1樓：匿名使用者
可以經常吃，但不推薦你常吃，因為如果你不是青少年，不是老年人也不是病人或孕婦的話，日常食物中的維生素應該已經足夠你一日所需了。
另外，維生素可以經常吃，但不能吃太多，否則也不好。
水溶性維生素（比如維生素c）在體內並不能儲存，就是說一天需乙份，你吃三份下去，還有兩份就是自己排掉了，吃多了一點好處也沒有。
更有甚者，吃太多的維生素，有時會有***。
維生素c服用過量，對有腎結石傾向的人會增加患腎結石的危險，具體量是一天超過1克就危險了。現在補充維生素c的乙個比較出名的藥（力度伸）的含量就是一片1克，所以短期服還可以，長期服最好不要，不予推薦。現在一般推薦維生素c的一日服用量似乎是60毫克。
維生素d和維生素e都是脂溶性的維生素，在體內可以積蓄一段時間，但服太多會有類似維生素中毒的現象。維生素d的一日推薦量是10毫克，維生素e是30毫克。
孕婦缺乏葉酸易致胎兒畸形，但葉酸服得太多也同樣會致畸，所以什麼都是過尤不及。
所以，如果想補充維生素的話，一日也不要補充太多了，可以長服，但量不能太大。一定想吃的話，建議可以購買藥店裡那種很便宜的小白藥片的維生素，不用去買泡騰片啥的，那些含量比較大，看起來舒服，吃起來就未必舒服了。而且小白藥片還便宜。
2樓：
可以，但要根據自己的情況和補充的多少來決定！我個人感覺補充維生素還是食療好！
3樓：joanna趙懟懟
不能，vc不能和b族一起吃
如何補充維生素，多種維生素可以一起吃嗎
4樓：健十**官方客服
可以在一起吃
維生素分布
維生素a：動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。
維生素b1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、穀類、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素b2：肉類、穀類、蔬菜和堅果中。
維生素b12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。
維生素c：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、士多啤梨、辣椒、土豆、菠菜中。
維生素d：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。
維生素e：穀物胚胎、植物油、綠葉。
維生素k：綠葉蔬菜中。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：匿名使用者
藥補不如食補，平時多吃些蔬菜水果，豆製品，海產品啥的，就好了。一般，如果身體沒有明顯的症狀，是不需要使用藥物補充維生素的，同時，過多攝入維生素，也會引起身體機能紊亂。
6樓：小可愛是你
可以在醫生建議下補充復合維生素補充，如果體內確定缺少某些維生素或者微量元素那麼就需要針對補充不能盲目補充以免白白浪費。
7樓：吉利金剛
任何藥物都不可以盲目使用，維生素類的藥物也不能夠氾濫使用，不然的話很可能會導致出現肝腎功能損傷，甚至會出現維生素吸入過量，。請你平時只要保證營養，多鍛鍊，增強體質，比吃一些維生素和某些保健類的藥品要好得多，自己在平時不要濫用藥物，否則很可能會導致，出現特別嚴重的問題，。
8樓：形垢自擦訶航
當然，多種維生素可以一起吃的，不僅如此，各種維生素搭配的好的話，還能吃出好營養，例如：維c搭配維e可以清除自由基、鐵與葉酸搭配，能吃出好氣色。而有一些懶寶寶為了圖方便，便吃多種維生素搭配一起的多種維生素礦物質片，湯臣倍健多維多種維生素礦物質片就是其中比較知名的一款，分為女士牌和男士牌多維。
就拿女士牌多維來說吧，16種營養素搭配，營養更均衡，每一種都恰到好處。
9樓：多1份勇敢皂
可以一起吃的，都是常見的水溶性維生素，作用在能量代謝的中間路徑中，像湯臣倍健多種維生素片就幫助我補充維生素。
10樓：匿名使用者
多種維生素可以一起吃的，比如湯臣倍健多種維生素片就不錯的，一次性補充多種維生素。
多種維生素片可以同時服用嗎？ 50
11樓：生棠湯涆
可以經常吃，但不推薦你常吃，因為如果你不是青少年，不是老年人也不是病人或孕婦的話，日常食物中的維生素應該已經足夠你一日所需了。
另外，維生素可以經常吃，但不能吃太多，否則也不好。
水溶性維生素（比如維生素c）在體內並不能儲存，就是說一天需乙份，你吃三份下去，還有兩份就是自己排掉了，吃多了一點好處也沒有。
更有甚者，吃太多的維生素，有時會有***。
維生素c服用過量，對有腎結石傾向的人會增加患腎結石的危險，具體量是一天超過1克就危險了。現在補充維生素c的乙個比較出名的藥（力度伸）的含量就是一片1克，所以短期服還可以，長期服最好不要，不予推薦。現在一般推薦維生素c的一日服用量似乎是60毫克。
維生素d和維生素e都是脂溶性的維生素，在體內可以積蓄一段時間，但服太多會有類似維生素中毒的現象。維生素d的一日推薦量是10毫克，維生素e是30毫克。
