1樓：聽風
飢餓的感受器是在胃部。
就像紅軍長征時吃的樹皮等，難以消化，但吃完後就不會覺得餓。
有什麼東西在餓了得時候，吃一點就不餓了？而且還可以**
2樓：匿名使用者
蛋白質含量越高的東西越容易飽
3樓：匿名使用者
你好，很高興幫你解答。
肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些區域性過多沉積脂肪為特點。
肥胖症的**主要有遺傳因素、社會環境的因素、心理的因素和與運動有關的因素等。
肥胖症的**主要有：
1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。
2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。
3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆製品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。
4.優先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。
5.逐步減少糖多、油大、營養價值不高的食品，如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。
7.有氧鍛鍊，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。
8.建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛鍊，充足的睡眠，善於調節心理壓力，保持穩定情緒；不吸菸、不吸毒、不酗酒。
下面根據生活經驗，介紹一些科學**小竅門：
9.**秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。配合網友推薦的某福建泉州中藥**秘方「龍荷山茶」，乙個月能減個10斤左右。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像「蘋果**」、「七日斷食法」。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提公升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
10、溫開水的**妙用
1）喝溫開水能夠提高體溫，提公升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！
2）零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！
3）溫開水能暖胃並活化小腸，改善體質成為易瘦美人！
4）溫開水能美肌，徹底改善乾燥敏幹肌膚！
5）提公升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！
11、飲食**原則
1）科學安排一日三餐**
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。
這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
**2）控制主食和限制甜食**
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3）多餐少量**
在**的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。 **
12、膳食纖維**
膳食纖維**：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排洩。
飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上公升。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。
13、適量飲水或喝湯**
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。
