有上肢的放射性刺痛或者出現上肢**感覺減退，肌肉力量減弱，嚴重的頸椎病還會出現手指靈活性障礙，有病理反射。可以採取對症**，囑咐病人適當的活動頸部以放鬆區域性的肌肉，也可以採用支具固定或者給予牽引，同時也要口服神經營養類的藥物，可以減緩臨床表
9樓：l朋朋
長時間低頭玩手機以後主要的危害會導致頸部椎體曲度變直，甚至反曲。
再就是容易導致椎體部位過度的受力，引起椎體間的椎間盤過度的受壓，引起椎間盤的突出，容易導致頸後部的肌肉、筋膜、韌帶出現反覆的牽拉，引起肌肉勞損以及肌筋膜炎或者是韌帶僵硬、鈣化的情況。
從而就會引起頸部的神經、血管受壓，引起明顯的頭痛、頭暈、胳膊手麻，甚至會導致脊髓受壓以後引起四肢無力，甚至嚴重了以後引起四肢遲發性的癱瘓和大小便的功能障礙。
長期低頭玩手機會有哪些危害
10樓：匿名使用者
在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態｝只能是45度。如果前屈幅度達到30度時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處於極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。
如果仰頭時，一旦聽到脖子發出「喀啦」聲，就說明椎旁軟組織已出現退化！這時，就要注意自己平時的生活細節，已經到了必須及時改變的時刻。
乙個還在讀高二的女生，突然出現胸悶、心慌，甚至左半邊身體麻木等症狀。家人都以為她患了心臟病，送到醫院一查，卻發現患上的是嚴重頸椎病。最近，蘇州市中醫院收治了這樣一位高中女生。
接診的劉醫生介紹，當時磁共振顯示，這名高二女生的頸椎5、6、7節椎間盤向後突出了足足8公釐，已經壓迫到脊髓了，屬於非常嚴重的脊髓性頸椎病。
醫生了解到，這名女生平時喜歡玩手機，常常一玩就是2個小時。久而久之，長期低頭玩手機，形成了這麼嚴重的頸椎病。
此外,長期當手機「低頭族」還可能影響社交能力,產生社交障礙,並使人與人之間產生冷漠感,疏遠人與人之間的感情。因此,專家建議嘗試用智慧型手機或平版計算機站立架,並將高度調至眼睛的水平位置,如果可能的話要經常站起來活動,伸展下軀體,多去戶外運動和交流,多抬頭享受陽光。
11樓：紫雪
危害一：過馬路也做低頭族？長點心吧！網路報紙，不止一次報道過馬路玩手機，出車禍的。但是這件事情似乎自己沒有遇見過，所以抱著」我應該不會那麼倒霉的」，這種心態來面對。
危害二：低頭一族，頸椎已經不堪重負。因為長期低頭玩手機得頸椎病的應該不在少數。低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。
危害三：愛美的女生注意了！當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想「抹」去了。
危害四：讓你的眼睛休息一會，盡量別再晚上玩手機！我為什麼會戴眼鏡，我近視有一大部分原因是我長期離得很近看電視造成的。
我們在看手機的時候，眼睛會比手裡拿著一本書離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機**更費勁，看久了眼睛會乾澀或者頭疼。躺著玩手機，會因為血液大量流向眼睛而誘發結膜血管輕度充血，甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變
12樓：深圳市展望興科技****
會影響眼鏡的視力 還有頸椎病 對**有害 對身體產生輻射 會頭痛！
如有幫助，望採納！
長期低頭玩手機有什麼壞處？
13樓：微笑每天
和抬頭挺胸的姿態相反，埋頭玩手機是一種「收攏」的姿態，而抬頭挺胸往往會讓我們感覺更加自信。所以，為了脊椎健康和自信心著想，大家在玩手機的時候，盡量不要採取埋頭縮腦的姿勢。
14樓：紫雪
危害一：過馬路也做低頭族？長點心吧！網路報紙，不止一次報道過馬路玩手機，出車禍的。但是這件事情似乎自己沒有遇見過，所以抱著」我應該不會那麼倒霉的」，這種心態來面對。
