1樓：從寒侃社會
好，特別好，要不是身邊有這樣的人，說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡經常出現心慌、偏頭痛、各種女性生理問題等疾病。但她還是堅持每天喝一杯以上的咖啡，因為她堅信以毒攻毒，只要自己不看這類毒雞湯不去醫院檢查，每天一杯咖啡就一定對身體特別好！
一.咖啡的好處與壞處咖啡的好處其實很多。不僅能夠提神，還有燃燒脂肪的功效。
但是請注意，咖啡燃燒脂肪可不是毫無節制沒有上限的。這就好像感冒藥能治感冒，但你會傻到每天吃一盒感冒藥來預防感冒嗎？顯然是不可能的，連藥品都有「是藥三分毒一說」，咖啡自然也不會沒有壞處。
常喝咖啡的人大概聽過這麼一句順口溜，「一杯提神醒腦、兩杯永不疲勞、三杯效果不好、四杯心臟要倒。」說的就是喝咖啡的數量決定了你喝咖啡的質量。經常喝咖啡的人本身體內就已經出現了咖啡因的抗體，再喝咖啡與喝水無疑無法提神不說，還會對心臟造成極大的負荷。
輕度症狀可能只是喝咖啡會心慌，嚴重的icu心臟驟停了解一下？
二.凡事要節制、過猶不及任何事或事物都講求乙個適度。過猶不及的道理相信每個人都懂。
咖啡也是一樣，保持良性的飲用週期，咖啡可以是很好的功能性飲品。但如果每天一杯，咖啡對心臟帶來的影響或許是終身的。當然，這樣空乏的去講述，可能很多人不能理解，這裡我們舉乙個特別通俗易懂的證據。
看過修仙文、學過能量守恆定律的人大概都知道，那些能夠短期內提公升修仙者實力的丹藥或是術法，最終都會縮短修仙者的壽命，且這術法或丹藥提公升的實力越多，這個修仙者涼得越快。簡單來說，提公升實力是通過透支生命力來完成的。那麼咖啡這種東西，也有點異曲同工的意思，只不過把提公升實力變成了強行提公升人的精氣神，讓你能更清醒的處理事務，但本質上與提公升實力是沒有任何區別的。
修仙者使用完提公升實力的丹藥和術法，尚且需要時間來休養生息，想盡辦法通過各種天材地寶來消除提公升實力的***。更何況你乙個普通人突然變得十分清醒，這難道不需要時間來慢慢修復咖啡對心臟帶來的負荷麼？這是拿咖啡當啥了？
太初玄參還是鴻蒙紫氣果？亦或是混沌聖蓮、黑玉斷續膏？不好意思啊，咖啡什麼都不是，兩塊錢就能喝一杯的速溶，怕是還想當瓊漿玉液？
每天一杯喝個幾年倒是能跟被玄冥二老拍一掌受的傷差不多。
總而言之，咖啡雖好，可不要貪杯哦~
2樓：楊梅女醬
每天一杯咖啡，這個量還是比較合適的，如果身體健康，不說有沒有好處，至少對身體是沒有什麼壞處的。沒有什麼需要忌咖啡的地方的話，一天和一杯咖啡，不僅不會對身體健康造成什麼影響，某種程度上還對身體是有一些好處的。不過雖然一天一杯咖啡，這個量不會對身體有什麼影響，但是也要注意飲用的時機哦，最好是早上起來的時候喝，不要大晚上的還喝咖啡，晚上喝咖啡會影響睡眠，睡不好自然對身體不好。
另外，咖啡也會上癮哦，所以確實要注意飲用的量。每天早上喝一杯，正常容量的杯子哦，這樣引用的量和時間都是比較合適的。如果咖啡因攝入過量，那麼可能會出現上癮症狀，哪天不喝，就會覺得打不起精神，渾身無力，嚴重一點還會便秘、會出現心慌、緊張、焦慮等等不安情緒，除了生理上的不適，飲用過量，還會出現心理上的依賴，哪天不喝就會特別難受，做什麼事都集中不了注意力，所以還是要注意飲用的量啊。
少量喝咖啡是有好處的，但是喝什麼咖啡也是要注意的。舉個例子吧，要是喝不慣黑咖啡，如果只是加點純牛奶那還好，要是往裡面乙個勁加糖、加奶油，那喝下去對身體自然是不會太多的好處了，所以啊，還是推薦喝黑咖啡。
黑咖啡是對身體有一定好處的。每天早上喝一杯黑咖啡不僅能夠醒腦提神，精神滿滿地應對一天的生活，還能夠去水腫，這個是很多**的人都很注重的乙個效用。當然了，除了提神和去水腫，黑咖啡還對心血管有一定好處，據說能減少心血管疾病，黑咖啡對**也有好處，因為黑咖啡能促進新陳代謝，讓**能煥發活力。
3樓：花花就是我
如果對於身體非常健康的人來說，每天喝一杯咖啡確實對身體挺好的，在早上喝咖啡能夠幫助人去水腫，也能夠達到提神的效果
4樓：30秒不
每天喝一杯咖啡確實是有好處的，對於咖啡中含有豐富的維他命b，咖啡可以促進代謝機能，對於緩解便秘也是有好處的。
5樓：小塔
每天喝一杯咖啡不好，咖啡是濃濃的飲料。所以這樣喝就會把我們的器官給變得不健康了，自然而然就是不好的。
6樓：敖湘靈
一杯太少了，起不到應該有的作用。三到五杯對睡眠不構成影響，本人酷愛咖啡，公尺飯可以不吃咖啡不可以一日不喝，嚴重依賴。
7樓：大衛2015金牛
關鍵是多大的杯，這些人都瞎比比
每天早上喝一杯咖啡,長期後會對身體有害嗎?