孕婦缺乏葉酸易致胎兒畸形，但葉酸服得太多也同樣會致畸，所以什麼都是過尤不及。
所以，如果想補充維生素的話，一日也不要補充太多了，可以長服，但量不能太大。一定想吃的話，建議可以購買藥店裡那種很便宜的小白藥片的維生素，不用去買泡騰片啥的，那些含量比較大，看起來舒服，吃起來就未必舒服了。而且小白藥片還便宜。
12樓：路依然天
您提問的「麥」字錯了吧？我查了很多資料，找到的是邁倫維多種維生素片，單吃這個葉酸不夠，建議和貝特曉芙葉酸鐵鈣片一起吃。
13樓：聯互智慧型滑鼠
多種維生素是可以同時吃的，現在的維生素片就是多種維生素混合的，一起服用沒有什麼***。只不過要注意量的把握，建議最好還是不要多次多時服用，最好就是隔4，5個小時，這樣即使排斥，藥效也不會太嚴重。
14樓：陽光突然好溫柔
多種維生素過量會出現厭食、乏力、噁心、嗜睡、肌肉疼痛等症狀，推薦湯臣倍健多種維生素片，但是不要過量服用，沒什麼問題的。
鈣鐵鋅和多種維生素可以一起吃嗎
15樓：吳老師
鈣鐵鋅和多種維生素是可以一起吃的。
多種維生素和鈣鐵鋅是可以在一起服用的，在飯後服用藥物，有利於促進維生素的吸收，建議使用溫水送服的。維生素d一定要吃，人體對鈣質的吸收需要維生素d的幫助。建議寶寶自出生起每天補充維生素d400iu。
一天攝入量不能超過1000iu，若不足400iu，需人工補足。直到2歲，甚至根據實際情況要補充得更久。維生素c無需額外多吃，維生素c在日常飲食中非常易得。
獼猴桃、橙子、胡蘿蔔、彩椒等蔬果中都含有豐富的維生素c。
16樓：快樂**醫生
維生素b和鈣鐵鋅是可以一起服用的，這個相互之間沒有什麼衝突的。建議您飯後服用，最好用溫水服用，平時多吃蔬菜水果，營養均衡的。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
17樓：匿名使用者
多種維生素和鈣鐵鋅是可以在一起服用的，在飯後服用藥物，有利於促進維生素的吸收，建議你使用溫水送服的。
幾種維生素可以一起吃嗎？
18樓：麻團油球
一般來說是可以的，因為他們可以吸收體內的一些脂肪，比較適合在晚上服用。維生素b和維生素c是有助於新陳代謝的，和**是有密切的關係，它們促進骨骼的生長和代謝，維生素e有抗衰老的作用，它和維生素d和維生素a一起服用會有更好的療效。
19樓：匿名使用者
多種維生素一起服用，不會產生不健康或有害的情形。而且多種維生素一起補充會更加全面，更加油營養。湯臣倍健多種維生素，可以均衡補充多種維生素，對身體健康有好處，每天一片，補充起來也方便。
20樓：深海疑雲
幾種都可以一起吃，沒有禁忌。
多種維生素可以一起吃嗎，多種維生素可以同時吃嗎？
理論上是可以的。但是你朋友為啥要吃它們？是醫生建議嗎？常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！比如 維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎 肺栓塞 血脂肪過高...
關於多種維生素可以長期吃嗎，一般多種維生素能長期吃嗎？
我們不建議維生素長期吃，或者本身不缺乏維生素，而長期服用一些多種維生素的製劑。特別是有一些年輕女性，一直在長期服用多種礦物質和維生素。因為我們現在正常的飲食中維生素的攝入是足夠的，一般不需要額外補充這種維生素製劑，不管它是藥品，還是保健品。但是有些情況下確實會導致維生素的缺乏，比如作為船員遠航，在海...
維生素e和維生素c可以一起吃嗎，維生素E和維生素C可以一起吃嗎
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。維生素c作用 連線骨骼 牙齒 結締組織結構 對毛細血管壁的各個細胞間...
維生素b與維生素c可以一起吃嗎，維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
您好，這兩種維生素可以一起吃，具體遵循說明書即可。可以一起，而且效果更好，有美容養顏的功效 可以一起服用的,vc是水融性維生素,ve是脂溶性維生素兩個可以一起服用的.vc va ve被稱為抗氧化三劍客，三者有相互幫助，相互補充的作用。因為不同品牌 劑型的規格不同，所以按照你買的包裝內的說明服用就可以...
維生素c和維生素e一起吃可以祛痘嗎
不一定要維生素,給一些自然方法你 去疤五招 一 按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5 10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。二 薑片摩擦法 生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。三 維生素e塗抹法 維生素e可滲透至 內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素e...