1樓：你妹坑鍾
介紹一些簡單常用的防與治的方法： 1、腰肌鍛鍊保健法 :仰臥保健法 :
患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛鍊一次。 2、俯臥保健法 :
患者採取俯臥位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反覆鍛鍊 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛鍊 ,可預防和**腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、腰背部叩擊按摩保健法 :患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。
然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液迴圈 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4、熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0.
25公斤速攪拌均勻後 ,裝入自製布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液迴圈 ,還能祛風溼、活血通絡 ,對**腰肌勞損患者效果良好。
5、藥物** :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫公升加 1%普魯卡因 5毫公升 ,作壓痛點封閉 ,每週一次 , 3次為一療程。待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛鍊。
也可口服藥物通痺片或壯骨關節丸、腸溶阿司匹林和消炎痛等** ,以鞏固**效果和防止腰痛再發。 ★腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。
腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背痠痛；第二種，腰椎先天或後天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷後，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷**不當，或反覆損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。 推 兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至區域性產生熱感為止。
捏 腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 揉 採取坐姿。
兩手五指併攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾 兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反覆多次進行。
上身可配合前傾、後仰。 壓 兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。 叩 用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。
左右同時進行，各叩30次。 抓 雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦**，從腰眼到骶部順序進行，兩側各抓36次。 抖 兩手置腰部，掌根按於腰眼處，快速上下抖動15—20次。
按 取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分鐘。 點 取坐位，用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴（膝關節後窩正中）1—2分鐘，被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。 除了區域性按摩，搖動腰部也能夠防治腰肌勞損,供參考：
①轉胯運腰 站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其餘四指在後，中指按在腰眼部，即中醫所說的腎穴位上，吸氣時，將胯由左向右擺動，呼氣時，由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。 ②旋腰轉背 取站立姿勢，兩手上舉至頭兩側與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對。吸氣時，上體由左向右扭轉，頭也隨著向後扭轉，呼氣時， 由右向左扭動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。採納哦
2樓：姿態
最好是在按摩的基礎上再叫醫生對症下藥
3樓：愛刷
腰痛的成因非常複雜，要止痛容易，要**，光靠服藥，很難！
4樓：刀靜竹
你可以吃腰疼寧和分必得，我建議你去看醫生
5樓：蛋疼
不用吃藥，要加強身體鍛鍊。
腰疼吃什麼藥好？
6樓：匿名使用者
原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損. 臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。 倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。 如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的藥物**和按摩理療。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持乙個固定的姿勢，維持乙個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。 在日常生活中,不良的姿勢,例如：
