1樓：匿名使用者
胸部太小，可以試試下面的一些簡單辦法
1、堅持每天都做運動
堅持做運動能夠消滅身上多餘的脂肪，塑造完美的曲線，但其實運動還有**的作用。健身教練認為，健胸運動以手臂在胸前的反覆張開、拉合為主，可以鍛鍊前胸部分的肌肉線條，使乳房堅挺結實。
身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與肩平行，然後雙臂向左右兩側水平拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重複動作5次。
2、伊波美 按摩方法
自己每天在休息之前，可以塗一點 伊波美 在胸部，然後自己用手輕輕的按摩，堅持一段時間就會看到效果的。
以上是我的建議，希望能夠幫助到你。
2樓：拼搏未來更美好
胸部太小，你可以多做一些上肢運動，只有通過鍛鍊多做一做上肢運動引體向上的運動可以改變胸部河間改的。
3樓：
這樣的情況是可以通過飲食，運動改變的。不必太在意。
4樓：卞楣英
胸部太小怎麼辦？胸部大蒜一小，跟你人的個體差異不一樣，有的人胸部就大，有的人宣布一下胸部如果太小通過鍛鍊。可能激發胸部的大小。
5樓：su440464i8e步
胸部的大小跟遺傳的因素，還有體內的雌激素水平和全身的營養狀況都有一定的關係。
胸部小，要看一下年齡，如果是在結婚前，在結婚以後包括懷孕，妊娠期間乳腺還有再次發育長大的過程，所以說還有機會讓它自己變大。如果是結婚生育已經完成了，胸部變得比較小，這個時候要考慮卵巢功能減退引起的乳腺萎縮。這時候可以通過增加營養，區域性的按摩可以促進乳房的血液迴圈，營養好了以後，乳房相應的也會大起來，但這個變化一般來講不會很明顯。
如果要有乙個明顯的變化，只能借助於整形外科的隆胸手術。
6樓：波斯麗爾**美乳
青春期**可以試試下面的方法：
食療**
膠質類海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是**必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是**必備營養素。
豆類黃豆、青豆和黑豆都是著名的**食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」，「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!
按摩**
**按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
7樓：甜滋滋的小糯公尺
從很多女性的**經驗來看，**產品要比**方法更安全有效。那些食補及運動之類的方法總是需要女性經過很久很久的時間以後，才會看到些許效果，不僅慢，而且效果不明顯。
目前80%的女性都會選擇**產品，一款有效的**產品不僅能夠讓人看到明顯的**效果，還能夠保證**的安全健康性，簡單方便，在家就能輕鬆**，是女性值得信賴的**方法。
8樓：採柒哥
胸太小也是乳房太小，目前的**方法都是做手術，乳房裡塞入假體，讓乳房豐滿起來，或者把身體其它部位組織移到這面來，通常是乳腺癌的病人使用這種方法，乳腺癌病人切掉乳房，在腹部或者背部移過來一塊組織。正常女孩，如果先天性乳房比較小，沒有達到滿意大小，通常是進行手術**，在胸大肌後面塞入假體，切口比較小，可達到比較滿意的美觀效果。這種乳房增大並不能增加乳汁分泌量，對新生兒哺育並沒有益處，只是更為美觀。
胸部很小怎麼辦？
9樓：竹淑英臧燕
哺乳期間，因為孕激素等原因，會刺激胸部變大，年輕的時候也是，激素水平比較高，生完小孩後，激素水平下降，會出現胸部變小胸部**鬆弛並有點下垂的現象，正常現象，要改善的話，可以手術可以吃藥，但我建議人療，就是按摩和撫摸，按摩可以自己進行，撫摸的話建議最好你老公幫你，異性刺激會使激素水平略微提高，有些用的，房事的話也有這個功效
10樓：哀國英景乙
應該多喝一些純牛奶，還有鍛鍊也有豐乳的效果。。。保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。呵呵。。。
11樓：波斯麗爾**美乳
現在**的方法很多，主要就是運動，食療，手術，使用**產品運動和食療一般都是見效小非常緩慢的，基本短時間是不可能看到效果了而手術雖然見效非常快，可是風險也是很大的，這個也不是永久性，幾年之後可能還是存在隱患
所以我建議你還是用食療方法加專業**產品，這樣會好點
12樓：甜滋滋的小糯公尺
現在很多人用**產品，選擇植物成分的，正規科學的大品牌還是不錯的
研究表明，「霜劑」是最易被人體**吸收的劑型，它不僅避免了口服劑型因腸道的吸收和損耗而延長了營養物質運送的距離，而且也避免了傳統的精油與乳液易被空氣氧化，有效成分喪失的缺點。使營養成分的吸收更直接、更快速、更全面，因而**效果也更好！
13樓：採柒哥
胸太小也是乳房太小，目前的**方法都是做手術，乳房裡塞入假體，讓乳房豐滿起來，或者把身體其它部位組織移到這面來，通常是乳腺癌的病人使用這種方法，乳腺癌病人切掉乳房，在腹部或者背部移過來一塊組織。正常女孩，如果先天性乳房比較小，沒有達到滿意大小，通常是進行手術**，在胸大肌後面塞入假體，切口比較小，可達到比較滿意的美觀效果。這種乳房增大並不能增加乳汁分泌量，對新生兒哺育並沒有益處，只是更為美觀。
我的胸部太小了!怎麼辦?
