1樓：
燕窩主要是有滋陰養顏的功效，如果女性經常吃燕窩，可以使**細膩有光澤，並且在體質、**、臟器等方面都會得到很好的提公升，所以如果要有條件的情況下，可以經常吃點燕窩。另外燕窩還含有大量的氨基酸和營養物質，可以提高其免疫力，而且對輔助性的維護卵巢功能也會起到一定的作用，所以建議女性多吃一些燕窩。
另外如果是感冒發燒的情況下不建議吃燕窩。燉燕窩的時候可以適量的加一些紅棗，但是不建議加一些活血的藥物，比如益母草等都不要加入燕窩當中一起燉。建議吃燕窩最好是早晨空腹的狀態下吃燕窩，這樣吸收的會更好一些。
使用者吃燕窩需要注意
需要注意對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者不適宜吃燕窩，因為燕窩中含有豐富的生物活性蛋白，因此對蛋白質過敏的人群不適宜吃燕窩。
不滿4月的新生兒消化能力很弱，不能直接吸收燕窩營養，不適宜吃燕窩。4月以後就可以食用，能夠幫助提高免疫力，促進身體和智力的生長發育。
吃燕窩會有哪些功效，吃燕窩有哪些好處？
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燕窩的功效和作用，吃燕窩有什麼好處
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燕窩的功效有哪些？都有什麼好處，燕窩的功效都有哪些？
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請問燕窩對女人有哪些好處怎樣吃吸收更好
養顏美容，促進表皮因子的生長 使人 光滑 有彈性和光澤，從而減少皺紋。提高免疫力，止咳，潤肺 燕窩燉的時候用純淨水或者涼白開，隔水蒸燉，直接吃原味，早上或者晚上空腹吃效果最佳 放冰糖或蜂蜜煮一小時，美容的 冰糖雪梨燉燕窩是最簡便有效的吃法，燕窩中含有蛋白質 多種氨基酸和鈣 磷 鉀等多種元素，滋陰養顏...
牡蠣的功效與作用女人吃牡蠣有什麼好處
吃牡蠣的好處 牡蠣含80 95 的碳酸鈣 磷酸鈣及硫酸鈣，並含鎂 鋁 矽及氧化鐵等。牡蠣煅燒後碳酸鹽分解，產生氧化鈣等。牡蠣原動物含糖原，牛磺酸，10種必需的氨基酸，穀胱甘肽，維生素a b1.b2.d，無機質如銅 鋅 錳 鋇 磷及鈣等，其中所含的亮氨酸 精氨酸 瓜氨酸含量最豐富，是迄今為止人類所發現...