8樓：along菲子
好處壞處各一半吧。
切記不能空腹喝咖啡。
咖啡對人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜，對於容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害。
1.喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。
2.咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3.咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
4.咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。
如果能夠按照合理的量來享受，還是可以做到不因噎廢食的。
9樓：甜甜靜雅
咖啡作為時尚與美味的代表，受到了無數美女的青睞，但是，飲用咖啡如果不講究時間反而會給咖啡美女的身體造成傷害。
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。
但是交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。
但是在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此在餐後飲用就絕對沒有問題。
另外，有人認為加點牛奶飲用可以緩和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能發生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或許有點效果。譬如早餐時喝的咖啡牛奶，由於牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。
最理想的是吃過飯後再喝，那就有益而無害了。
如果是早晨喝咖啡應該是早飯後半小時喝
當然，所謂「過猶不及」，再好的東西，也要「適可而止」。否則不管餐前餐後飲用，過量咖啡因都會發生心悸亢進(心臟跳得很厲害)，甚至精神恍惚、走路重心不穩等***。
原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到
四、五杯，大部分的人即會感覺噁心，所以要小心。原則上，不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。
10樓：靜靜小知識
生活中最常見的流言，喝咖啡真的對身體有害嗎？你知道幾個
11樓：風馳電掣
不要空腹喝咖啡，對身體沒有好處，最好在飯後。
12樓：羿宛
呵呵，不會
我周圍很多人都是這樣的
都挺活蹦亂跳的，呵呵
每天早上喝一杯咖啡，下午喝一杯咖啡，對身體有好處嗎？
13樓：二四養生
咖啡含有多種多酚類化合物、鹼類物質等，這些物質對身體健康其實都有很大的幫助。
14樓：合肥歐公尺奇西點學院
對**的益處
咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，可起到抗衰老的作用。
並且，咖啡能防止黑色素瘤的產生，也就是**癌的最致命的形式。黑色素瘤，學名melanoma，是紫外線引起的dna受損。這種損傷會導致基因突變，其中**細胞生長異常的dna可以將這些突變傳播到體內其他細胞，並具有致命的後果。
而每天飲用3-4杯咖啡可有效降低患**癌的風險。
保護肝臟
咖啡竟然能保護肝臟？其實咖啡對肝臟的保護，在於它能趕走肝臟內沉積的有害物質，富含的抗氧化劑綠原酸還能抗炎、抗氧化，降低肝臟生病的風險。
近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
保護頭髮
在這個人人為脫髮護髮煩惱的時代，我們需要一樣日常可以護髮的神器。
咖啡中的抗氧化劑不僅保護著**的健康，還有護髮的功效，咖啡製成的髮膜不僅可以防止髮絲斷裂，還可以提公升頭髮的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。
提神醒腦
眾所周知，咖啡中的咖啡因具有很強的中樞神經興奮作用，攝入咖啡因可以使睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷。因此，上班過程中，當你感到頭昏腦脹時，不妨喝一杯咖啡，能起到很好的提神、解除疲勞的作用。
每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎？
15樓：匿名使用者
咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質。
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
每天喝一杯咖啡好不好，每天喝一杯咖啡對身體好嗎？
如果胃健康的話沒有什麼關係的但是喝茶更養生一點 健康 咖啡 好處 提神醒腦 血管，每天堅持喝一杯咖啡，用不了多久，身體會用這些變化感謝你。每天喝一杯咖啡對身體好嗎？好，特別好，要不是身邊有這樣的人，說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡經常出現心慌 偏頭痛 各種女性生理問題等疾...
每天喝一杯咖啡有害嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
當然有，人體是有生物鐘的，你這樣長時間下去的話對身體不好哦！學習嘛，別太緊張，正常生活就可以了，人生苦短 快樂就好，學習沒那麼重要得到 不要緊的，最好晚上不要喝，因為晚上喝了會影響睡覺的，除非你已經習慣了 咖啡呢，可以連喝兩杯不要緊的，超過三杯會發生心慌，出冷汗的現象喝咖啡的時候，最好吃點麵包啊，小...
每天喝一杯咖啡對身體好不好呢，每天喝一杯咖啡對身體好嗎？
辦公室咖啡 的最佳時間 午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。咖啡 的要訣 不要加糖 如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。熱咖啡比冰咖啡有效 熱咖啡可以幫助你更快地消...
每天早上都喝一杯咖啡對身體有害嗎
www.120800.com 喝咖啡對身體有益還是有害？優點 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解...
黑咖啡每天喝兩杯可以嗎，每天喝一杯黑咖啡對身體有壞處嗎？
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。早上 牛奶 可以增加飽腹感，因此可以在熱咖啡中加入牛奶，咖啡份量佔...