不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**有時間可以鍛鍊一下。該
7樓：美博匯
腰椎間盤突出症的臨床用藥實際上來講的話包括中藥、西藥，還有外用藥這麼幾大類。西藥來講的話，我們可以選擇一些鎮痛消炎的藥，在臨床上比較常用的有洛索洛芬鈉、樂松片，或者是洛芬待因緩釋片。比較嚴重的中度以上的疼痛，我們還可以選用奇曼丁，然後這些藥物它通過一些直接的鎮痛的機制，能夠在主觀感受上讓我們的症狀能夠得到一些緩解。
那麼在中成藥的選用這方面有一些像痺祺膠囊、盤龍七片，或者是複方小活絡丸等等，這一些中成的藥物也能夠起到舒經活血、通絡止痛的這麼乙個作用。腰椎間盤突出症的藥物**除了口服的藥物以外，我們還可以選用一些活血化瘀類的這些外用的膏藥，臨床上常用的比如說活血止痛膏、千山活血膏或者是狗皮膏等等這一類，在臨床上的話被很多患者所接受，因為有很多患者，尤其是老年患者，他們可能會同時口服很多內科藥物，所以說有時候他們可能對於骨科的藥物口服可能就是覺得比較多，這樣的時候，有的時候單純通過外用的膏藥**，有的患者也能夠取得非常不錯的效果。建議咱們的患者還是應該到正規的大醫院骨科就診，對於這個疾病的診斷進行比較標準化的診療，然後選擇經過醫生開具正規的臨床藥物進行規範化**。
8樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰疼吃什麼藥
9樓：柔智勇池鯤
腰疼吃藥不能亂，輕微的腰間盤突出是可以藥物**好的，可以吃一些修正頸腰康這種專治腰間盤突出的藥物，效果很好，平時多做一些按摩，偶爾用熱毛巾敷腰部，最好每天堅持一會的打著走鍛鍊，會好的更快。
10樓：讓憶雪藩職
用中藥外敷的效果不錯，我也是腰間盤突出，有時腰疼得都彎不下去，
去很多醫院都看過，錢花了不少，可病卻一直都沒有治好，後來乙個朋友給我介紹用了一種叫樂骨愫的貼藥，效果不錯，我用了沒多長時間腰就沒以前疼得厲害了，現在我腰間盤突出的症狀都已經沒有了
11樓：來自閩越王城國色天香的石榴
腰疼原因很多，所以要查出原因才能確定吃啥藥，我吃過腰息痛，效果不錯，也可以外用膏藥，理療按摩，具體方法因人而異，祝早日**。
12樓：肇鴻煊無馨
我也用過這個
樂骨愫的貼藥，當時是扭到要用的，沒有護理好，後來發作了疼的難受，是家裡人給我買的，用了一段時間，這個腰疼的症狀真的減輕了不少，也沒有再疼啥的，挺管事兒的
13樓：匿名使用者
腰疼吃什麼藥，這個不能一概而論，引起腰疼的原因有很多種，最好還是去專業的醫院檢查一下是什麼原因引起的腰疼，不能隨便吃藥的，檢查清楚了對症下藥才是最有效的**辦法，俗話說是藥三分毒，吃的不對不到對腰疼沒作用反而還會傷害到別的器官，好吧祝你健康！
14樓：
簡單的腰疼在家可以吃活血化瘀的藥物或消炎止疼的非甾體藥物，如樂松類藥物。如果疼痛包含下肢疼痛，可能是腰椎間盤突出的疼痛，需要去醫院做專業處理，如果疼痛非常劇烈、活動受限，可能是骨折或腫瘤、結核病變造成，最好不要自己吃藥以免耽誤病情。泌尿系的腰痛，一般也表現腰痛，但常伴小便疼痛、尿血到泌尿科診斷。
**腰痛經常表現在經期或小腹的下腹部疼痛。骨科**腰痛就是消炎止疼、活血化瘀；受涼後疼痛加重可以用祛風溼的藥物
吃什麼藥治腰疼最好呢?
15樓：姚梅沉
你好，你目前的情況是腰椎間盤突出症的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關，建議臥床休息，對症理療。
16樓：夏至
腰疼會是哪些病 骨質疏鬆症 老年人多因內分泌紊亂、激素水平下降、破骨細胞活性增加，而成骨細胞受抑制，導致骨質中的主要礦物質——鈣、磷大量流失，骨質變薄、鬆脆，孔隙變大變多，形似海綿，俗稱海綿骨。骨折、腰疼為主要併發症，腰椎自身壓縮性骨折最常見，ｘ光片可發現。 腰椎間盤脫出症 任何原因引起的椎間盤纖維環破裂後，髓核膨出，刺激和壓迫硬膜囊、脊神經根及周圍軟組織等，造成活動性腰疼和坐骨神經放射性疼。
骨性關節炎 又叫增生性或老年性關節炎 。慢性創傷、積勞成疾、組織變性退化，都會使腰椎結構破壞，形成功能障礙。這種腰疼的特點是：
久坐、久站後疼，活動後疼消失；活動過多疼又加重。陰天下雨腰會出現不適。 椎管狹窄症 腰椎4或5為狹窄易發部位。
長期腰疼、兩側性腿疼，特別是馬尾神經性間歇跛行為其特徵。安靜時無症狀，短距離行走即出現腿疼及知覺減退。稍站立或下蹲後症狀消失。
椎管造影對診斷有決定意義。 椎管內腫瘤 絕大多數是可以手術切除的良性神經膠質瘤。腰腿疼長期經**不見好轉，且有繼續發展之趨勢，特別是出現脊髓壓迫症狀時，如下肢感覺遲鈍或消失，肌肉萎縮等，應想到椎管內腫瘤之可能。
看一下你符合那一種之後再選擇用藥。
老人腰痛吃什麼藥治療好，老人家腰疼吃什麼藥好
你好，根據你提供的情況，有可能是腰椎間盤突出之類的，吃藥絕對是治標不治本，貼膏藥也是一樣，只有把腰椎病去除了，腰腿疼也就沒有了。建議 你好，多數腰腿痛是由於長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致要椎間盤突出。所以，矯正姿勢是腰痛 的...
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首先說，腎主骨，牙乃骨之稍，腎好比是樹根，牙是樹葉，根不好，葉又怎麼會好呢，樓下說的很對是缺鈣，腎缺鈣，牙就會出現磨牙的症狀，是給你一種訊號提示，不過光吃鈣片是不行的，這樣吸收少，還要用到蛋白質粉，維生素c，我男友用的是紐催萊的產品，效果還不錯，完美的應該也行吧，聽人家說的，但自己沒用過 不需要 的...
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腦溢血發病主要原因是長期高血壓 動脈硬化。絕大多數患者發病當時血壓明顯公升高，導致血管破裂，引起腦出血。因為腦部血管豐富複雜，所以某些不敏感的部位出現輕微的血管破裂出血，是可以沒有任何症狀表現的，之後也會自行吸收，如果是較大的血管破裂，而且破裂口較大，大量的血液流出腦實質內，會使顱內壓劇增，馬上就會...