吃什麼水果有助於清咽潤喉，吃什麼水果可以清肺潤喉？

1樓：健十**官方客服

季節變化，加班熬夜，飲食不當都有可能造成喉嚨不舒服，那麼日常生活中，吃什麼清咽利喉，日常生活多吃什麼水果有利於清咽潤喉呢？這個很多人都想知道，接下來就介紹一下吃什麼清咽利喉吧！ 1、羅漢果茶羅漢果1個。

將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘後,不拘時飲服。每日1--2次,每次1個。功能清肺化痰,止渴潤喉。

主治慢性咽喉炎,肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適,喉痛失音,或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂:「演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎,泡水代茶飲有效。

」 2、生梨梨子潤肺潤喉效果眾所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補充水分的效果。秋季正是梨上市時，不妨適量吃點，預防喉痛。

3、葡萄。葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。

葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。綠葡萄有清熱解毒,滋潤喉嚨的功效。怎樣防止咽喉受到刺激 1、適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少菸酒刺激,但不可單純依靠藥物。

2、戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒。 3、少食煎炒和有刺激性的食物。

4、避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極**,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時**。 5、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

2樓：飛翠曼劉雲

清咽潤喉的話可以參照很多清咽潤喉藥品的配料選擇本地容易買到的進行搭配引用或者食用

其實一般不用這麼擔心

只要科學飲水

飲食清淡即可

吃什麼水果可以清肺潤喉？

3樓：春天梨的熊

1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素c，是適應秋天氣候乾燥的佳果。

2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素c，是補血之佳果。

先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素c，可抗壞血因子。枇杷對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

5、柚：肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素c比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。

具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。

4樓：匿名使用者

清肺潤喉的水果:黃皮梨、荸薺、鮮藕、鮮青果、白蘿蔔。

清宮廷御醫，曾為慈禧太后一生津茶方:名曰【生津茶】

黃梨兩個荸薺五個鮮藕六片鮮青果五個鮮蘆根一尺

鮮麥冬三錢鮮菊花兩錢鮮石斛二錢白蘿蔔三片

現在在藥房裡賣藥，鮮品都是放在冰櫃裡。鮮蘆根、鮮石斛、鮮菊花、鮮麥冬等，都放在冰櫃裡。

黃梨、荸薺都可生吃，也可煎煮入藥。上面的生津茶，可先用砂鍋煮開，即可，當茶飲，隨飲隨續水。

5樓：

黃皮大鴨梨是最好的！可以清肺潤喉清熱化痰。還可以用勺子把梨胡去掉放上冰糖蒸熟吃**咳嗽！最好帶皮吃！

6樓：th牛牛牛

鴨梨雪梨，水晶梨，都可以