1樓：福建平安閣燕窩
一、食用量與週期：
● 每次3-5克 每星期2-3次
● 餐前、睡前食用更易於人體吸收
● 連續食用3個月以上，效果明顯，長期食用更加
二、食用燕窩期間飲食：
1、服用燕窩期間盡量少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸
2、感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不建議服用燕窩
三、即食的比較適合忙碌的，自己燉的可以口味多變，搭配各種伴侶。
四、要分辨真假燕窩的方法有很多，最直觀簡單的方法有以下幾種：
一看、燕窩中間為絲狀結構，燕角部位是片狀結構純正的燕窩無論在浸透後或在燈光下觀 看，都不完全透明，而是半透明狀
二聞、燕窩有特有的蛋清味，但無濃烈氣味。反之，如果氣味特殊，有濃烈的魚腥味、油膩味或 刺鼻的化學味道，則為假燕窩。
三摸、取一小塊燕窩以水浸泡，鬆軟後取絲條拉扯，彈性差一拉就斷的為假貨，用手指揉搓，沒有彈力能搓成漿糊狀的也是假貨。但是完全發開來後沒有彈性了，如果還有很好彈性那就假了優質燕窩
四泡、一般燕窩的泡發率在4-5，優質的燕窩泡發率可達6—8倍；假燕窩則沒有這麼高的發倍率，甚至有的泡不開。真正的窩浸泡水後無油漬亦無粘液
五燒、用火點燃幹燕窩片，有飛濺火星，這是蛋白質燃燒結果，灰燼是黑的，不是網上誤導的白灰。
六煮、真正的燕窩煮後形狀呈絲條狀，長短粗細不一或結塊狀且不規則，有淡淡的蛋白清香味，口感滑嫩，顏色呈淡乳黃色，不會太白且呈半透明。
中老年人吃燕窩有什麼好處？
2樓：
老年人伴著年齡的增長，蛋白質的流失也是非常嚴重，補充蛋白質也是非常重要的！食物中蛋白質含量最多的食物之一——燕窩，是很適合老人進補的食物。燕窩屬於溫補，不含激素。
燕窩中主要有效成份即膠原蛋白和唾液酸，其中蛋白質的含量佔總營養成份的50%左右，其蛋白質屬於可溶性蛋白質，容易被人體所吸收！
燕窩屬於溫補食品，無激素，適合一年四季食用！還可全面提高人體免疫力！
3樓：愛生活愛源
燕窩，其實覺得吃黑瑪卡還不錯的產品
老年人吃燕窩有啥好處？
4樓：賞金獵妞
時值冬末春出的季節，正是養生的最佳時機。因為「氣始於冬至」，冬季陽氣日衰，脾胃喜溫惡冷，因此人們宜多食溫熱滋補之品，飲食應注意「三多三少」，即多些蛋白質、維生素、纖維素，少些醣類、脂肪和鹽。
在這個季節，老年人尤其應當注意在防寒防病的同時科學補養身體。燕窩作為天然滋補佳品，非常適合老年人食用。老年人適合吃燕窩嗎，有哪些益處？
具體來說，燕窩對老年人養生保健的好處有以下幾個方面。
一、補腎養陰 軟化血管
老年人冬季腎氣不足會引發記憶力減退、腿部浮腫等症狀，因此平時要注意對腎臟的養護。燕窩可以起到補腎養陰的作用，適合老年人冬季食用。
此外，冬季人體血管比較脆弱，是心腦血管疾病的高發期，尤其是老年人應注意軟化血管，防患於未然。燕窩中富含的膠原蛋白則能夠有效軟化血管，避免誘發相關疾病。
建議老年人在食用燕窩進補的同時注意多曬太陽，通過光合作用讓體內維生素d產生活性，每天曬太陽30分鐘才能達到補鈣的效果。日常飲食應選擇富含鈣和蛋白質的食物，注意營養均衡。
二、補充豐富營養
燕窩含有50%的優質活性蛋白質和多種氨基酸以及膠質、糖分、纖維素、鈣、磷等物質，可為老年人補充豐富營養。
三、增加骨骼彈性和韌性
燕窩中含有豐富的膠原蛋白，可以與彈力纖維合力構成網狀支撐體，為人體真皮提供安定有力的支撐，並為表皮輸送水分。老年人經常食用燕窩可以減少掉發，讓面色更紅潤，並增加骨骼的彈性和韌性。
