1樓：撒振海
運動時大量出汗是正常現象 出汗是人體因為周遭環境溫度上公升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體**下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。 夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器髒處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。
而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。
而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。
但是還有另外乙個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。
2樓：豬頭蔥
出汗的首要功能，就是充當體溫調節器的角色。如果時常待在空調房中，就會導致不知冷熱、免疫力下降，比其他人更容易感冒。 其次，出汗除了調節體溫，還有乙個重要作用，那就是潤膚美容。
總不出汗的人，因為**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出，膚色看起來都不健康。 再次，出汗促進消化睡眠。「中醫強調勞逸有度，過勞會傷元氣，過逸會導致氣血執行緩慢。
」不出汗、氣血執行慢了會影響消化，導致人吃不香；而神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 最後，汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%為尿素、氨、乳酸等。因此，排汗的同時也會排出一些代謝廢棄物。
經常讓自己出出汗，可以從一定程度上緩解腎臟的代謝負擔。 需要注意的是，汗出多了傷津，所以，我們也不能一味要求自己多出汗。既要學會合理出汗，也要學會合理補水。
大量出汗後，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。
3樓：淪陷
鍛鍊時身體不出汗是不好的。有兩個方面的情況：1、運動量小，沒有達到要求。2、證明身體內部的迴圈代謝系統有問題。
不經常流汗對身體有什麼害處?
4樓：手機使用者
對自身的新陳代謝不好，不能把隱藏在身體表層的毒素分解出來。
5樓：手機使用者
人身體裡的毒素大多是通過流汗排出的，不流汗毒素會累在體內。
人運動時不出汗好不好，運動時不出汗對身體有什麼危害？
不好。人的身體分布著約300萬個汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調節人體內的溫度，同時也能排出部分代謝廢物。正常情況下，運動強度越大，排汗量越多，但運動出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。運動前飲水的多少對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗...
大量的出汗對身體有好處嗎，冬天運動出汗對身體有好處嗎？
適當的出汗是身體調節作用的結果,有助於保持人體各器官用組織的平衡。但如果人體不是置身於高熱高濕的環境或是高強度運動而汗卻一直大量不停的流，那可能預示你身體某處可能出了問題，中醫認為是由於身體虛弱引起的 外洩 建議你補補身子，別讓洩汗帶走你的過多能量。你到藥店去看看，有很多這類的藥，結合你的情況服用一...
怎樣運動對身體有益，每天做什麼運動對身體有益
每個星期5次 每次半小時 下午2點 晚上8點之間 掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量，另一種說法是七千二百卡，愛 的同志們尤其是年輕的女同志，請自己算算看，做什麼運動最有效，安全係數最高，經濟投入最少。游泳 每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛鍊靈活性和力量都...
為什麼人會出汗？出汗對人身體有什麼好處
在生活中，我們會發現一些經常鍛鍊或做體力勞動的人總是比一般人強壯。許多人會覺得只有通過鍛鍊，他們才會變得強壯。當然，不可否認的是，這些人之所以非常強壯在很大程度上取決於鍛鍊，但也有乙個不可忽視的因素，那就是出汗。其實出汗對人體有非常多的好處。可以降低人們的血壓，可以排出體內的毒素，還可以有利於 還可...
小孩子運動時出汗厲害小偏方，手總出汗有什麼偏方
小孩子出汗是很正常的現象，因為兒童汗腺較發達，生長發育旺盛有關係的。汗腺分泌由植物神經 迷走神經 控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以 頭 面部出汗為多，但是睡後一兩個小時內就會緩解。這個是不需要 的。如果伴有易驚，不活潑，骨骼畸形等，應做相應的檢查確定，積極 如合理飲食，增加營養，補充維生...