請問脫髮怎麼辦，請問脫髮嚴重怎麼辦？

1樓：掘土機握檔

1、均衡膳食

不少人都有偏食的習慣，喜歡的食物就吃多點，不喜歡的食物就吃的很少甚至不吃，長期以往容易出現營養不均衡的情況。而我們的頭髮生長需要大量的營養，尤其是各種維生素以及蛋白質更是頭髮生長必需的物質，如果缺乏營養，頭髮就會出現乾枯、毛躁、黯淡無光、發黃、易脆的現象，嚴重的時候甚至會出現大面積脫髮。

大家在日常生活中，均衡膳食，充分攝入人體所需的營養是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優質蛋白，可以幫助大家養出一頭烏黑茂密的秀髮。

2、多梳頭，按摩頭髮

梳頭不僅可以讓頭髮看上去順滑、有型，對頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進頭部血液迴圈，增強區域性代謝水平，而頭髮生長需要的養分和養料需要血液來運輸，血液迴圈好了，養分充足，頭髮自然也就好了。

此外，按摩頭皮也可以改善頭部血液迴圈，對頭髮生長也有好處，大家有空的時候不妨多按按頭皮。

3、科學洗頭，減少燙染次數

洗頭可以除去頭皮汙垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清潔工作，但是不少人洗頭的時候沒有掌握科學的方法。

洗頭次數不宜過頻繁，一般保持在每週2到3次左右為宜，頻繁洗頭有可能破壞頭皮脂，引發頭皮乾燥，出現頭屑、頭癢之類的頭皮症狀，不利於頭髮生長。

大家在洗頭的時候，盡量選擇使用配方溫和、對頭皮刺激少的洗髮護髮產品，避免洗髮產品刺激性太強對頭髮健康造成傷害。此外，經常燙髮染髮對頭髮傷害是比較大的，大家在生活中應該儘量減少燙染次數。

2樓：匿名使用者

肯定要先找到掉頭髮的原因，及時止損防脫養髮啊！

我之前也是掉頭髮很厲害，後來用了不少方法防脫養髮，現在不僅頭髮不掉了，還長了好多新發，頭髮比之前還要厚！

1、側伯葉煮水洗頭

把側伯葉煮水，水熟之後把側伯葉挑出來，用剩下的水洗頭髮。味道不是很好聞，洗完頭髮還特別幹（記得上護髮素），但是用它洗了一次頭，頭皮明顯不油了，頭髮也沒之前掉的那麼厲害。

2、髮根營養液

每天都用，一天兩次我堅持用了倆月。剛開始用的時候沒啥效果，畢竟毛.囊生長也要時間，我用奧司達芬營養液二十多天的時候就發現髮際線長碎毛了，再後來是頭頂，現在頭髮特別多！！

3、注意飲食

把我蕞喜歡吃的火鍋、燒烤、奶茶啥的全戒了，遠離油膩食物，高糖食物也少吃了。經常把黑豆、棗、桑葚、黑芝麻這些打豆漿喝，每天堅持頭髮變得又黑又亮。

4、經常按頭皮

沒事的時候給頭皮做一下按.摩，兩三分鐘就行。我一般習慣睡前按會兒頭皮，能幫助睡眠，還可以減少預防掉頭髮，好習慣一定要每天堅持嗷！

3樓：匿名使用者

脫髮大致分為2種

一：短暫性的脫髮，比如精神壓力過大，產後脫髮等

二：雄激素性脫髮

對於第一種，問題不大，一般通過調整身體狀態，作息，嚴重的話配合點藥物**就可**

第二種就相對麻煩很多，關於治脫原理就不贅述了，直接說重點，該怎麼**吧

1：藥物**，男：5%公尺諾地爾+非那雄胺，女：2%公尺諾地爾+達英35，堅持用，6個月以上。但是容易停藥復脫，適用於毛囊萎縮初期

2：物理**，hairpro電雷射生髮儀，適用於雄激素性脫髮、產後脫髮以及病理性脫髮。無***，但是見效慢需要持續適用。

4樓：匿名使用者

你好,脫頭髮的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,,平時不要經常處於精神緊張狀態.可促進頭髮生長,盡量做到每天睡眠不少於8個小時,養成定時睡眠的習慣,如果壓力太大可以試試hairpro生髮帽，不光可以生髮還能緩解疲勞有助於提高睡眠質量。

