1樓：匿名使用者
你好！乳房下垂可以通過乳房下垂矯正術來**。乳房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。
想要解決乳房下垂問題，當前，可用的方法頗多，如雙環法乳房下垂矯正術、乳房塑形懸吊法、乳房真皮固定術、乳房上提固定術等。
1、雙環法乳房下垂矯正術：通過設計雙環形切口，將適量的乳腺組織重塑成半球形，並固定在胸大肌筋膜上，以改善乳房下垂的外觀。
2、乳房塑形懸吊法：此法主要是通過懸吊下垂的乳腺的組織並改變乳頭及乳暈的原位，目的在於提公升乳頭乳暈在乳峰上的位置，以改善下垂的乳房形態。
3、乳房真皮固定術：此法需要先確定乳房應處的正常部位，再基於乳房體積適當，但組織分布失常而發生鬆垂的原理，切除一部分乳房**的表皮，露出真皮，然後利用縫合方法將真皮向乳房內部卷轉填人，迫使乳頭和乳房向上方移動並向前方凸出，以恢復正常形態。
4、乳房上提固定術：此法需要切除乳房外上1/4的中厚皮片，然後提緊縫合，上提固定，以矯正乳房的松垂。
2樓：
我也是這樣的，婚前我的乳房就比較大，但有點輕微的下垂，一直穿著調整型內衣。在懷孕哺乳後，乳房下垂的情況就急劇惡化了。為了改善這種情況，我在武漢現代女子進行了乳房下垂矯正手術，現在沒出現這種情況，感覺特別自信
3樓：匿名使用者
乳房下垂矯正術。它適用於**各型各類的乳房鬆弛，經過重新安排塑形後的乳腺組織可以保持穩定而不致再發生乳房變形。乳房上提固定術對於紡錘狀乳房下垂有令人滿意的效果。
且這種手術所形成的切口瘢痕既不在鎖骨中線，也不在乳房下線，它容易被一般的乳罩所遮蓋，因此乳房下垂矯正術的效果會令女性們十分滿意。
4樓：匿名使用者
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5樓：卡卡西新
1、規律作息
熬夜黨們要注意了，如果你持續熬夜或者飲食不規律，會導致身體內的荷爾蒙混亂，嚴重影響乳房的健康。
2、正確按摩乳房
按摩乳房可以促進胸部血液迴圈，我們可以在臨睡覺前，騰出十五分鐘的時間，躺在床上自行按摩，有利於雌激素的分泌，保證胸部飽滿而緊實。
3、選擇正確尺碼的內衣
內衣對於胸部保健來說非常重要，如果內衣選擇小了，會導致胸部血液不流通，影響身體健康，內衣尺碼選擇錯誤會使胸部下垂鬆弛。當我們運動的時候要穿著專業的運動內衣，防止胸部因運動帶來的震動而下垂。孕媽媽和哺乳媽媽也要堅持佩戴舒適柔軟的內衣，防止胸部突然充盈而下垂。
4、及時補充營養
6樓：燃爆健身
防止胸下垂，1招讓你胸部變得飽滿挺拔！
生活中如何防止乳房下垂
7樓：
按摩血液通暢對於乳房很重要，所以如果有時間不妨按摩按摩胸部，促進胸部的血液迴圈，女性朋友們可以常常按摩一下乳頭正下方，第五根肋骨處的乳根穴，長按可以通經活絡，促進血液迴圈。也可以按摩按摩膻中穴，膻中穴在人體的中線上，大致位置在兩側乳頭中間的位置。這個穴位可以幫助理氣開胸，不易乳腺增生。
運動要想挺翹有型的乳房，必然離不開運動，科學顯示，俯臥撐，擴胸運動等上肢運動都可以有效的預防胸部下垂。
飲食注意飲食，常吃含有維生素e的食物像木瓜，紅棗，豬腳對於女性乳房下垂也有一定的預防作用，另外必須要提的是切記不要為了**而節食，這樣會加速乳房下垂。
人工韌帶
除了通過按摩，運動，飲食外，可以借助不切開的人工韌帶進行乳房上提，以上這幾種簡單易行無傷無害的自救方法，女性朋友們都可以嘗試，只要是採取了行動，乳房下垂是可以解決的，想必沒有哪個女人希望自己胸前每天都像掛了兩個水袋一樣吧。
8樓：匿名使用者
1、選擇合身內衣
適當的內衣不僅有利於胸部發育和防止下垂，而且能帶來強烈的舒適體驗。每天下班回家後，女性應及時放鬆胸圍，促進胸部血液迴圈。
2、正確按摩胸部
女性學會正確的按摩乳房方法，經常通過按摩來幫助乳房放鬆，能有效地避免乳房下垂的狀態，按摩的關鍵是技術和力量，這是必不可少的。
3、補充胸部營養
想要防止乳房下垂，最重要的是口服波立挺營養素，補充胸部所需營養，促進乳腺泡增長，讓乳房緊緻提公升，起到防止乳房下垂的作用。
4、鍛鍊胸部肌肉
預防乳房下垂可以鍛鍊胸部肌肉。乳房本身是由脂肪構成的，但是你可以通過鍛鍊乳房下的肌肉來防止乳房下垂，使其保持堅挺。
9樓：
母乳餵養後乳房易下垂變小，預防媽咪乳房下垂有2大妙招
10樓：匿名使用者
1、規律作息 熬夜黨們要注意了，如果你持續熬夜或者飲食不規律，會導致身體內的荷爾蒙混亂，嚴重影響乳房的健康。
11樓：浩海弘方
一、夾書**法
1、在家裡時自然站立，將兩本厚度適中的書輕輕夾在腋下。
2、當雙手用力夾住書本的時候，你就可以感受胸部集中靠攏。
3、這個動作一定要堅持到手臂酸累為止，最重要的是練習時要將腰背挺直。
二、呼吸**法
1、呼吸**可以說是日常**的最快方法之一。
2、像打坐一樣盤坐在地上，然後雙腳掌並對，上身慢慢向下傾斜。
3、當上半身下傾斜到最大限度後，用嘴巴慢慢將剛才吸進去的氣吐出來，而且慢慢抬起上半身。
三、按摩**法
1、在每次洗完澡之後，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房。
2、此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
12樓：
人工韌帶乳房上提術：不開刀，通過7-10個針孔置入人工韌帶，在乳腺中編織成網狀結構。適用於輕度，中度和嚴重的胸部鬆弛。
對於巨大乳房的下垂，還可以收緊人造韌帶，減少對乳房的血液**，壓縮組織體積，從而減少乳房處於生理狀態。
如何恢復胸部下垂，胸部下垂怎麼運動才能恢復
胸部鬆弛下垂可以通過乳房下垂矯正手術來恢復，並且在恢復之後的效果是比較理想的。乳房下垂矯正手術是通過外科手術的方式來將下垂的乳頭和乳腺組織提公升到正常位置，並切除鬆弛的 以達到乳房下垂矯正的目的。該項手術可以矯正各種程度的乳房下垂情況。手術切口的位置有很多，而根據位置的不同又分別有著很多的手術方法，...
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