1樓：杜來偉慧
1、胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
2、黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
3、百合
百合的主要作用是利水滲濕，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。
4、大豆
大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚醣、大豆膳食纖維、維生素e及水解後的大豆肽等多種物質，它們
都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素
有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善**水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康，可以預防乳腺癌等
2樓：姬賸菟惟
孕媽那些事，卵巢保養吃什麼？備孕期間注意事項99% 的人都不知！
女性朋友一旦卵巢早衰後對生 殖系統的傷害是很大的，同時早衰帶來的症狀會給日常工作以及生活造成一定的困擾，所以想要備孕的卵巢早衰者一定要及時的做好調理工作，是可以調理過來的。隨著年齡的增加，卵 子的質量下降，備孕受孕的機率隨之降低，孕後併發症和胎兒畸形率的發生機率也會增加。
在歐 美 國家做備孕前醫 生建議服用法國enliven21 【衡中粒】組合營養，富含1192種微量元素和線粒體細 胞啟用劑（w+nmn）準確調節激素水平喚醒殘餘卵泡提/高/生/育/力，【衡中粒】從身體的內部系統開始激 活修復。使卵 泡有個健康的生長環境產出優 質的卵 子應了早衰女性的的生 育需求。
卵巢的功能下降怎麼備孕成功？
都說女人50歲才絕經！！可是，有的三十歲還不到就絕了，是怎麼回事呢？其實隨著年齡的增加，卵巢也會逐漸衰老，功能慢慢衰退，到 50 歲左右就 "光榮退休"了。
三十歲備孕失敗：因為工作環境家庭等各方面的壓力，例假會變得不規律，甚至有閉 經、不 孕等問題出現。就是卵巢早衰了，想備孕的要好好調理！
成功的備孕要依靠卵 子、精 子良好的質量以及孑宮內膜的毛細血管的活 性，那麼孑宮內膜毛 細 血管的生成來自於法國enliven21 【衡中粒】（組合營養）技術把營養成分傳遞到新移植的胚 胎細 胞內，啟用打通細 胞間的筋絡，相互傳遞營養，如果營養不足，會餓 死著新床胚 胎造成移胚 胎成活失敗，通過 【衡中粒】（組合營養）保護胚 胎的存活和穩定，組織修 復程式也同時啟動,移 植的胚 胎細 胞會參與組織微 血管的重建和再通,重啟胚 胎的成長之路，使胎兒健康茁壯生長到健 康出生。
卵巢早衰怎麼辦?
女性最好在30歲之前就懷孕生寶寶，如果真的成了卵巢早衰一族，也不要緊張，解決的辦法總是有的。【衡中粒】（組合營養）抑制孑宮收縮同時加強垂體卵 巢促黃 體的作用，促進孑宮的發育，可使不 孕症者的孑宮內膜厚度增加、生長速度加快，改善孑宮內動脈血液**和容受性，促進胚 胎著床，提高生 化和臨床妊 娠率，【衡中粒】還有消除體內生 殖系 統的炎-症功-效避免引起宮腔粘連和輸 卵 管粘連導致的不 孕不 育，逆轉孑宮衰老和挽救女性卵罺的功能。
我一直分享的理念抗老保養裡一定不是只塗塗抹抹或中胚層外用等手段就可以的，而且保養抗老一定一定是跟健康、身心健康緊密相連 。卵巢孑宮就是女人的根，和乳 腺、和髒六腑也是連繫在一起…研究抗老要知道衰老的根源所在 。年輕我們哪兒會考慮那麼多啊，但現在一切的問題都開始年輕化，年輕人已經開始卵巢孑宮早衰…
英 國皇家婦 產科孕育指南
2016年7月英 國皇家婦 產科醫師學院(rc og)和**內鏡學會(bs ge)聯合發布的《女性生 殖管理指南》內容包括卵巢、孑宮早衰導致不 孕不 育，以及備 孕期間的護理等內容...該指南不僅對有關備孕期間卵巢、孑宮的保養的現有建議進行了補充，還就如何改-善加強孑宮、卵巢備 孕期間的護理等問題提出了具體步驟。enliven 21 (衡中粒)可以對女性生 殖系統（卵巢、孑宮）修復，機體、粘 膜組織損傷、生 殖手術損傷，此項技術堪稱重磅科技，囊括4 1項專 利，成為針對生 殖系統的老化細 胞和術後恢復營養，從此進入了乙個生殖保養的全新的發展時代。
小貼士：
