1樓：東吳小肥羊
不好。人的身體分布著約300萬個汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調節人體內的溫度，同時也能排出部分代謝廢物。
正常情況下，運動強度越大，排汗量越多，但運動出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。運動前飲水的多少對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗量；另外，還要看個人的身體素質，體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。但是，關於運動出汗，還應注意以下幾種情況。
運動時不出汗容易中暑。很多人往往運動三四十分鐘後，仍然不怎麼出汗，但**表面卻很熱。這是因為體內的汗液無法排出，而導致體溫調節失衡。
如果你感覺身體灼熱，應立即停止運動，否則很容易產生胸悶、頭暈的症狀，尤其在炎熱的夏天，更加大了中暑的機率。這時，可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時小便，都能讓體內溫度降下來。
運動時揮汗如雨，警惕風濕病。很多人認為，運動時出汗越多，運動效果越好。但實際上，大量的汗液會帶走人體內鉀離子、鈉離子、鹽分等物質，對於體質不好的人來說，出汗過多就可能導致會使人體脫水，從而出現導致頭暈眼花、腹痛等症狀。
除了本身體質較差外，在做諸如散步、打太極拳等無汗運動時也汗如雨下，就要去醫院檢查一下自己是否有患風濕病可能。
運動出汗後別馬上沖涼。這是因為夏天氣溫高，運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、**血管擴張的狀態。這時如果立即洗澡，**受到刺激，通過神經反射引起**血管收縮，反而會使散熱困難、體溫公升高。
同時，**血流量減少回心血量增加，加重心臟負擔。
由於汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。因此在夏季，運動後應適當飲用一些鹽水，然後休息1小時左右再洗澡，當然，最好用溫水洗澡。
2樓：劉曉東
這種現象叫做無汗症,**表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異常或神經通路的某一水平的不正常造成，其**主要有以下幾個方面：
(1)先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或限局性無汗。
(2)某些**病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、**萎縮等，可引起限局性無汗。
(3)神經損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痺、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的區域性損傷，均可引起全身性或限局性無汗。
(4)某些內臟疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素a缺乏等，也可引起全身性無汗。
除去先天性汗腺發育不良的無汗症目前尚無法**外，若為其他疾患造成的無汗則應積極**原發疾病。全身無汗在夏季不能調節體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區或採取人工降溫，如室內安裝空調,
運動時不出汗對身體有什麼危害？
3樓：盧勳沃慨
鍛鍊時身體不出汗是不好的。有兩個方面的情況：1、運動量小，沒有達到要求。2、證明身體內部的迴圈代謝系統有問題。
4樓：梁綺蘭笪亦
運動時大量出汗是正常現象
出汗是人體因為周遭環境溫度上公升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體**下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。
夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器髒處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。
比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。
而身體為了盡快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。
但是還有另外乙個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。
5樓：封愷樂合涉
出汗的首要功能，就是充當體溫調節器的角色。如果時常待在空調房中，就會導致不知冷熱、免疫力下降，比其他人更容易感冒。
其次，出汗除了調節體溫，還有乙個重要作用，那就是潤膚美容。總不出汗的人，因為**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出，膚色看起來都不健康。
再次，出汗促進消化睡眠。「中醫強調勞逸有度，過勞會傷元氣，過逸會導致氣血執行緩慢。」不出汗、氣血執行慢了會影響消化，導致人吃不香；而神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
最後，汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%為尿素、氨、乳酸等。因此，排汗的同時也會排出一些代謝廢棄物。經常讓自己出出汗，可以從一定程度上緩解腎臟的代謝負擔。
需要注意的是，汗出多了傷津，所以，我們也不能一味要求自己多出汗。既要學會合理出汗，也要學會合理補水。大量出汗後，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。
運動時不出汗對身體有什麼危害？如題 謝謝了
6樓：撒振海
運動時大量出汗是正常現象 出汗是人體因為周遭環境溫度上公升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體**下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。 夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器髒處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。
而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。
而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。
但是還有另外乙個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。
7樓：豬頭蔥
出汗的首要功能，就是充當體溫調節器的角色。如果時常待在空調房中，就會導致不知冷熱、免疫力下降，比其他人更容易感冒。 其次，出汗除了調節體溫，還有乙個重要作用，那就是潤膚美容。