四、提高身體免疫力
燕窩中富含的唾液酸可進入腸道，阻止和抵抗多種致病菌，可以有效提高老年人的抵抗力和免疫力。
五、抑制記憶力衰退、延緩衰老
燕窩中的唾液酸主要作用於人體腦部，有助於減緩腦細胞的衰老速度，抑制記憶力衰退。
六、潤肺化痰、健脾開胃
從中醫角度而言，燕窩入肺、腎、胃經，除了補腎養陰之外，對老年人還能起到潤肺化痰、健脾開胃的功效。
5樓：
我認為冬季，正是養生的最佳時機。因為「氣始於冬至」，冬季陽氣日衰，脾胃喜溫惡冷，因此人們宜多食溫熱滋補之品，飲食應注意「三多三少」，即多些蛋白質、維生素、纖維素，少些醣類、脂肪和鹽。
在這個季節裡，老年人尤其應當注意在防寒防病的同時科學補養身體。燕窩作為天然滋補佳品，非常適合老年人食用。養生保健的好處有以下幾個方面。
1、補腎養陰 軟化血管
老年人冬季腎氣不足會引發記憶力減退、腿部浮腫等症狀，因此平時要注意對腎臟的養護。燕窩可以起到補腎養陰的作用，適合老年人冬季食用。
此外，冬季人體血管比較脆弱，是心腦血管疾病的高發期，尤其是老年人應注意軟化血管，防患於未然。燕窩中富含的膠原蛋白則能夠有效軟化血管，避免誘發相關疾病。
建議老年人在食用燕窩進補的同時注意多曬太陽，通過光合作用讓體內維生素d產生活性，每天曬太陽30分鐘才能達到補鈣的效果。日常飲食應選擇富含鈣和蛋白質的食物，注意營養均衡。
2、補充豐富營養
燕窩含有50%的優質活性蛋白質和多種氨基酸以及膠質、糖分、纖維素、鈣、磷等物質，可為老年人補充豐富營養。
3、增加骨骼彈性和韌性
燕窩中含有豐富的膠原蛋白，可以與彈力纖維合力構成網狀支撐體，為人體真皮提供安定有力的支撐，並為表皮輸送水分。老年人經常食用燕窩可以減少掉發，讓面色更紅潤，並增加骨骼的彈性和韌性。
4、提高身體免疫力
燕窩中富含的唾液酸可進入腸道，阻止和抵抗多種致病菌，可以有效提高老年人的抵抗力和免疫力。
5、抑制記憶力衰退、延緩衰老
燕窩中的唾液酸主要作用於人體腦部，有助於減緩腦細胞的衰老速度，抑制記憶力衰退。
6、潤肺化痰、健脾開胃
從中醫角度而言，燕窩入肺、腎、胃經，除了補腎養陰之外，對老年人還能起到潤肺化痰、健脾開胃的功效。
俗話說：「年紀大，機器壞」。這俗語雖然通俗易懂，但是一針見血。
中老年人伴隨著年紀的增加，隨之而來的是思維反應日趨遲鈍，體能體質不斷下降。因此，老年人食用燕窩更有利於攝取各種營養物質。
6樓：戰鬥殘酷地進行
進入老年以後，老年人免疫力開始下降，就連記憶力也開始減退，甚至產生某些精神症狀。這些都和身體以及腦細胞的衰老脫不了干係。燕窩養胃潤肺，抗衰老，提高免疫力，經常食補可以使老人延年益壽。
7樓：友一說一
總的來說有以下好處：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用
老年人可以吃燕窩嗎？
8樓：
燕窩中最珍貴的是燕窩酸（也叫唾液酸）。
1、燕窩酸主要作用在人體的大腦，對促進兒童的智力發育、提高大腦記憶力、延緩老年人智力衰老有特別好的效果，可有效預防老年痴呆症。因此燕窩也適合中老年人服用。
2、此外，燕窩內含有充足的蛋白質及鈣、鐵、鉀、鈉等營養成分。食用燕窩，可獲得潤肺、益氣、補脾等功效，長期食用可使人精神飽滿、精力充沛，更能增加體力和體能。
9樓：薀的
燕窩中含有抗衰老的成分，常食燕窩可以增強老年人的骨骼和防止體內器官衰竭。患有氣管炎或者哮喘及經常傷風感冒的老人，常食用燕窩可以舒緩氣管不適，另呼吸順暢，減少起促、順氣、定喘、止咳化痰、恢復元氣，延年益壽。