作息時間調整：有卵巢早衰或者是未患 病需要做預防的朋友都要注意，一定要合理的安排好作息時間，不要經常熬夜，長時間熬夜就容易導致內分 泌出現紊亂的情況，這樣一來就會加重卵巢的負擔。
衛生習慣調整：患者還應該在衛生方面做好防護工作，因為患病後的患者免疫力和抵抗力都較為低下，所以要做好衛生清理工作。
卵巢保養吃什麼最好？
3樓：匿名使用者
一、香蕉 在日常生活當中適量的食用香蕉對於保養卵巢可以起到很大的幫助，尤其是如果女性朋友在日常生活當中存在著異常情緒的話，那麼吃香蕉可以幫助女性朋友們保持快樂以及平和的心情，所以適量的服用香蕉是可以幫助大家保護自身的卵巢的。 二、火龍果 火龍果營養非常豐富，而且功能作用也十分獨特，對於促進大家的身體健康具備著非常大的功效，而且其當中還含有植物性白蛋白以及花青素，同時還含有非常豐富的維生素以及水溶性膳食纖維，所以如果大家想要好好保養自己的卵巢的話，就可以通過食用火龍果來達到很好的保養作用。 三、香菇 香菇具備著消除脂肪以及降壓等一系列的功效，而且香菇當中含有的纖維素能夠有效的促進腸胃蠕動，從而防止大家出現便秘的情況，並且香菇還能夠有效的減少大家的胃腸道對於膽固醇的吸收，再加上香菇本身還含有香菇嘌呤等核酸物質，能夠幫助大家分解膽固醇，所以如果大家想要好好的保養自己的卵巢的話，也可以通過食用香菇來達到很好的保養作用。
四、茄子 茄子當中含有大量的維生素，而且還含有較多的維生素p能夠有效的增強大家體內的細胞黏著性，還可以提高微血管的彈性，因此茄子不光可以幫助大家保養好自己的卵巢，同時還能夠幫助大家**高血壓以及動脈硬化等疾病。
4樓：ll夏天的微風
建議你吃妥運，這種天然營養製劑裡面富含多種維生素，礦物質和抗氧化劑等科學營養配方，特別適合中國女性體質。在堅持服用它的同時，最好能夠做一些適當的體育運動，比如瑜伽，更有利於卵巢保養。
5樓：盡全力段鐐
多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
多吃植物雌激素，思妍金巢安中就含有大量的植物雌激素，可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌，保養卵巢的作用。
多吃胡蘿蔔，卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
6樓：
哪些是保養女性卵巢的食物？早知道！
臨床上很多卵 巢早衰的女性患者，其前期表現就是從月 經失調，月 經週期延後，月 經量少，月 經次數減少，經期逐漸縮短，而最終是繼之閉 經。導致提前進入絕 經期。而月 經量持續減少，多數意味著女性雌激 素水平發生變化、降低，卵 巢功能減退。
卵 巢早衰怎麼辦？
卵 巢早衰吃什麼好？，以下幾類食物能夠有 效的補 充雌激 素，呵護卵 巢。
1、新鮮蔬果補充維生素。
2、豆類可以增加免疫力。每天攝取一些豆類食物，如黃豆、黑豆、芸豆、紅豆、豌豆等。
4、奶類食物是人類的好朋友，女性尤其是小於35歲的女性，要非常注意奶類食品的攝入量，。
5、胡蘿蔔？英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵 巢癌的可能性比普通女性降低50%。
其實女性寶寶從25歲後機體的各項營養指標下降，除了上述的食物，還存在有些稀 缺營養從日常飲食中是無法獲取的，如彈 性蛋 白，玻 尿 酸，膠 原蛋 白等等，這些稀缺營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰 老和內 分 泌失，調所以對卵 巢保護從25歲左右就要開始了，enliven21 w+nmn【衡中粒】營養富含1192種微量元素增加卵 巢子 宮的彈 性，其活 性成分修 復細 胞，改 善及孑宮、卵 巢孕育的環境，調 理生 殖系 統的炎 症，對孑宮內 膜增值以及卵 巢儲備功能都有很好的治-療作用，使卵泡有個健康的生長環境產出優 質的卵 子，避免因身體營養匱乏，身體虛弱導致的卵 子粘連，一次排出過量的卵 子引發的、閉 經、絕 經期的到來。
