1樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
什麼水果補腎
2樓：健康小馬甲
腎是生命之源，是人體內最重的乙個器官，人們出現腎虛以後，就會出現精神疲憊，腰痠腿軟和**暗黃等多種不良症狀。於是補腎就成了人們最常談論的話題，能補腎的食材有很多，水果也不例外。下面我們就來看看什麼水果補腎。
什麼水果補腎
1.板栗
性味甘溫，入脾、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。板栗中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆。
2.黑棗
黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、醣類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。
3.桑葚
桑葚是一種能補腎的水果，它也叫桑果，味甜多汁，可以入腎經和肝經，能補血滋陰也能補益肝腎，對人類的腎虛有很好的緩解作用。另外桑葚中還含有多種維生素和礦物質，經常食用還能預防身血，也能延緩衰老。
荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸症。
5.黑加侖
6.胡桃
胡桃也是一種能補腎的水果，它性質溫和味甘，可以補肺平喘，也能補腎固精，還能潤腸通便，對人類的腎虛和咳嗽以及男性遺精與陽痿等症都有很明顯的緩解和預防作用。
通過文章我們可以了解到，板栗、黑棗、桑葚、荔枝、黑加侖、胡桃補腎，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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十大補腎水果
補鐵蔬菜和水果有哪些，吃什麼蔬菜和水果能補鐵呢？
1 士多啤梨。士多啤梨果實中含有的維生素 鈣 鐵等營養元素，且士多啤梨的營養元素易於人體吸收，所以孕婦補鐵可以常吃士多啤梨。2 櫻桃。研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧血症的好發人群，由於易櫻桃中富含鐵和維生素a，女性常吃櫻桃可以補血預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐...
冬季的水果有哪些，冬天有什麼水果
冬天成熟的水果有很多，而當中最常見的十種水果有冬棗 香蕉 橘子 蘋果 釋迦 石榴 馬蹄 獼猴桃 冰葡萄 黑提子，這十種水果冬天都會陸續成熟，也適合在冬天時食用，有著各種不同的作用，對身體健康有很大的幫助。1 冬棗 每種水果的成熟時間都不一樣，而冬天成熟的水果有很多，冬棗就是其中之一，冬棗一般在秋冬1...
冬季應季的水果有什麼，秋季應季水果有哪些
冬季應季的水果如下 1 蘋果 桔子 獼猴桃 梨子 甘蔗 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 石榴等等。2 梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。3 甘蔗是冬季水果中...
滋陰補腎的食物和水果有哪些，滋陰潤燥的食物和水果都有哪些？
小麥 黑芝麻 綠豆等礦物質豐富的食物,及豆腐等豆製品豬肉 豬皮 鴨肉 甲魚 黑魚 烏賊魚 鱉 螃蟹 海蜇 海參 牡蠣 兔肉 蛤蜊等性味寒涼,有滋陰補腎作用的食物 黑木耳 銀耳 番茄 菠菜 白菜等微量元素豐富的食物梨 葡萄 桑葚 桃子 松子 甘蔗等水果 黑豆。枸杞，韭菜，狗肉，羊肉，核桃等等很多。多吃...
什麼水果含鐵多，含鐵的水果有哪些
食物中含鐵豐富的有動物肝臟 腎臟 其次是瘦肉 蛋黃 雞 魚 蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵較多的有苜蓿 菠菜 芹菜 油菜 莧菜 薺菜 黃花菜 番茄等。水果中以杏 桃 李 葡萄乾 紅棗 櫻桃等含鐵較多，乾果有核桃，其它如海帶 紅糖 芝麻醬也含有鐵。食物中鐵的吸收率在1 22 動物性食物中的鐵較植物性食物易於...