14樓：邶凌絲融輝
樓主應該是比較瘦吧，我就是太瘦了不愛吸收所以胸部就沒怎麼發育。實在沒辦法了想到的用**產品，我這真的叫誤打誤撞吧，選擇了個比較好的比較安全的豐域美韻，我當時就是看這個是**組合，覺得能挺全面的，成分都是純植物的，就堅持使用了2個療程，效果還真挺讓我滿意的，大了4厘公尺，而且胸型也很好
胸部太小怎麼辦
15樓：曲印枝韶溪
17歲還在發育中，完全可以讓胸型在長的。
以下是可以**的運動：1.擴胸運動。
全身挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。始終讓胸部保持用力狀態，同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用力吸氣，每次做10—20個來回。
2.集中胸部運動。伸直背脊，抬頭挺胸，將手臂向前伸直，盡力向身體中心併攏，同時胸部用力。每次緩慢進行10次左右。
3.抬高胸部運動。雙手平舉在肩膀兩側，手心向下；然後再交叉於胸前合掌；接著手臂伸直，盡量向上抬高，雙臂貼於耳側；最後緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進行10次左右。
4.抬高胸部運動。手肘內屈，前臂於胸前重疊，成口字形狀；由上臂帶動整個手臂緩慢向上提，到達額頭前面位置後，再向下放到胸前位置。每次上下進行10—20個來回。
還有要注意以下方面，也能幫您擁有完**型
1.千萬不能**！三餐應定時定量，以公尺飯為主食，搭配營養均衡的配菜，如魚、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白質和脂肪是養咪咪的重要物質，良好的作息和均衡的飲食是不會讓人發胖的！
2.每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶)，蛋、起士、山藥等食物可多吃點。
3.每天用精油或乳液按摩乳房，平時有機會可多作健胸運動。
4.每星期至少喝2-3
次**藥膳，平時可多喝**茶飲。
5.絕對不能熬夜，每天最好能在11:30以前息燈就寢。
6.每天保持愉快的心情(避免壓力)。
7.如果有經期不順的情況，應盡快找中醫師調經
16樓：覃秀梅牢黛
喝木瓜牛奶
用熱毛巾敷在胸部兩側
用左手由外向內按摩右胸,右手按摩左胸,有用,堅持一兩個月
17樓：祿梅敖儀
適度的擴胸和夾胸鍛鍊；
睡前的物理按摩刺激；
多吃些**食品，如木瓜，牛奶，蹄筋等等。
18樓：採柒哥
胸太小也是乳房太小，目前的**方法都是做手術，乳房裡塞入假體，讓乳房豐滿起來，或者把身體其它部位組織移到這面來，通常是乳腺癌的病人使用這種方法，乳腺癌病人切掉乳房，在腹部或者背部移過來一塊組織。正常女孩，如果先天性乳房比較小，沒有達到滿意大小，通常是進行手術**，在胸大肌後面塞入假體，切口比較小，可達到比較滿意的美觀效果。這種乳房增大並不能增加乳汁分泌量，對新生兒哺育並沒有益處，只是更為美觀。
胸部太小怎麼辦？
19樓：達美媛厚雨
平時不要哈腰.
在吃的方面有一些是有助胸部發育的,多喝牛奶,吃木瓜\牛肉\粗糧等有助胸部發育.
多鍛鍊身體,做有氧運動.
文胸要選擇合適的帶,要稍微寬鬆點,過緊會影響發育.
平時睡覺的時候不要帶文胸,讓胸部沒有縛束,在家的時候也少帶,一周再週末的時候也可讓胸部放鬆一天不帶文胸.
總之不要刻意去追求什麼,順其自然就好了.
