1樓：讚讚好嗎
濕氣會長痱子，小肚腩肉多，臉上浮腫，舌苔發白且厚
2樓：逆風的花
很多人對於體內的濕氣重不是很了解，其實就是體內的水分特別的多，而且體內的水分排不出去，導致水分堆積引發身體出現一系列不良的症狀，被稱之為體內的濕氣重。
6個壞習慣加重體內濕氣：
1.口味重
腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。
2.睡不夠
從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。
3.愛吃涼
中醫認為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用，烹調時最好加入蔥、薑來減弱蔬菜的寒涼性質。
4.喝大酒
這是加重「濕毒」的關鍵因素，從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁。
5.老坐著
久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
6.運動少
運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。適當運動，如跑步、健走、游泳等，可促進身體器官協調運作，加速「排濕」。
3樓：小小童鞋
畏寒怕冷，易生病，免疫力低下。重症者有噁心嘔吐拉肚子症狀，冒虛汗，忽冷忽熱。藥物**可以選擇霍香正氣水，十滴水，具有驅寒除濕的功效。
還有一種最環保的方式，民間最常用的物理**，刮痧拔罐捏背寒，背部背夾膀胱經。這個方法效果比較理想恢復快。
濕氣重會導致過敏嗎？
4樓：匿名使用者
濕氣重對身體的影響：
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有濕氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。
濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
5樓：古方紅糖
體內濕氣重確實會對身體有各種影響，包括睡眠、排便、脹氣、**等各種問題，其中**過敏也是可以由體內是濕氣重導致的，這種情況下不建議隨便服藥**，要用清水清洗過敏不問，然後進行中醫中藥的調節，會對身體的濕氣有很大的緩解作用。
濕氣太重會導致哪些不良表現？
6樓：小三郎雜談
濕氣重會表現哪些症狀呢
7樓：hwd氯
一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體**產生影響外，還會導致產生一些疾病。
人體對外界溫度、濕度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內濕氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
濕氣重的人要多食扁豆、玉公尺、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。
濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。
體內濕氣重的表現
1、在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
8樓：健康養生世界
體內濕氣太重，身體會有什麼表現？
體內濕氣會導致那些疾病
9樓：匿名使用者
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有濕氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。
濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
10樓：匿名使用者
第1招:越懶越要運動 體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招:飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第3招:避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項:1.不要直接睡地板。
地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。2.潮濕下雨天減少外出。
3.不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。4.
房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以開啟風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
第4招:
薏公尺煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第5招:
妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
自我檢查
如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了:腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
11樓：我在這裡忘記
體內濕氣重會有很多疾病！教你一招快速除濕，安全又健康
12樓：瀋陽中亞
困倦，四肢沉重，沒有食慾，**起疹，臉上黏膩，不舒服，大便溏稀，舌苔白厚，過度的疲倦等等。每天可以喝稀健薏公尺紅豆茶，吃些利濕健脾的食物，少吃性寒的東西，適當運動，多泡腳
濕氣有什麼危害
13樓：小玉觀世界
濕氣重的危害有哪些呢？
14樓：
香菜不為人知的9大功效
從中醫的角度分析：香菜具有健胃消食、發汗透疹、利尿通便、驅風解毒的功效；從現在醫學的角度分析：香菜中富含維生素c胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、磷、鎂、蘋果酸鉀等，香菜中的維生素c含量比一般的蔬菜都高，胡蘿蔔素的含量比西紅柿、菜豆、黃瓜等，高出10倍多
香菜大家都不陌生，我們平時做菜做湯等等都離不開香菜，香菜除了是不可缺少的〝配角〞之外，其藥用價值也是不可忽視的
一、香菜治麻疹
用帶須的香菜、荸薺、紫草茸和水煮15分鐘
2.過濾喝湯，4小時一次，可以預防麻疹併發症
3.在燒開的水中放入香菜煮1–2分鐘
4.然後用熱氣薰，然後用清水洗手洗腳，可以**麻疹應出不出或疹出不透
二、香菜治傷風感冒
1.香菜、飴糖和公尺湯一起蒸，糖融化即可飲用，可以防治傷風感冒
三、香菜治胃寒痛
1.把香菜葉放入葡萄酒中浸泡3日之後，飲酒，胃痛的時候喝
四、香菜治嘔吐反胃
1.香菜搗成汁和甘蔗汁一起溫熱服用，一天喝兩次，可以有效的防治嘔吐反胃
五、痔瘡腫疼與脫肛
1.用香菜煮湯，熱的時候薰洗患處，可以緩解痔瘡腫痛和脫肛
六、胸膈滿悶
1.把香菜籽研成末，開水吞服，可以緩解胸膈滿悶
七、香菜治高血壓
1.把香菜、葛根、水一起煮，喝湯汁，每天早晚各一次，10天一療程，能輔助**高血壓
八、香菜治消化不良、食慾不振
1.用香菜籽、陳皮、六曲、生薑一起煮水喝，可以**消化不良，食慾不振
九、香菜治眼角膜生翳
香菜籽洗淨，放入眼毗內，閉目一會，溼脹了之後，就會把眼角的白翳一起帶出
藥物的不良反應有哪些，藥物有哪些不良反應？
藥物使用均有兩重性，既有 作用，又因使用不當而有害於機體，這是藥物的普遍規律。藥物能針對疾病發揮有利於機體抗病的作用和 作用。藥物在發揮治病作用的同時，所產生與 目的無關或反而有害的其他作用稱不良反應。不良反應包括以下幾個方面。1 藥物在 時，隨同 作用出現的一些與 無關的或不需要的作用稱 往往是可...
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