1樓：寇頌
根據卵巢早衰的**，可以看出預防卵巢早衰其實也不外乎飲食，起居，避孕，情緒調節等幾方面。 特別提示 1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。
2、良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。 3、減少人工流產。
一些年輕女性錯誤地認為「**」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。 4、關注月經。要重視月經的改變，卵巢早衰有乙個緩慢的發生，發展的過程。
5、學會情緒調節。現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
6、科學**。眼下**已成一種時尚，女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。 參考資料：
2樓：晴空
1、 補充大豆異黃酮，豆類食品尤其是大豆，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。 2、 多吃胡蘿蔔，英國的營養學家發現：
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論 3、 吃高鈣、纖維食物，美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。纖維食物則能幫助 體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。
如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。 4、 葉酸，增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。
瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水 溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。 5,使用一些知名的女性護理保健品，比如優\娜蕾\蒂御巢養護
3樓：成都悅麗諮詢
想要保養卵巢，吃藥物是不能夠保養的，但是可以從平時的飲食生活進行調養，達到保養的效果，多吃一些豆類的製品如豆腐，豆漿，另外一些阿膠，大棗，蜂王漿等等，平時要注意養成良好的生活習慣，注意適量的運動，飲食，要養成乙個開朗的心情，避免過度的憂慮和悲傷。
4樓：匿名使用者
自己是吃的思妍金巢安，吃了一段時間，身體變化很明顯，**紅潤，人也更顯年輕。
吃什麼藥保養卵巢
5樓：__小溫柔丶
1.加強自身的保健。 2.
維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。 3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。
4.多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。 5.
要注意營養平衡，注意補鈣。 6.有特殊需要的女性，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。
7.使用一些知名的女性護理保健品，比如優\娜\蕾蒂\御\巢養護，就是價錢小貴
6樓：匿名使用者
保養卵巢常用的方法：
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用思妍金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
7樓：匿名使用者
自己保養卵巢吃的金巢安，還是很不錯的，身體變化很明顯，整個人都顯得年輕，精神。
8樓：成都悅麗諮詢
大多數情況下，女性卵巢衰老都是自然過程，平時良好的飲食、生活習慣、健康的體魄都有助於延緩卵巢的衰老。保養卵巢時可考慮服用維生素c和維生素e，這些營養素類藥物具有延緩卵巢衰老的功效，除此外可以考慮適當的用阿膠糕、鹿胎膏等滋補品。
女性卵巢保養吃什麼藥有效？
9樓：流星
您好，女人到一定年齡是需要保養自己，不然是很容易很老的，飲食一般不能保養卵巢，要注意防止生殖系統感染、防止精神過度緊張、防止過多的生殖傷害，如果雌激素水平偏低的話，可以適當補充豆製品，但這僅僅是補充植物性雌激素，而不是直接呵護卵巢。平時的時候：第一：
要注意休息，不要過度勞累，更不要熬夜。第有**疾病要及時**，不要就脫，另外要定期複查。第三：
飲食要注意多吃點蔬菜水果，少喝酒吃辛辣的食物等。祝健康！ 如果本題有什麼不明白可以追問，如果滿意記得採納 如果有其他問題請採納本題後另發點選向我求助，答題不易，請諒解，謝謝。whb
10樓：佟珍宛紫安
保養卵巢服用鹿t寶齋滋t補膏的效果非常好
能夠直接作用於卵巢
啟用卵巢的活性
還能延緩衰老
推遲絕經
11樓：貿樹枝須水
維巢卵巢保養採用科學護巢調理法,全面解決因卵巢功能失調造成的:**衰老,乳房萎縮下垂,白帶異常,月經不調,失眠,便秘,雀斑,黃褐斑,更年期提前等症狀.
