1樓：寒莎莎象雅
洛神花：含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血、具調經功能。
可多食用一些有助補益腎陰的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。韌帶脆弱病症：與男人相比，維生素c主要依賴水果、蔬菜獲得，含量豐富，正常飲食即可滿足。
如果正在服用避孕藥，那就要補充較多的維生素c，以保護肝臟和性功能。
姜良鐸教授也認為，多吃健脾、補腎補腎 水果的食物，如山藥、薏公尺、蓮子、南瓜、土豆、白薯、芋頭，以及含水分比較多的食物，如藕、荸薺、百合等，能振奮精神，解除疲乏。中南大學湘雅醫院營養科李惠明教授則認為，趕走春睏，在平衡膳食的基礎上，還必須格外青睞以下食物:各種富含鉀離子、鈉離子的新鮮水果。
據營養學家介紹，水果都有乙個規律:即顏色越深，補腎 水果營養價值越高，而且黑色水果的表皮營養價值最高。黑公尺補胃暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻烏髮補腎，建議經常食用。
焦慮，永不再見如果你覺得自己經常性地焦躁不安，並伴有失眠、早醒、心悸等症狀，持續半年以上，那你就可能患有廣泛性焦慮症了。
其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。乾果之王板栗板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。
栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆。
湯除了有鮮美的味道，還有一定的食療作用，補腎 水果它不僅可以增強食慾，促進消化，還兼有補氣健脾、清熱祛濕、補腎壯陽、清肝明目、滋潤養顏等多種作用。通常情況下，人們正常的進餐順序應為:湯―-蔬菜--飯--肉--半小時後再食水果。
飯前先喝幾口湯，等於給消化道加了「潤滑劑」，使食物能順利下嚥。
2樓：陽萱函梓玥
韭菜又名起陽草，在所有蔬菜裡面壯陽效果最佳，黑色食物也補腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶等。另外還有山藥，也是補腎的。
還有追問或採納！
補腎壯陽的水果蔬菜有那些
3樓：匿名使用者
1、核桃
核桃最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其實核桃還可以幫助補腎壯陽，馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
2、韭菜
韭菜是比較常見的「壯陽」菜，可以幫助補腎壯陽，**男性疾病，韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。
韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
3、泥鰍
泥鰍裡面含有的營養物質非常豐富，男性朋友適當的吃一些可以養腎生精。含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、蝦肉
蝦子當中含有的營養也比較多，可以強身健體，補腎壯陽，蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。
人常食蝦，有強身壯體效果。
5、驢肉
驢肉也是比較常見的補血壯陽的一種食物，可以讓男人更強壯，俗話說：天上龍肉，地上驢肉。是一種低脂肪，高蛋白，低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰補陽，補氣養血，省心去煩勞。
4樓：莫如盡
你好，日常生活當中，補腎壯陽的水果蔬菜並不是很多效，果不是非常的明顯，一般來說韭菜有壯陽的功效。
5樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
6樓：匿名使用者
1、榴蓮：補腎壯陽。
2、聖女果：幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。
3、龍眼：入腎經，補腎固精。
4、肉桂：溫補腎陽，可提公升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人**腎虛。
5、洛神花：含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。
7樓：
韭菜，還有龍眼，我就知道這兩個了，你可以試一下哦。
8樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是男性比較常見的性功能方面的障礙，一旦發生就需要引起注意，要盡快**，千萬不要忽視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
9樓：闊旗網路科技
男人這事兒是大事，同時也是比較重要的事情，所以純粹一些水果蔬菜效果很有效，極端的說可以說沒什麼用。
真正有用的都是秘方，千金難求，比如**上的 最虎藥酒，就是秘方藥酒，補腎的同時補氣血，真正的有加硬、延時、提公升精氣神、改善晨勃夜勃的作用！
補腎的最佳蔬菜類食物有什麼？
10樓：霅霅前溪白
一、豇豆
李時珍稱豇豆」此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中上品。中醫認為，豇豆有健脾補腎之功效，適用於脾胃虛弱、尿頻、遺精、白帶以及瀉痢等症。《本草綱目》中說豇豆：
「理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營血，生精髓，止消渴，止逆，瀉痢，通小便。」
二、土豆
土豆能供給人體大量的熱能。甚至有人說，人只靠土豆和全脂牛奶就能維持生命和健康。中醫認為，土豆有和胃調中，益氣健脾，強身益腎，消炎，活血消腫等功效，能輔助**消化不良，習慣性便秘等症。
三、山藥
山藥營養豐富，不僅是食用的佳菜，還是滋補的佳品。中醫認為，山藥有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，雖然可以滋補很多臟器，但是以補腎為主，經常食用可以增強腎臟的排毒功能。
四、南瓜
國際上普遍認為南瓜是特效的保健菜。清代名臣陳修園曾說：「南瓜為補血之妙品。
」而慈禧太后也經常食用南瓜。中醫認為，南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。現代醫學研究證明，南瓜中的果膠幫助肝、腎功能減弱的人增強肝腎細胞的再生能力。
五、蓮藕
李時珍在本草綱目中稱藕為「靈根」。而在清朝，藕更被欽定為御膳貢品。中醫認為，生藕有清熱除煩、涼血止血、散痰止嘔、補脾開胃的功效；熟藕就對脾胃有益，有養胃滋陰、補心益腎、益氣養血、健脾止瀉的功效。
補腎壯陽菜有哪些，補腎壯陽的蔬菜有幾種
男人補腎壯陽食物有哪些？壯陽通常是指在腎陽虛衰的情況下出現的相應的臨床表現，中醫講究藥食同源，一些動物製品如羊肉，植物如韭菜等，可以起到壯陽或者溫補腎陽的作用。使用了中幹堂黑枸杞後，身邊的朋友說我像脫胎換骨了似地，整個人都很有精神，不再像以前一樣有氣無力的。純粹食補，所起的效果有限，不是特別建議 藥...
成年男人補腎壯陽的食物有哪些，男人補腎的食物有哪些？
性能力低下，是性激素分泌減少引起的症狀。你可以口服六位地黃丸，或者外用愛力久，進行調理，適當節制房事，多吃補腎的食物如黑公尺黑豆山藥等，多吃點蛋白質含量高的食物。1 韭菜 又叫起陽草 懶人菜 長生韭 蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵 維生素c 胡蘿蔔素外，還...
補腎的水果有哪些大全，什麼水果補腎
男人吃什麼水果補腎呢？什麼水果補腎 腎是生命之源，是人體內最重的乙個器官，人們出現腎虛以後，就會出現精神疲憊，腰痠腿軟和 暗黃等多種不良症狀。於是補腎就成了人們最常談論的話題，能補腎的食材有很多，水果也不例外。下面我們就來看看什麼水果補腎。什麼水果補腎 1.板栗 性味甘溫，入脾 腎三經，可以養胃 健...
什麼蔬菜水果是補腎的，吃什麼水果和蔬菜可以補腎
簡單幾種水果 聖汝果，板栗，枸杞，山藥都有補腎的效果 蔬菜水果方面有洋蔥，荔枝，菠菜，榴蓮，核桃，韭菜，山藥等，補腎的食物是很多的，可以經常吃些吃些驢肉鹿肉 蝦仁 牛尾 韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，海產品等等，也可以吃些昌弘東哥阿里，泡水喝，每天適量泡水喝三次就好了，男性補腎有乙個前提，那就...
可以補腎的食物有哪些，補腎的食物有哪些？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 補腎的食物有哪些？目前認為腎虛有腎陽虛和腎陰虛，應針對性的 可以多食一些具有固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎得先清...