平時也要注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.適當吃些黑芝麻對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力.男性經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞

5樓：語勒新聲

一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。

6樓：體重管理-李楠

脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！

7樓：中醫魯健

脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。

8樓：

最大的難題來了… 就是脫髮…

9樓：匿名使用者

有了這三款，長髮有救啦

10樓：營養師雷敏

乙個妙方告別脫髮煩惱

11樓：匿名使用者

一般秋冬季節由於氣候影響，人很容易掉頭髮，正常來說每天掉100來根頭髮都是屬於正常的生理代謝範圍之內。

你可以在用無矽油之類的專門洗髮水之外，結合飲食上來做調整，比如多吃一些核桃、花生這類堅果，多吃一些黑豆這類的黑五類食品都對頭髮營養有好處。

另外，睡眠還是值得注意的現在很多人壓力大，晚上睡得晚睡一覺枕頭上都是頭髮，可以嘗試下hairpro生髮帽，不光能夠促進頭髮生長，還有助於提公升睡眠質量。

希望你早點調整過來，掉頭髮確實很煩惱。

12樓：匿名使用者

脫髮這個事可大可小，關鍵在於你得了解自己是什麼原因脫髮，如果是壓力大，調整下就能恢復，但是如果雄激素性脫髮那就是需要尋醫**。

對待此病一定要專病專治，及時到當地正規的專科醫院系統**檢測，查明疾病誘因，從病根入手針對性**，方可達到**的目的。如果你覺得找醫生太麻煩其實可以試試現在主流的電雷射生髮儀。比如hairpro就挺好。

13樓：匿名使用者

脫髮是正常的，由於人體的新陳代謝，頭髮無時無刻不是在迴圈著生長掉落，一天內如果掉落100根都是正常的。如果天天掉並且數量不少那就值得重視。但是千萬注意別親信網上宣傳的各種偏方。

因為目前市面上主流的方式無非三種。

1、藥物**

外用額公尺諾地爾和內用的非那雄胺這是國際公認對脫髮有**效果的藥物2、物理**

hairpro電雷射生髮儀，由650nm的雷射穿透3-5公釐的毛囊根部以刺激的方式啟用沉睡的毛囊。

14樓：星辰之霏

1、生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發;

2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落;

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮;

4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮;

5、嘗試星辰之霏，有效緩解脫髮

請問脫髮嚴重怎麼辦？

15樓：匿名使用者

我之前的情況同你一樣，後邊為了掩蓋越來越高的髮際線，把前面頭髮留長蓋住前額露出的頭皮，這樣看起來頭髮多些顯的人年青些，可是天一熱還有出汗後整個頭髮就亂了。後來決心要讓自己的頭髮從頭長出來，就各種查閱方法，總算找到乙個《黃梭茂疺錄》這一博文，文中講的常識很有道理，跟著做了後，髮際線長出來很多新頭髮了，那我就給你講講：

1、吃含有豐富硫胺基酸的食物。像蛋類、豆類與包心菜，然後要少脂，少熱，少刺激；

2、注意飲食，營養均衡有利於頭髮健康，如果一日三餐不注意，導致頭髮不能得到足夠的營養就容易脫髮了；

3、每天早起鍛鍊一下，晚上鍛鍊一下，對身體好呀，出出汗，晚上泡泡腳，沒事多喝點熱水，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

