常喝什麼水可以降尿酸，祛痛風，喝什麼水可以降尿酸？

1樓：瘋狂電影君劇場

一直以來，對於高尿酸和痛風患者，我們都提倡要多喝水。這是因為多喝水可以促進排尿，幫助降低尿酸的濃度，還有助腎臟的健康。不過，這也不是說水喝得越多越好，也不是所有患者都能大量喝水。

一般來說，對於血壓異常的患者來說，不建議一次性大量喝太多的水。

對於高尿酸患者來說，其實白開水就能滿足日常喝水的要求，只不過需要注意的是，多喝水只是對患者的基礎要求，幫助患者降低尿酸，而並不能像題目中所說的一樣單憑喝水就能夠實現尿酸「嗖嗖降」，痛風「跑遠遠」！喝水也好，食療也好，也只是作為基礎的降尿酸手段之一，對於痛風患者來說，可能還得需要用藥**。

關於飲用水的選擇，目前認為人體在偏鹼性環境下，尿酸溶解度增加，更易排洩，幫助降低尿酸，因此偏鹼性水更適合患者飲用。我們一般飲用的白開水來自家用自來水，屬於國家標準，酸鹼度多為6.5-8.

5之間，本身就偏鹼性，所以適合痛風患者飲用。不同地區可能會有差異，可自測一下。購買的礦泉水與自來水一樣，同樣呈微鹼性，適合飲用。

並且，其含有微量元素和偏矽酸，對人體均是有益的。

市面上還有一種水常見，就是桶裝的純淨水，它與自來水和礦泉水相比，去除了礦物質和微量元素，不僅失去了應有的營養元素，而且它的水質偏酸性，大約在6.0左右，所以不建議痛風患者長時間飲用。除了白開水和礦泉水以外，蘇打水因為含有碳酸氫鈉，屬於弱鹼性水，也有助降尿酸，適合痛風患者飲用。

另外，一些淡茶類如苦蕎茶、荷葉茶、車前子茶等，都是不錯的選擇，記住一定不能喝太濃的茶，另外牛奶尤其是脫脂奶也可以喝，但一定要遠離碳酸飲料、橙汁、蘋果汁等含糖飲料。

2樓：也許說再多都是廢話

在日常生活中每日應該喝水2000毫公升至3000毫公升白開水，促進尿酸排出。日常生活中通過大量的飲水增加我們人體的尿量，促進排洩腎臟是尿酸排出體內最主要的途徑。還可以用玉公尺鬚，桑葉，菊苣根，蒲公英，質子，百合，葛根等藥材泡水，長期飲用對利尿有很好的幫助。

但是要在醫生知道下進行，以免引起不適。

3樓：dj林林

經常喝一些礦泉水，這樣能夠很好的降尿酸，降痛風，每天堅持喝8杯水，這樣能夠讓你身體的代謝變得很健康，整個人的一些亞健康的狀態也能很好的消失。

4樓：小苗終長成大樹

平時可以多喝一些玉公尺熬製成藥水，這樣便能夠降尿酸，同時也要多加注意多喝水。

5樓：養生有約

體內尿酸高，除了少攝入嘌呤！常喝1杯水，排洩尿酸，防痛風

喝什麼水可以降尿酸？

6樓：兜裡沒糖糖

多喝一些玉公尺，須煮水可以降尿酸，平常多喝水就可以了

7樓：呼延晴桖

喝白開水，降尿酸最主要的是要飲食控制，像含有嘌呤比較高的一些食物，平時要限制。最主要的食物就是肉類，還有海鮮類、動物的內臟，還有酒類，這些都是會導致尿酸公升高的，這些食物平時能少吃就少吃，能不吃就不吃，可以達到降尿酸的目的。同時要注意每天大量的飲水，每天的飲水量要保持在2000ml左右，促進尿酸的排洩。

如果這些方法還不管用，可以口服藥物，首先可以口服碳酸氫鈉片，鹼化尿液，達到促進尿酸排洩的目的。如果效果還不好，可以口服別嘌呤醇、苯溴馬隆，還有非布司他這些藥物，都可以達到降尿酸的目的。但是藥物對於腎臟、肝臟都是有一定損害的。

所以最主要的還是飲食控制，同時要注意多飲水，這個是比較重要的。

8樓：營養師李江龍

隨著人們生活節奏的加快，各種不良習慣也就逐漸增多，因此出現在人們身上的健康問題也就隨之出現，而其中最常見的就是高血壓，高血脂以及高血糖這三高，現在的第四高也出現了，那就是高尿酸，導致尿酸公升高