10樓：匿名使用者
可以的呀 燕窩屬於溫補，男女老少一年四季吃都非常的好
11樓：壺中
可以的 燕窩是男女老少一年四季都可以食用的 鑫燕燕窩，馬來西亞自有燕屋直供，***技術包裝，可識別身份，品質有保障的燕窩！
12樓：唯yui一
燕窩的功效：一、止咳治喘；二、益氣補腎；三、滋陰養顏；四、提公升免疫，所以可以吃啊
吃燕窩對中老年人有啥好處？
13樓：3c數碼科技人員
老人吃燕窩有啥好處
1、燕窩能補腎養陰,軟化血管
老年人冬季腎氣不足會引發記憶力減退、腿部浮腫等症狀,因此平時要注意對腎臟的養護。燕窩可以起到補腎養陰的作用,適合老年人冬季食用。
老人吃燕窩有啥好處
此外,冬季人體血管比較脆弱,是心腦血管疾病的高發期,尤其是老年人應注意軟化血管,防患於未然。燕窩中富含的膠原蛋白則能夠有效軟化血管,避免誘發相關疾病。
2、燕窩能減緩神經組織的衰老
腦細胞數自30歲以後呈減少趨勢,60歲以上減少尤其顯著,到75歲以上時可降至年青時的60%左右。再加上腦血管硬化等問題,記憶對老年人來說開始變成費力的事。燕窩中富含豐富的唾液酸,可以補益腦細胞,延緩記憶力的衰退。
別忘了,燕窩可是自然界唯一能夠提供大量唾液酸的天然食品。
3、燕窩能增加骨骼彈性和韌性
燕窩中含有豐富的膠原蛋白,可以與彈力纖維合力構成網狀支撐體,為人體真皮提供安定有力的支撐,並為表皮輸送水分。老年人經常食用燕窩可以減少掉發,讓面色更紅潤,並增加骨骼的彈性和韌性。
老人吃燕窩有啥好處
4、燕窩能清肺潤肺
50歲以後,積聚了多年的呼吸系統開始爆發。支氣管炎,支氣管擴張,慢性阻塞性肺疾病開始困擾著父母。如果你的爸爸媽媽有吸菸,患呼吸疾病的風險也將大大提高。
燕窩大養肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛勞之聖藥,一切病之由於肺虛,而不能肅清,食用燕窩大有裨益。
從中醫角度而言,燕窩入肺、腎、胃經,除了補腎養陰之外,對老年人還能起到潤肺化痰、健脾開胃的功效。
5、燕窩能減緩**衰老
燕窩中富含膠原蛋白,可以為真皮層提供安定有力的支撐,並為表皮輸送水分,使得老年人面色紅潤,減少掉發,強健骨骼。此外,燕窩中的表皮生長因子更能夠影響啟動衰老的細胞,減少皺紋,從而減少「老相」。
14樓：天山童姥
女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的乙個秘訣。男性吃燕窩可以改善**狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽菸者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。
孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。
老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣。
中老年人吃燕窩有什麼好處，中老年人吃山竹的好處
燕窩，其實覺得吃黑瑪卡還不錯的產品 中老年人吃山竹的好處 老年人吃燕窩有禁忌嗎，要注意些什麼？老人可以吃燕窩嗎？吃燕窩有什麼好處？孝心？顯擺？想一想，鳥類的口水，哎 燕窩對老年人有哪些好處？燕窩對老年人的身體營養需，保健作用要這些都是不可信的，這基本都是商家的宣傳。沒有什麼好處。在冬天吃的話對老年人...
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