16樓：尤微向冰潔

脫髮嚴重若已經形成明顯的區域的情況可以考慮植髮

植髮是目前解決毛囊壞死有效且可行的方式之一

目前並沒有研製出可以生髮的藥物請注意

17樓：琴涵蓄皮磬

脫髮需要看醫生確診以後對症**。具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，

頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。

18樓：燃亮星夜

首先必須要做好的一件事，因為許多脫髮的女生在出現脫髮前，經常會有抑鬱、驚恐、緊張、勞累的情緒，這樣會導致壓力過大。因為壓力過大也是造成脫髮的主要原因之一。應該多散步，聊天、做鬆弛體操等，來消除精神疲勞。

19樓：

這可能是腎氣不足，多吃一些些補腎的食品，或者去醫院讓專業的醫生看看，做進一步檢查，診斷病情，對症下藥！

20樓：心底無私大天地

你這種情況可以去中醫院進行調理，應該是身體某個功能出了狀況。中醫可以調理你的身體，改善你的身體健康情況！

21樓：匿名使用者

是不是學習壓力太大了？平時壓力太大精神緊張也會導致掉頭髮，你多注意點。分享一下我之前掉頭髮的時候用到的一些方法，你可以試試。

一日三餐按時吃，多吃含有豐富蛋白質的食物。像蛋類、豆類與包心菜，然後要少脂，少熱，少刺ji。黑芝麻糊還有芝麻丸、核桃仁這些東西你可以多吃，經常吃能幫助烏發亮發。

我那個時候每天早上都會堅持喝一杯芝麻糊，喝了兩個月頭髮都變黑變粗了。

沒事兒多按頭皮，經常按頭皮能幫助減少掉頭髮，我按頭皮之前會再頭皮上滴幾滴奧司達芬營養液，幫助頭髮生長，我那會兒每天都堅持用一次，差不多兩月頭髮就不掉了，頭頂還長了好多新頭髮。

還有每天早起鍛鍊一下，晚上鍛鍊一下，對身體好，出出汗，晚上泡泡腳，沒事多喝點熱水，少吃辛辣油膩性食物，多吃蔬菜水果。

22樓：匿名使用者

不是不是因為平時不要的生活習慣啊？你回想一下。還是因為學習壓力大？

我有段時間也是掉頭髮很嚴重，每天都是大把大把的掉，為此還專門去醫院看了醫生。說我是內分泌紊亂導致的掉發。讓我注意平時生活飲食跟作息這塊兒。後來我就開始進行調整了。

護髮方法總結一下分先給你。平時可以經常按摩頭部，加強頭部血液迴圈。按摩頭皮之前可以先往頭皮上塗點兒髮根營養液。

我塗的是奧司達芬，不僅能給頭髮提供營養，還能加快吸收，促進頭皮血液迴圈，加快頭髮生長，我當時不管再忙不都會用奧司達芬給頭皮做按摩，慢慢的頭頂就開始炸毛了。

同時還要保證充足的睡眠，避免過於憂慮。大家平時要少燙頭髮，燙髮染發藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。平時飲食上要注意：

可多吃牛奶，雞蛋等食物；多吃含鋅食物，鋅可以改善頭髮組織，增強頭髮彈性。

23樓：

"嚴重脫髮解決的方法首先要尋找內在**，對症**，根據脫髮的型別進行藥物**。如果比較嚴重的雄激素源性脫髮，可以考慮手術植髮的方法。適當護髮，良好的生活作息習慣，保持心情舒暢，多鍛鍊均對脫髮有一定的益處。

通常正常成年人每天脫髮70-100根是正常的，這是正常的新陳代謝現象。但是如果每天脫髮超過一百根的話，則要引起重視。活動期脫髮、多發性斑禿很可能跟內科疾病相關，如免疫系統的疾病。

所以要去醫院檢查免疫力、激素分泌水平、微量元素，明確是否跟全身系統性疾病有關。"

24樓：黎泫

植髮.............

請問脫髮怎麼辦，請問脫髮嚴重怎麼辦？

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