總不出汗的人，因為**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出，膚色看起來都不健康。 再次，出汗促進消化睡眠。「中醫強調勞逸有度，過勞會傷元氣，過逸會導致氣血執行緩慢。
」不出汗、氣血執行慢了會影響消化，導致人吃不香；而神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 最後，汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%為尿素、氨、乳酸等。因此，排汗的同時也會排出一些代謝廢棄物。
經常讓自己出出汗，可以從一定程度上緩解腎臟的代謝負擔。 需要注意的是，汗出多了傷津，所以，我們也不能一味要求自己多出汗。既要學會合理出汗，也要學會合理補水。
大量出汗後，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。
8樓：淪陷
鍛鍊時身體不出汗是不好的。有兩個方面的情況：1、運動量小，沒有達到要求。2、證明身體內部的迴圈代謝系統有問題。
為什麼運動時不出汗？
9樓：軟軟抱喵
運動，健身實屬當下的一種時代潮流，運動可以使頭腦清醒，活力充沛，適量的運動可以促進身體的新陳代謝，增加肌肉的活性，可以讓乙個人保持優美的身材，年輕的容顏。說到運動，我們就不得不聯想到另外乙個詞語——出汗。
經過長時間的鍛鍊之後，人的能量被消耗轉化為水分和二氧化碳等廢物排出體外，大部分的水則通過汗腺排出體外，這就稱之為汗液。運動之後出汗是大部分人都會遇到的事情，出汗的量會根據運動量的大小或者是身體本身的新陳代謝的快慢變化。運動不出汗的原因有很多種，有時候是因為運動量過小，沒有達到汗液排出的需要，這樣的汗水自然不會排出體外。
還有一些人天生則會因為汗腺不發達或者天生沒有汗腺而不會出汗，即使有著超強的運動量也不會出汗。
有的人如果在每次運動後都不出汗，那就很有可能是汗腺的缺失造成的，建議去醫院進行一下確認。人體出汗是由於溫覺感受器感受到溫度的變化刺激神經指導汗腺進行排汗的，由如果是汗腺缺失的人，那麼即使是在炎熱的夏季也只會感到熱量而不能排汗。
有些人會羨慕這些不能出汗的人，但是從醫學上講，這些人因為不能出汗，體內那些可以通過汗液排出的毒素也會沒有路徑排出，最後可能會導致一些其他疾病的產生。對於運動時出汗少的人來講，建議少吃一些生冷的食物，多吃溫補的食物，多喝白開水，運動之後溫水洗澡，增加身體的新陳代謝，促進汗液的排出。
運動後不出汗不算是一種疾病，出汗的影響因素多種多樣，氣溫，運動量，身體自身的的屬性都對出汗有一定的影響，我們不需要過分的擔心運動後是否出汗。我們要知道運動的目的不是為了出汗而是為了強健體魄，增強自己的毅力。
10樓：周杰倫芍舜
人的身體分布著約３００萬個汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調節人體內的溫度，同時也能排出部分代謝廢物。正常情況下，運動強度越大，排汗量越多，但運動出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。
運動前飲水的多少對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗量；另外，還要看個人的身體素質，體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。但是，關於運動出汗，還應注意以下幾種情況。
運動時不出汗容易中暑。很多人往往運動三四十分鐘後，仍然不怎麼出汗，但**表面卻很熱。這是因為體內的汗液無法排出，而導致體溫調節失衡。
如果你感覺身體灼熱，應立即停止運動，否則很容易產生胸悶、頭暈的症狀，尤其在炎熱的夏天，更加大了中暑的機率。這時，可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時小便，都能讓體內溫度降下來。
運動時揮汗如雨，警惕風濕病。很多人認為，運動時出汗越多，運動效果越好。但實際上，大量的汗液會帶走人體內鉀離子、鈉離子、鹽分等物質，對於體質不好的人來說，出汗過多就可能導致會使人體脫水，從而出現導致頭暈眼花、腹痛等症狀。
除了本身體質較差外，在做諸如散步、打太極拳等無汗運動時也汗如雨下，就要去醫院檢查一下自己是否有患風濕病可能。
運動出汗後別馬上沖涼。這是因為夏天氣溫高，運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、**血管擴張的狀態。這時如果立即洗澡，**受到刺激，通過神經反射引起**血管收縮，反而會使散熱困難、體溫公升高。
同時，**血流量減少回心血量增加，加重心臟負擔。
由於汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。因此在夏季，運動後應適當飲用一些鹽水，然後休息１小時左右再洗澡，當然，最好用溫水洗澡。
運動時不出汗對身體有什麼危害？如題 謝謝了
運動時大量出汗是正常現象 出汗是人體因為周遭環境溫度上公升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體 下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器髒處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常...
為什麼臉上不會出汗，不管怎麼運動都不出汗
臉上不出汗不正常，人體頭部是汗腺最豐富的部位，如脖子 髮際邊緣 鼻頭 額頭等都是出汗較多的地方，北京有句老話 肆脖子流汗 就是形容頭部出汗多順脖子流的意思。其他部位如腳底 手心 腋窩 以及後背四肢 毛孔也有散發汗液的功能。你好 一般汗腺出現一些異常，也會導致沒有出汗，也要注意精神緊張焦慮等因素導致 ...
為什麼健身多月以後運動時出汗少了
有兩個原因，第一可能是你脂肪已經減少了很多，相對來說出汗就會少了，第二是你的耐力加強了，也就是說對於這點運動量你的身體已經適應了，所以身體消耗的能量少了，也就是說同樣的運動量身體覺得輕鬆了，所以出汗也就少了，出汗多是心率快的標誌，說明的能力提公升了 1 有些人運動的時間較長，感覺體內非常熱，可是就是...
頭總出汗是為什麼啊，運動時為什麼有人出汗多，有人出汗少
頭部經常出汗，可以見於幾種情況 首先，就是身體比較虛弱，尤其是脾肺氣虛時，頭部容易出汗，甚至一活動就大汗淋漓，或者是飲食時會出汗，主要是由於氣虛，氣的固澀作用減弱，氣不能固守津液，所以就會出現頭部出汗的情況。除此之外，如果是中焦濕熱，濕熱燻蒸，也會出現頭部出汗的情況。其次，就是腎陰虛時，陰虛潮熱，也...
頭總出汗是為什麼啊，運動時為什麼有人出汗多，有人出汗少
日常生活中，會遇到頭出汗的情況，這是怎麼回事呢？第一，當人體在劇烈活動 劇烈運動的時候，會造成身體的代謝加強自然會出現身體出汗 頭出汗的情況，這是正常的生理現象，不必擔心。第二，當人處在炎熱的環境狀態中，也會導致頭出汗，這是排汗降溫的過程，也是正常的生理現象。第三，當受到情緒刺激或者是緊張狀態時，也...