卵 巢早衰會導致的月 經不正常甚至是閉 經，還有其他的原因，閉 經還由於病理性、營養缺乏型或者是內分泌紊亂等等導致的的月 經暫停，這時卵 巢裡是有沒有排完的卵 泡，所以這段時間正確的卵 巢保養是可以是月 經回潮，如果45~55歲經的正常絕 經的話，那麼再怎麼保養卵 巢，也無濟於事，就像一桿槍擦的再亮，樘裡沒有子彈，你再扣扳機是射不出子彈的！所以絕 經的女性要做的就是怎麼激 活體體內細 胞來延 緩衰老，平衡絕 經期的激 素和失調的內分泌，保證體內足夠的的營養來供養**的膠原纖維結構。預防卵 巢早衰要注意營 養平衡，每天早晚各一次enliven21 w+nmn【衡中粒】營養修 復微迴圈系統，對卵 巢衰老的細 胞進行密集修 復，曾加授損組織新 生能力，其具有幫助衰老機制的恢 復以及卵 巢和子 宮的新 生、增加其膠原纖維和彈性纖維的密度。
卵 巢早衰危害：
一、卵 巢早衰不 孕不 育
二、卵 巢早衰氣血不足
三、卵 巢早衰引起的骨質疏鬆、心血 管病
四、卵 巢早衰**會迅速衰老
五、卵 巢早衰生 殖系統萎縮造成性生活不和諧
六、卵 巢早衰導致機體炎症，內膜受損，內分泌失調
女性朋友一定要重視自己的卵 巢健康，那麼卵 巢功能衰退該如何調理？
其實卵 巢保養30歲就應該開始了，最晚不超過過40歲，(w hi)實驗的第一批資料公布,絕 經後面臨的乙個重大的轉折-激 素治 療，事實上(w hi)，不支援絕 經後再使用激 素。早期可口 服植物**enliven21w+nmn（衡中粒）營養調節炎症衰老、逆 轉神經細 胞衰老和挽救女性卵 巢的功能。平衡雌 激 素，修 復神 經中樞系統、治 療**衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修 復婦 科等附 件生 殖炎 症。
卵 巢怎樣保養和調理？enliven 21 w+nmn（衡中粒營養）組合營養針對更年期修 復卵 巢延長排卵的問題。修 復需要兩個因素？
* 女性一生排卵總數400顆左右，這個是不可逆的，可以自己計算現有卵 子數量。
* 排 卵障礙原因較複雜，卵 巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵 泡發育及排 卵障礙，可以通過補充w+nmn和卵 巢修 復因子enliven21修 復。研究發現nad+通過與sirt2這位老朋友的互動實現的這些功效。通過表達sirt2基因，雌性老年小鼠的懷孕 率從25%提公升到了75%，這說明了（端粒塔）修 復因子 具有對卵 巢孑宮有修 復的功能。
吃什麼保養卵巢？選什麼好，卵巢保養吃什麼最好？
保養卵巢較好的食物是富含雌激素的食物。如黑豆。豆漿，蜂王漿。紅酒等食物。呂性激素是維持卵巢功能的重要物質。當機體內性腺軸功能穩定時。卵巢結構和功能也相對較良好。卵巢是促進性腺激素和雌激素。孕激素的靶器官。一定水平的促性激素和雌激素均可使卵巢維持正常功能。當體內激素水平下降時。可以通過多食豆製品。香椿...
吃什麼藥能保養卵巢，吃什麼藥保養卵巢
根據卵巢早衰的 可以看出預防卵巢早衰其實也不外乎飲食，起居，避孕，情緒調節等幾方面。特別提示 1 堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。2 良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班...
多吃什麼食物保養卵巢，女性多吃哪些食物保養卵巢
1 梨梨是我們經常吃到的水果，它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。2 香蕉 香蕉有助於驅散人的悲觀 煩躁的情緒，對於多愁善感 軟弱的人尤其的有效，能夠幫助我們保持平和 快樂的心情。而平和...
吃什麼保養女性卵巢，女性吃什麼保養卵巢？好了有什麼好處啊？
卵巢保養不要吃過多的甜食，也不能吃太鹹的食物，更不能吃生 冷 辛辣等刺激性比較強的食物，平時應該盡量少喝可樂 雪碧之類的碳酸飲料，多吃綠色的蔬菜，並且在來月經的時候，應該盡量要作息時間有規律，不能熬夜，也可以吃一些藥物來保養卵巢。可嘗試吃含有雌激素的食品，如豆製品，如黃豆 大豆 紅豆 黑豆 各種豆類...
吃什麼保養卵巢，要怎麼養護好，吃什麼保養卵巢，平時要注意些什麼的？
補充植物性雌激素 食用ve含量較多的食物，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢很好的療效。小麥 黑公尺 葵瓜子 洋蔥等。用大豆 紅豆 黑豆每天打豆漿喝，非常安全的補充雌激素的方式，應該長期堅持。補充維生素和蛋白質 卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的有價值的營養...