1樓：匿名使用者
我給我媽都是買安利的蛋白粉的，我媽吃了效果蠻好的
2樓：匿名使用者
到了這個年齡，屬於更年期，身體各臟腑機能都處於下降趨勢，需要一次重新調配。這個時期是人生最關鍵的時期，需要心理和身體各方面的調理。
藥療不如食療，食療不如神療，藥補不如食補，食補不如神補。最好的醫生是自己，建議調整好心態、保持開心快樂至關重要，勞逸結合充足睡眠，合理飲食均衡營養，有氧運動持之以恆。
保健品和營養藥不是適合每個人情況的，還是在身體有不適時明確診斷，對症**，對症就是好藥，不在於名氣。
找個好中醫，針對身體狀況，全面調理一下為好！
3樓：
這個年齡組有更年期症候群，中醫診斷病名叫：臟躁。建議到中醫門診就診，中醫辨證論治，用甘麥大棗湯和生脈散合方，療效好。
4樓：
檢視過去
二、三百年來人類醫學發展史，會發現身體的本來面目不斷受到扭曲，人類過份相信科學的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要輔助身體的本能，而非抹殺身體本質的力量；醫學的功能原是要不斷強調人天生健康的傾向，以輔佐方式引導人們回到健康。現代人卻以為自己的健康必須仰賴醫療技術和藥物，這就是本末倒置的觀點了。
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你母親幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖公尺酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三里」
這是你母親的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
中老年人心臟不好吃什麼保健品好？
5樓：匿名使用者
基本上，要身體健康，必須先有均衡的營養飲食。均衡的飲食是指不要過多的熱量、脂肪、膽固醇等，也不要過少的鐵質、鈣質、維生素e、膳食纖維等，適度地攝取食物，以獲得維持身體健康的各種營養素。所以飲食應不偏食，不暴飲暴食，平均吸收六大類食物：
（一） 肉、魚、豆、蛋類；
（二） 五穀類（蕎麥、燕麥、玉公尺等）；
（三） 奶類（牛奶及其製品等）；
（四） 油脂類（烹調用油、堅果等）；
（五） 蔬菜類；
（六） 水果類。
此外，應少吃人工加味食物，多吃新鮮的自然食品。
心臟疾病的預防及**，與飲食行為息息相關，如：
（一） 肥胖：與高血壓、心臟病、糖尿病、腦中風、脂肪肝、痛風、乳癌、直腸癌有關。
（二） 鹽：與高血壓、心臟病、腦中風有關係。
（三） 低油、低飽和脂肪、低膽固醇食物：減少心血管疾病及癌症的發生。
（四） 鈣、糖、鉻、膳食纖維、鐵、鋅：減少血管硬化。
以下是心臟病人必須注意的飲食：
肉類：宜多吃魚、瘦肉、去皮家禽、海產、貝類（蛤、蝦、龍蝦等）、清湯；少吃肥肉、內臟、
冷凍肉類、人工加味肉類（肉鬆、肉乾、臘肉、魚乾）、濃湯。
五穀類：宜多吃公尺飯、麵食、天然穀類、豆類；少吃速食麵、洋芋片、豆干、豆腐乳、蛋糕、西
餅、點心、零食、糖果、飲料。
奶類：要多吃低脂或脫脂奶類或奶製品；少吃全脂奶類、起士、乳酪、冰淇淋、巧克力。
蛋類：多吃蛋白；少吃蛋黃、加工蛋類（鹹蛋、皮蛋）。
油脂類：多吃植物油；少吃動物油、奶油、椰油、沙拉醬、油炸食物。
蔬菜類：多吃新鮮蔬菜；少吃加工醃汁品如：黴乾菜、榨菜、醃瓜、醬菜、罐頭食品。
水果類：多吃新鮮水果；少吃蜜餞。
調味品：少吃鹽、味精、刺激性配料。
總而言之，心臟病人除了遵照醫囑服藥外，應定時定量，少量多餐，攝取均衡的營養飲食，注意上述的[多吃]與[少吃]事物，維持理想體量，再加上戒菸、戒酒、規律的運動、適當的休息與睡眠、壓力情緒管理，更可配合服用多種維他命及營養補充品，這樣才可以有效地改善病情，避免併發症，調理心臟病，早日**。
6樓：臨汾學習
應該多鍛鍊，保持愉快的心情！
7樓：丹妮露
飲食控制在完整醫療過程中是重要的一環，正確是飲食攝取確實能夠有效地改善健康，延緩慢性疾病的進展，改善病情避免併發症，提公升患者之生命及生活品質。
基本上，要身體健康，必須先有均衡的營養飲食。均衡的飲食是指不要過多的熱量、脂肪、膽固醇等，也不要過少的鐵質、鈣質、維生素e、膳食纖維等，適度地攝取食物，以獲得維持身體健康的各種營養素。所以飲食應不偏食，不暴飲暴食，平均吸收六大類食物：