也不要在意別人說什麼,個人有個人的特點嘛.手不定你這樣就很多人喜歡呢.
如果到二十多了,還想變大,就只能做隆胸了.
祝開心~!
20樓：伊玉花以念
首先偶記得你好像是男人哦。
其次人的身體構造從頭到腳都一樣，都一邊大一邊小，不可能完全一樣的。
最後如若真的是相差很大你便採取之前回答的朋友的意見。
21樓：採柒哥
胸太小也是乳房太小，目前的**方法都是做手術，乳房裡塞入假體，讓乳房豐滿起來，或者把身體其它部位組織移到這面來，通常是乳腺癌的病人使用這種方法，乳腺癌病人切掉乳房，在腹部或者背部移過來一塊組織。正常女孩，如果先天性乳房比較小，沒有達到滿意大小，通常是進行手術**，在胸大肌後面塞入假體，切口比較小，可達到比較滿意的美觀效果。這種乳房增大並不能增加乳汁分泌量，對新生兒哺育並沒有益處，只是更為美觀。
胸部太小怎麼辦，該怎麼辦
22樓：甜滋滋的小糯公尺
一、擴胸運動**
雙腳開啟與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣，下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的**運動，只要能夠堅持，你的胸部一定會變得更豐滿挺實。
二、飲食**
會有很多的女性因為怕胖的原因，常常節食或者挑食。但是乳房又是乙個充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女性，是不能有打的胸部的。所以如果要**，第一步就是要補充好營養。
然而補充的最好的方法不是吃素，不想讓胸部長草的女性就多吃點豆質類食物和肉食。比如市面上最容易買得到：豬手、雞爪、牛肉等。
三、沐浴+按摩**法
女性在洗澡的時候，在時間上總是比男性更久一點。
想**的女性在沐浴的時候可以花點時間進行**按摩。利用沐浴液或者沐浴鹽，雙手打濕之後，按上沐浴液，塗滿在乳房的四周，然後洗乾淨並擦乾雙手，以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴鹽加上沐浴液，**效果更好。
按摩到微微發熱的時候，就可以用花灑從上而下沖洗乾淨乳房，這一步對**效果非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的彈性。
胸部很小呢？怎麼辦呢
多吃木瓜，多喝豆奶，多吃乾果 方法總結 1要捨得長肥，然後再區域性 配合正確的按摩。這是最健康的。按摩強調正確，否則會越來越小的。精油是不會有 效果的，按摩才有。2否則就用激素。幾乎所有一療程5k以內的藥物 吃或者擦的都一樣 都是激素做的。吃了得各種癌症 腫瘤。3隆胸。容易變硬。即使現在效果好，等你...
胸部很小怎麼辦，我胸小怎麼辦啊
哺乳期間，因為孕激素等原因，會刺激胸部變大，年輕的時候也是，激素水平比較高，生完小孩後，激素水平下降，會出現胸部變小胸部 鬆弛並有點下垂的現象，正常現象，要改善的話，可以手術可以吃藥，但我建議人療，就是按摩和撫摸，按摩可以自己進行，撫摸的話建議最好你老公幫你，異性刺激會使激素水平略微提高，有些用的，...
胸部鬆弛怎麼辦，胸部鬆弛怎麼辦
問題分析 您好親，根據您描述的情況，初步分析與哺乳寶寶有關係親，指導意見 根據您描述的情況。建議親多吃豆製品，木瓜，有 的左右，平時可以用按摩，沒辦法，只能穿聚胸的文胸，或者多做點提胸運動。胸部很鬆弛怎麼辦?胸部鬆弛可以做一些胸部按摩保養，通過穴位按摩使其促進血液迴圈，讓胸運動起來，再長發育。所以說...
女人胸部下垂怎麼辦，胸部鬆軟下垂怎麼辦？
1 按摩乳房 每天取仰臥位，用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推託20 30次，然後用相同方法按摩右側乳房。2 選擇合適的胸衣 內衣的大小要根據每個人的胸型而定。全罩杯的能夠全面包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿的女性 半罩杯可以直接承托乳房的下半...
胸部上有肥胖紋怎麼辦，胸部上有肥胖紋怎麼辦？
胸部可以從飲食和按摩兩方面來淡化 1 均衡飲食。應多吃些富含膠原蛋白和維生素的食物，這些食物能為受損的肌膚提供完善營養，從而改善 膚質，有利於淡化和修復肥胖紋。2 堅持按摩。堅持給肌膚進行區域性按摩，不僅能保持肌膚滋潤，還可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴張能力。可搭配專業的祛紋產...