過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。喝湯對人體健康有好處。
研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來**。
祝你健康！
4樓：粉紅小哇塞
水！真的很有效 只要不怕浮腫
不吃東西不餓，但為什麼吃了一點點肯定填不飽肚子的東西反倒就餓了
5樓：匿名使用者
這種感覺我也有。不吃東西時是沒有餓的感覺，因為大腦會告訴你不餓，因為回餓只是一時答的感覺，過一會不去想不去看吃的東西是沒有進食慾望的。但是一旦吃了一點的話，大腦馬上會告訴你，吃的不夠，還沒吃完，所以，會吃很多，因為胃裡缺乏食物太久了，要吃到一定程度才會有飽的感覺。
6樓：匿名使用者
那說明胃bai在起作用了。不吃東西du肯定是要餓的，你zhi沒感覺到餓，那只dao不過是不到時候，再說版
，這也可能是肝臟在權起作用。胃裡面沒有食物時，身體要活動，能量就由肝臟提供了，所以暫時感覺不到餓。但顯然不能長時間這樣維持，時間長了肯定是要餓的。
7樓：匿名使用者
第71回 嫌隙人有心生嫌隙 鴛鴦女無意遇鴛鴦 第72回 王熙鳳恃強羞說病 來旺婦倚勢霸成親
為什麼不餓卻一直想吃東西？
8樓：匿名使用者
不餓卻一直想吃東西的原因如下：
1、人體存在著另外一種飢餓，即「享樂飢餓」，是在不需要吃飯的時候，因為本能對於美食和味覺刺激的渴望，而帶來的「偽飢餓」。這種「偽飢餓」代表著人體對快樂和滿足感的渴望。關於「享樂型飢餓」的原因，目前最廣為接受的理論是，人類對美味食物的傾向性。
所以即使不餓，也會想吃東西。
2、饞」在生理上，就是身體需要多巴胺。多巴胺是一種神經遞質，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺的分泌和吃飯睡覺等都有關係。由於長期睡眠不足、壓力山大、缺乏運動等原因，人的身體就會自發地想辦法來提高多巴胺的分泌，於是吃東西就是最方便快捷的辦法。
所以這是即使不餓，也會想吃東西的另乙個原因。
9樓：匿名使用者
氣虛嚴重呢,氣虛的人總是要吃東西 可以按以下步驟來做,慢慢就會好了的, 放心
1) 早上用薑棗水沖雞蛋,做法是:三片生薑 ,六顆紅棗一起煮水,水開後再煮15分鐘關火,同時打乙個雞蛋到碗裡,使勁攪碎,用煮好的很熱的薑棗水沖雞蛋花,趁著溫熱時喝下去,可以暖胃腸,二十分鐘後再吃早餐,早餐最好吃黑公尺雞蛋糊(黑公尺煮熟後加兩個雞蛋放料理機裡面打成糊狀),為什麼要吃黑公尺雞蛋糊呢,因為糊狀食物人體的胃腸可以吸收50-60%.不打成糊狀時,只可以吸收20-30%
2) 多吃牛肉,也最好是將牛肉和公尺飯一起打成糊吃,促進吸收
3) 多吃一些紅棗和桂圓,紅棗是補血的,桂圓是補氣的,兩者合一起既補血又補氣,也最好是將紅棗和桂圓一起打成糊狀
4) 睡前用溫水泡泡腳,泡到微微出汗即可,記住,不要泡到出大汗
5) 躺在床上時,可以按摩腹部,順時針或逆時針各按摩50下,再從上往下推50下,有時候在按摩或推的時候會有放屁或肚子咕嚕的聲音,這是好現象,當然推的次數多一些也不錯.
6) 少吃寒涼的食物,最好不要吃水果,天冷了,注意保暖.
10樓：訅粟8牛c蕩童
可能是情緒不好或壓力太大，屬於一種發洩的情況，吃東西能使心情變好，起到減壓的作用
11樓：匿名使用者
可能你的人身體裡面需要某一種元素。或者你就是單純的，想吃點東西。
12樓：於文珍
不餓卻一直不停不知飢飽的想吃東西?3年前我大概90多斤,畢業後不怎麼運動,經常上網~也不知道是坐著的原因還是不運動的原因 現在胖到了125斤.一直想吃東西.
我吃飽了後,別人一吃我又想跟著吃.吃的撐了才舒服.但是有撐的難受,過一會又想吃.
已婚.確定沒懷孕.這種情況現在很嚴重.
我一天可以吃4.5次飯,還有零食~請問這是什麼情況啊?我還想**呢.
但是現在根本就克制不住的想吃.
13樓：傻女也瘋狂
因為眼饞，或者是有妄吃症，要是還有其他症狀的話，建議去醫院~
14樓：發資訊你是徐
就是無聊了，可以做點別的事，忙起來，就沒有時間吃東西了
15樓：季展虐戀
我跟大家完全相反長期吃了七八年零食飲料不吃飯拿零食當主食生活不規律日夜顛倒還暴食禁食交替，現在瘦得皮包骨，只有不到60斤，吸收障礙進食障礙睡眠障礙就剩口氣吊著苟延殘喘，痛經痛到休克暈厥，嘴裡還是很想吃，可是腸胃已經藥石無醫了
16樓：縱綠杜孤容
