1樓：水上樓草尼瑪
www.120800.com 喝咖啡對身體有益還是有害？
優點: 1.咖啡含有一定的營養成分。
咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.
咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。
印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。 7.咖啡的保健醫療功能。
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。 8.咖啡對情緒的影響力。
實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。 壞處： 1.
緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。 3.誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。 另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。 老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。 孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。 維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。 參考資料：http:
2樓：心碎養
早上吃飯後喝咖啡是好的。 早上即使的飯前喝，也對一天的好精神有益處，但空腹不論如何都不要喝太多咖啡，空腹喝咖啡一般來講總體利少弊多。 飯後喝咖啡的好處是，咖啡可以助消化，但也不宜飯後馬上就喝，最好等半個小時左右再喝，那樣會感覺更舒服。
3樓：天宇
早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠 建議還是和杯牛奶吧！
4樓：厙玉蘭鈕丙
m專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。
咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。
這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」。
5樓：齋溫邴珍
喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。
每天早上喝一杯速溶咖啡對身體有什麼影響？
6樓：我不要太可愛
早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦，而且有助於促進排便。一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一種典型刺激物，能刺激腸胃蠕動，產生通便作用，可改善便秘。
但是，有趣的是早上喝咖啡的通便效果特別顯著，而其他時間喝咖啡則效果不大。
咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，進而加速腸道排便。正因為如此，早餐喝咖啡過量可能會增加腹瀉危險。
7樓：百科小當家
好處：希臘研究人員對485名65歲以上的老人進行研究後發現，每天1杯咖啡可以保持動脈健康、穩定血壓。英國布里斯托大學對600位志願者的調查也表明，每天1杯咖啡可以增強腦力。
壞處：咖啡因需要8個小時才能被完全排出體外，所以如果下午3點或4點以後喝咖啡，很容易出現睡眠障礙。速溶的咖啡對身體是不太好的。
首先，咖啡裡有古柯鹼,有一定的刺激性，會代謝一些營養物質出去；另外，速溶的因為方便一般會有些不太好的東西。
8樓：景田不是百歲山
有好處也有壞處。
1、好處：希臘研究人員對485名65歲以上的老人進行研究後發現，每天1杯咖啡可以保持動脈健康、穩定血壓。英國布里斯托大學對600位志願者的調查也表明，每天1杯咖啡可以增強腦力。
2、壞處：咖啡因需要8個小時才能被完全排出體外，所以如果下午3點或4點以後喝咖啡，很容易出現睡眠障礙。
9樓：方銳立
我從不喝速溶，裡邊有新增。自己買磨碎的咖啡豆煮，加點奶做成拿鐵，口感好，精神一上午。
10樓：鄧飛瑤
早餐後喝咖啡對身體是有利的，而空腹喝咖啡，這是有害的，早餐後喝咖啡的好處，早上喝咖啡可以幫助排便，咖啡可刺激腸胃蠕動，產生通病，左右，有便秘的人早上喝咖啡可以改正通便。
11樓：帛白卉
我覺得不錯，方便，不加別的加牛奶好，沒有反式脂肪，提精神。
每天喝一杯咖啡對身體好嗎，每天早上喝一杯咖啡,長期後會對身體有害嗎
好，特別好，要不是身邊有這樣的人，說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡經常出現心慌 偏頭痛 各種女性生理問題等疾病。但她還是堅持每天喝一杯以上的咖啡，因為她堅信以毒攻毒，只要自己不看這類毒雞湯不去醫院檢查，每天一杯咖啡就一定對身體特別好！一.咖啡的好處與壞處咖啡的好處其實很多...
每天喝一杯咖啡有害嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
當然有，人體是有生物鐘的，你這樣長時間下去的話對身體不好哦！學習嘛，別太緊張，正常生活就可以了，人生苦短 快樂就好，學習沒那麼重要得到 不要緊的，最好晚上不要喝，因為晚上喝了會影響睡覺的，除非你已經習慣了 咖啡呢，可以連喝兩杯不要緊的，超過三杯會發生心慌，出冷汗的現象喝咖啡的時候，最好吃點麵包啊，小...
每天喝一杯咖啡好不好，每天喝一杯咖啡對身體好嗎？
如果胃健康的話沒有什麼關係的但是喝茶更養生一點 健康 咖啡 好處 提神醒腦 血管，每天堅持喝一杯咖啡，用不了多久，身體會用這些變化感謝你。每天喝一杯咖啡對身體好嗎？好，特別好，要不是身邊有這樣的人，說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡經常出現心慌 偏頭痛 各種女性生理問題等疾...
每天喝一杯咖啡對身體好不好呢，每天喝一杯咖啡對身體好嗎？
辦公室咖啡 的最佳時間 午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。咖啡 的要訣 不要加糖 如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。熱咖啡比冰咖啡有效 熱咖啡可以幫助你更快地消...
早上醒來喝一杯白開水對身體好嗎，早上喝一杯白開水可以治癒便秘嗎
每天早上起來要喝一杯溫開水對身體很好，大約300 500ml因為起來什麼都不吃喝一杯溫開水阻止體內血小板的凝結，因為每個人睡了一夜，沒喝水體內血液有粘度，早上起來要喝一杯溫開水沖淡血液的粘度，這樣也能排毒。還陽水區是當天晚上要睡時倒在水杯裡再用蓋子蓋起來的開水，第二天早上起來就變成還陽水了，還陽水對...