12樓：緊箍咒稱嗣
身邊幾個姐妹都是吃的金巢安，還是很不錯的，身體變化很明顯，**紅潤，人也更顯年輕。
13樓：言君化英朗
你好，一般所謂的卵巢保養那都不是絕對的，根據你的年齡如果沒有到35歲以上不需要保養，一般四十歲以後要多吃些豆製品，和補充一些雌激素一類的藥品，祝你健康快樂，如果滿意望採納。
14樓：成都悅麗諮詢
大多數情況下，女性卵巢衰老都是自然過程，平時良好的飲食、生活習慣、健康的體魄都有助於延緩卵巢的衰老。保養卵巢時可考慮服用維生素c和維生素e，這些營養素類藥物具有延緩卵巢衰老的功效，除此外可以考慮適當的用阿膠糕、鹿胎膏等滋補品。
15樓：匿名使用者
自己保養卵巢吃的金巢安，感覺很不錯，吃了也有段時間了，整個人氣色好多了。
保養卵巢吃什麼藥好？
16樓：給爺舔舔膔
1. 服用維生素c和維生素e 研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
2. 高鈣飲食 美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
3. 葉酸 增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。 4. 多吃胡蘿蔔 英國的營養學家發現：
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論 5 增強保健意識，改變不良生活習慣，建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。 6.有條件的話可以買優娜蕾蒂御巢養護系列產品，效果更好
17樓：gay多姿qdi颭
要太相信廣告。 卵巢保養得好，可以使面部**細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。 產後提倡母乳餵養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。
在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。
建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞**、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利於健康。
18樓：孔憶彤繁施
很多人到這個時候就出現這樣的問題
其實這是個長久的護衛站
平時多吃的豆製品。或者可以吃點
玥之秀這樣的卵巢保護品
給卵巢啟用萎縮的卵巢細胞，恢復卵巢正常
的內分泌功能。
適當的鍛鍊
注意飲食
滿意請採納
19樓：賈恒首裳
您好，您可以試試坤樂丹，這個對保養卵巢效果很好。
20樓：成都悅麗諮詢
大多數情況下，女性卵巢衰老都是自然過程，平時良好的飲食、生活習慣、健康的體魄都有助於延緩卵巢的衰老。保養卵巢時可考慮服用維生素c和維生素e，這些營養素類藥物具有延緩卵巢衰老的功效，除此外可以考慮適當的用阿膠糕、鹿胎膏等滋補品。
卵巢如何保養？可以吃什麼藥？
21樓：葉綠素腫識
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
吃什麼能保養卵巢急求，吃什麼可以保養卵巢？有什麼科學的辦法呢？
建議你吃一些妥運，現在很多在備孕期間寶媽也都在吃，而且裡面含有豐富和天然的抗氧化製劑。1 梨 梨是隨處可見的水果之一，它裡面的水份含量非常高，同時還有著維生素 碘等多種微量元素，有利於人體細胞組織正常生長發育，並且對卵巢還具有滋養的作用。女性朋友若是口渴的話，可以吃個梨，不但解渴，而且還能保養卵巢，...
卵巢保養吃什麼食物最好，卵巢保養吃什麼最好？
1 胡蘿蔔 每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50 而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。2 黑豆 黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的...
吃什麼保養卵巢？選什麼好，卵巢保養吃什麼最好？
保養卵巢較好的食物是富含雌激素的食物。如黑豆。豆漿，蜂王漿。紅酒等食物。呂性激素是維持卵巢功能的重要物質。當機體內性腺軸功能穩定時。卵巢結構和功能也相對較良好。卵巢是促進性腺激素和雌激素。孕激素的靶器官。一定水平的促性激素和雌激素均可使卵巢維持正常功能。當體內激素水平下降時。可以通過多食豆製品。香椿...
吃什麼保養女性卵巢，女性吃什麼保養卵巢？好了有什麼好處啊？
卵巢保養不要吃過多的甜食，也不能吃太鹹的食物，更不能吃生 冷 辛辣等刺激性比較強的食物，平時應該盡量少喝可樂 雪碧之類的碳酸飲料，多吃綠色的蔬菜，並且在來月經的時候，應該盡量要作息時間有規律，不能熬夜，也可以吃一些藥物來保養卵巢。可嘗試吃含有雌激素的食品，如豆製品，如黃豆 大豆 紅豆 黑豆 各種豆類...
吃什麼保養卵巢，要怎麼養護好，吃什麼保養卵巢，平時要注意些什麼的？
補充植物性雌激素 食用ve含量較多的食物，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢很好的療效。小麥 黑公尺 葵瓜子 洋蔥等。用大豆 紅豆 黑豆每天打豆漿喝，非常安全的補充雌激素的方式，應該長期堅持。補充維生素和蛋白質 卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的有價值的營養...