1樓：匿名使用者
當然會了，人體需要的糖雖然較多，但是也有一定的量，如果多了人體消耗不完，就會轉化成脂肪，儲存在皮下，內臟器官等處，時間久了自然就胖了，另外還有可能成為糖尿病呀，所以不能多吃，
2樓：南宮昆頡皋諾
看人而論有些人會，但是最好不要吃太多的糖，糖的熱量太高不易吸收就容易堆積成脂肪某些人
3樓：職場導師小周
會的。人吃的糖會轉化為葡萄糖，葡萄糖在肝中會轉化為糖原，當糖原容量滿時，肝就會進一步把糖原轉化為脂肪。
一克糖含有熱量為4大卡。而且吃下去的糖很輕鬆就被身體吸收，多餘的熱量會轉化為脂肪儲存起來。因此，根據世界衛生組織的新標準，乙個普通成年人每日攝入的糖不能超過總熱量的5%，大約為25克。
經常吃白糖容易發胖嗎
4樓：傲雲傳奇
糖是簡單的碳水化合物，易被分解成葡萄糖。當葡萄糖進入血液迴圈系統時，血糖上公升的非常快。為了降低血糖至正常水平，胰腺細胞釋放能降低血糖的胰島素，胰島素通過促進糖原合成、促進細胞利用葡萄糖從而降低血糖。
類似汽車驅動使用汽油一樣，若身體能源需求高，糖會為身體中的細胞提供大量能量。當你攝入糖分過多但身體不需要這麼多糖分時，問題就產生了。過量的糖導致胰腺細胞釋放更多的胰島素去平衡血糖，胰腺細胞就會因使用過度而損傷。
糖吃多了真的會發胖嗎？
過多的胰島素驅使糖進入肌肉、肝細胞儲存為糖原（一種儲備糖）。然而，我們儲備糖原的能力有限，當這個限度被破壞，過量的糖就會儲存為脂肪。
過量吃糖可能會導致糖分上癮，這兩者之間的關係已經被證實。糖分會啟用大腦中的神經中樞，分泌獨特的化學物質，它會讓你感到平靜、放鬆、快樂。最重要的是，糖的味道很好！
一旦你習慣了高糖食物，你的味蕾就會調整成這種攝糖量就是你需要的狀態。隨著時間的推移，這種過量的糖分會導致能量的蓄積、體重增加。
另乙個導致糖分上癮的因素在我們的腸胃中。我們的腸道菌群，由腸道中不同的細菌、真菌、病毒組成。精製的碳水化合物被腸道中的有害菌吸收，打破益生菌和有害菌的平衡。
有害菌越多，你對糖分的渴望越強烈。因為有害菌需要繁殖，因此你對糖分的渴望便更強了。這種失衡使**難度增加，還會導致消化問題如胃脹氣、腹瀉、便秘等。
**期間怎麼攝入糖才是科學合理的呢？
其實健康的食物中含糖量是不高的。如果你的飲食中新鮮食物、瘦肉蛋白、健康脂肪較多，那麼在你的飲食中不健康的糖、精加工的食品一定就減少，你變胖的可能性就大大降低。
**的時候，建立糖分攝取平衡是很重要的。糖是生活健康所需的一部分，但不是日常食品。建議大家食用天然有甜味的食物（如水果）來滿足你的味蕾。
如果你正在**，早晨咖啡中的一點糖分或者偶爾放縱一下都是可以的。然而，當你發現當你開始吃糖但沒有辦法停止的時候，糖分成為你日常飲食的重要組成部分時，是時候戒掉它了。
5樓：1randy王
白糖是所有醣類裡面最容易發胖長肥肉的一種糖。多食對身體損傷很大的，不建議這樣做。
6樓：匿名使用者
人的身體需要糖 但是卻有一定的限制,如果你每天食進太多的白糖,會對你的胃產生刺激.會增加你血液裡血糖的含量,容易誘發糖尿病,而且由於太多的糖進入體內,會使你的身體發胖概率增大,所以吃糖猛於肉呀
7樓：匿名使用者
嗯哪 可以放點蜂蜜~~
8樓：盍然泥夜蓉
喜歡吃白糖也不要吃太多，白糖裡面的熱量高，吃多了容易得糖尿病，所以攝取白糖後立即運動，就可抑制血液中中性脂肪濃度長高。而攝取白糖後立刻休息，結果則相反，久而久之會令人發胖。
9樓：益彬漆雕念雲
經常吃白糖肯定會發胖的，吃適量就好
10樓：堂初普暄妍
啦白糖水解葡萄糖沒完全消化利用脫水縮合積澱
吃白糖會長胖麼？
11樓：塵塵塵塵塵囂