常喝什麼水可以降尿酸，祛痛風？

9樓：

尿酸，是人體內有一種叫做嘌呤的物質，而一旦發生代謝紊亂，致使血液中尿酸增多，就會導致高尿酸血症。

高尿酸被稱為是「第四高」，已經是嚴重威脅人類健康的慢性疾病，調查顯示，逐年的趨於年輕化，不得不引起我們的重視。

那麼，長期的高尿酸，會引起三大危害，莫忽視

2、腎臟疾病：尿酸主要的代謝通道就是在腎臟，因此長期尿酸結晶不能及時代謝，就會堆積臟器腎臟內，誘發誘發腎臟功能衰竭。

身體出現4個表現，可能是尿酸高了

1、排尿異常尿酸過高，尿酸鹽會形成結晶堆積於腎間質，導致慢性腎小管一間質性腎炎，尿液的形態、顏色、頻率就會發生改變，如血尿、多尿或者少尿等等。

這個時候，就要格外注意腎臟疾病了，小心併發症。

2、關節劇痛尿酸嚴重時，若出現關節痛的情況，多半就是痛風了。

其表現為：關節紅腫，反覆疼痛，還會伴有頭痛、腦熱、厭食等。

這是因為過多的尿酸鹽無法排出，就會沉積在關節、軟骨等位置，出現這些症狀。

3、血糖異常尿酸高，會導致血糖公升高。

因為尿酸過高時，體內葡萄糖的利用率就會降低，胰島素功能受到限制，這樣就會使過多的尿酸鹽損傷胰島細胞，導致血糖上公升。

因此，血糖的突然公升高，也要注意是不是尿酸過高了。這個時候，就要找準原因，及時**，預防糖尿病。

4、血壓突然公升高高尿酸不止會引起高血糖，也會引起高血壓。

早上起床時，人的血壓普遍較高，這有一部分原因就是尿酸啟用血液中的血小板功能造成的。

因此，當尿酸過高，就會引發血管喪失收舒功能，影響血壓，使血壓不穩定！

尿酸居高不下，常喝什麼水，能讓尿酸「嗖嗖降」，痛風「跑遠遠」？

1、多白開水要記住，任何飲品，都不能代替白開水！

一旦查出尿酸高，一定要多喝水，多喝白開水。

一方面，可稀釋體內尿酸，減少尿酸鹽的形成，另一方面，促進尿酸排洩。

每天飲水量，至少應該達到2000ml，如果是夏季，或者是出汗較多，應適當增加飲水量。

2、多草藥茶水除了白開水，草藥茶水，也是高尿酸者不錯的選擇。

一些「藥兩用」的小植物，可以利尿，促進尿酸的排洩。

兩餐之間，泡點茶水，比白開水好喝，比飲料健康，是不錯的選擇。

尿酸高的人，常喝哪些水，可以讓尿酸一降再降，痛風不再來？

10樓：香菜自由

痛風的罪魁禍首就是尿酸，每次痛風發作都會讓人痛不欲生，喝以下四種水呢可以加速尿酸排洩降低尿酸。

1、白開水

尿酸會在體內沉積無法排出，多喝白開水的話這樣就可以將體內的尿酸進行稀釋，從而使尿酸的濃度降低。此外白開水可以搭配火麻仁、決明子進行熬煮，這兩種藥材利尿性強，可以加速排出體內多餘的高尿酸。

2、蘇打水

尿酸高是由於人體內一種叫嘌呤的物質發生代謝紊亂，而蘇打水是碳酸氫鈉(nahco₃，俗稱小蘇打)的水溶液是弱鹼性水，可以調節人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質，中和經腎臟代謝的尿酸減少尿酸結石的形成從而促進尿酸排洩，也能調節血液中尿酸增多的現象。蘇打水可以天然形成，也可以通過機器或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成，超市也有賣的。（體內的ph值超過7的時候，不適合喝蘇打水）

3、蒲公英根茶水

蒲公英大家都很熟悉了，像一些山坡草地、路邊、田野、河灘都會有。蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，清熱解毒涼血利尿。因此它可以加速尿酸排出。

藥店有賣蒲公英，自己在路邊採也可以，取蒲公英的根加水熬煮即可飲用，另外蒲公英花還能泡酒哦。

4、檸檬水

檸檬水呢有利尿解毒、降壓的作用，並且還可以幫助身體清除多餘的嘌呤和油脂，降低三高還能預防心腦血管疾病的發生，不過胃不好的人最好不要喝哦。

注意事項：尿酸高要注意飲食要清淡容易消化，不要吃瘦肉，動物內臟，蘑菇豆製品。可以多吃一些粗糧，新鮮的蔬菜和水果。多喝水，加強運動。

11樓：百葉度專

尿酸高的人一般喝白開水就好，有稀釋分解的作用。

12樓：匿名使用者

多喝一些蘇打水，對於降低尿酸特別有幫助。

13樓：

痛風其實是免疫力低下的症狀，主要是肝臟代謝功能不好，身體毒素堆積體內而至。早上空腹喝檸檬水，不要用乾檸檬沒有啥用。

14樓：哈哈兒哈

尿酸高的人呢，要經常喝一些淡鹽水，這樣的話我覺得才有可能好一點。

15樓：氣子孩

尿酸高的人可以多喝一些白開水。才能夠緩解尿酸。

16樓：生活達人小盧

應該要喝白開水，或者說檸檬泡水喝也可以啊。

17樓：靜好

尿酸高的人，經常喝白開水，可以有降尿酸的作用。

18樓：人間月天

可以適當的喝一點蘇打水，因為蘇打水是鹼性的。

19樓：夢想

就是普通的白開水就好，不能喝飲料、酒，少喝茶。

20樓：匿名使用者

對喝白開水就很好，喝些蒲公英茶。

21樓：

對痛風的人最好的水就是白開水，可以迅速排出體外

22樓：周沫養生課堂

痛風是很折磨人的，每逢陰雨天，身體就非常疼痛，給生活帶來很大的困擾。所以降低身體內的尿酸含量就是避免痛風發作的最根本解決辦法。那在日常的生活中，有一些食物是可以幫助我們降低尿酸的