（一） 肉、魚、豆、蛋類；
（二） 五穀類（公尺飯、麵食等）；
（三） 奶類（牛奶及其製品等）；
（四） 油脂類（烹調用油、堅果等）；
（五） 蔬菜類；
（六） 水果類。
此外，應少吃人工加味食物，多吃新鮮的自然食品。
心臟疾病的預防及**，與飲食行為息息相關，如：
（一） 肥胖：與高血壓、心臟病、糖尿病、腦中風、脂肪肝、痛風、乳癌、直腸癌有關。
（二） 鹽：與高血壓、心臟病、腦中風有關係。
（三） 低油、低飽和脂肪、低膽固醇食物：減少心血管疾病及癌症的發生。
（四） 鈣、糖、鉻、膳食纖維、鐵、鋅：減少血管硬化。
以下是心臟病人必須注意的飲食：
肉類：宜多吃魚、瘦肉、去皮家禽、海產、貝類（蛤、蝦、龍蝦等）、清湯；少吃肥肉、內臟、
冷凍肉類、人工加味肉類（肉鬆、肉乾、臘肉、魚乾）、濃湯。
五穀類：宜多吃公尺飯、麵食、天然穀類、豆類；少吃速食麵、洋芋片、豆干、豆腐乳、蛋糕、西
餅、點心、零食、糖果、飲料。
奶類：要多吃低脂或脫脂奶類或奶製品；少吃全脂奶類、起士、乳酪、冰淇淋、巧克力。
蛋類：多吃蛋白；少吃蛋黃、加工蛋類（鹹蛋、皮蛋）。
油脂類：多吃植物油；少吃動物油、奶油、椰油、沙拉醬、油炸食物。
蔬菜類：多吃新鮮蔬菜；少吃加工醃汁品如：黴乾菜、榨菜、醃瓜、醬菜、罐頭食品。
水果類：多吃新鮮水果；少吃蜜餞。
調味品：少吃鹽、味精、刺激性配料。
總而言之，心臟病人除了遵照醫囑服藥外，應定時定量，少量多餐，攝取均衡的營養飲食，注意上述的[多吃]與[少吃]事物，維持理想體量，再加上戒菸、戒酒、規律的運動、適當的休息與睡眠、壓力情緒管理，更可配合服用多種維他命及營養補充品，這樣才可以有效地改善病情，避免併發症，調理心臟病，早日**。
中老年人心腦血管疾病吃什麼保健品好
8樓：匿名使用者
你可以服用點程海保爾螺旋藻試試看啊，我老裡老人也在服用效果還不錯。
9樓：大光
輔酶q10搭配鷹嘴激酶顆粒和鈣鋅硒
10樓：lbj冠軍夢
四醫大的研發的立清栓，效果還不錯
中老年人保健，中老年人要如何養生
1 老年人怎樣養生之運動鍛鍊 動得快活,筋骨永不老。生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動,可以激發身體活力,減緩老化,還有助於增強體質,提高免疫力。五六十歲的中老年人,可以選擇運動量稍大的運動,比如做操 打球 跳舞 打太極拳等,運動量以微微出汗為宜 七八十歲的老人要適當減少運動量,最好的運...
中老年人怎麼補鈣更有效，中老年人怎麼補鈣比較有效
在營養方面，建議多吃豆漿 低脂牛奶及乳酪。現在，我們喝的一杯牛奶為220毫公升，大約有220左右毫克的鈣，但是有些人喝了牛奶會腹脹 腹瀉，改喝酸奶就沒有問題了。種子類植物如芝麻 花生油及豆製品，還有蝦皮和蔬菜等含鈣量也較高。完全由事物中攝取鈣質的缺點就是必須吃大量食物才能達到所需要的鈣量，所以也同時...
中老年人會得帕金森嗎？中老年人為什麼容易患帕金森？
帕金森症是一種常見的神經功能障礙性疾病，主要發病於中老年人，多數在60歲以後可出現，但是近年來也逐漸年輕化，也見過最年輕的患者30多歲，但青少年也會患上帕金森綜合症的 臨床和醫學上都已經證實了 青少年也是可以發生原發性帕金森疾病的，但是十分的少見。中青年型帕金森病起病比較隱匿，容易被誤診。通常先表現...
中老年人必須要補鈣吃鈣片嗎，中老年人每天吃鈣片，可以起到補鈣的效果嗎
中老年人必須要補鈣，不僅可以吃鈣片，還可以吃一些瘦肉，雞蛋，大蝦，蝦皮，堅果，黑芝麻，達到補鈣的效果。不一定，但是建議平時注意多吃一些含鈣的食物，不必要吃鈣片一類的藥物，食補最重要 因為老年人老了，骨頭都在衰老，可以補補，不過身體好的話也不需要補那麼多 平常多吃富含鈣的食物，補充下鈣片 不必太確定 ...
中老年人缺鈣怎麼辦，中老年人怎麼補鈣比較有效
平時多喝骨頭湯，吃些海蠣等還鈣的食物。也可以去買些適合中老年人吃的鈣片，如尤維斯有款含生蠔殼粉的。希望能幫到你哦。鈣是我們生命活動中不可缺少的重要物質,它不僅幫助我們構築起堅固的骨骼和牙齒,還參與完成神經傳導 肌肉收縮 心臟跳動 血液凝固和酸鹼平衡等過程。在我們身體內有乙個精密的調節鈣代謝平衡的生物...