會。這是因為人們在吃糖的時候，會把白糖轉化成葡萄糖，葡萄糖在肝臟中會轉化成為一種糖原，這種糖原要是過多是會轉變成脂肪。
再以熱量來說，一克白糖的熱量大約為4卡，並且是非常容易被身體吸收，身體在攝入這些熱量的時候一部分來補充身體所需，另一部分則是會轉化成脂肪儲存在身體中。身體中脂肪含量要是過多是非常容易造成肥胖的。
12樓：匿名使用者
當然會了，人體需要的糖雖然較多，但是也有一定的量，如果多了人體消耗不完，就會轉化成脂肪，儲存在皮下，內臟器官等處，時間久了自然就胖了，另外還有可能成為糖尿病呀，所以不能多吃，
13樓：匿名使用者
看人而論有些人會，但是最好不要吃太多的糖，糖的熱量太高不易吸收就容易堆積成脂肪某些人
14樓：匿名使用者
要看人的，你會胖的人喝白開水也會胖不會胖的人你再怎麼吃也不會胖
15樓：特立專業答疑
會的。人吃的糖會轉化為葡萄糖，葡萄糖在肝中會轉化為糖原，當糖原容量滿時，肝就會進一步把糖原轉化為脂肪。
一克糖含有熱量為4大卡。而且吃下去的糖很輕鬆就被身體吸收，多餘的熱量會轉化為脂肪儲存起來。因此，根據世界衛生組織的新標準，乙個普通成年人每日攝入的糖不能超過總熱量的5%，大約為25克。
杏仁吃多了會長胖嗎，吃杏仁會不會長胖啊？
不會 杏仁不會當飯吃吧？到不了那種程度。真正長胖的壞習慣是以下的 1 喜歡吃蛋糕和碳酸飲料，一般從小喜歡蛋糕和碳酸飲料的小朋友，12歲左右就會顯現出肥胖症狀。蛋糕裡的忌廉不是朋友們想象的忌廉，它的真名叫反脂肪，也叫氫化油。它不是營養物質，身體根本不需要，吃入人體後很難代謝掉，造成影響就是肥胖和心血管...
經常吃瓜子會變胖嗎，經常吃豬蹄會長胖嗎
瓜子的熱量很高的，經常吃肯定比吃什麼都容易變胖，但是如果嘴饞的話我建議你可以吃加工過的橙皮，橙皮的熱量很低，幾乎沒有，而它的味道確很重，可以解決你的嘴饞問題，吃了一點以後就不會再想吃了，而且還會感覺到口幹，這樣就會喝水，喝水可以加快新陳代謝，對 很有利哦 雖然說吃瓜子可以瘦臉 但是瓜子裡是含不少油份...
經常吃蜂蜜會不會長肉啊，經常喝蜂蜜會長胖嗎
不會的，蜂蜜中雖然含有大量的果糖，但相較於蔗糖而言其熱量更低，更加健康。此外，蜂蜜還含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。飲用蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，正確飲用蜂蜜反而還能 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者含量合計約佔7...
吃雞肉會不會長胖，經常吃雞肉會發胖嗎
雞肉在肉類中熱量並不高。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則是134千卡。特別是雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量更加低，往往會比雞腿肉低很多。所以雞胸肉一向是比較理想的 食品。一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且，雞肉屬於高蛋白...
經常吃瓜子會變胖嗎，常吃瓜子會長胖嗎
會的 不過經常吃瓜子會讓大腦變聰明哦！常吃瓜子會長胖嗎 吃很多瓜子會長胖。跟大多數堅果 仁果類食物一樣，瓜子的脂肪含量也很高。以帶皮的炒葵花子為例，每100克葵花瓜子，可食部分瓜子仁就是50克，脂肪含量大約25克！而中國居民膳食指南推薦的每人每日食用油的攝入量不超過25 30克！不論哪種瓜子脂肪含量...