老年人高血壓糖尿病用食療如何調理

時間 2022-01-01 03:08:38

1樓:匿名使用者

1.限鹽,炒菜的時候少放鹽,現在推薦的是每天不超6g.食鹽攝入過多不利於血壓的控制;

2.主食每天吃4兩,蔬菜每天1斤,肉不超過2兩.3.少油,不吃油炸/煎炸/稀飯等.

4.早餐可以吃一袋牛奶/乙個雞蛋,再加一兩主食,一點兒蔬菜就可以.5.中餐/晚餐及睡前1小時可以加用少許水果,比如一次半個蘋果/半個桃子/幾粒葡萄等.

6.不喝肉湯或者骨頭湯等.

7.原則是什麼都可以吃,什麼都要少吃.飲食均衡就是最好.

2樓:

青檸檬乙隻,切開,加水,放入雞、瘦肉或魚等, 燉湯至一(小)碗,飯時當菜吃,連湯帶果皮服盡。每餐一飲,依病程長短,一般2至7天起效,連服,可治2型糖尿病。注意測量血糖,一旦血糖開始下降,即減或停服降糖藥物或中止注射胰島素。

堅持服一至二月至血糖正常(空腹4-6, 餐後2小時<8),停服此湯。如血糖不反覆,即表示**。以後定期監測血糖或偶爾飲此湯。

我用此法**自己的2型糖尿病(病史4-5年,發現糖尿病時,晨空腹血糖13-16)。

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