1樓：匿名使用者
胸部的大小跟胸部的腺體厚度有關係，同時還跟**、皮下脂肪的厚度有關係，另外也跟乳房後方胸大肌的厚度有一定的關係很正常。主要的厚度是包括腺體跟皮下脂肪的厚度。
正常女性胸部長成以後，如果要變小往往相對比較困難。因為腺體本身長成不太容易明顯的萎縮，除非是隨著年齡的變化而出現這種萎縮。如果是皮下脂肪需要變薄，只能通過控制體重的辦法來達到讓胸部適當變小。
但如果體重本身並不會非常肥胖，要考慮有沒有先天性的乳房比較大。這種如果影響了外觀，自己介意或者有困擾，正常藥物並沒有太大的作用，只能通過外科整形的辦法來做縮乳手術以調整乳房的大小，達到自己滿意的外觀。
所以這裡建議是，不要選用一些偏方，容易浪費錢不說對身體還有害，選正規的醫院進行縮胸手術或者是穿一些顯胸小的衣服
2樓：彌肺靨
一、瘦胸運動
1、游泳
游泳既能消暑又可以鍛鍊胸部，12分鐘的自由式，就可以消耗836千焦的熱量。游泳是鍛鍊胸大肌的最好運動之一。而自由式是游泳中運動量比較大的一種。每週進行三次，為堅挺的胸部奮鬥。
蛙式能有效消除大腿內側贅肉，自由式對臂部和腿部鍛鍊較多，仰式對背部和腰腹部針對性強，而蝶泳有效鍛鍊胸肌。你可以針對自身的肥胖問題來選擇適合自己最佳燃脂泳姿。
2、跳舞
跳舞也是很好的**運動。一般來說，**先減胸。跳舞的運動量很大，每次跳舞1小時可以消耗接近1000千焦的熱量。
跳舞的時候盡量選擇上身動作比較多的，這樣運動的時候就可以盡可能地運動上半身，讓胸部也參與到跳舞中。
3、擴胸運動和拉伸運動
利用 索絲曼 按摩做，擴胸運動和拉伸運動也是不錯的**方法哦。擴胸運動簡單，隨時都可以練習。每次練習擴胸運動10分鐘，胸部就能得到很好的鍛鍊。
拉伸運動可以有效地預防胸部下垂，提公升胸部位置，讓胸型更加耐看。
4、俯臥撐
俯臥撐也能最大限度地鍛鍊胸大肌。但是對於女性來說，練習俯臥撐的時候可以雙腿屈膝，用膝蓋支撐下半身，只讓上半身靠近地面。這個方法同樣讓胸部參與到鍛鍊中，對減胸部脂肪，塑造堅挺的胸部很有幫助哦。
二、瘦胸食物
1、用豆腐代替動物性食品。
2、用雞肉和魚肉來代替豬肉。雞肉的脂肪含量低而蛋白質含量高，而瘦豬肉含脂肪也達25%左右，排骨肉更高達30%～40%。
3、經常吃些海帶、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜餚，它們本身熱能很低，還具有填充作用。
4、不要用餃子、包子、酥餅、點心等加入油脂、白糖或肉的食物代替公尺飯和饅頭做主食。
5、常吃冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和醣類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
6、紫菜，纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
7、韭菜，含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
8、白蘿蔔，含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。
9、黃瓜，內含內醇二酸，可抑制醣類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3樓：匿名使用者
我覺得你減**胸部就自然變小了，畢竟胸部也是靠脂肪撐起來的。
4樓：匿名使用者
胸肌發還不好，要是肥胖就不好了
5樓：艾麼
每天對著鏡子說，你是飛機場。
6樓：芮裕速心香
胸部變大是很正常的，因為要給寶寶母乳做準備啊！為什麼想讓胸部變小呢？
怎麼樣讓胸部變小？
7樓：濟南健康諮詢
找正規的濟南乳腺病醫院，肯定沒錯。那種小的、不正規的，可能會讓你遺憾終生
怎麼樣能讓胸部變小？
8樓：大允時雁桃
有沒有喉結？
如果男性體徵全部都正常，那麼就不用擔心，如果不正常，就可以考慮去看醫生了，看是否是雌性激素過多，或者是之前吃了
激素藥，可以用手術的方法，把脂肪切除就可以了，會留下不太明顯的疤痕.
9樓：濟南健康諮詢
濟南乳腺病醫院不錯，可以看下，以前也遇到過類似問題，**也不貴，態度也好。
怎麼讓胸變的更大，女人怎樣能使胸部變大
自體脂肪 它是以自體的脂肪細胞作為 材料，通過自體脂肪填充移植注射於乳腺組織並促使其成活，以使乳房隆起並增強女性形體美感為目的的一種 手術。在做完自體脂肪隆胸之後，胸部也會和假體隆胸一樣，有一段腫脹的時間，術後3天左右是腫脹的高峰期，一周左右就會慢慢消腫，等到乙個月之後胸部的形態就會比較自然了。方式...
怎麼樣能使胸部變的又大又挺
吃木瓜 每天晚上按摩咪咪 每天用熱水熱敷一下。有些女生發育晚些 不打緊。21歲發育基本成型，想讓胸變大要後天促使胸二次發育。可以採用按摩的方式。1 清潔胸部後平躺，將枕頭放在你的右肩，並把你的右手枕在頭上。2 左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。3 按...
怎麼樣讓很粗大的毛孔變小，怎樣讓毛孔變小和變細，需要很自然的東西？
我推薦你diy啦 超超超推薦！因為現在我就是在用著。特別是收毛孔，因為夏天到了，毛孔會更大也會更出油，我現在是主要針對毛孔來護理，解決它很多問題也就解決了。材料 酸奶 蛋清 檸檬汁 這個是清潔和收斂毛孔外加控油美白，本人的最愛，用一次毛孔馬上就閉起來，想效果永久性就要堅持使用乙個月左右。我現在用了十...
怎麼樣才能讓胸部變大呢，怎麼樣才能讓自己的胸部變挺拔和變大呢？
跟體質有很大關係，人和人是不同的，有的發育遲點別太在意，正常就好。健按摩是採用按摩胸部 乳房的辦法來增大乳房，具體方法 1.直推乳房 先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20 50次後，換左手按摩右乳房20 50次。2.側推乳房 用左手掌根...
怎麼樣讓自己變瘦，如何讓自己變瘦，變美
my god，樓上的 戀劍飄雪 不止一次抄襲我的答案了 樓主拜託你幫幫忙，不要選她的為滿意答案好嗎？當是懲罰一下這些抄襲的人，謝謝了！本人親身體驗使用的方法喔，絕對有效哈，希望每位愛美的mm都能有苗條的身材 人一開始 最先瘦下來的是腰部，接著才是四肢，然後才是背部以及最後才到臉部！快的 方法，都必定...