危害二：低頭一族，頸椎已經不堪重負。因為長期低頭玩手機得頸椎病的應該不在少數。低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。
危害三：愛美的女生注意了！當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想「抹」去了。
危害四：讓你的眼睛休息一會，盡量別再晚上玩手機！我為什麼會戴眼鏡，我近視有一大部分原因是我長期離得很近看電視造成的。
我們在看手機的時候，眼睛會比手裡拿著一本書離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機**更費勁，看久了眼睛會乾澀或者頭疼。躺著玩手機，會因為血液大量流向眼睛而誘發結膜血管輕度充血，甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變。
長期低頭玩手機有哪些危害
15樓：
首先，從健康的角度來說，對眼睛當然是非常直接的損害，再就是頸椎，而低頭玩手機出意外的也很多很多，比如只顧玩手機，過馬路被撞了，或者掉溝裡了等等
其實，手機是屬於娛樂的一部分，不能把它當做生活的一部分，閒暇的時候可以玩玩，有重要事情的時候可以聯絡聯絡，但不能注重了玩手機而忽略了自己甚至身邊人的安全
最近不是有很多父母因為只顧玩手機，而小孩出意外了嗎？這真的很不應該啊，請問還有什麼比安全更讓你注意的事情？那手機上的事情就那麼的重要？
16樓：漫天飛邑
身體方面，視力、腰椎、頸椎都會收影響
安全方面，道路上低頭玩手機易發生交通事故，身上的財務易被盜
手機方面，手機損耗增大，故障率增加
17樓：前皛石鴻福
很高興能為你解答，
長期低頭玩手機的話，老來了很容易引起頸椎疼痛，嚴重的話還能引起頸椎炎。
生活中，總是低頭玩手機的危害都是有哪些？
18樓：周尋晴
長時間看手機也自然會造成長時間的低頭姿勢，這對頸椎的壓力是很大的，時間一長，頸椎就會疲勞，會表現為頸後部的痠痛，手臂麻木，頭暈頭痛等症狀。作為一名醫生，我在門診上看到過很多這種因手機引發頸椎病的患者，看過身邊這麼多的例子，所以我特別的注意與手機保持距離，真的是很害怕，因為頸椎是乙個難以治好的一種病，而且***特別的大。
19樓：遷移到
充足的睡眠是健康生活的必要保障，因為玩手機時，機體褪黑色素，由垂體分泌，直接影響睡眠質量的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不著，相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡。
20樓：5774滅韓比島
我認為得長期玩手機會給人帶來很多危害，其中最突出的應該是對眼睛和頸椎的傷害，雖然手機螢幕越做越大，但這麼長時間的盯著手機，我們的眼睛和頸椎都會產生疲勞。眼睛疲勞後會表現為短時間的視物模糊，眼睛乾澀、痠痛等症狀。休息一段時間後就會慢慢恢復，但長期如此，特別是年輕的兒童，會導致屈光不正，視力不可恢復，這就影響大了。
21樓：尹朶月
長期玩手機對身體危害相當大尤其是眼睛，當我們玩的時間較長眼睛會出現癢 發澀等不良狀態其實這會我們就應該停止玩手機了那是身體給我們發出的警報，如果繼續玩的話只能給我們的眼睛帶來更大的傷害。
青少年長期熬夜玩手機的危害，長期熬夜玩手機的危害
第乙個 影響視力 當我們聊到玩手機的最大傷害時，想必大家心裡的想法都是 傷害眼睛 作為學生黨，經常盯著手機螢幕看，尤其是晚上不開燈的狀態下，手機螢幕的光亮是很刺眼的，容易造成眼部疲勞，長時間下去影響眼睛的聚焦能力，導致視力模糊 近視。不管是成年人還是正處在青春期的初中生，長時間 熬夜玩手機 都會對眼...
睡覺前玩手機有什麼危害，長期睡前玩手機有什麼危害？
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經常玩手機有什麼危害，常玩手機會有什麼危害？
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