這只是嘴饞了，沒什麼事情的，我也經常這樣，而且是有段時間，那我們有時還有餓了總是沒胃口的時候呢，所以說別擔心，想吃就吃、但是別吃撐著哦
17樓：棟敬巧清悅
也許有暴食症，或食慾阬分。
18樓：焦品世春蕾
我還是，經期前經常出現這種情況
19樓：禹朋閎希月
1精神空虛
2胃酸分泌過多
3新成代謝快
20樓：闞壽扶經綸
亞健康了，出去走走或找點事情做，健身就不錯，實在控制不住，就喝茶
21樓：喻苒廉盼柳
知音啊，樓主讓我握一下你那偉大的手吧。
這種情況經常在我的身上發生。
越沒事幹就越想吃東西，轉轉再轉轉我就是想磨磨牙，哪怕是讓我啃口幹饅頭心裡都覺得很舒服。
看來你和我一樣就是閒的了，盡量找些事讓自己忙碌一些，一忙這種情況就不會再出想了。
最近總是感覺很餓，但是到了吃飯的時間卻一點都不餓。這是為什麼？
22樓：合肥胃腸專家
首先飢餓是一種在大腦皮層形成的一種感覺，關鍵是這種感覺是怎樣形成的。
因為大腦不貯存血糖，所以對血糖的濃度的變化非常敏感。安靜時血液中有一大半的血糖都供給了大腦使用。
人在飢餓時，血糖濃度開始降低，這小小的降低馬上被一些敏感的感覺細胞感知，並把「訊息」傳到大腦皮層，在大腦皮層形成「飢餓」感。這是在提醒「該給我補充能量（血糖）了」。
如沒有及時進食，大腦皮層產生的興奮引起相應激素的分泌，激素會促使肝臟內貯存的肝糖原「趕緊」轉化，轉化為葡萄糖（即血糖），並釋放到血液中去，於是血糖濃度得以恢復。大腦「滿足」了，不「餓」了。這就是我們常經歷的餓過頭了，就不餓了的道理。
但這是一時，不能一直持續，否則人可以不吃東西了。
23樓：匿名使用者
抱歉，我雖然不知道為什麼。但你會不會是太累了啊？食慾不好？有能幫忙的同志幫幫忙吧！
為什麼不吃飯的時候特餓，吃了一點點就感覺飽飽的，好像吃撐一樣？
24樓：匿名使用者
人的生理活動能量直接**於血液的血糖，血糖**於小腸等消化器官從食物內中獲取的營養物質。人餓容的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝醣元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序）。
這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
為什麼一吃東西就覺得胃脹，為什麼吃一點點東西就感到胃脹呢
一吃飯肚子就脹，是怎麼回事？三甲醫院專家許醫生為您解答。微張胃酸不消化，是消化系統功能異常而至，建議看看醫生 您好,根據您所描述的症狀來看,有可能胃部還是存在炎症的,引起的胃酸分泌過多及胃腸蠕動障礙導致的相關症狀.建議您可以口服奧美拉唑,伊托必利片來緩解症狀 平時要注意飲食.胃脹可能是植物神經功能紊...
烏龜天天吃小魚，為什麼就是不見長大一點點啊
在月經乾淨一周後開始，到月經快來的那第七天，這段時間容易懷孕。因為排卵期在這段時間內，比較容易受孕。水煮豬排骨 主料 直肋豬排骨600克 1斤2兩 配料 小白菜芯500克 1斤 香菜末20克。調料 精鹽 味精 薑片 紅油 香菜末 花椒末 泡椒末 泡紅椒 泡仔姜 蒜粒 嫰肉粉 高湯 生抽醬油 小蔥結各...
為什麼一點點小事我就非要往心裡去想
因為你太在意，太細心了。其實你只要不去想，就算腦子不聽話弄也要打斷自己，不要去想，要學會大度，就算自己不想，覺得自己虧，你也要學會吃虧。如果你總是把一點小事往心裡去，那你的生活真的就太累了。而生活中，跟你相處後，別人都不會太喜歡你，那樣你的事業都會受到限制！人際關係是你以後通往成功的必須！所以你要學...
為什麼我的音響沒有了重低音還有一點點
喇叭壞了，換乙個便宜。日後音量不要開太大。什麼音響呢，台式電腦的那種低音炮的話，低音效果是又單獨的按鈕可以調的，如果還有一點點的話，你看看是不是被你關小了，不然就是壞了。回答音箱沒有重低音可能是音箱的問題，也可能是音源的問題。還有就是連線線的問題 或者看看音箱後面有沒有調節重低音的旋鈕，音箱的低音旋...
為什麼我每餐吃一點點，還是一直在長胖？到底怎麼了？為什麼會這
我和你情況一樣,都是易胖體質 科學的講脂肪的分解需要肌肉來完成 所以既然選擇節食,切記要補充蛋白質和維生素,推薦每天早晨喝杯無糖豆漿,不僅可以飽腹而且不含脂肪,蛋白質含量高可以加快脂肪分解 希望對你有所幫助 節食是不能達到 的效果哦 要少吃高熱量的零食 晚餐可以只吃乙個火龍果 這個可以 的呀 因為熱...