1樓：木瑾瀚
正常來講，我們身體狀況健康的話，我們的舌頭就會是淡紅，而且富有潤澤感，舌苔也是比較薄的。當我們體內濕氣過重的時候，也會反映在我們的舌苔之上，我們的舌頭就不會變得十分的乾淨紅潤，而是會變得白白的一層，甚至發黃，我們的舌頭也會變得十分的粗糙，而這就說明了我們的體內濕氣過重，需要盡快**才行。
2樓：dj林林
第1點，可以通過這個身體的這個變化，比如說你很胖，那很有可能就是濕氣很重，第2點，就有口臭這樣的現象，很有可能就是濕氣很重，第3點，就是大便不成形，也有可能你的濕氣很重，通過這些症狀都能夠看出來
3樓：白色小妖
有濕氣的人拉屎會粘在馬桶上不易衝乾淨，眼袋重黑眼圈明顯，臉色暗黃，食慾不振，舌苔發白，精神差，這些都是體內有濕氣需要調理。
4樓：知道一姐
看排便，如果不成形，比較粘，在沖水的時候非常不容易沖掉，說明濕氣很重。另外比較喜歡睡覺，沒有精神也是濕氣比較重。舌頭發白發黃，舌苔很厚也是濕氣重的表現。
5樓：小苗終長成大樹
首先可以看出這個人是否大便不成形，或者是食慾不振以及小腿發酸和精神不振等情況都是可以看出濕氣症狀。
6樓：你真的很好嗎
想要看看體內有沒有濕氣，可以通過身體的這些症狀看出來，身上感覺會非常的輕鬆，精神狀態也會非常的好，**也會非常的光滑，光澤度也會非常的好，而且身體排毒也是屬於正常的，這些都可以看出來身體是沒有濕氣的。
體內有濕氣女生，體寒並且體內有濕氣怎麼辦
7樓：脌號繐讀淳伲
1 祛除體內的抄濕氣，襲
方法非常簡單，bai
只需兩個「藥」。可du
用中藥溼清草茶調理去zhi走dao身體濕氣。還有就這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏公尺，一是紅豆。
這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏公尺紅豆粥了。
熬薏公尺紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏公尺很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬乙個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋裡加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏公尺和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
4 順便說乙個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
8樓：昆明復美
虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶，或多吃些利濕健脾的食物，如：赤小豆、紅豆、薏公尺、綠豆等。注意：孕婦及產婦不宜服用薏公尺，經期女性盡量少吃或者不吃。
9樓：匿名使用者
拔火罐 如果感bai覺身體du濕氣很重，那建議拔火zhi罐。拔火罐可以dao很好的
專排出身體的濕氣，讓身屬體輕鬆不少。
堅持鍛鍊身體 這個方式是改善的最好辦法，既方便又省錢，每天運動一段時間，保證出些汗是最好的解決辦法。
充足的睡眠 很多人濕氣過重是因為經常熬夜，所以針對這種情況，就需要合理調節作息，讓自己休息規律起來，保證充足的睡眠。
注意飲食 如果身體濕氣中，那需要注意一下飲食，不要經常吃一些生冷的食物，例如冰激凌。可以吃一些薏公尺紅豆粥，可以改善一下情況。
室內保持乾燥 有些地區比較潮濕，例如南方一般都會有返潮的情況。這樣也會導致身體濕氣重，這個時候需要在室內放一些除濕盒或者除濕機，來改善室內乾燥的情況。
怎麼才能知道自己體內濕氣重
10樓：匿名使用者
中醫認為，因於溼，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意5個細節，就可自測體內是否有濕氣。
比如廁時看便便，會刷牙時噁不噁心等等細節，都可自測體內是否有濕氣。
自測體內濕氣一：起床時看
北京德勝門中醫院提醒，如果您每天早晨起床時特別疲倦，頭髮頭暈，無法精神煥發或不像穿溼衣服那樣穿衣服，而且懶得動...那麼可以確保您的身體濕潤。
自我測量體內濕氣2二：上廁所時要注意大便
早晨方便時，您可以觀察糞便。它是否粘在馬桶上，一箱水沒有被沖洗？觀察廁所不方便。
您還可以觀察廁紙。通常，一張或兩張紙就足夠了。如果反覆擦拭三到五張紙，則表示身體有濕氣。
另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。
時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
測體內濕氣三：洗漱時看舌苔
「舌頭是心臟的種子，也是脾臟的外部。」舌頭可以敏感地反映我們的身體狀況。在刷牙之前，我們不妨花幾秒鐘的時間看著鏡子裡的舌頭。
健康的舌頭為淡紅色和濕潤的，舌頭表面有一層舌苔，薄而安靜，適度乾濕，不滑或幹。如果舌頭沒有達到這些指標，則說明身體功能存在問題。如果舌苔是白色且較厚，則看起來光滑濕潤，表示身體冷；如果舌苔粗糙或很厚，發黃，油膩，則說明身體潮濕而又熱；如果舌頭是紅色的而沒有苔蘚，則意味著身體已經被加熱到一定程度。
自測體內濕氣四：刷牙惡不噁心
早上刷牙時，您會感到噁心嗎？有些人一刷牙就會嘔吐和噁心。他們的喉嚨總是有絲滑和不純淨的感覺。即使有吐痰，體內也只有水分。哪個執行了。
自測體內濕氣五：小腿痠痛又重
早上醒來，感覺我的小腿發酸還是沉重。當小腿發酸又沉重時，它也是體內水分的典型特徵。
中醫提醒：我們知道了怎樣自測體內濕氣，那麼，如何祛除體內濕氣呢?專家指出，可點揉承山穴祛除體內濕氣
11樓：江淮一楠
體內濕氣重的人身體會出現兩個典型的現象：
12樓：sky桃梨橙柿
乙個舌苔
厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。
第二乙個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。
第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。所以大家要學會看舌頭，這是最重要的乙個依據。
13樓：潿汽
1、起床時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。
3、洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
4、刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有濕氣的症狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有濕氣的症狀；吃飯的時候流鼻涕也是有濕氣的症狀。
如果有以上症狀的患者，最好平時可以喝些德浦溼清草茶，祛濕健脾，還有多鍛鍊，少吃寒性的食物，晚上不熬夜。
14樓：匿名使用者
看頭髮正常的頭髮是光澤、乾爽的。體內溼起太重，頭髮就愛出油臉出油有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內有濕氣
睡覺流口水
為什麼說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因為人在睡覺的時候處於乙個排洩的放鬆階段，而體內濕氣太飽和，口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。
耳朵裡面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。
15樓：6211淼淼清霧
濕氣重就是經脈堵了，你可以感覺得到身體沉重，越來越不想動，晚上還睡不好。
16樓：匿名使用者
很重要的的現象看大便，如解大便時感覺解不盡，衝時大便沾便池衝不淨。這就表明體內濕氣重。
17樓：良心不會痛嗎
中醫認為脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
18樓：匿名使用者
第一要看舌頭兩邊有沒有齒痕。
第二看大便是不是會粘在便池上
19樓：匿名使用者
舌苔厚，舌頭兩邊有齒痕大便粘膩，做好衝馬桶。身體疲倦。
20樓：匿名使用者
看舌頭下面，如果有兩條明顯且長的黑線，說明濕氣重
21樓：159衛
還是上醫院問醫生吧，最好是中醫，別聽有的人瞎說貽誤病情。
22樓：張蕙燁
舌苔厚口臭臉上長痘痘等等
23樓：匿名使用者
舌苔厚膩，大便不成形
24樓：愛新覺羅
唇內有齒痕，腳底起無水泡起皮，臉腫
25樓：花銷玉
濕氣重的表現
1，常感到困倦，頭髮昏，身體發沉。
2，大便溏稀，馬桶不容易沖淨，排便有不盡感。
3，舌邊有齒印，舌苔厚。
4，毛髮和面部易出油。
5，眼皮、四肢容易腫。
6，**容易起濕疹。
7，食慾差，吃東西容易胃脹。
8，身材偏胖，肚子突出。
26樓：時間節點激將法
針對自己身上出現的症狀，上網上查查對比一下就能知道到
27樓：lpp一生摯愛
身體每天都軟弱無力。看起來無精打采。
28樓：黃記日雜批發部
虛胖，四肢痠脹不得力，大便粘馬桶，精神痿靡！
29樓：匿名使用者
經常性的大便溏浠 大便後難衝乾淨
30樓：匿名使用者
看大便，排出的大便稀就是濕氣重。
如何判斷自己濕氣重不重
31樓：匿名使用者
1.早上刷牙噁心
起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個症狀也說明體內有濕氣。
2.看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而乾淨，乾濕適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒濕；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。
3.看食慾
大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。脾虛運化不利而致使「內濕」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
4.觀察排便
觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，不成形，長期便溏，必然體內有溼。
5.起床時看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有溼了。
6.關節
如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
分手後，還是想要看看對方過的好不好怎麼辦
真正過的很好的人是遺忘，是不再關注對方，是忙著自己幸福，而不是忙著給任何人展示幸福。哈哈，說不定人家正跟現女友說，看！這個是我前女友，長得怎麼樣，沒你好看吧！我估計他是想看看你離開他會不會過得挺慘，平衡一下他自己的心！愛人之間一定要有輸贏？一定要有一方主導？如果愛，就大膽告訴他，如果不愛，瀟灑的微笑...
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個人建議整體公升級，因為整體配置都比較陳舊了，新增新顯示卡的話一是會遇到系統效能瓶頸，二是agp介面的顯示卡選擇比較少而且 比pcie卡要貴不少。其實可以花費這1200元左右進行整體公升級，用athlon x24200 780g 1g記憶體的配置，雖然顯示卡整合，但是基本上也達到了2400的水平，應...
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