23樓：***養生屋

高尿酸也有天然「克星」，常喝1水，尿酸悄悄降，痛風不來擾

喝什麼水可以降低尿酸？

24樓：

輕酸呤沖水喝可以在30分鐘內讓尿酸降低30-100.

25樓：廷胤逘s摯e訊

「水脈冷泉」天然飲用蘇打水經專業機構測試

26樓：紫晴聊養生

痛風是乙個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。

高尿酸血症者想要遠離痛風降低尿酸，應該常喝什麼水？

27樓：青史有話說

尿酸是機體內嘌呤代謝的最終產物，由腎小球濾過，大部分經腎臟隨尿液排出。正常情況下，處於平衡狀態。但當體內產生尿酸過多且來不及排洩或者尿酸排洩機制退化時，體內尿酸就會滯留過多。

而當血液中尿酸濃度大於7毫克/公升時，會導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理甚至會引發痛風。因此，對於，痛風患者來說，如何降低體內的尿酸濃度，至關重要。

人體內的尿酸主要是通過腎臟排洩，增加飲水量可以增加尿量，促進尿酸排出。正常人每天排尿量約為1-2公升，平均約為1.5公升。

而對於高尿酸血症患者而言，由於體內尿酸超量，要想去「庫存」，就得多喝水多排尿。根據我國尿酸的指南，一般推薦高尿酸血症患者每日飲水量達到2000ml以上，可有效減少痛風症狀持續時間和住院時間

喝什麼水，才能讓尿酸「嗖嗖嗖」，痛風「跑遠遠」呢？

這裡逐一分析水以及常用各種飲料能否降尿酸：

（1）白開水：

個人覺得白開水就是最好的飲料，每天喝2000ml以上的白開水就好了。同時要注意的是，喝水應是主動喝水，即身邊放個水杯，有空沒空都要常喝。同時在吃飯前後不建議大量飲水，因為這樣會沖淡消化液，影響食慾，也妨礙食物的消化，最佳時間應為兩餐之間、清晨以及晚上，也可在睡前適當飲水。

（2）鹼性水：

鹼性水有中和尿酸和鹼化尿液的作用，有助於體內尿酸的排出。專家推薦將尿ph值調整至6.2～6.

9之間。但需要注意的是，市售的所謂「蘇打水」大部分都新增了甜味劑及香精，痛風患者注意不能過多飲用。

（3）茶水：

很多國人都有喝茶的習慣，而且茶水有一定的利尿作用，也是很好的喝水選擇之一，可以選擇喝一點淡茶，盡量不要喝濃茶。

（4）咖啡：

有研究證明咖啡具有降低尿酸的作用，但是不建議飲用濃咖啡以及把咖啡當水喝，適量即可。

（5）果汁、可樂等：

不管是新鮮的果汁還是市場上賣的人工兌的果汁，主要成分都是糖，會與尿酸搶奪被排出體外的機會，導致尿酸公升高。建議少喝。

（6）酸奶和脫脂牛奶：

牛奶是無嘌呤的優質蛋白，對痛風患者而言，是極好的蛋白質補充源。對於痛風患者，每天早上一杯酸奶或者脫脂牛奶是可以的。

（7）其他飲料：

用一些藥用小植物，比如車前草茶、玉公尺鬚茶、苦蕎茶等具有清熱利濕作用的中藥或藥食物品，泡水代替茶飲，對於高尿酸者來說，也是不錯的選擇，既可利尿，還能促進尿酸的排洩。

綜上所述，為促進尿酸排洩，痛風患者朋友應該多喝水：患者心肺腎功能正常時，每日飲水量最好能達到2000ml以上。應選用白開水、茶水為飲料，避免攝入過多濃茶水、咖啡、可可等飲料。

可見，這裡說的水是並不包括可樂、果汁、啤酒等飲料，這些飲料多喝反而會公升高尿酸。

常喝什麼水可以降尿酸，祛痛風，喝什麼水可以降尿酸？

吃什麼食物可以降尿酸，尿酸高吃什麼食物可以降底

什麼水泡腳降尿酸，喝什麼可以降低尿酸

尿酸高吃什麼能降，吃什麼食物可以降低尿酸

尿酸高吃什麼能降，吃什麼食物可以降低尿酸

降尿酸吃什麼好，吃什麼食物可以降低尿酸

其他用戶還看了：